Cô gái thông minh giảm cân bằng sinh tố

Theo dõi VGT trên

Bạn có thể lựa chọn những loại rau, quả phù hợp để có được một cốc sinh tố giải nhiệt hấp dẫn trong mùa hè mà không phải bận tâm đến sự hấp thu quá nhiều lượng calo.

Mùa hè đến gần, nhu cầu giải nhiệt ngày càng được tăng cao, và những loại nước ngọt hay một cốc sinh tố là món khoái khẩu của hầu hết chị em.

Nhưng đối với những cô nàng có thân hình phốp pháp lại trở nên e ngại khi muốn được thưởng thức một cốc sinh tố bởi lượng calo có thường lớn và ảnh hưởng đến vóc dáng ngọc ngà. Điều này vẫn có thể khắc phục được nếu bạn chịu khó lựa chọn những loại rau quả, trái cây để chế biến một cốc sinh tố ngọt ngào trong ngày hè mà hàm lượng không vượt quá 300 calo.

Một số gợi ý sau đây có thể giúp bạn bước vào hè có thể thỏa mãn nhu cầu giải khát với sinh tố.

1. Sinh tố rau xanh

Loại rau xanh mà bạn có thể lựa chọn để có được một cốc sinh tố vừa mát vừa bổ dưỡng là rau bina, cải xoăn và có thể thêm một thành phần củ cải hoặc rau bồ công anh để làm nên một cốc sinh tố rau mát mẻ để thưởng thức 1 -2 ly trong ngày.

2. Sinh tố trái cây

Mùa hè lựa chọn một cốc sinh tố có sự kết hợp của 2 -4 loại trái cây như chuối, dâu tây,việt quất, quả mâm xôi, xoài, đào, dứa, lê, táo, nho, đu đủ, cam, dưa hoặc Kiwi để thưởng thức mà không phải bận tâm đến lượng calo quá tải. Thân hình của bạn vẫn giữ được sự thon thả, nhẹ nhàng quyến rũ.

Cô gái thông minh giảm cân bằng sinh tố - Hình 1

Hãy lựa chọn một cốc sinh tố giải nhiệt không quá 300 calo để giữ dáng hàng ngày.

3. Kem

Video đang HOT

Nói đến kem có lẽ mọi người sẽ có một cảm giác không an toàn cho cơ thể của mình bởi thành phần chất béo lớn. Nhưng không, nếu bạn biết lựa chọn những loại kem có chứa các thành phần có hàm lượng calo thấp vẫn giúp bạn thỏa mãn nhu cầu với món kem.

Tốt nhất bạn có thể làm cho mình một cốc kem theo ý thích của mình. Công thức mà bạn có thể áp dụng là quả bơ, chén đậu. chén khoai lang, chén yến mạch và chén đậu hũ mềm cùng với khoảng 1 thìa pho mai hoặc sữa chua để làm nên một cốc kem hấp dẫn.

Dưới đây là danh sách những món ăn ít năng lượng

1 chén cải xoăn ( 34 calo )

1/2 quả chuối đông lạnh ( 53 calo )

1/2 chén dâu tây đông lạnh ( 23 calo )

1/2 chén việt quất đông lạnh ( 42 calo )

3 ounces vani sữa chua Hy Lạp ( 65 calo )

1/4 chén nước lạnh

1/2 phục vụ bột protein vani ( 45 calo )

1/4 muỗng cà phê quế ( 2 calo )

Tổng số calo: 264

Theo 24h

Giảm cân an toàn cho người ít vận động

Dr.Purple là tuyệt chiêu giảm cân thông minh cho người ít vận động, phụ nữ sau sinh.

Bạn nhận thấy cơ bắp bị nhão đi, chiếc quần jean ngày càng chật chội, vùng bụng, vùng lưng phía sau có dấu hiệu nặng nề hơn, phụ nữ sau sinh và các bạn phải làm việc văn phòng, việc ngồi nhiều ít vận động đi đến kết quả là vòng 2-3 quá khổ.

Giảm cân an toàn cho người ít vận động - Hình 1

Chế độ ăn kiêng giảm cân được đặt ra nhưng lại rất khó để thực hiện được khi các cơn thèm ăn tăng nhanh với tốc độ khó cưỡng. Đừng cố ép mình tuân theo 1 chế độ ăn kiên nhất định mà thay vào đó hãy bắt đầu bằng những lựa chọn dễ dàng hơn.

Với những công thức giảm cân chuyên nghiệp chúng tôi sẽ giúp bạn thoát khỏi những lo lắng về những vấn đề liên quan đến cân nặng và sức khỏe.

Giảm cân an toàn cho người ít vận động - Hình 2

Viên uống giảm cân Dr.Purple đến từ mỹ được chiết xuất từ thảo mộc đông y với cơ chế giảm cân, đặc biệt chú trọng đến vùng bụng, eo, mông và đùi với công dụng chính:

- Đốt cháy mỡ thừa

- Giảm cảm giác thèm ăn

- Hạn chế hấp thu chất béo

- Bổ sung vitamin và khoáng chất

- Kích giảm ngay 3-5-7kg sau 1 tháng

- Không gây tác dụng phụ như choáng váng, xây xẩm mặt mày, không bị tiêu chảy, khả năng giữ ẩm tốt giúp da luôn mịn màng.

Có một thân hình lý tưởng như các người mẫu là niềm mơ ước của mọi người. Hãy liên hệ tư vấn để chọn giải pháp giảm cân phù hợp, chúng tôi tự tin có thể giúp bạn thực hiện ước mơ này!

Giảm cân an toàn cho người ít vận động - Hình 3

Cách sử dụng

Dr.Purple 1 hộp có 30 viên mỗi ngày dùng 1 viên trước khi ăn sáng 10-15phút. Nên kết hợp với việc uống nhiều nước lọc, việc bổ sung thêm nước lọc trong quá trình dùng thuốc sẽ tạo môi trường thuận lợi cho sự tiêu hủy mỡ bên trong cơ thể đồng thời hỗ trợ cơ thể đào thải bớt độc tố và tăng cường hệ tiêu hóa. Chú ý không được sử dụng quá liều lượng đã được chỉ định.

Lưu ý khi dùng Dr.Purple

Không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi hoặc người già trên 60 tuổi, phụ nữ có thai hoặccho con bú, người bị huyết áp cao, bệnh tim mạch, thận, rối loạn chức năng gan hoặc đang điều trị bất kỳ loại thuốc nào.

Dr.Purple có giá 990,000 hộp 30 viên, sản phẩm chính hãng xuất xứ Mỹ

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
    11:14:08 23/12/2024
    Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
    11:15:02 22/12/2024
    Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
    11:18:23 22/12/2024
    Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
    11:10:14 22/12/2024
    6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
    11:12:40 22/12/2024

    Tin đang nóng

    Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên QuangDanh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
    14:43:24 23/12/2024
    Bão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là PabukBão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là Pabuk
    14:35:11 23/12/2024
    Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"
    15:40:46 23/12/2024
    Vợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hônVợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hôn
    17:32:17 23/12/2024
    50 triệu người soi bằng chứng "thái tử phi" Trương Thiên Ái đang bí mật mang thai sau drama tình tay ba chấn động50 triệu người soi bằng chứng "thái tử phi" Trương Thiên Ái đang bí mật mang thai sau drama tình tay ba chấn động
    16:27:48 23/12/2024
    Thông tin bất ngờ vụ người phụ nữ với gương mặt sưng phù gào khóc trước cửa thẩm mỹ việnThông tin bất ngờ vụ người phụ nữ với gương mặt sưng phù gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện
    16:21:43 23/12/2024
    Hình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưngHình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưng
    16:25:41 23/12/2024
    15 giây gây chấn động của mỹ nhân hạng A qua ống kính cam thường15 giây gây chấn động của mỹ nhân hạng A qua ống kính cam thường
    15:36:18 23/12/2024

    Tin mới nhất

    Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

    Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

    19:12:13 21/12/2024
    Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
    Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

    Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

    19:08:00 21/12/2024
    Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
    5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

    5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

    12:55:41 21/12/2024
    Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
    14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

    14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

    12:49:48 21/12/2024
    Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
    Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

    Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

    12:28:08 20/12/2024
    Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
    Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

    Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

    12:26:42 20/12/2024
    Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
    Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

    Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

    12:20:59 20/12/2024
    Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
    Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

    Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

    11:20:22 19/12/2024
    Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
    Gội đầu bằng chanh có tốt không?

    Gội đầu bằng chanh có tốt không?

    12:38:53 18/12/2024
    Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
    5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

    5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

    12:36:50 18/12/2024
    Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
    3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

    3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

    12:34:32 18/12/2024
    Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
    Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

    Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

    12:49:01 17/12/2024
    Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

    Có thể bạn quan tâm

    Ngộ độc rượu làm nhiều người nhập viện, Bộ Y tế cảnh báo rượu không có nguồn gốc

    Ngộ độc rượu làm nhiều người nhập viện, Bộ Y tế cảnh báo rượu không có nguồn gốc

    Sức khỏe

    20:21:03 23/12/2024
    Để hạn chế tình trạng ngộ độc rượu, Bộ Y tế cũng khuyến cáo các cơ sở sản xuất, kinh doanh tuyệt đối không sản xuất kinh doanh loại rượu pha chế từ nguyên liệu, cồn không bảo đảm chất lượng, không nhãn mác, chưa công bố tiêu chuẩn.
    Thấy chồng buồn bã khi bác sĩ thông báo vợ mang thai con gái, cô liền nháy mắt nói một câu khiến anh tá hỏa

    Thấy chồng buồn bã khi bác sĩ thông báo vợ mang thai con gái, cô liền nháy mắt nói một câu khiến anh tá hỏa

    Góc tâm tình

    20:13:11 23/12/2024
    Cả buổi hôm đó, Nam cứ nôn nao không biết cách của vợ là gì nhưng khi thấy cô bước ra từ nhà tắm mà anh không khỏi bủn rủn tay chân.
    OpenAI công bố mô hình AI suy luận o3

    OpenAI công bố mô hình AI suy luận o3

    Thế giới

    20:08:50 23/12/2024
    OpenAI - công ty khởi nghiệp trí tuệ nhân tạo (AI) được hỗ trợ bởi Microsoft (Mỹ) ngày 20.12 thông báo họ đang thử nghiệm các mô hình AI lý luận mới mang tên o3 và o3 mini .
    Bão số 10 mạnh cấp 8, từ Phú Yên đến Cà Mau sẵn sàng ứng phó

    Bão số 10 mạnh cấp 8, từ Phú Yên đến Cà Mau sẵn sàng ứng phó

    Tin nổi bật

    20:04:37 23/12/2024
    Để ứng phó với bão số 10 Pabuk, Bộ trưởng Bộ NN&PTNT vừa có công điện gửi các tỉnh, thành ven biển từ Phú Yên đến Cà Mau.
    Cate Blanchett "đốt cháy" màn ảnh với hình tượng điệp viên đầy bí ẩn trong Chiến dịch túi đen

    Cate Blanchett "đốt cháy" màn ảnh với hình tượng điệp viên đầy bí ẩn trong Chiến dịch túi đen

    Phim âu mỹ

    20:03:23 23/12/2024
    Năm 2025 đánh dấu sự trở lại của dòng phim điệp viên - giật gân thông qua dự án Chiến dịch túi đen (tựa gốc: Black back) rất được trông chờ.
    CSGT nhanh chóng truy tìm được tài xế ô tô gây TNGT nghiêm trọng rồi bỏ chạy

    CSGT nhanh chóng truy tìm được tài xế ô tô gây TNGT nghiêm trọng rồi bỏ chạy

    Pháp luật

    20:01:11 23/12/2024
    Trước đó, khoảng 23h2 ngày 21/12, tại ngã ba đường Nguyễn Hồng Ánh - Trần Tử Bình (thuộc thôn Bầu Cầu, xã Hòa Châu, Hòa Vang, TP Đà Nẵng) xảy ra một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng giữa xe mô tô và ô tô.
    Jang Na Ra làm nên lịch sử tại giải thưởng Daesang

    Jang Na Ra làm nên lịch sử tại giải thưởng Daesang

    Sao châu á

    19:59:50 23/12/2024
    Vào ngày 21/12, Jang Na Ra đã nhận được giải thưởng Daesang danh giá tại Giải thưởng phim truyền hình SBS 2024 .
    Top 5 bộ phim Hoa ngữ gây thất vọng nhất 2024

    Top 5 bộ phim Hoa ngữ gây thất vọng nhất 2024

    Phim châu á

    19:57:45 23/12/2024
    Loạt phim Hoa ngữ liên tiếp bị khán giả quay lưng chỉ sau vài tập phim phát sóng. Nhiều người đánh giá họ bị lừa khi đã đặt quá nhiều kỳ vọng cho các tác phẩm này.
    Sao Việt 23/12: Gia đình Khánh Thi - Phan Hiển chụp ảnh Giáng sinh

    Sao Việt 23/12: Gia đình Khánh Thi - Phan Hiển chụp ảnh Giáng sinh

    Sao việt

    19:54:55 23/12/2024
    Nữ kiện tướng dancesport cho biết gia đình cô duy trì truyền thống chụp ảnh Noel từ nhiều năm nay vì đây là dịp lễ đặc biệt để quây quần, gắn kết.
    Đặt cọc gần 200 triệu đồng mua BMW nhưng 8 năm sau mới nhớ ra, người phụ nữ đến mua xe thì cửa hàng phản hồi: "Chị phải bồi thường cho chúng tôi"

    Đặt cọc gần 200 triệu đồng mua BMW nhưng 8 năm sau mới nhớ ra, người phụ nữ đến mua xe thì cửa hàng phản hồi: "Chị phải bồi thường cho chúng tôi"

    Netizen

    19:51:25 23/12/2024
    Người phụ nữ Trung Quốc bất ngờ nhớ ra mình đã đặt cọc mua xe từ nhiều năm trước nhưng không mua. Người này cho biết, bà đã cọc 50.000 NDT (hơn 170 triệu đồng) để mua một chiếc BMW tại cửa hàng ở Trịnh Châu vào năm 2014.
    tlinh bất ngờ bật khóc ngay trên sân khấu vì 1 người

    tlinh bất ngờ bật khóc ngay trên sân khấu vì 1 người

    Nhạc việt

    19:44:01 23/12/2024
    Sau khi kết thúc ca khúc tình yêu có nghĩa là gì, tlinh đã xúc động đến bật khóc khi chia sẻ về kỷ niệm thời còn ngồi trên ghế nhà trường.