Cô gái mập ú hóa mỹ nhân nhờ kiêng thứ này
Sự thay đổi của Jelly Devote khiến nhiều người không thể nhận ra!
Jelly Devote cho hay cô không thường xuyên đứng lên cân trong khoảng thời gian được coi là “đồ sộ” nhất, nhưng có lẽ số cân nặng của cô gái đến từ Sheffield, Anh cũng phải rơi vào tầm 75kg.
Ở độ tuổ.i 20, Jelly Devote có một cuộc sống ngập trong tiệc tùng với rượu và đủ thứ đồ ăn không kiểm soát.
Kết quả là cô nàng tăng cân nhanh vùn vụt, khiến cho cả gương mặt và thân hình của cô không khác nào một bà thím U40 đã mấy mặt con.
Nhận ra được điều kinh khủng ấy, Jelly Devote đã chọn cách từ bỏ lối sống không lành mạnh để cải thiện cả sức khỏe lẫn ngoại hình.
Cô từ bỏ đồ uống có cồn, thay bằng nước lọc hoặc đồ uống chứa protein hoặc các loại sinh tố từ hoa quả.
Từ một cô nàng khó mà uống ít hơn mỗi tuần 3 bữa rượu, Jelly giảm xuống còn 1 bữa mà chỉ uống vào ngày mà cô biết hôm sau mình không phải đến phòng tập.
Video đang HOT
Song song với việc “cai” đồ uống có cồn, Jelly Devote tìm đến chế độ dinh dưỡng cân bằng hơn và tập thể dục chăm chỉ hơn.
Trước kia, cô thường xuyên ăn đồ ăn nhanh và đồ ngọt còn nay, cô vẫn cho phép mình ăn vài chiếc bánh ngọt khi quá thèm nhưng sẽ ăn thêm salad để cơ thể không bị quá tải.
Từ khi hạn chế uống rượu, Jelly cũng cảm thấy yêu đời, yêu bản thân mình hơn hẳn và chính điều đó khiến cho thần thái của cô gái 27 tuổ.i trở nên rạng rỡ hơn.
Sự thay đổi của Jelly Devote khiến nhiều người không thể nhận ra!
Jelly Devote giờ đây vô cùng tự tin với diện mạo mới và cả nguồn năng lượng mới đang chảy trong cô.
Jelly Devote cũng gửi tới những cô gái như cô đang buồn phiền về vấn đề cân nặng, đó là đừng lấy những con số làm mục tiêu!
Điều quan trọng là bạn phải cảm thấy thực sự khỏe mạnh, tự tin từ bên trong thì mới trở nên xinh đẹp được.
Thay đổi lối sống và vẻ bề ngoài là điều không hề đơn giản, nhưng với những gì mình đã làm được, Jelly Devote tin rằng ai cũng có thể có được thành quả như cô chỉ cần không bỏ cuộc.
Theo Danviet
Thực đơn giảm cân cực đơn giản của 10 sao Hàn, ai cũng có thể học
Vũ khí bí mật giúp Seolhyun (AOA) ăn kiêng thành công chính là ức gà!
Sở hữu một hình thể cân đối gần như là yêu cầu bắt buộc trong làng giải trí Hàn Quốc
Nền giải trí xứ củ sâm luôn có những yêu cầu rất khắt khe, đặc biệt là về ngoại hình. Đó là lý do mà các nghệ sĩ tại đây luôn phải rất nỗ lực để duy trì một hình thể vừa vặn, bất kể là nghệ sĩ nam hay nữ.
Dưới đây là thực đơn giảm cân của 10 ngôi sao trong làng nhạc Kpop. Bạn sẽ nhận ra thật ra bí quyết duy trì cân nặng mơ ước của họ hoàn toàn không có gì cao siêu, điều quan trọng chỉ là sự kiên trì, kiên trì và thật kiên trì.
Thành viên T.O.P của nhóm nhạc Big Bang đã phải nhờ cậy đến đậu đỏ mới có vẻ ngoài"soái ca" như hiện tại. Một thìa đậu đỏ giúp hạn chế sự thèm ăn và dần dần giúp T.O.P từ một cậu học sinh mập ú thành một chàng trai góc cạnh, cuốn hút.
Để giảm được gần 7kg trong vòng 2 tuần, Heechul (Super Junior) ăn các bữa ăn với thực phẩm chủ yếu là đậu phụ..
Trong 3 tuần, cựu thành viên nhóm SISTAR Dasom đã giảm được hơn 9kg nhờ ăn chủ yếu là dưa chuột.
IU chưa khi nào được coi là thừa cân, nhưng cô vẫn muốn mình trông mảnh mai hơn nên đã áp dụng các chế độ ăn kiêng bằng cách ăn mỗi bữa một quả táo để vừa nhanh no bụng, vừa đảm bảo dinh dưỡng và giúp hạn chế thèm ăn các thực phẩm khác.
Để được tung hô như một biểu tượng về nhan sắc như hiện nay, Seolhyun (AOA) đã phải tích cực ăn kiêng bằng 1-2 miếng ức gà mỗi bữa cùng với thật nhiều rau xanh và hoa quả.
Dù b.ị t.ố lạm dụng dao kéo dẫn đến biến dạng gương mặt nhưng vóc dáng cân đối của Park Bom (2NE1) thì khó mà phủ nhận! Thần dược trong thực đơn ăn kiêng của nữ ca sĩ 34 tuổ.i chính là dưa hấu!
Từ một cô ca sĩ mũm mĩm nặng tới 72kg, Park Boram đã giữ vững con số 45kg và ngày càng thăng hoa về nhan sắc. Bí quyết hàng đầu trong việc giảm cân của nữ ca sĩ phải kể đến cà chua.
Seohyun (SNSD) sở hữu thân hình đáng mơ ước, đôi chân thon dài cùng vòng eo đẹp mỹ mãn là nhờ ăn khoai lang thường xuyên! Khoai lang không chỉ nhanh no mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và cực ít calo.
Thành viên Sandeul của nhóm B1A4 sẽ khó mà giảm được hơn 9kg nếu không chăm chỉ ăn salad. Nam ca sĩ 26 tuổ.i thường ăn salad mix giữa đậu lăng và trái cây và đã đạt được kết quả mỹ mãn.
Thành viên Himchan của nhóm B.A.P uống một loại nước detox 3 lần mỗi ngày, uống liền trong 3 ngày rồi lại nghỉ một thời gian. Đây là loại nước detox mix giữa nhiều loại rau quả với nhau. Cứ nhìn làn da trắng mịn cùng thân hình của Himchan là có lẽ bạn sẽ tự biết được kết quả.
Theo Danviet
Thần dược trẻ trung giúp quý bà U90 vẫn được chồng kém 30 tuổ.i yêu chiều Bà chỉ tiêm botox một lần duy nhất vào năm 78 tuổ.i còn khẳng định chắc nịch là không phẫu thuật thẩm mỹ. Đây là nữ diễn viên Joan Collins khi còn trẻ, là một trong những đại mỹ nhân của nền điện ảnh Anh quốc. Năm nay, dù đã ở tuổ.i 84 và đã trải qua...5 đời chồng nhưng Joan Collins vẫn...