Cô nàng có trải nghiệm đáng nhớ khi dùng Retinol: 2 bên má bong tróc như dùng rượu thuốc, phải đổi kem dưỡng tới 2 lần thì da mới ổn

Theo dõi VGT trên

Cùng tham khảo skincare routine của cô nàng này để rút ra vài kinh nghiệm cho bản thân nhé.

Phương Dung – 24 tuổi

Da hỗn hợp

Cô nàng có trải nghiệm đáng nhớ khi dùng Retinol: 2 bên má bong tróc như dùng rượu thuốc, phải đổi kem dưỡng tới 2 lần thì da mới ổn - Hình 1

Mình đã có trải nghiệm đáng nhớ với tuýp Retinol A313!

Thực sự mình vừa trải qua những ngày quá kinh hoàng khi da bị phản ứng dữ dội vì dùng retinol A313. Mình chưa bao giờ nghĩ da mình có thể bị như thế. Đầu đuôi câu chuyện là thời gian gần đây da mình bị lên mụn, mãi không hết, nhiều thâm và lỗ chân lông to. Mình thấy trên các group các chị em đang kháo nhau sản phẩm retinol A313 này, nó được ca ngợi với tác dụng là trị mụn, mờ thâm, se khít lỗ chân lông, giúp da căng bóng. Mình cũng tìm hiểu khá nhiều về retinol và tretinol rồi, nhưng do các sản phẩm của 1 số hãng nổi tiếng khá đắt nên chưa có tiền mua. Còn cái A313 này thì đúng kiểu ngon bổ rẻ nên mình đã quyết định mua 1 tuýp.

Cô nàng có trải nghiệm đáng nhớ khi dùng Retinol: 2 bên má bong tróc như dùng rượu thuốc, phải đổi kem dưỡng tới 2 lần thì da mới ổn - Hình 2

Thành phần của cái này thì chỉ có 0,02% Retinol thôi nên được giới thiệu là sẽ giảm kích ứng ở mức tối đa vì hàm lượng siêu thấp mà, nhưng chắc do da mình nhạy cảm nên mới phản ứng lại.

Hành trình tìm sản phẩm dưỡng “chân ái”

Sau khoảng 1 tuần đầu bôi, da mình bắt đầu bị châm chích, mẩn đỏ nhẹ. Tình trạng này mình cũng nghiên cứu kĩ rồi nên không hoang mang lắm. Sau khoảng 3 tuần, da mình bị bong tróc mạnh hơn. Đặc biệt là vùng 2 bên má, da bị tróc như dùng rượu thuốc khiến mình khá lo lắng. Lúc này, mình thực sự không thể ngồi im được nữa. Mình biết kem dưỡng ẩm mình dùng không “đủ đô” để giữ ẩm cho da.

Cô nàng có trải nghiệm đáng nhớ khi dùng Retinol: 2 bên má bong tróc như dùng rượu thuốc, phải đổi kem dưỡng tới 2 lần thì da mới ổn - Hình 3

Các chị em cần lưu ý, tuýp A313 tuy chất như thuốc mỡ, cực kì lâu thấm nhưng không phải nó sẽ cấp ẩm tốt cho da đâu nhé.

Thế là mình tạm biệt em kem dưỡng Neutrogena để chuyển sang dùng em La Roche Posay B5. Sản phẩm kem dưỡng này có chất kem trắng như sữa, đặc, và mình thấy nó siêu lâu thấm, nhất là khi trộn cùng A313. Mình trộn tỉ lệ 1:1. Mình ngủ dưới điều hòa, massage cực kì kĩ rồi nhưng sáng dậy vẫn nhờn dính, siêu khó chịu. Mình dùng 1 tuần thì tình trạng da khô có đỡ đi nhưng lại bị nổi mụn li ti, chắc do bí quá. Mình lại tiếp tục tạm biệt La Roche Posay B5 dù mua hẳn tuýp 100ml.

Cô nàng có trải nghiệm đáng nhớ khi dùng Retinol: 2 bên má bong tróc như dùng rượu thuốc, phải đổi kem dưỡng tới 2 lần thì da mới ổn - Hình 4

Cả 2 sản phẩm kem dưỡng này đều không phù hợp với mình trong quá trình dùng A313. Loại thì dưỡng không đủ đô, loại lại khiến da bị bí.

Rồi mình có tìm hiểu thêm kem rau má của Jowae, trước đó mình có dùng xịt dưỡng của hãng này rồi. Về thành phần thì sản phẩm này 99% thiên nhiên, dùng được cho trẻ từ 3 tuổi nên lành tính tương tự La Roche Posay B5. Thành phần có chứa rau má, HA nên khả năng cấp ẩm tốt hơn và khi sử dụng, mình cảm thấy da cũng dịu đi rất nhiều. Dùng được khoảng 3 ngày thì mình thấy da khá ổn, không bị tróc hay mẩn đỏ, thêm nữa là chất kem lỏng hơn nên khi mix cùng A313 thì sẽ nhẹ mặt hơn.

Video đang HOT

Cô nàng có trải nghiệm đáng nhớ khi dùng Retinol: 2 bên má bong tróc như dùng rượu thuốc, phải đổi kem dưỡng tới 2 lần thì da mới ổn - Hình 5

Cô nàng có trải nghiệm đáng nhớ khi dùng Retinol: 2 bên má bong tróc như dùng rượu thuốc, phải đổi kem dưỡng tới 2 lần thì da mới ổn - Hình 6

Cô nàng có trải nghiệm đáng nhớ khi dùng Retinol: 2 bên má bong tróc như dùng rượu thuốc, phải đổi kem dưỡng tới 2 lần thì da mới ổn - Hình 7

Ảnh so sánh texture.

Hiện giờ mình đã dùng tuýp A313 này được 2 tháng rồi, da bắt đầu ổn định hơn, không còn đỏ và bong tróc nữa. Mụn đầu đen đã đỡ hơn nhiều, có vẻ tiến triển tốt lắm. Mình sử dụng theo routine như sau:

Buổi sáng: Sữa rửa mặt Casmara 3in1 – Xịt dưỡng Jowae – Kem rau má Jowae – Kem chống nắng Eucerin Sun Protection Sun Mattifying Fluid Sensitive SPF50 50ml.

Buổi tối: Tẩy trang Bioderma hồng – Sữa rửa mặt Casmara 3in1 – Xịt dưỡng Jowae – Kem rau má Jowae A313 (mix tỉ lệ 1:1).

Cô nàng có trải nghiệm đáng nhớ khi dùng Retinol: 2 bên má bong tróc như dùng rượu thuốc, phải đổi kem dưỡng tới 2 lần thì da mới ổn - Hình 8

Chu trình skincare hàng ngày của mình hiện tại cũng khá đơn giản với 3 bước chính: Làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Các nàng cũng nên lưu ý rằng, một khi đã thêm Retinol vào chu trình chăm sóc da thì kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu.

Đây là trải nghiệm của cá nhân mình. Hy vọng rằng sẽ giúp được những bạn nào cũng lần đầu dùng Retinol. Quan trọng là phải bình tĩnh để tìm phương án xử lí và phải tìm hiểu kỹ sản phẩm, hiểu làn da của mình đang cần gì. Chúc các nàng luôn xinh đẹp.

Da hỗn hợp thiên khô lại có tàn nhang, cô nàng này tuân theo đúng 2 bước chăm sóc để làn da luôn căng sáng và đều màu

Nếu đang tìm 1 chu trình chăm da vừa không quá đắt đỏ lại hiệu quả, bạn hãy tham khảo từ cô nàng này nhé.

Nguyễn Khánh Ngân

Năm sinh: 1999

Loại da: Hỗn hợp thiên khô, có tàn nhang

Da hỗn hợp thiên khô lại có tàn nhang, cô nàng này tuân theo đúng 2 bước chăm sóc để làn da luôn căng sáng và đều màu - Hình 1

Không biết có ai như mình không chứ mình yêu da tới nỗi có mệt mỏi thế nào thì về nhà cũng phải tẩy trang, dưỡng da đầy đủ các bước rồi mới đi ngủ. Da mình là da hỗn hợp thiên khô, có vài đốt tàn nhang nhỏ xíu vì hồi nhỏ chưa biết chăm, cứ vác mặt ra nắng thôi nên giờ bao nhiêu sức lực mình tập trung vào công cuộc chăm da hết.

Da hỗn hợp thiên khô lại có tàn nhang, cô nàng này tuân theo đúng 2 bước chăm sóc để làn da luôn căng sáng và đều màu - Hình 2

Da hỗn hợp thiên khô lại có tàn nhang, cô nàng này tuân theo đúng 2 bước chăm sóc để làn da luôn căng sáng và đều màu - Hình 3

Những sản phẩm trong skincare routine của mình, hầu hết đều là các sản phẩm dễ mua và giá cả còn "hạt dẻ" nữa.

Nhiều người nghĩ da đẹp làm phải đắp các sản phẩm đắt tiền, bôi nhiều lớp dưỡng thì da mới căng bóng được, nhưng với mình, làn da khỏe mạnh còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ ăn, chế độ sinh hoạt và quan trọng nhất là kiến thức chăm da. Thực ra, việc hiểu làn da của mình, tìm được 1 chu trình phù hợp cũng đơn giản thôi, bạn chỉ cần tập trung vào 3 bước cơ bản đó là: Làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Cũng bởi mình mới 21 tuổi nên không cần thiết lắm đến các bước treatment nặng đô, tuy nhiên với những ai ngoài 30 thì nên xem xét, bởi độ tuổi này làn da bước vào tình trạng lão hóa nên cần các sản phẩm đặc trị.

Mình xin chia sẻ 2 bước cơ bản trong chu trình chăm sóc da của mình mỗi tối:

Bước 1: Làm sạch da bằng tẩy trang và sữa rửa mặt

Mình lau mặt bằng nước tẩy trang sau đó mới rửa mặt, bởi nếu chỉ rửa mặt với sữa rửa mặt bình thường thì không làm sạch hết bụi bẩn và lớp kem chống nắng. Các bạn cũng nên dùng máy rửa mặt, dụng cụ hỗ trợ rửa mặt thì quá tốt luôn, hoặc dùng các đầu ngón tay massage nhẹ thành vòng tròn vào từng vùng nhỏ trên khuôn mặt cũng có tác dụng tương tự nhưng lâu hơn tí.

Da hỗn hợp thiên khô lại có tàn nhang, cô nàng này tuân theo đúng 2 bước chăm sóc để làn da luôn căng sáng và đều màu - Hình 4

Dr.Nuell Water Full Oil Shaking Cleanser - Giá 360.000 VNĐ. Thành phần phù hợp với da nhạy cảm, kích ứng, không chứa hương liệu hay cồn, bên cạnh đó nồng độ axit thấp pH 4.0 nên cũng phù hợp với da đang điều trị.

Nơi mua: The beautyguide

Da hỗn hợp thiên khô lại có tàn nhang, cô nàng này tuân theo đúng 2 bước chăm sóc để làn da luôn căng sáng và đều màu - Hình 5

Sữa rửa mặt tạo bọt Hadalabo - 160.000 VNĐ. Sản phẩm với công thức dịu nhẹ cùng độ PH = 5 cân bằng, phù hợp với mọi loại da. Công thức "Super Hyaluronic Acid" có khả năng giữ ẩm gấp 2 lần axit hyaluronic thông thường. Làn da được rửa sạch bụi bẩn, dầu thừa nhưng vẫn giữ đủ ẩm cho da mềm mịn.

Nơi mua: Sakukostore

Da hỗn hợp thiên khô lại có tàn nhang, cô nàng này tuân theo đúng 2 bước chăm sóc để làn da luôn căng sáng và đều màu - Hình 6

Tẩy da chết 2 đến 3 lần/ tuần. Tẩy Tế Bào Chết Rosette (hồng) - 160.000 VNĐ. Với thành phần chính là các AHA trái cây (Lactic, Citric, Malic Acid), sản phẩm dễ dàng xúc tác với lớp da chết trên mặt để chúng bong ra, tạo thành ghét, cuốn trôi trong làn nước ấm khi kì cọ mà không làm tổn thương da.

Nơi mua: Mint07

Bước 2 : Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da

Cân bằng da bằng Toner: Tùy theo mục đích mà chị em có thể lựa chọn dùng bất kì loại toner nào phù hợp với làn da của mình. Bước này khá quan trọng, là chất dẫn xuất để giúp cho các bước sau được thẩm thấu tốt hơn.

Da hỗn hợp thiên khô lại có tàn nhang, cô nàng này tuân theo đúng 2 bước chăm sóc để làn da luôn căng sáng và đều màu - Hình 7

Nước hoa hồng Cocoon - 175.000 VNĐ/ 140ml. Thành phần gồm Hyaluronic Acid và các thành phần giữ ẩm tự nhiên NMF, sản phẩm giúp cấp ẩm, làm mềm, giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông to.

Nơi mua: Cocoon Việt Nam

Dưỡng chuyên sâu bằng các loại nước thần, essence để làm mềm tế bào da khô ở thượng bì đẩy mạnh sự thẩm thấu của các bước sau thêm 1 lần nữa. Mình đang dùng Toning Esence của Form Your Skin vì thấy có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hoá, xuất hiện tàn nhang và cấp ẩm, bảng thành phần xanh và đảm bảo không gây kích ứng trên da, da nào cũng có thể dùng.

Da hỗn hợp thiên khô lại có tàn nhang, cô nàng này tuân theo đúng 2 bước chăm sóc để làn da luôn căng sáng và đều màu - Hình 8

Nước Thần Huyết Tơ Tằm Hydrating Toning Essence 3 in 1 From Your Skin - 950.000 VNĐ. Chứa hơn 20 thành phần nằm trong top những tinh chất chăm sóc da hàng đầu tại Hàn Quốc, nổi bật là: tinh chất Huyết thanh tơ tằm (chứa đến 90%) và Niacinamide nồng độ cao, Hydrating Toning Essence là một trong những siêu phẩm trị nám tuyệt đỉnh của From Your Skin - thương hiệu mỹ phẩm uy tín tại xứ sở kim chi Hàn Quốc.

Nơi mua: Lazada

Serum: Mình dùng serum Vitamin C Klairs để trị thâm mụn, tái tạo, làm sáng và đều màu da. Chị em lưu ý có thể lựa chọn các loại serum chuyên biệt khác phù hợp với nhu cầu. Dưỡng ẩm dùng It's Skin, Vichy, Laniege. Làm mờ nếp nhăn dùng SVR, SK-II. Trị mụn dùng Derladie Centella. Nói chung là tùy theo làn da mà chọn bước này.

Da hỗn hợp thiên khô lại có tàn nhang, cô nàng này tuân theo đúng 2 bước chăm sóc để làn da luôn căng sáng và đều màu - Hình 9

Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop - 350.000 VNĐ.

Nơi mua: Sammi shop

Cuối cùng nhưng không hề kém quan trọng là kem dưỡng, mình chọn kem dưỡng ẩm của Klairs để khóa ẩm, làm dịu da. Mình dùng em này từ hồi bị dị ứng mỹ phẩm tới giờ thấy khá hợp với làn da của mình, không bí da, không gây lớp màng dầu bóng mỗi sáng thức dậy khá khô ráo. Tuy nhiên với các bạn ở xứ lạnh thì chắc em này chưa đủ đô.

Da hỗn hợp thiên khô lại có tàn nhang, cô nàng này tuân theo đúng 2 bước chăm sóc để làn da luôn căng sáng và đều màu - Hình 10

Kem dưỡng Klairs Midnight Blue Calming Cream - 290.000 VNĐ. Kem dưỡng có chứa chiết xuất từ dầu hoa cúc giúp chữa lành tổn thương trên da, giúp làm dịu da và kích thích tái tạo các tế bào da. Ngoài ra Guaiazulene còn kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ ngăn ngừa mụn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da.

Nơi mua: Coco shop

Lưu ý: Chị em có làn da mỏng, nhạy cảm, mụn thì mình nên chia ra sáng dùng serum, tối essence để tránh bị kích ứng nha. Các sản phẩm mình dùng đều dựa theo tiêu chí của mình thôi nên chị em tham khảo rồi lựa chọn sản phẩm phù hợp cho da nhé.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
11:12:53 17/12/2024

Tin đang nóng

3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa
20:16:04 18/12/2024
Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?
18:33:05 18/12/2024
Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi kèm tờ giấy ghi nội dung đầy xót xaBé gái sơ sinh bị bỏ rơi kèm tờ giấy ghi nội dung đầy xót xa
19:59:10 18/12/2024
Đây là gia đình có nhiều thí sinh tham gia Đường Lên Đỉnh Olympia nhất Việt Nam: Từ con trai, con gái đến con rể!Đây là gia đình có nhiều thí sinh tham gia Đường Lên Đỉnh Olympia nhất Việt Nam: Từ con trai, con gái đến con rể!
20:47:36 18/12/2024
Diễn biến gây sốc trong vụ Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi leak ảnh riêng tưDiễn biến gây sốc trong vụ Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi leak ảnh riêng tư
20:43:12 18/12/2024
Bí ẩn lớn nhất showbiz: Vợ chồng diễn viên mất tích giữa hàng loạt camera, 8 năm ròng rã không 1 dấu vếtBí ẩn lớn nhất showbiz: Vợ chồng diễn viên mất tích giữa hàng loạt camera, 8 năm ròng rã không 1 dấu vết
20:34:12 18/12/2024
Ái nữ nhà sao Việt bị thương tới rách mũi, hoảng hốt khi y tá nói 1 câuÁi nữ nhà sao Việt bị thương tới rách mũi, hoảng hốt khi y tá nói 1 câu
20:25:54 18/12/2024
NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?
22:52:43 18/12/2024

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024
Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Có thể bạn quan tâm

"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!

"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!

Sao việt

23:30:31 18/12/2024
Dàn mỹ nhân đình đám Vbiz đã có cuộc đua nhan sắc đầy tưng bừng trên thảm đỏ của Vietnam Beauty Fashion Fest 10.
Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"

Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"

Phim việt

23:04:51 18/12/2024
Bộ phim Việt giờ vàng Không Thời Gian ở những diễn biến gần đây đã bắt đầu trở nên tươi sáng hơn bởi câu chuyện thú vị của cặp oan gia Trung tá Đại (Mạnh Trường) và cô giáo Tâm (Lê Bống).
Phim Hàn quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, cặp chính đẹp đôi xuất sắc còn bùng nổ chemistry

Phim Hàn quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, cặp chính đẹp đôi xuất sắc còn bùng nổ chemistry

Phim châu á

23:02:34 18/12/2024
Joo Ji Hoon lẫn Jung Yoo Mi chỉ chênh nhau 1 tuổi và cả hai đều đã bước vào hàng ngũ U50. Song, tuổi tác cũng không làm khó được bộ đôi diễn viên tạo nên những màn chemistry bùng nổ màn ảnh.
Camera ghi lại cảnh Triệu Lộ Tư bị bạn diễn đụng chạm phản cảm khiến 150 triệu người tranh cãi kịch liệt

Camera ghi lại cảnh Triệu Lộ Tư bị bạn diễn đụng chạm phản cảm khiến 150 triệu người tranh cãi kịch liệt

Hậu trường phim

22:59:27 18/12/2024
Lý Hoành Nghị có hành vi đụng chạm, sờ soạng Triệu Lộ Tư một cách phản cảm. Triệu Lộ Tư khi đó thể hiện thái độ khó chịu.
Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

Sao âu mỹ

22:27:52 18/12/2024
Sau nhiều năm vào vai anh hùng quân đội trên màn bạc, Tom Cruise giờ đây đã trở thành một anh hùng quân đội ngoài đời thực.
Beyoncé là nữ nghệ sĩ nhận nhiều danh hiệu nhất mọi thời đại

Beyoncé là nữ nghệ sĩ nhận nhiều danh hiệu nhất mọi thời đại

Nhạc quốc tế

22:22:52 18/12/2024
Beyoncé là nữ nghệ sĩ đoạt nhiều danh hiệu nhất mọi thời - thông tin vừa được Hiệp hội Công nghiệp ghi âm Mỹ (RIAA) công bố hôm 17.12.
Giáo hoàng Francis tiết lộ từng là mục tiêu của âm mưu ám sát

Giáo hoàng Francis tiết lộ từng là mục tiêu của âm mưu ám sát

Thế giới

22:08:31 18/12/2024
Giáo hoàng Francis tiết lộ rằng ông là mục tiêu của một vụ đánh bom liều chết trong chuyến thăm Iraq cách đây 3 năm, theo Reuters hôm nay 18.12.
Mỹ Mỹ: Tôi mong muốn được mọi người chú ý nhiều hơn

Mỹ Mỹ: Tôi mong muốn được mọi người chú ý nhiều hơn

Nhạc việt

22:02:58 18/12/2024
Khi phát hành ca khúc Her , Mỹ Mỹ mong muốn mình được khán giả quan tâm nhiều hơn về hành trình cô nỗ lực từ một vũ công trở thành ca sĩ chuyên nghiệp.
Lướt cọc đất, lừa đảo 400 triệu đồng rồi chuồn

Lướt cọc đất, lừa đảo 400 triệu đồng rồi chuồn

Pháp luật

21:58:19 18/12/2024
Nguyên thừa nhận hành vi lừa đảo bà O chiếm đoạt số tiền 400 triệu đồng bằng hình thức mua bán lướt cọc đất (đặt cọc xong, bán lại kiếm lời - PV) để trả nợ, tiêu xài cá nhân và chơi tiền ảo.
Mỹ nhân Thư Ký Kim Sao Thế bị quỵt cát xê 2,1 tỷ, tiếp nối bi kịch của người mẹ minh tinh vừa qua đời

Mỹ nhân Thư Ký Kim Sao Thế bị quỵt cát xê 2,1 tỷ, tiếp nối bi kịch của người mẹ minh tinh vừa qua đời

Sao châu á

21:26:10 18/12/2024
Nữ diễn viên này không phải người duy nhất trong gia đình bị quỵt cát xê. Mẹ chồng cô - minh tinh quá cố Kim Soo Mi cũng vướng phải vụ kiện tụng tương tự, dẫn đến qua đời vì căng thẳng.
Đoạn clip cảnh sát thuyết phục cô gái định nhảy lầu khiến hàng triệu cư dân mạng khóc theo

Đoạn clip cảnh sát thuyết phục cô gái định nhảy lầu khiến hàng triệu cư dân mạng khóc theo

Netizen

21:16:11 18/12/2024
Ngày 10 tháng 12 vừa qua, tại thành phố Thành Đô, Tứ Xuyên, Trung Quốc, một cô gái đã trèo lên sân thượng ở tòa nhà cao tầng với ý định tiêu cực.