Cô gái thông minh giảm cân bằng sinh tố

Theo dõi VGT trên

Bạn có thể lựa chọn những loại rau, quả phù hợp để có được một cốc sinh tố giải nhiệt hấp dẫn trong mùa hè mà không phải bận tâm đến sự hấp thu quá nhiều lượng calo.

Mùa hè đến gần, nhu cầu giải nhiệt ngày càng được tăng cao, và những loại nước ngọt hay một cốc sinh tố là món khoái khẩu của hầu hết chị em.

Nhưng đối với những cô nàng có thân hình phốp pháp lại trở nên e ngại khi muốn được thưởng thức một cốc sinh tố bởi lượng calo có thường lớn và ảnh hưởng đến vóc dáng ngọc ngà. Điều này vẫn có thể khắc phục được nếu bạn chịu khó lựa chọn những loại rau quả, trái cây để chế biến một cốc sinh tố ngọt ngào trong ngày hè mà hàm lượng không vượt quá 300 calo.

Một số gợi ý sau đây có thể giúp bạn bước vào hè có thể thỏa mãn nhu cầu giải khát với sinh tố.

1. Sinh tố rau xanh

Loại rau xanh mà bạn có thể lựa chọn để có được một cốc sinh tố vừa mát vừa bổ dưỡng là rau bina, cải xoăn và có thể thêm một thành phần củ cải hoặc rau bồ công anh để làm nên một cốc sinh tố rau mát mẻ để thưởng thức 1 -2 ly trong ngày.

2. Sinh tố trái cây

Mùa hè lựa chọn một cốc sinh tố có sự kết hợp của 2 -4 loại trái cây như chuối, dâu tây,việt quất, quả mâm xôi, xoài, đào, dứa, lê, táo, nho, đu đủ, cam, dưa hoặc Kiwi để thưởng thức mà không phải bận tâm đến lượng calo quá tải. Thân hình của bạn vẫn giữ được sự thon thả, nhẹ nhàng quyến rũ.

Cô gái thông minh giảm cân bằng sinh tố - Hình 1

Hãy lựa chọn một cốc sinh tố giải nhiệt không quá 300 calo để giữ dáng hàng ngày.

3. Kem

Video đang HOT

Nói đến kem có lẽ mọi người sẽ có một cảm giác không an toàn cho cơ thể của mình bởi thành phần chất béo lớn. Nhưng không, nếu bạn biết lựa chọn những loại kem có chứa các thành phần có hàm lượng calo thấp vẫn giúp bạn thỏa mãn nhu cầu với món kem.

Tốt nhất bạn có thể làm cho mình một cốc kem theo ý thích của mình. Công thức mà bạn có thể áp dụng là quả bơ, chén đậu. chén khoai lang, chén yến mạch và chén đậu hũ mềm cùng với khoảng 1 thìa pho mai hoặc sữa chua để làm nên một cốc kem hấp dẫn.

Dưới đây là danh sách những món ăn ít năng lượng

1 chén cải xoăn ( 34 calo )

1/2 quả chuối đông lạnh ( 53 calo )

1/2 chén dâu tây đông lạnh ( 23 calo )

1/2 chén việt quất đông lạnh ( 42 calo )

3 ounces vani sữa chua Hy Lạp ( 65 calo )

1/4 chén nước lạnh

1/2 phục vụ bột protein vani ( 45 calo )

1/4 muỗng cà phê quế ( 2 calo )

Tổng số calo: 264

Theo 24h

Giảm cân an toàn cho người ít vận động

Dr.Purple là tuyệt chiêu giảm cân thông minh cho người ít vận động, phụ nữ sau sinh.

Bạn nhận thấy cơ bắp bị nhão đi, chiếc quần jean ngày càng chật chội, vùng bụng, vùng lưng phía sau có dấu hiệu nặng nề hơn, phụ nữ sau sinh và các bạn phải làm việc văn phòng, việc ngồi nhiều ít vận động đi đến kết quả là vòng 2-3 quá khổ.

Giảm cân an toàn cho người ít vận động - Hình 1

Chế độ ăn kiêng giảm cân được đặt ra nhưng lại rất khó để thực hiện được khi các cơn thèm ăn tăng nhanh với tốc độ khó cưỡng. Đừng cố ép mình tuân theo 1 chế độ ăn kiên nhất định mà thay vào đó hãy bắt đầu bằng những lựa chọn dễ dàng hơn.

Với những công thức giảm cân chuyên nghiệp chúng tôi sẽ giúp bạn thoát khỏi những lo lắng về những vấn đề liên quan đến cân nặng và sức khỏe.

Giảm cân an toàn cho người ít vận động - Hình 2

Viên uống giảm cân Dr.Purple đến từ mỹ được chiết xuất từ thảo mộc đông y với cơ chế giảm cân, đặc biệt chú trọng đến vùng bụng, eo, mông và đùi với công dụng chính:

- Đốt cháy mỡ thừa

- Giảm cảm giác thèm ăn

- Hạn chế hấp thu chất béo

- Bổ sung vitamin và khoáng chất

- Kích giảm ngay 3-5-7kg sau 1 tháng

- Không gây tác dụng phụ như choáng váng, xây xẩm mặt mày, không bị tiêu chảy, khả năng giữ ẩm tốt giúp da luôn mịn màng.

Có một thân hình lý tưởng như các người mẫu là niềm mơ ước của mọi người. Hãy liên hệ tư vấn để chọn giải pháp giảm cân phù hợp, chúng tôi tự tin có thể giúp bạn thực hiện ước mơ này!

Giảm cân an toàn cho người ít vận động - Hình 3

Cách sử dụng

Dr.Purple 1 hộp có 30 viên mỗi ngày dùng 1 viên trước khi ăn sáng 10-15phút. Nên kết hợp với việc uống nhiều nước lọc, việc bổ sung thêm nước lọc trong quá trình dùng thuố.c sẽ tạo môi trường thuận lợi cho sự tiêu hủy mỡ bên trong cơ thể đồng thời hỗ trợ cơ thể đào thải bớt độc tố và tăng cường hệ tiêu hóa. Chú ý không được sử dụng quá liều lượng đã được chỉ định.

Lưu ý khi dùng Dr.Purple

Không dùng cho tr.ẻ e.m dưới 18 tuổ.i hoặc người già trên 60 tuổ.i, phụ nữ có thai hoặccho con bú, người bị huyết áp cao, bệnh tim mạch, thận, rối loạn chức năng gan hoặc đang điều trị bất kỳ loại thuố.c nào.

Dr.Purple có giá 990,000 hộp 30 viên, sản phẩm chính hãng xuất xứ Mỹ

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Hoa hậu Kỳ Duyên chăm sử dụng 3 loại mặt nạ này để da dẻ mịn căng như em bé
    13:57:40 29/09/2024
    Cách sử dụng trà xanh để có làn da đẹp
    07:07:21 28/09/2024
    Tuổ.i 50, Thư Kỳ coi 'tuổ.i tác chỉ là con số' nhờ áp dụng thói quen dễ làm
    10:11:54 29/09/2024
    Tuổ.i U60, Vương Phi vẫn được tình trẻ Tạ Đình Phong mê mẩn nhờ vẻ ngoài tươi trẻ
    10:21:47 29/09/2024
    'Cô dâu 3 triệu đô' của màn ảnh Hoa ngữ - Trần Kiều Ân vẫn có làn da căng bóng ở tuổ.i 45
    11:44:39 28/09/2024
    6 sai lầm khi chăm sóc da vào mùa thu
    11:51:09 28/09/2024
    'Cấp cứu' làn da hậu tiệc tùng, ăn nhậu
    08:15:12 29/09/2024
    Cần làm gì khi trẻ bị mụn trứng cá?
    08:16:52 29/09/2024

    Tin đang nóng

    Mẹ Đức Tiến "cấm cửa" 1 ca sĩ Việt đến viếng 100 ngày con trai, CĐM xôn xao
    12:59:14 29/09/2024
    The Simpsons: 1 tập hot lại vì phơi bày tiệc trắng Diddy, rùng mình cảnh Beyoncé
    13:03:55 29/09/2024
    Đưa vợ đến sân bay, chồng bất ngờ phát hiện vợ ngoạ.i tìn.h rồi sốc khi thấy hình ảnh kẻ thứ 3
    11:00:18 29/09/2024
    Sam bị tình cũ 'gạt' mất 2 thứ, vay ngân hàng trả nợ, có bố nuôi là Thiếu tướng
    13:53:08 29/09/2024
    Thuê phòng "quan tài" 4m2, giá 25 triệu/tháng 4 người ở, chàng trai Việt thấy điều bất ngờ khi vào sâu bên trong
    10:58:09 29/09/2024
    Bạn trai Nam Em bị khịa chia tay là content, đáp 1 câu khiên CĐM đơ người
    13:01:14 29/09/2024
    Dàn trai xinh gái đẹp của "5S Online" sau 12 năm giờ ra sao?
    12:53:57 29/09/2024
    Lisa nghi sắp rời BLACKPINK, sự nghiệp bỏ xa đồng đội, không còn chung đẳng cấp?
    11:41:19 29/09/2024

    Tin mới nhất

    Những loại mỹ phẩm cơ bản bạn cần có

    11:01:40 27/09/2024
    Có rất nhiều loại huyết thanh có sẵn trên thị trường, tuy nhiên, chúng chứa các thành phần khác nhau nên có thể không phù hợp với mọi loại da. Serum Vitamin C hay serum Niacinamide là 2 sản phẩm phù hợp với hầu hết loại da.

    10 cách ngăn ngừa và loại bỏ sẹo mụn

    10:58:21 27/09/2024
    Sẹo lăn có đặc điểm bề mặt tròn, nhẹ nhàng, tương tự như đáy đĩa và thường có kích thước khoảng 1 cm. Thay vì để lại dấu vết rõ rệt trong lỗ chân lông như sẹo hình hộp, sẹo lăn tạo cảm giác bề mặt da không đồng đều.

    Tuệ Minh: Dáng đẹp, tâm sáng là phầ.n thưởn.g cho phụ nữ tập yoga

    10:49:58 27/09/2024
    Để vượt qua thử thách và đảm đương vai diễn, cô ý thức tập luyện đều đặn mỗi ngày trong phòng khách sạn, ra ngoài chạy bộ vào những ngày thời tiết ấm áp hơn để duy trì trạng thái sức khỏe tốt.

    Cách dùng vitamin C giúp da sáng

    10:47:14 27/09/2024
    Nhiều người cho rằng vitamin C chỉ được bôi vào buổi tối. Tuy nhiên, ban ngày, chúng ta cũng có thể sử dụng hoạt chất này khi kết hợp với chống nắng.

    Thiều Bảo Trâm chăm da láng mịn nhờ một bí kíp đặc biệt, 30 tuổ.i vẫn căng mọng

    18:53:56 26/09/2024
    Bên cạnh những phương pháp trên, Thiều Bảo Trâm còn tích cực tập luyện thể dục thể thao. Không khó để thấy hình ảnh cô nàng chăm chỉ trong phòng tập để giữa giữ dáng vừa đẹp da.

    Xu hướng chống nắng đang được ưa chuộng

    18:51:29 26/09/2024
    Trong khi kem chống nắng đóng vai trò như một lớp "khiên chắn" ngăn chặn tác động trực tiếp của ánh nắng Mặt Trời lên da, thì viên uống sẽ hỗ trợ bảo vệ từ bên trong bằng cách ngăn ngừa gốc tự do hình thành.

    Mẹo giữ màu son không trôi cả ngày

    18:28:43 26/09/2024
    Muốn đôi môi luôn rạng rỡ cả ngày, hãy thử mẹo nhỏ này: Đặt một tờ giấy ăn lên môi rồi phủ một lớp phấn bột mỏng lên trên. Bí quyết này sẽ giúp màu son bám chặt và lâu trôi hơn.

    Cách chăm sóc da trong mùa thu

    11:08:27 26/09/2024
    Những sản phẩm chứa các thành phần quá mạnh có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên hàng rào bảo vệ da. Điều này gây ra nhiều vấn đề về da hơn trong thời tiết khô.

    6 lợi ích của trà xanh đối với làn da

    10:58:54 26/09/2024
    EGCG trong trà xanh giúp ngăn ngừa tổn thương DNA do tia cực tím (UV) gây ra, làm giảm nguy cơ mắc ung thư da. Một nghiên cứu cho thấy những người uống 5 cốc trà xanh trở lên mỗi tuần ít có khả năng mắc ung thư da hơn.

    Sai lầm cơ bản khi trang điểm mắt khiến bạn già đi vài tuổ.i

    10:56:48 26/09/2024
    Để có kết quả tốt nhất, bạn nên để lớp keo khô trong khoảng 40-50 giây trước khi dán lông mi giả. Khi keo đã khô, nó sẽ dễ dàng dính vào lông mi hơn, tạo cảm giác chắc chắn và tự nhiên.

    Điều khiến làn da ẩm mượt và căng tràn sức sống

    10:54:23 26/09/2024
    Một nghiên cứu được công bố trên Dermatology Reports cho biết tập thể dục giúp cải thiện khả năng giữ ẩm của da. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề về da trong tương lai.

    6 bí kíp rửa mặt sạch sâu, giúp da sáng mịn từ bên trong

    20:36:11 25/09/2024
    Khi đã có bọt, hãy thoa sữa rửa mặt lên mặt và massage nhẹ nhàng bằng các chuyển động tròn. Kỹ thuật này không chỉ giúp làm sạch mà còn kích thích tuần hoàn má.u, mang lại sức sống cho làn da.

    Có thể bạn quan tâm

    Sau hôm nay, Chủ Nhật 29/9/2024, thời tới cản không nổi, 3 con giáp phát lộc phát tài nhờ trún.g s.ố độc đắc

    Trắc nghiệm

    17:00:33 29/09/2024
    3 con giáp phát lộc phát tài nhờ trún.g s.ố độc đắc, tiề.n bạc đầy túi, của nả đầy tay, ăn sung mặc sướng.Vận trình sự nghiệp của người tuổ.i Dần sẽ có nhiều biến động. Bản mệnh có nhiều

    Không còn làm game gacha, miHoYo liệu có còn "bá đạo" như trước?

    Mọt game

    16:59:10 29/09/2024
    Cái tên miHoYo có lẽ đã chẳng còn xa lạ với các game thủ. Nhắc tới nhà phát triển này, không ít người sẽ liên tưởng ngay tới những bom tấn gacha quen thuộc. Có thể kể tới những cái tên như Genshin Impact

    Triệu Lệ Dĩnh lên ngôi Thị hậu, Dương Mịch ngồi trên đống lửa, quyết làm liều

    Sao châu á

    16:51:56 29/09/2024
    Sau khi bị nói là xách dép cho Triệu Lệ Dĩnh, Dương Mịch vừa bất ngờ có động thái gây chú ý. Nhiều người cho rằng, cô nàng chỉ đang vùng vẫy trong hố đen sự nghiệp của mình mà thôi.

    Sẽ triệu tập đại diện ủy quyền của 2 con gái bà Trương Mỹ Lan

    Pháp luật

    16:32:04 29/09/2024
    Trong kế hoạch, HĐXX sẽ triệu tập các bên có quyền lợi và nghĩa vụ liên quan để làm rõ quan điểm về việc xử lý tài sản bị thu giữ, kê biên trong vụ án.

    Kỳ Duyên gặp biến trước thềm "xuất khẩu" fan lo sốt vó, có liên quan Minh Triệu?

    Sao việt

    16:25:20 29/09/2024
    Sau ồn ào ẩn ý qua lại với Minh Triệu, mới đây, Kỳ Duyên khiến fan lo sốt vó khi gặp trở ngại lớn. Đó là chiến binh nghìn má.u mà cô cần phải lưu ý trên hành trình chạm tay vương miện Hoàn vũ đã lộ diện.

    Hàng ngàn người đổ về Đại Nam, CSGT phần luồng cách xa 15km

    Tin nổi bật

    16:21:58 29/09/2024
    Từ sáng nay (29/9), hàng ngàn người từ khắp nơi đã đổ về KDL Đại Nam tại phường Hiệp An, TP Thủ Dầu Một để vui chơi, tham quan trong ngày đầu tiên KDL này mở cửa miễn phí cho người dân.

    Yuna Vũ nhận cái kết đắng khi liên tục bị Michael Trương từ chối phũ phàng?

    Tv show

    15:48:05 29/09/2024
    Michael Trương cho biết anh không thấy rõ được tình cảm mà Yuna Vũ dành cho mình. Vì vậy, đó cũng là lý do khiến Michael không chọn bỏ phiếu trái tim cho cô nàng.

    Ngay lúc này: Khu du lịch Đại Nam ra thông báo khẩn vì nhiều đoạn đường tắc cứng, người dân đội nắng đi bộ cả 2km

    Netizen

    15:14:57 29/09/2024
    Do số lượng du khách tới Khu du lịch Đại Nam quá đông nên nhà gửi xe của khu du lịch hoàn toàn chật kín và buộc người dân phải gửi xe tại những điểm cách đó khoảng 2km.

    Bác sĩ cảnh báo nguy cơ đột tử từ chứng đau đầu dai dẳng

    Sức khỏe

    15:07:57 29/09/2024
    Theo đó, qua chương trình tầm soát đột quỵ ở Bệnh viện Lê Văn Thịnh, các bệnh nhân mắc các bệnh về mạch má.u não được bác sĩ ở hai bệnh viện hội chẩn trực tuyến và luân chuyển để điều trị bệnh nhân.

    Rating Love Next Door giảm mạnh, netizen mệt mỏi vì cặp chính cứ yêu rồi lại "quay xe"

    Phim châu á

    15:06:27 29/09/2024
    Phim cố gắng cài cắm và khai thác các câu chuyện về tình yêu và sự nghiệp của giới trẻ ngày nay, nhưng đáng tiếc điều này lại không thể giữ khán giả.

    Người phụ nữ ở Hậu Giang 10 năm trồng cỏ làm cảnh từ hạt thanh long

    Sáng tạo

    14:58:51 29/09/2024
    Gần 10 năm qua tại tỉnh Hậu Giang có một phụ nữ hàng ngày trồng cỏ trong chậu rồi đem bán. Nghề độc lạ này đã mang lại cho bà thu nhập mỗi tháng hơn 15 triệu đồng.