Có một món salad giúp giảm cân mà lại tăng cơ – bạn đã biết chưa?
Cách làm bánh bao nhân thịt ngon, nóng hổi mời cả nhà ăn sáng
Những món Việt tuyệt ngon nhưng nguy hiểm cho sức khỏeBạn sẽ có thêm một món salad mới thanh mát, đủ đầy dinh dưỡng bổ sung vào thực đơn giảm cân ngon – khỏe của mình đấy!
Nguyên liệu
300g măng tây
8-10 con tôm
150g cà chua bi
2 quả trứng gà
Xốt salad, mayonnaise
Cách làm:
Bước 1
Đầu tiên, bạn chuẩn bị măng tây rửa sạch, để ráo rồi cắt thành miếng xéo, dài tầm 3-4cm.
Tiếp đến, bắc nồi nước sôi lên bếp, cho vào chút muối, dầu olive và luộc chín măng tây.
Video đang HOT
Bước 2
Cà chua bi rửa sạch rồi cắt miếng .
Bước 3
Trứng luộc chín rồi bóc vỏ, cắt thành từng miếng theo chiều dọc.
Bước 4
Tôm luộc chín rồi bóc vỏ, cắt đôi dọc thân tôm.
Bước 5
Sau đó, bạn cho tất cả các nguyên liệu vào một tô lớn.
Cuối cùng, bạn rưới đều nước xốt salad (hoặc mayonnaise) và chút dầu olive lên, khi ăn bạn trộn đều tất cả nhé!
Các nàng muốn giảm cân, giữ dáng thì chắc hẳn không thể nào thiếu salad trong những bữa ăn vì các món salad hạn chế được tối đa dầu mỡ và sử dụng những nguyên liệu ít béo nhưng giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Món salad măng tây này cũng vậy, hương vị thơm ngon, thanh mát của nó chắc chắn sẽ chinh phục bất cứ ai, ăn hoài mà chẳng thấy ngán tẹo nào!
Chúc các bạn thành công với cách làm salad măng tây này nhé!
Theo ttvn.vn
[Chế biến] - Bổ sung vitamin với salad bơ xoài ăn hoài không ngán
Sử dụng nguyên liệu chính là trái cây, món salad bơ xoài là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm ngày hè, món ăn có tác dụng giải nhiệt rất tốt.
Nguyên liệu:
250g tôm nõn
1 quả bơ chín
1 quả xoài chín
1 gói snack khoai tây
Xốt mayonnaise
Mù tạt
Muối
Cách làm:
![[Chế biến] - Bổ sung vitamin với salad bơ xoài ăn hoài không ngán - Hình 1](https://i.vietgiaitri.com/2018/7/9/bo-sung-vitamin-voi-salad-bo-xoai-an-hoai-khong-ngan-69e430.jpeg)
Bước 1
Xoài và bơ tách lấy phần thịt quả rồi thái hạt lựu.
![[Chế biến] - Bổ sung vitamin với salad bơ xoài ăn hoài không ngán - Hình 2](https://i.vietgiaitri.com/2018/7/9/bo-sung-vitamin-voi-salad-bo-xoai-an-hoai-khong-ngan-499dd7.jpeg)
Bước 2
Tôm rửa sạch, luộc chín. Để lại một phần tôm sau khi luộc để trang trí, phần tôm còn lại thì thái hạt lựu.
![[Chế biến] - Bổ sung vitamin với salad bơ xoài ăn hoài không ngán - Hình 3](https://i.vietgiaitri.com/2018/7/9/bo-sung-vitamin-voi-salad-bo-xoai-an-hoai-khong-ngan-e6d0a0.jpeg)
Bước 3
Cho tôm, bơ, xoài vào bát tô. Đổ xốt mayonnaise, một ít muối và mù tạt vào trộn đều.
![[Chế biến] - Bổ sung vitamin với salad bơ xoài ăn hoài không ngán - Hình 4](https://i.vietgiaitri.com/2018/7/9/bo-sung-vitamin-voi-salad-bo-xoai-an-hoai-khong-ngan-2bcd5e.jpeg)
Bước 4
Lấy snack khoai tây ra, cho salad vừa trộn lên trên miếng snack.
![[Chế biến] - Bổ sung vitamin với salad bơ xoài ăn hoài không ngán - Hình 5](https://i.vietgiaitri.com/2018/7/9/bo-sung-vitamin-voi-salad-bo-xoai-an-hoai-khong-ngan-2dabf4.jpg)
Bước 5
Đặt một con tôm lên trên từng miếng snack salad là xong.
Salad bơ xoài với vị giòn giòn của snack khoai tây, vị ngọt thơm của xoài và tôm, vị béo ngậy của bơ tạo nên một món salad hoàn hảo ngon miệng và đẹp mắt. Trong những ngày nắng nóng thì món salad bơ xoài là một sự lựa chọn lý tưởng.
![[Chế biến] - Bổ sung vitamin với salad bơ xoài ăn hoài không ngán - Hình 6](https://i.vietgiaitri.com/2018/7/9/bo-sung-vitamin-voi-salad-bo-xoai-an-hoai-khong-ngan-4e8236.jpg)
Chúc bạn ngon miệng!
Nguồn: DGC
Theo Helino
[Chế biến] - Salad rau quả thanh mát cho ngày nắng lên ![[Chế biến] - Salad rau quả thanh mát cho ngày nắng lên](https://t.vietgiaitri.com/2018/05/9/salad-rau-qua-thanh-mat-cho-ngay-nang-len-8d7.webp)
Những ngày nắng lửa nhất định bạn phải làm salad rau quả để mát ruột đẹp da nhé! Nguyên liệu: 50g rau xà lách xoăn 30g cà chua bi 10g lê 10 cam 2g sốt mayonnaise 5g snack khoai tây Cách làm: Bước 1 Rau xà lách rửa sạch để ráo nước, cho rau vào tô. Bước 2 Cam và lê gọt bỏ...
Tin liên quan
Gà rán đen như than mới nổi ở Sài Gòn
Nhìn kỹ mà xem, bạn sẽ tròn xoe mắt vì biết đây không phải thịt bò nhưng vẫn là món bít tết ngon không chê vào đâu được
5 món ăn trứ danh của ẩm thực Hy Lạp bạn có thể thử dịp nghỉ lễ 2/9
2 món salad thơm cay ngon tuyệt
Với công thức nước xốt này tôi chỉ làm 1 lần mà có thể ăn salad cả tuần!
Đây là công thức làm món salad mà tôi ăn cả tuần mà không chán, vừa rẻ lại vừa ngon
Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29
Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi00:26
Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!00:42
Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16
Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02
Em trai Sơn Tùng bị "ném đá" vì một hành động với JSOL, drama căng đến mức người trong cuộc phải lên tiếng00:34
Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51
Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43
Hot nhất MXH: Paparazzi lần đầu tung clip "full HD" tóm Lưu Diệc Phi hẹn hò Song Seung Hun00:16
Em trai Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm "đụng mặt", chỉ nói đúng 1 câu khiến Hải Tú ngay lập tức bị réo tên00:20Tiêu điểm
Cách nấu xôi gà chuẩn vị Hà Nội
Cách làm gà kho nấm ngon mềm đơn giản
Loại rau mùa đông vừa đắng vừa ngọt nằm trong top 10 loại rau tốt nhất thế giới, giúp bổ phổi, ngừa ung thư, chỉ xào tỏi cũng đưa cơm vô cùng
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu
Cách làm mứt vỏ chanh dây vừa thơm vừa bổ
Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn
Những đặc sản không thể bỏ lỡ khi đến Quảng Bình
Cách làm bánh quy Giáng sinh đẹp mắt, ngon miệng ai cũng thực hiện đượcTin đang nóng
4 phim chính kịch Hoa ngữ xuất sắc nhất 2024: Một siêu phẩm đi vào lịch sử, cặp chính quá đỗi đẹp đôi
Anh Đức lên tiếng đáp trả khi vợ bị chỉ trích thái độ
Cái chết chấn động showbiz: Minh tinh 22 tuổi nghi sát hại chồng đại gia U80 sau 3 tháng cưới, phán quyết cuối cùng gây phẫn nộ
Mẹ vợ hot nhất làng bóng đá diện áo trễ vai quyến rũ, U50 trẻ đẹp ngỡ ngàng, đọ sắc cùng Doãn Hải My
HOT: Han So Hee và G-Dragon lộ bằng chứng hẹn hò, chàng còn đưa nàng tới 1 nơi đặc biệt?
Nhan sắc thật của Triệu Lệ Dĩnh khiến 60 triệu người sốc nặng
Rộ thông tin Lưu Khải Uy đã chính thức chia tay bạn gái, Dương Mịch lại bị réo tênTin mới nhất
Phở áp chảo thịt bò - món ngon dễ làm cho bữa ăn ấm nóng ngày cuối tuần
Học mẹ đảm làm bánh mì bò kho nóng hổi thơm phức để dành ăn sáng hoặc trưa đều hợp
Nếu thấy "nhân sâm của các loại rau" này ngoài chợ thì mua ngay: Làm 2 món ăn ngon lại thanh nhiệt, giảm cân, chống lão hóa
Hôm nay nấu gì: Cơm tối không cầu kỳ nhưng ngon miệng, bắt mắt
Vào mùa đông, 2 nguyên liệu này là sự kết hợp hoàn hảo làm nên món ăn từ người già đến trẻ nhỏ đều thích mê
Thịt heo xào tỏi tây - món ngon ai cũng làm được, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình
Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món cực ngon, ai khó tính cũng phải khen tấm tắc
Loại rau giàu kali, tốt cho tiêu hóa, chỉ khoảng 10 nghìn đồng/bó, mùa đông xào một đĩa vừa ngon giòn ai cũng khen tấm tắc
Dùng loại rau "tốt hơn uống thuốc bổ" này làm món ăn vừa ngon lại giúp chống cảm cúm, sổ mũi và giảm cân nhanh
Trời lạnh làm bánh trôi nước ngọt ngào, nóng bỏng lưỡi cho cả nhà thưởng thức
Món canh dưỡng sinh mùa đông chị em nào cũng mê: Vừa đào thải độc tố lại giúp da căng mịn, trắng hồng
Cách làm tôm sốt kiểu Thái ngon đơn giản
Có thể bạn quan tâm
Phương Lan tiết lộ thông tin sốc căn nhà được gia đình Phan Đạt tặng trong lễ cưới?
Sao việt
22:30:02 20/12/2024
Hình phạt xứng đáng cho 2 người phụ nữ tống tiền tài tử "Ký sinh trùng"
Sao châu á
22:26:15 20/12/2024
Hai lao động Việt tử nạn trong vụ cháy lớn ở nhà máy tại Đài Loan
Thế giới
22:17:28 20/12/2024
Cháy nhà 16 người thương vong: Tiếng cầu cứu trong khói đen, có ca nhảy lầu
Tin nổi bật
22:11:58 20/12/2024
Khởi tố cặp đôi đập tủ kính cướp 3 lượng vàng
Pháp luật
22:05:51 20/12/2024
Một MC được mệnh danh là "người dẫn chương trình quốc dân": Gia thế khủng, con nhà nòi, đời tư kín tiếng
Netizen
21:42:23 20/12/2024
Bạn trai quỳ xuống cầu hôn tôi, sau đó lại đưa ra đề nghị đầy toan tính
Góc tâm tình
21:37:55 20/12/2024
Cô gái trẻ ở Hà Nội thủng mũi, lộ chỉ chi chít
Sức khỏe
21:33:24 20/12/2024
Đường đua phim tết 2025: Những gương mặt cũ
Hậu trường phim
21:24:42 20/12/2024
Phim 'Hear me our summer' gây sốt ở Hàn Quốc được chiếu tại Việt Nam
Phim châu á
21:07:18 20/12/2024
Danh tính 11 nạn nhân tử vong trong vụ cháy quán cà phê
Người phụ nữ gửi tiết kiệm 3 tỷ đồng, 5 năm sau đi rút tài khoản chỉ còn 3 nghìn: Cảnh sát vào cuộc vạch trần thủ đoạn tinh vi, ngân hàng cũng không ngờ tới
Cháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạm
Nhanh chóng xác định danh tính các nạn nhân vụ cháy quán cafe
Vụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chính
Sao nam hạng A gây sốc vì cưỡng hôn nữ thần sắc đẹp ngay trên sóng trực tiếp, ai ngờ nhận quả báo cực đắng
Vụ cháy 11 người chết: Xót xa người tử nạn nằm ở các tầng và nhà vệ sinh