Có món trà sữa vừa ngon lại tốt đủ đường, không uống thì phí lắm chị em ơi!
Một ly trà sữa nếp cẩm không chỉ ngon miệng mà còn giúp tinh thần của bạn được tỉnh táo, sảng khoái hơn đấy.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Trà túi lọc 1 gói
2. Sữa tươi 70ml
3. Nước sôi 75ml
4. Nếp cẩm nấu chín 30g (hoặc chè nếp cẩm đóng hộp)
Món ăn được chế biến từ nếp cẩm được nhiều người ưa thích như sữa chua nếp cẩm, chè nếp cẩm. Nhưng hôm nay bạn hãy đổi vị với trà sữa nếp cẩm nhé.
Nếp cẩm là ngũ cốc giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, chất béo và các axit amin cần thiết cho cơ thể. Đây cũng là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho những người muốn tăng cân. Tuy nhiên, nếu bạn đang kiểm soát cân nặng thì tiêu thụ một lượng nhỏ nếp cẩm cũng sẽ không làm bạn tăng cân.
Ăn nếp cẩm rất tốt cho tim mạch do trong gạo chứa hoạt chất lovastatin và ergosterol giúp hạn chế tai biến tim mạch, đồng thời tái tạo tế bào m.áu. Nếp cẩm theo Đông y lại có vị ngọt, tính ấm, dễ tiêu hóa và làm ấm bụng nên rất thích hợp ăn vào những ngày lạnh, giúp làm ấm cơ thể. Ngoài ra, lớp màng đen bên ngoài của nếp cẩm chứa nhiều vitamin E, giúp làm đẹp, làm ẩm và phục hồi da…
1
Pha trà túi lọc với nước sôi sau đó đổ nước trà vào ly.
Thêm sữa tươi vào khuấy đều.
Video đang HOT
2
Hoàn thành
Thêm đá viên lạnh nếu thích uống lạnh.
Cuối cùng cho nếp cẩm vào trà sữa là xong.
Thành phẩm:
Trà sữa là thức uống không còn xa lạ nhưng trà sữa nếp cẩm thì có vẻ khá mới lạ phải không bạn? Cách làm trà sữa nếp cẩm lại siêu đơn giản, chỉ với mấy thao tác là bạn đã có một ly trà siêu ngon rồi. Với thức uống này, bạn có thể uống nóng hay lạnh cũng đều rất ngon đấy.
Để pha được một ly trà sữa nếp cẩm như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 15.000 đồng với thời gian chế biến 10 phút.
Tuyệt chiêu pha trà sữa mới toanh cho mùa hè 2021: Uống vào đảm bảo mê ngay!
Chỉ là một ly trà sữa đá quen thuộc nhưng nếu bạn thêm một chút trái cây như dâu tây sẽ làm cho món trà sữa không chỉ ngon mà còn kích thích thị giác vô cùng!
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Nước cốt dừa 100g
2. Trà túi lọc 1 túi
3. Dâu tây đông lạnh 8 trái
4. Bột báng luộc chín 2 muỗng canh
Trà sữa là sự kết hợp giữa trà và sữa tươi hoặc sữa dừa. Tùy theo lượng sữa, lượng trà cùng các loại topping khác nhau như bột báng, hay trái cây xay nhỏ như dâu tây mà mỗi ly trà sữa chứa lượng dinh dưỡng cũng như calo khác nhau. Mặt khác, trong trà sữa chứa caffeine, giúp cơ thể tỉnh táo. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà sữa vào buổi tối, thức uống này có thể khiến bạn mất ngủ đấy!
Thức uống mùa hè: Cách pha trà sữa dâu
1
Nấu nước trà
Cho gói trà túi lọc vào nồi, thêm 200ml nước lọc và đường vào nấu sôi trong 2-3 phút rồi để nguội.
Thức uống mùa hè: Cách pha trà sữa dâu
2
Đông lạnh nước trà thành viên đá trà
Bỏ túi lọc trà rồi đổ 100ml nước trà vào khay làm đá viên sau đó đặt vào ngăn đá tủ lạnh để đông đá. 100ml nước trà còn lại thì để vào ngăn mát tủ lạnh.
Thức uống mùa hè: Cách pha trà sữa dâu
3
Xay dâu tây
Khi trà đã đông đá thì bắt đầu xay dâu tây, cho dâu tây vào máy xay sinh tố, thêm 100ml nước trà vào rồi xay nhuyễn.
Thức uống mùa hè: Cách pha trà sữa dâu
4
Hoàn thành
Cho 2 thìa bột báng đã luộc chín vào ly.
Thêm dâu tây đã xay vào.
Lấy viên trà đá cho vào ly dâu tây.
Cuối cùng đổ sữa dừa lên trên là xong.
Thành phẩm:
Một ly trà sữa với vị chua chua ngọt ngọt lại thơm ngậy vị sữa dừa rất lạ và hấp dẫn. Thức uống vừa có tác dụng giải nhiệt cơ thể, vừa làm cơ thể tỉnh táo và sảng khoái hơn trong những ngày hè oi nóng.
Để làm được một ly trà sữa này thì bạn sẽ mất khoảng 20 phút thực hiện với chi phí khoảng 25.000 đồng.
Mùa đông thì phải uống trà sữa thế này mới đúng kiểu, vừa ấm người vừa cực ngon! Mùa đông lạnh, bạn hãy làm ấm cơ thể bằng một ly trà sữa gừng đường nâu nóng hổi này nhé. Chuẩn bị nguyên liệu 1. Sữa tươi 500ml 2. Táo tàu 10 quả 3. Gừng 15g 4. Trà túi lọc 5 gói 5. Nước lọc 300g 6. Trân châu, đường nâu lượng thích hợp Theo Đông y, gừng có tính ấm giúp...