Cô gái Sài thành hướng dẫn cách tập yoga giúp thân hình dẻo dai, vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ

Tập yoga đều đặn cùng với một chế độ ăn uống nhiều rau là bí quyết giúp Thảo Nguyên có được một thân hình đẹp và thần thái rạng rỡ.

Thông tin nhân vật

Họ và tên: Lương thị Thảo Nguyên

Địa chỉ : Thành phố Hồ Chí Minh

Nghề nghiệp : Huấn luyện viên Yoga

Từng tự ti vì thân hình mập mạp, tìm tới yoga như một giải pháp giảm cân hoàn hảo

Theo chị Thảo Nguyên trước khi biết đến yoga bản thân thường căng thẳng và luôn mệt mỏi trong công việc. Đặc biệt, rất tự ti với thân hình khá mập, không săn chắc. Khi nhìn thấy các giáo viên yoga sở hữu body rất thon gọn, dẻo dai chị đã mơ ước mình cũng được như vậy. Từ đó chị tìm hiểu đến lớp yoga và đi tập thử, sau những buổi tập cảm thấy rất thoải mái. Bắt đầu từ đó chị đam mê, chăm chỉ học hỏi và trở thành huấn luyện viên bộ môn yoga .

Cô gái Sài thành hướng dẫn cách tập yoga giúp thân hình dẻo dai, vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ - Hình 1

Thảo Nguyên thời điểm chưa giảm cân.

“Tập Yoga chính là một cách để tìm lại sự cân bằng trong tâm hồn, cuộc sống, bên cạnh đó nó còn giúp mình chăm sóc sức khỏe và giữ dáng, là cái duyên để mình trở thành huấn luyện viên” , chị Thảo Nguyên tâm sự.

Theo chị Thảo Nguyên khi bắt đầu đến lớp tập và làm quen với yoga thì người thầy của chị đã hướng chị tới việc làm huấn luyện viên yoga do cơ địa chị rất dẻo dù khá mập. Mỗi bộ môn đều có cái hay riêng của nó và đương nhiên yoga là 1 bộ môn đang rất thịnh trên thị trường. Đối với các bạn mới bắt đầu thì chỉ cần quen với hít thở và những động tác cơ bản rồi mới qua nâng cao. Đặc biệt bạn nên có 1 huấn luyện viên giỏi và có kinh nghiệm cận kề kèm cặp, chỉ dẫn để đạt hiệu quả hơn.

Cô gái Sài thành hướng dẫn cách tập yoga giúp thân hình dẻo dai, vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ - Hình 2

Thảo Nguyên cơ thể săn chắc sau khi tập yoga.

Theo chị Thảo Nguyên tập yoga 1 giờ bạn có thể đốt cháy lượng calo khá tốt. Các bài tập yoga giúp chúng ta tăng cơ giảm mỡ bụng hiệu quả như:

Core yoga (Bài tập cơ bụng, đùi)

Power yoga (Bài tập sức mạnh giúp tăng thể lực)

Ashtanga (Chuỗi bài tập nhanh và tăng thể lực)

Video đang HOT

Vinyasa yoga…

Chế độ tập là một ngày tập tầm 1 tiếng là tốt nhất.. và tập tốt nhất vào buổi sáng và tối, tập trưa cũng được nhưng không tốt bằng sáng tối. Trong quá trình tập hãy lắng nghe cơ thể, nếu mệt quá bạn có thể giảm cường độ tập, chia sẻ những khó khăn mình gặp phải với các giảng viên để họ có một lộ trình phù hợp cho bạn. Với những người mới bắt đầu sau buổi tập việc đau cơ là chuyện bình thường nên các bạn đừng lo lắng và đừng bỏ cuộc.

Cô gái Sài thành hướng dẫn cách tập yoga giúp thân hình dẻo dai, vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ - Hình 3

Thảo Nguyên thực hiện các động tác khó trong yoga.

Hạn chế ăn chất đạm tinh bột

Ăn uống là nhu cầu tất yếu của con người, nhưng ăn làm sao để có được một sức khỏe tốt nhất, một thân hình săn chắc, khỏe mạnh, dẻo dai là điều không đơn giản. Thảo Nguyên ăn nhiều rau, hạn chế ăn thịt động vật và ăn tinh bột, ăn uống đúng giờ.

Cô gái Sài thành hướng dẫn cách tập yoga giúp thân hình dẻo dai, vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ - Hình 4

Thảo Nguyên luôn thích ăn chế độ nhiều rau.

Chị Thảo Nguyên tâm sự: “Trong quá trình luyện tập và tìm hiểu về yoga thì mình cảm thấy yoga không chỉ giúp ta giảm cân, tinh thần thoải mái, chữa bệnh mà còn giúp ta chống lão hoá. Bên cạnh tập luyện, bạn chỉ cần ăn uống sạch và hạn chế ăn tinh bột, không ăn sau 7h sẽ đem lại kết quả như mong muốn”.

Cụ thể:

Bữa sáng: Ăn các loại tinh bột từ khoai lang, yến mạch…

Bữa trưa: Bổ sung protein thêm từ các loại hạt hoặc thịt động vật ở các phần như ức gà, nạc vai, thăn vai, đặc biệt nhiều rau củ…

Bữa tối: Hạn chế ăn tinh bột các loại thịt nhiều đạm, ăn trước 7 giờ tối

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và ăn thêm các loại hoa quả yêu thích.

Thảo Nguyên nghĩ nhiều bạn có suy nghĩ đang giảm cân không cần ăn các loại chất béo, đó là sai lầm. Chúng ta vẫn phải bổ sung một lượng chất béo vừa đủ không được phép loại bỏ chúng ra khỏi khẩu phần ăn.

Cùng chiêm ngưỡng một số hình ảnh đẹp và khó trong tập yoga của chị Thảo Nguyên

Cô gái Sài thành hướng dẫn cách tập yoga giúp thân hình dẻo dai, vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ - Hình 5

Cô gái Sài thành hướng dẫn cách tập yoga giúp thân hình dẻo dai, vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ - Hình 6

Cô gái Sài thành hướng dẫn cách tập yoga giúp thân hình dẻo dai, vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ - Hình 7

Cô gái Sài thành hướng dẫn cách tập yoga giúp thân hình dẻo dai, vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ - Hình 8

Phúc Linh

Theo emdep.vn

Bí quyết mát xa, tập luyện để An Dĩ Hiên, Lê Tư mãi trẻ đẹp

Dù đã ở độ tuổi U40, U50, 2 nàng "Triệu Mẫn" đình đám vẫn trẻ đẹp như gái son. Bộ phim Tân Ỷ thiên đồ long ký 2019 đangtạo "cơn sốt màn ảnh nhỏ" và Triệu Mẫn là một trong những vai diễn chính được chú ý.

Lục tìm lại các phiên bản cũ, khán giả không thể bỏ qua 2 mỹ nhân đình đámtừng đảm nhận vai này, đó là An Dĩ Hiên và Lê Tư. Ở tuổi U40, U50, cả hai vẫn vô cùng rạng rỡ khiến nhiều người tò mò bí quyết làm đẹp của họ.

"Triệu Mẫn" An Dĩ Hiên mát-xa để da căng ở tuổi U40

Bí quyết mát xa, tập luyện để An Dĩ Hiên, Lê Tư mãi trẻ đẹp - Hình 1

An Dĩ Hiên lấy chồng tỷ phú sòng bài nức tiếng Macao

Mỹ nhân xứ Đài - An Dĩ Hiên đóng vaiTriệu Mẫn trong phiên bản Ỷ thiên đồ long ký năm 2009. Côlà vợ của tỷ phú Trần Vinh Luyện - Tổng giám đốc một tập đoàn chuyên kinh doanh bất động sản và sòng bài ở Macao.

Ở tuổi 39, An Dĩ Hiên không chỉ khiến người khác ngưỡng mộ vì sống giàu sang mà còn vì nhan sắc trẻ đẹp như thời đôi mươi. Cô từng chia sẻ, uống trà bài trừ độc tố và mát-xa da mặt là 2 bí quyết chính giúp cô bảo toàn dung nhan.

Cụ thể, An Dĩ Hiên không thích uống nước lọc bởi nó không có mùi vị gì. Do đó, cô rất đầu tư công sức cho việc chế biến các loại nước uống khác có tác dụng tiêu trừ phù thũng như sữa đậu đỏ, nước chanh ép... Chúng không chỉ làm đẹp da mà còn giúp làm sạch dạ dày. An Dĩ Hiên cũng thường uống trà để giúp da chống lão hóa.

Bên cạnh đó, nàng "Triệu Mẫn" xứ Đài có một thói quen đặc biệt là mát-xa da trước khi trang điểm. Côthấy rằng khi đứng trước ống kính máy quay gương mặt thường lộ rõ nếp nhăn, sự phù nề.Vì thế, cô luôn mát-xa quanh mặt và hai bên má trước trang điểm, giúp cho việc tuần hoàn máu diễn ra thông suốt, da sẽ căng hơn.

Bí quyết mát xa, tập luyện để An Dĩ Hiên, Lê Tư mãi trẻ đẹp - Hình 2

Bí quyết mát xa, tập luyện để An Dĩ Hiên, Lê Tư mãi trẻ đẹp - Hình 3

Nhan sắc tuổi U40 của An Dĩ Hiên khiến bao người ngưỡng mộ

"Triệu Mẫn" Lê Tư tập yoga để trẻ đẹp ở tuổi 47

Lê Tư - vợ tỷ phú khuyết tật Mã Đình Cườngđượckhen là nàng Triệu Mẫn đẹp nhất màn ảnh khi xuất hiện trong phiên bảnỶ thiên đồ long ký năm 2000 của đài TVB.Sau gần 20 năm phát sóng, Lê Tư vẫn trẻ đẹp rạng ngời như lúc xưa. Bí quyết lão hóa ngược được cô từng chia sẻ là ăn táo Nhật và vận động.

Về chế độ ăn uống, Lê Tư chú trọng cân bằng dinh dưỡng để duy trì sức khỏe vàdáng vóc, không tăng cân. Bữa ăn của người đẹp thường gồm bánh yến mạch, cháo, nước ấm và táo tráng miệng.

Thực đơn 3 bữa của Lê Tư như sau:

Ăn sáng: Sữa đậu nành không đường, 2 lát bành mì đen.

Bữa trưa: 1 bát cơm, thịt nạc, món ăn khác không dầu mỡ

Bữa chiều: Bánh hạnh nhân, 1 quả táo Fuji Nhật Bản

Bữa tối: Salad rau, hoa quả

Lê Tư tiết lộ: "Táo Fuji là món ăn chính của tôi, ăn ít nhất 1 quả/ngày và có thể ăn tối đa 3 quả/ ngày."

Bí quyết mát xa, tập luyện để An Dĩ Hiên, Lê Tư mãi trẻ đẹp - Hình 4

Lê Tư là vợ của tỷ phú khuyết tật - Mã Đình Cường. Cô được chồng chiều chuộng hết mực và không phải lo lắng bất kỳ điều gì về kinh tế. Ở tuổi 47, cô sở hữu cuộc sống viên mãn bên chồng và 3 con.

Về tập luyện giữ gìn dáng vóc, Lê Tư thường thực hiện 200-300 lần sit-up mỗi ngày (gập bụng). Bài tập này giúp cô có được vòng eo 58cm cùng dáng vóc săn chắc. Ngoài ra, người đẹp còn tập yoga 4-5 buổi/ tuần, mỗi buổi kéo dài 90 phút. Cô đã theo đuổi bộ môn yoga hơn chục năm nay. Đây là bí quyết giúp người đẹp duy trì thần thái trẻ trung, tươi tắn, tràn đầy năng lượng.

Bí quyết mát xa, tập luyện để An Dĩ Hiên, Lê Tư mãi trẻ đẹp - Hình 5

Bí quyết mát xa, tập luyện để An Dĩ Hiên, Lê Tư mãi trẻ đẹp - Hình 6

Lê Tư bị gọi là "phù thủy" vì nhan sắc gần như không thay đổi suốt 20 năm qua

Theo doanhnghiepvn.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?
15:54:59 21/09/2025
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnhUống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh
20:08:27 21/09/2025
5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam
11:39:00 20/09/2025
15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh
12:16:30 20/09/2025
Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiênĐiều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên
15:47:18 21/09/2025
Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêmCác thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm
10:44:53 20/09/2025
Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?
15:52:27 21/09/2025

Tin đang nóng

Tin nóng vụ "mỹ nam Trung Quốc" ngã lầu tử vong: Cảnh sát chính thức lên tiếng, 3 nhân vật bị triệu tập xử lý!Tin nóng vụ "mỹ nam Trung Quốc" ngã lầu tử vong: Cảnh sát chính thức lên tiếng, 3 nhân vật bị triệu tập xử lý!
06:13:05 22/09/2025
Có ai cứu được Britney Spears?Có ai cứu được Britney Spears?
06:52:50 22/09/2025
Khởi tố vụ án tài xế nhậu say lái ô tô tông 3 mẹ con tử vong ở TPHCMKhởi tố vụ án tài xế nhậu say lái ô tô tông 3 mẹ con tử vong ở TPHCM
07:12:11 22/09/2025
Lý do 4 anh em trai xây 4 ngôi nhà giống nhau trên cùng mảnh đất ở Ninh BìnhLý do 4 anh em trai xây 4 ngôi nhà giống nhau trên cùng mảnh đất ở Ninh Bình
08:00:59 22/09/2025
10 nàng hồ ly đẹp nhất Trung Quốc: Phạm Băng Băng bét bảng, hạng 1 nhan sắc bỏ xa thế gian phàm tục10 nàng hồ ly đẹp nhất Trung Quốc: Phạm Băng Băng bét bảng, hạng 1 nhan sắc bỏ xa thế gian phàm tục
05:59:17 22/09/2025
MV của Ưng Hoàng Phúc dính hình ảnh nghi vấn quảng cáo web cá độ, Khánh Phương âm thầm có động thái "xoá dấu vết"MV của Ưng Hoàng Phúc dính hình ảnh nghi vấn quảng cáo web cá độ, Khánh Phương âm thầm có động thái "xoá dấu vết"
06:17:07 22/09/2025
Khám phá công dụng của rau kinh giớiKhám phá công dụng của rau kinh giới
06:02:39 22/09/2025
Văn Toàn khoe iPhone 17 mới cứng, hóa ra Hòa Minzy mới là người "quẹt thẻ": Trừ thẳng 70 triệu vào nợ!Văn Toàn khoe iPhone 17 mới cứng, hóa ra Hòa Minzy mới là người "quẹt thẻ": Trừ thẳng 70 triệu vào nợ!
08:53:22 22/09/2025

Tin mới nhất

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025
Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

12:14:00 17/09/2025
Vitamin C không khiến da yếu đi hay hấp thụ ánh nắng nhiều hơn. Ngược lại, nhờ đặc tính chống oxy hóa, nó bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng bằng cách trung hòa các gốc tự do sinh ra khi da tiếp xúc tia cực tím.
Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025
Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.
Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025
Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025
Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025
Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025
Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.
5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025
Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...
Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.

Có thể bạn quan tâm

2026 đừng chủ quan: 4 con giáp phạm Thái Tuế, tình tiền sự nghiệp đều gặp sóng gió

2026 đừng chủ quan: 4 con giáp phạm Thái Tuế, tình tiền sự nghiệp đều gặp sóng gió

Trắc nghiệm

10:22:08 22/09/2025
Năm 2026 - năm Bính Ngọ được xem là năm đầy biến động với 4 con giáp phạm Thái Tuế. Nếu bạn thuộc tuổi này, hãy chuẩn bị tinh thần đối mặt với nhiều thử thách cả trong công việc, tài chính lẫn sức khỏe.
Hình bóng iPhone gập được hé lộ

Hình bóng iPhone gập được hé lộ

Đồ 2-tek

10:21:47 22/09/2025
Sự xuất hiện của iPhone Air không chỉ là thay đổi lớn về thiết kế trong dòng sản phẩm của Apple mà còn được xem như gợi ý rõ nét nhất cho iPhone Fold, mẫu smartphone màn hình gập được kỳ vọng ra mắt vào năm 2026.
Những mẫu ô tô đang bán chạy nhất các phân khúc

Những mẫu ô tô đang bán chạy nhất các phân khúc

Ôtô

10:17:27 22/09/2025
Thị trường ô tô Việt Nam trong 8 tháng năm 2025 đã chứng kiến nhiều biến động thú vị và sự trỗi dậy mạnh mẽ của những ngôi vương mới.
Cây này tưởng chỉ ăn lá, ai ngờ thân cũng cực ngon, đem xào trứng được món giàu canxi, tốt cho sức khỏe

Cây này tưởng chỉ ăn lá, ai ngờ thân cũng cực ngon, đem xào trứng được món giàu canxi, tốt cho sức khỏe

Ẩm thực

10:14:50 22/09/2025
Món trứng xào thân cây rau này rất giản dị nhưng hương vị thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!
Bức ảnh hé lộ nhân cách thật khiến Jeon Ji Hyun bị cả MXH tấn công

Bức ảnh hé lộ nhân cách thật khiến Jeon Ji Hyun bị cả MXH tấn công

Hậu trường phim

10:12:30 22/09/2025
Jeon Ji Hyun đang đối diện với cú sốc lớn trong sự nghiệp khi danh tiếng của cô ở thị trường giải trí Trung Quốc lao dốc không phanh.
Rashford bị trừng phạt trong chiến thắng của Barcelona

Rashford bị trừng phạt trong chiến thắng của Barcelona

Sao thể thao

09:57:59 22/09/2025
Marcus Rashford chỉ vào sân từ ghế dự bị trong chiến thắng 3-0 của Barcelona trước Getafe ở vòng 5 La Liga rạng sáng 22/9.
Hot girl Hàn Quốc bị nghi ngờ không có thật vì 'quá xinh đẹp'

Hot girl Hàn Quốc bị nghi ngờ không có thật vì 'quá xinh đẹp'

Netizen

09:56:29 22/09/2025
Ngoài gương mặt sáng, nụ cười đẹp, Lee Ye Dam còn hút hàng chục nghìn người theo dõi trên mạng xã hội nhờ vóc dáng nóng bỏng.
Honda BeAT 2025 chính thức ra mắt màu mới tại Malaysia, giá gần 38 triệu đồng

Honda BeAT 2025 chính thức ra mắt màu mới tại Malaysia, giá gần 38 triệu đồng

Xe máy

09:42:26 22/09/2025
Honda BeAT 2025 vừa ra mắt tại Malaysia với hai màu sắc mới, giá bán từ 6.090 RM (khoảng 38 triệu đồng), chưa bao gồm thuế đường bộ, bảo hiểm và đăng kí xe, giữ nguyên động cơ 108cc và thiết kế gọn nhẹ, hướng đến nhóm khách hàng trẻ.
"Mỹ nữ 4000 năm" bất ngờ bị cuốn vào drama sau cái chết ngã lầu cực bí ẩn của Vu Mông Lung

"Mỹ nữ 4000 năm" bất ngờ bị cuốn vào drama sau cái chết ngã lầu cực bí ẩn của Vu Mông Lung

Sao châu á

09:41:01 22/09/2025
Việc người đẹp này lặn tăm, không một lời thương tiếc tiễn đưa đồng nghiệp lần cuối khiến dân tình thấy có gì đó sai sai.
Chiến sĩ quả cảm - Tập 9: Huấn luyện, thực chiến trên địa hình đầm lầy, sông nước và những bất ngờ từ dàn khách mời nữ

Chiến sĩ quả cảm - Tập 9: Huấn luyện, thực chiến trên địa hình đầm lầy, sông nước và những bất ngờ từ dàn khách mời nữ

Tv show

09:37:10 22/09/2025
Trong tập 9, chương trình có sự tham gia của các khách mời Diệp Lâm Anh, Kỳ Duyên, Tiểu Vy, Dương Hoàng Yến, Phương Anh Đào và Mie.
Bạn gái thú nhận từng làm "gái ngành", tôi vừa muốn cưới vừa muốn chia tay

Bạn gái thú nhận từng làm "gái ngành", tôi vừa muốn cưới vừa muốn chia tay

Góc tâm tình

09:23:00 22/09/2025
Lúc Liên thú nhận có quá khứ không hay, tôi chỉ nghĩ có lẽ cô ấy từng trải qua vài cuộc tình, từng trao thân cho người khác, có thể từng phá thai nữa. Nhưng sự thật vượt xa sự suy đoán của tôi.