Cô giáo yoga Ấn Độ gây sốt vì đẹp sexy như hoa hậu
Nhờ tập yoga thường xuyên nên cô nàng Lisa Haydon luôn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ dù đã bước qua tuổ.i 30.
Lisa Haydon là diễn viên – người mẫu của Ấn Độ. Trước khi lấn sân sang lĩnh vực thời trang và điện ảnh, người đẹp 30 tuổ.i này là giáo viên dạy yoga và tâm lý học. Lisa có mẹ là người Úc và bắt đầu sự nghiệp người mẫu tại đây. Năm 2016, cô kết hôn với người chồng doanh nhân Dino Lalvani.
Lisa Haydon là một người đẹp nổi tiếng ở Ấn Độ nhờ công việc dạy yoga và hoạt động nghệ thuật
Cô rất yêu thể thao, đặc biệt là yoga, một môn thể dục rèn luyện cả tâm lẫn thân có nguồn gốc từ Ấn Độ. Cô khá nổi tiếng trên những tạp chí hoặc website làm đẹp ở Ấn Độ nhờ những bài tập hướng dẫn động tác yoga.
Người đẹp còn được biết tới là một fan hâm mộ cuồng nhiệt của cầu thủ Cristiano Ronaldo, Lisa Haydon từng viết trên trang cá nhân: “Ronaldo thật tuyệt vời. Đôi chân của anh ấy có thể làm mọi thứ với trái bóng”. Chân dài này từng cho biết mình rất ngưỡng mộ khả năng chơi bóng của Ronaldo và mong một lần được gặp cầu thủ nổi tiếng người Bồ Đào Nha.
Lisa Haydon bắt đầu gây được sự chú ý nhờ công việc dạy yoga
Cô thường xuyên được mời chụp ảnh, quay video hướng dẫn các bài tập yoga trên tạp chí, truyền hình.
Nhờ tập yoga lâu năm công với ăn uống khoa học, Lisa Haydon sở hữu vóc dáng cân đối cùng thần thái tươi trẻ, đầy sức sống.
Lisa Haydon tự tin bước đi trên sàn catwalk với vai trò của một người mẫu
Video đang HOT
Gương mặt góc cạnh, ấn tượng của cô được nhiều đạo diễn chú ý đến, nhờ vậy con đường diễn xuất của Lisa Haydon cũng khá thuận lợi.
Thân hình nóng bỏng của người đẹp Ấn Độ
Theo Danviet
Mỹ nữ phòng gym quá khêu gợi nhờ số đo 3 vòng khó tin
Huấn luyện viên thể hình Hope Beel tiết lộ chế độ ăn uống và tập luyện để có hình thể nón.g bỏn.g, săn chắc nhưng cực kỳ nữ tính. Cô sở hữu số đo 3 vòng ấn tượng 95-61-95 cm)
Hope Beel là người mẫu thể hình, đồng thời cũng là huấn luyện viên dinh dưỡng nổi tiếng trên Instagram. Hope Beel sinh năm 1989 ở Denton, bang Texas, Mỹ.
Sự nghiệp người mẫu của cô bắt đầu từ năm 2013 khi cô lần đầu tiên tham dự cuộc thi NPC Bikin.i và giành vị trí thứ 2.
Hope Beel hiện nay đang là một trong những người mẫu thể hình đẹp nhất trên thế giới. Khi cô khoác lên mình những bộ bikin.i gợi cảm, vẻ đẹp của Hope Beel thực sự khiến đàn ông phải "gào thét".
Chân dài rất chú ý quan tâm tới việc duy trì vóc dáng. Cô đã từng vì ăn một chiếc bánh pizza mà chạy bộ 5 dặm để giữ dáng.
Chế độ ăn uống của cô dựa trên yếu tố cân bằng. Thông thường trong suốt cả tuần sẽ có đầy đủ protein từ thịt, cacbonhydrat, chất xơ. Beel chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, mỗi bữa cách nhau 2-3 giờ.
Bữa 1 vào khoảng 7h sáng gồm 120 gam thịt, 120 gam tinh bột.
Bữa 2 lúc 9h30-10h: Món phụ chứa nhiều protein.
Bữa 3 khoảng 12h - 13h : 120 gam thịt, 90 gam tinh bột, 120 gam rau.
Bữa 4 vào lúc 15h-16h: Đồ uống bổ sung.
Bữa 5 lúc khoảng 17h-18h, gồm món phụ chứa nhiều protein.
Bữa 6 sẽ ăn lúc 19h-20h, gồm 130 gam thịt, 120 gam rau.
Bên cạnh đó, cô rất chăm chỉ tập gym. Hope Beel chú trọng tập cho vùng mông. Cô cho biết vùng mông của mình có nhiều mỡ thừa nên cần phải tập luyện để giúp cho thon gọn hơn.
Cô lên kế hoạch tập luyện 6 ngày một tuần và 1 ngày để nghỉ ngơi.
Thông thường, Hope Beel tập luyện 30 phút với tạ, 30 phút với bài tập cardio cường độ cao, kết hợp nhiều bài tập.
Bài tập ưa thích của cô là bài tập tạ 50 lần, đẩy tạ, dặm nhảy, bước gập gối....
Cô cũng thường luyện yoga mỗi ngày.
Chạy bộ, tập squat, đá chân sau, chống đẩy... cũng đều là những hoạt động mà chân dài yêu thích.
Nhờ vậy mà cô nàng sở hữu hình thể săn chắc nhưng vẫn nữ tính, hút mắt.
Theo Danviet
Hình thể "mơn mởn như trái chín" của mẫu nữ áo tắm Úc Chân dài 24 tuổ.i người Úc sở hữu hình thể quyến rũ "chế.t người", chiều cao 1m75, cùng số đo 3 vòng xuất sắc 91-61-91 (cm) Cô gái đang được nói đến ở đây là người mẫu áo tắm Elyse Knowles. Cô nổi tiếng với những đường cong chế.t người cùng hình thể săn chắc, rám nắng. Người mẫu Úc năm nay 24...