Cô nàng 22 tuổi giảm một lèo 38kg xinh đẹp lên bội phần, dân mạng chỉ biết trầm trồ: Quá thần kỳ
Cô nàng này đã một lần nữa chứng minh sức mạnh của việc giảm cân to lớn đến nhường nào.
Trên con đường hướng tới một vóc dáng hoàn hảo, con gái thường gặp khá nhiều vật cản. Quá trời đồ ngon bày ra trước mắt, sở thích ăn khuya khó bỏ, ý chí không đủ kiên định… là một vài vật cản tiêu biểu. Và nếu có thể vượt qua những trở ngại này, con gái chắc chắn sẽ “lột xác” khiến người đối diện chẳng thể nhận ra. Mới đây, một cô nàng đến từ Thái Lan cũng đã chứng minh điều tương tự thông qua hành trình giảm cân gian khổ của mình.
Màn giảm cân đang khiến nhiều người trầm trồ thuộc về một cô nàng đến từ Thái Lan tên Ploy
Cô nàng đó chính là Ploy Sarocha Sangpirun, năm nay 22 tuổi, hiện đang là giáo viên tiếng Anh. Từ nhỏ, thân hình của Ploy đã thuộc diện… tròn tròn, lại thích “ăn cả thế giới” nên cân nặng cô nàng nhanh chóng đạt ngưỡng 90kg. Vì quá mập, Ploy thậm chí còn được gọi là “khủng long”.
Càng lớn, Ploy càng cảm thấy tự ti. Vốn có ước mơ làm tiếp viên hàng không nhưng cô nàng biết điều đó nằm ngoài tầm với. Đến tận lúc không thể mặc được những trang phục mình yêu thích, Ploy mới quyết định giảm cân.
Từ 90kg…
Nhờ chăm chỉ luyện tập cũng như thay đổi chế độ ăn uống mà Ploy đã giảm cân thành công
Video đang HOT
Ploy cho biết cô nàng chưa từng sử dụng thuốc giảm cân mà hoàn toàn dựa vào việc thay đổi chế độ ẩm thực cũng như tập luyện. Kế hoạch giảm cân cô nàng bày ra cho mình bao gồm:
1. Không ăn dầu mỡ, tinh bột và đồ ngọt
2. Ăn nhiều hoa quả, rau củ (thanh long, đu đủ, táo…)
3. Nên ăn các loại protein từ thịt gà, thịt heo không mỡ, thịt cá (nhớ bỏ da)
4. Không được quên tập thể dục
5. Không ăn khuya
6. Ăn ít các loại thực phẩm gia công
7. Uống nhiều nước
8. Duy trì ghi chép lịch trình ăn uống, vận động
Nhờ cố gắng, Ploy đã giảm từ 90kg xuống chỉ còn 52kg. Hiện tại, cô giáo trẻ không chỉ sở hữu thân hình gọn gàng mà nhan sắc cũng trở nên xinh đẹp hơn. Cô nàng lấy lại được sự tự tin và còn thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm giảm cân của mình lên MXH cho mọi người cùng tham khảo.
Hiện tại Ploy trông vô cùng duyên dáng và xinh đẹp
Cô nàng tự tin và yêu đời hơn rất nhiều
Ăn mặc gợi cảm rồi nhảy theo nhạc, nữ streamer LMHT xinh đẹp khiến người xem bị một phen "bỏng mắt"
Đã xinh đẹp lại còn nhảy giỏi, cô nàng streamer đang là nữ thần trong lòng của nhiều chàng trai.
Xã hội ngày càng phát triển, nhiều ngành công nghiệp mới cũng xuất hiện và streaming là một trong số đó. Để rồi bây giờ, streamer đã dần dần trở thành lựa chọn nghề nghiệp phổ biến của người trẻ. Các cô nàng streamer cũng bắt đầu xuất hiện và gây nhiều sự chú ý hơn, theo cả hai hướng tiêu cực và tích cực. Điển hình như mới đây, cô nàng streamer Hàn Quốc đã "chiêu đãi" các fan một màn vũ đạo không thể nóng bỏng hơn và khiến không ít fan phải thốt lên trên kênh chat " Tôi bỏng mắt mất".
Chân dung cô nàng streamer xinh đẹp
Được biết, cô nàng vốn là một trong những streamer nổi tiếng của Hàn Quốc và thường xuyên chơi các tựa game như LMHT, bên cạnh việc chia sẻ về cuộc sống hàng ngày cũng như các màn vũ đạo điêu luyện của mình. Với gương mặt xinh đẹp, ngoại hình xuất sắc, giọng nói ngọt ngào cùng cách tương tác thân thiện, kênh livestream của hiện có tới hàng chục nghìn người theo dõi.
Cô nàng xuất hiện với bộ quần áo gợi cảm
Sau đó bắt đầu lắc lư theo điệu nhạc
Và mới đây, trên sóng, cô nàng diện một bộ trang phục màu xám bó sát, đồng thời có phần ngực được cắt xẻ một cách rất nghệ thuật để phô bày vòng một đầy đặn của mình. Thậm chí, chiếc váy có phần bó sát cũng khiến cho vóc dáng hoàn hảo của cô nàng được thể hiện rõ hơn. Và rồi khi nhạc lên, bắt đầu quẩy thì người xem được một phen "bỏng mắt" thực sự khi chiếc váy quá chật khiến phần thân trên của cô nàng cũng chuyển động và rung lên theo từng điệu nhạc. Thậm chí sau đó, còn tới gần camera và cúi xuống khiến vòng một của cô cũng rung lên đầy gợi cảm.
Và màn cúi xuống khiến các fan được một phen "bỏng mắt"
Mặt Trứng
Gái 1 con hot nhất Hàn Quốc lên sóng với bài tập gym khiến dân mạng thích thú Bà mẹ 1 con tới từ Hàn Quốc này luôn cố gắng tập mọi lúc mọi nơi khi có thể và điều này mang lại cho cô nàng một vóc dáng hoàn hảo. Ở thời điểm hiện tại, Instagram đã là ứng dụng thường xuyên được các đấng mày râu lựa chọn để theo dõi những tài khoản gái xinh. Nhờ vậy mà...
![Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/tu-han-quoc-ve-ma-khong-bao-ai-chang-trai-bi-me-tat-khong-truot-phat-nao-600x432-1f6-7369022-250x180.webp)
![Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/man-ra-mat-nha-ban-gai-khien-1-nguoi-roi-le-5-trieu-nguoi-ngoi-cuoi-600x432-63b-7366605-250x180.webp)
![Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/tranh-cai-clip-2-nhan-vien-moi-truong-vao-tan-nha-xin-tien-li-xi-dau-nam-thai-do-gia-chu-gay-xon-xao-600x432-7e7-7371012-250x180.webp)
![Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/doan-clip-22-giay-ghi-lai-khoanh-khac-cau-be-phi-nhanh-nhu-mui-ten-ban-hot-ran-ran-netizen-xuc-dong-mai-khong-thoi-600x432-153-7368079-250x180.webp)
![Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/ha-noi-thong-tin-chinh-thuc-ve-su-co-roi-drone-gay-chay-tai-le-tong-duyet-o-my-dinh-600x432-c60-7367668-250x180.webp)
![Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/chau-trai-bat-qua-tang-ong-noi-u70-len-lam-1-viec-khi-khong-co-ai-tiet-lo-sau-do-khien-tat-ca-oa-khoc-600x432-125-7365545-250x180.webp)
![Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/tac-duong-2-tieng-tren-duong-ve-que-an-tet-nguoi-phu-nu-co-hanh-dong-it-ai-ngo-600x432-989-7366752-250x180.webp)
![Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/camera-ghi-lai-dien-bien-hai-hung-khi-xe-may-phong-toc-do-kinh-hoang-ngay-nga-tu-600x432-ef8-7365980-250x180.webp)
![Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/clip-em-be-that-than-khi-nop-tien-li-xi-cho-me-khien-dan-mang-cuoi-lan-600x432-b13-7371080-250x180.webp)
![Bắt quả tang hành động xấu hổ của nam shipper, chủ nhà thốt ra 2 chữ khiến nhiều người giật mình](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/bat-qua-tang-hanh-dong-xau-ho-cua-nam-shipper-chu-nha-thot-ra-2-chu-khien-nhieu-nguoi-giat-minh-600x432-88f-7366129-250x180.webp)
![Được con dâu 'thưởng Tết', biểu cảm của bố chồng khiến nhiều người xúc động](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/duoc-con-dau-thuong-tet-bieu-cam-cua-bo-chong-khien-nhieu-nguoi-xuc-dong-600x432-214-7367294-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Tiktoker Haha review phim Trấn Thành, chỉ nói 1 câu mà khiến dân tình dậy sóng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tiktoker-haha-review-phim-tran-thanh-chi-noi-1-cau-ma-khien-dan-tinh-day-song-600x432-464-7372758-250x180.webp)
Tiktoker Haha review phim Trấn Thành, chỉ nói 1 câu mà khiến dân tình dậy sóng
![2 máy bay đâm nhau trên đường băng, hành khách phải sơ tán khẩn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/2-may-bay-dam-nhau-tren-duong-bang-hanh-khach-phai-so-tan-khan-600x432-165-7372695-250x180.webp)
2 máy bay đâm nhau trên đường băng, hành khách phải sơ tán khẩn
![Cô giáo xin trích 360k quỹ lớp để lì xì học sinh, cả lớp đồng ý chỉ riêng một người phản đối: "Sao làm tiền phụ huynh quá?"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/co-giao-xin-trich-360k-quy-lop-de-li-xi-hoc-sinh-ca-lop-dong-y-chi-rieng-mot-nguoi-phan-doi-sao-lam-tien-phu-huynh-qua-600x432-6d5-7372592-250x180.webp)
Cô giáo xin trích 360k quỹ lớp để lì xì học sinh, cả lớp đồng ý chỉ riêng một người phản đối: "Sao làm tiền phụ huynh quá?"
![Điều lạ về bố Doãn Hải My](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dieu-la-ve-bo-doan-hai-my-600x432-365-7372583-250x180.webp)
Điều lạ về bố Doãn Hải My
![1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/1-nhan-vat-noi-tieng-dang-livestream-thi-nguoi-yeu-nho-lay-khan-tam-so-lo-bi-mat-nen-ra-tin-hieu-ngay-12s-nguong-ngung-thay-ro-600x432-22f-7372306-250x180.webp)
1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ
![Phát hiện khách mua trúng độc đắc 3,5 tỷ đồng, chủ tiệm vé số giật lại ngay lập tức: Kết cục sự việc vô cùng bất ngờ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phat-hien-khach-mua-trung-doc-dac-35-ty-dong-chu-tiem-ve-so-giat-lai-ngay-lap-tuc-ket-cuc-su-viec-vo-cung-bat-ngo-600x432-602-7372321-250x180.webp)
Phát hiện khách mua trúng độc đắc 3,5 tỷ đồng, chủ tiệm vé số giật lại ngay lập tức: Kết cục sự việc vô cùng bất ngờ
![Camera ghi lại cảnh chị gái có màn chạy xe vòng xuyến gây khó hiểu nhất lúc này](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/camera-ghi-lai-canh-chi-gai-co-man-chay-xe-vong-xuyen-gay-kho-hieu-nhat-luc-nay-600x432-460-7372303-250x180.webp)
Camera ghi lại cảnh chị gái có màn chạy xe vòng xuyến gây khó hiểu nhất lúc này
![Giai nhân về hưu mê mệt công chúa Kpop, dân Hàn phán: Nhìn vào gương đi chị!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/giai-nhan-ve-huu-me-met-cong-chua-kpop-dan-han-phan-nhin-vao-guong-di-chi-600x432-365-7372542-250x180.webp)
Giai nhân về hưu mê mệt công chúa Kpop, dân Hàn phán: Nhìn vào gương đi chị!
![Bạn gái hơn Văn Thanh 3 tuổi khoe vòng eo con kiến 'gây sốt'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ban-gai-hon-van-thanh-3-tuoi-khoe-vong-eo-con-kien-gay-sot-600x432-586-7372367-250x180.webp)
Bạn gái hơn Văn Thanh 3 tuổi khoe vòng eo con kiến 'gây sốt'
![Hoàng tử Nhà Trắng được 5 chiếc xe tháp tùng quay trở lại trường](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/hoang-tu-nha-trang-duoc-5-chiec-xe-thap-tung-quay-tro-lai-truong-600x432-e85-7372314-250x180.webp)
Hoàng tử Nhà Trắng được 5 chiếc xe tháp tùng quay trở lại trường
![Người đàn ông ở Đà Lạt hơn 10 năm sưu tầm máy ảnh cổ, sẵn sàng tặng người thích](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nguoi-dan-ong-o-da-lat-hon-10-nam-suu-tam-may-anh-co-san-sang-tang-nguoi-thich-600x432-adb-7372292-250x180.webp)
Người đàn ông ở Đà Lạt hơn 10 năm sưu tầm máy ảnh cổ, sẵn sàng tặng người thích
![Đại gia dùng 2 trực thăng chở gia đình về quê ăn Tết, người dân kéo nhau ra xem](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dai-gia-dung-2-truc-thang-cho-gia-dinh-ve-que-an-tet-nguoi-dan-keo-nhau-ra-xem-600x432-c92-7372287-250x180.webp)
Đại gia dùng 2 trực thăng chở gia đình về quê ăn Tết, người dân kéo nhau ra xem
Có thể bạn quan tâm
![Dân tình "đào" lại MV kết duyên Vũ Cát Tường và bạn gái, hoá ra là nàng thơ từ lâu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dan-tinh-dao-lai-mv-ket-duyen-vu-cat-tuong-va-ban-gai-hoa-ra-la-nang-tho-tu-lau-600x432-df8-7372756-250x180.webp)
Dân tình "đào" lại MV kết duyên Vũ Cát Tường và bạn gái, hoá ra là nàng thơ từ lâu
Nhạc việt
14:58:35 06/02/2025![Phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của cúm mùa bằng vắc-xin](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phong-ngua-cac-bien-chung-nguy-hiem-cua-cum-mua-bang-vac-xin-600x432-2f8-7372749-250x180.webp)
Phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của cúm mùa bằng vắc-xin
Sức khỏe
14:55:22 06/02/2025![Đón vía Thần Tài: 1 điều nên làm, 2 điều kiêng kỵ, 3 việc cần thực hiện để tài lộc dồi dào cả năm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/don-via-than-tai-1-dieu-nen-lam-2-dieu-kieng-ky-3-viec-can-thuc-hien-de-tai-loc-doi-dao-ca-nam-600x432-feb-7372747-250x180.webp)
Đón vía Thần Tài: 1 điều nên làm, 2 điều kiêng kỵ, 3 việc cần thực hiện để tài lộc dồi dào cả năm
Trắc nghiệm
14:48:58 06/02/2025![Kpop bị phớt lờ ở Grammy: Tất cả là tại BTS?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/kpop-bi-phot-lo-o-grammy-tat-ca-la-tai-bts-600x432-ee8-7372719-250x180.webp)
Kpop bị phớt lờ ở Grammy: Tất cả là tại BTS?
Nhạc quốc tế
14:17:49 06/02/2025![Phản ứng gắt của ông trùm showbiz khi bị nghi lây bệnh cúm cho Từ Hy Viên](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phan-ung-gat-cua-ong-trum-showbiz-khi-bi-nghi-lay-benh-cum-cho-tu-hy-vien-600x432-dc1-7372710-250x180.webp)
Phản ứng gắt của ông trùm showbiz khi bị nghi lây bệnh cúm cho Từ Hy Viên
Sao châu á
13:53:57 06/02/2025![Trấn Thành đã bị đánh bại](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tran-thanh-da-bi-danh-bai-600x432-ad2-7372706-250x180.webp)
Trấn Thành đã bị đánh bại
Hậu trường phim
13:36:22 06/02/2025![Kinh hoàng sao nữ Vbiz mukbang đồ ăn có sán nhưng nuốt trọn không nhận ra](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/kinh-hoang-sao-nu-vbiz-mukbang-do-an-co-san-nhung-nuot-tron-khong-nhan-ra-600x432-74e-7372704-250x180.webp)
Kinh hoàng sao nữ Vbiz mukbang đồ ăn có sán nhưng nuốt trọn không nhận ra
Sao việt
13:34:00 06/02/2025![Trộm 22 điện thoại bán lấy tiền làm... sổ tiết kiệm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/trom-22-dien-thoai-ban-lay-tien-lam-so-tiet-kiem-600x432-d39-7372699-250x180.webp)
Trộm 22 điện thoại bán lấy tiền làm... sổ tiết kiệm
Pháp luật
13:24:43 06/02/2025![Thanh Hóa: Phát hiện thi thể người đàn ông mất tích từ mùng 2 Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/thanh-hoa-phat-hien-thi-the-nguoi-dan-ong-mat-tich-tu-mung-2-tet-600x432-ce7-7372693-250x180.webp)
Thanh Hóa: Phát hiện thi thể người đàn ông mất tích từ mùng 2 Tết
Tin nổi bật
13:11:03 06/02/2025![Đồng đội mới của Ronaldo kiếm 1,5 tỷ đồng mỗi ngày, đi tập bằng máy bay](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dong-doi-moi-cua-ronaldo-kiem-15-ty-dong-moi-ngay-di-tap-bang-may-bay-600x432-b77-7372636-250x180.webp)
Đồng đội mới của Ronaldo kiếm 1,5 tỷ đồng mỗi ngày, đi tập bằng máy bay
Sao thể thao
13:03:20 06/02/2025![Đi về miền có nắng - Tập 18: Vân hối thúc Khoa đẩy nhanh kế hoạch hãm hại mẹ con Dương](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/di-ve-mien-co-nang-tap-18-van-hoi-thuc-khoa-day-nhanh-ke-hoach-ham-hai-me-con-duong-600x432-d67-7372684-250x180.webp)