Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh “nữ thần phòng gym”
Phạm Hồng Nhung (nick name Su Ah , sinh năm 1993, Hà Nội) là gương mặt nổi tiếng trong giới mê gym Hà thành .
Cô nàng được mệnh danh là “ nữ thần phòng gym ”, “ hot gymer Hà thành ”…
Hồng Nhung sở hữu gương mặt xinh như búp bê, vóc dáng gợi cảm đáng ngưỡng mộ.
Cô nàng sở hữu số đo ba vòng chuẩn là 92-61-97(cm).
Với cân nặng 53kg cùng body cân đối , Hồng Nhung ‘đốt mắt’ người nhìn bởi những khoảnh khắc nóng bỏng.
Năm 2019, Hồng Nhung thu hút sự quan tâm bởi câu chuyện giảm cân “thần tốc”.
Cô nàng từng bị tăng cân mất kiểm soát (tăng liền 13kg trong 3 tháng, từ 51kg lên 64kg).
Ý thức được ngoại hình và sức khỏe không ổn, Hồng Nhung quyết định tìm đến phòng gym để giảm cân.
Với những bài tập nặng, đốt mỡ tối ưu, Hồng Nhung giảm được 9kg trong vỏn vẹn 2 tháng.
Video đang HOT
Sau đó, hot girl Hà thành tiếp tục thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để cân nặng giảm về mốc 53kg.
Sau khi giảm cân, Hồng Nhung có được vóc dáng cân đối, body đẹp như mơ.
Số đo các vòng của cô nàng thay đổi đáng kể, đáng chú ý nhất là vòng eo săn chắc không chút mỡ thừa.
Những khoảnh khắc đời thường hoặc khoe dáng trong phòng gym của Hồng Nhung nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng.
Hot gymer Hà thành còn từng được báo Trung Quốc dành cho nhiều lời khen về nhan sắc.
Hồng Nhung hiện sống và làm việc tại TP.HCM.
Cô nàng vừa là KOL, vừa kinh doanh riêng.
Câu chuyện giảm cân thay đổi ngoại hình của Hồng Nhung truyền cảm hứng đến nhiều bạn trẻ.
Cô nàng cũng thường xuyên chia sẻ các bài tập và kinh nghiệm tập luyện của mình trên trang cá nhân.
Dung nhan đời thường nóng bỏng của hot girl phòng gym Hà thành.
"Búp bê phòng gym Việt" đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét
Năm 2018 là thời điểm cô quyết định tìm tới gym để giảm cân.
Phạm Hồng Nhung được biết tới là một hot gymer đang sinh sống tại Hà Nội.
Cô có lượng người theo dõi lớn trên các nền tảng mạng xã hội.
Hồng Nhung có số đo 3 vòng ấn tượng nhờ tập gym lâu năm: 92-61-97cm.
Để có vòng ba lớn gần 1m, Hồng Nhung thường xuyên duy trì mức tập điều độ.
Trong đó, việc đẩy tạ nặng 160kg được cô thực hiện và duy trì trong nhiều năm.
Eo thon, hông nở với chuẩn đẹp đồng hồ cát là niềm mơ ước của bao người và Hồng Nhung cũng không ngoại lệ.
Bài tập cho vòng ba nở nang được cô áp dụng là hip thrust.
Ngoài ra, có rất nhiều bài tập để vòng ba nở nang, tròn đầy và săn chắc.
Ngoài tập gym, Hồng Nhung còn trải nghiệm thêm với môn yoga bay.
Gym giúp giữ phom dáng chuẩn đẹp thì yoga giúp phái đẹp có hình thể mềm mại, dẻo dai.
Hồng Nhung từng chia sẻ lý do cô tìm tới gym là: "Cuối năm 2018, tôi bị tăng liền 13 kg chỉ trong 3 tháng từ 51kg lên 64kg...
... Do thích tập nặng nên chỉ sau một thời gian tập luyện tích cực, tôi xuống cân nhanh chóng và số đo 3 vòng được cải thiện rõ rệt", cô nói.
Cũng tại thời điểm đó, Hồng Nhung đã "mê" gym "không lối thoát".
Hình thể hoàn hảo hiện tại của cô là do nỗ lực, sự kiên trì tập luyện trong nhiều năm qua.
Mỗi hình ảnh chia sẻ trên trang cá nhân của Hồng Nhung đều nhận về lượt tương tác cao.
Có gương mặt xinh đẹp cô được mọi người ví như "búp bê phòng gym".
Có hình thể ấn tượng, Hồng Nhung tự tin lăng xê nhiều mốt thời trang ấn tượng.
Hình ảnh đời thường thu hút của Hồng Nhung với trang phục cá tính.
Từng nặng gần 70kg, hot girl Sài thành "lột xác" xinh đẹp "hết nước chấm" Trần Hải Ngân (sinh năm 2001) là gương mặt khá nổi trên mạng xã hội. Cô nàng từng được biết đến với hành trình giảm cân ngoạn mục, từ cô gái có ngoại hình béo mập trở thành hot girl gợi cảm đáng ngưỡng mộ. Trần Hải Ngân trong quá khứ nặng gần 70kg, cộng thêm chiều cao 1m70, trông cô nàng khá...
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Ngắm nhan sắc top 10 ứng viên Miss Grand Vietnam 2025

Nữ chiến sĩ xinh đẹp bảo vệ Quân kỳ, nhà 3 đời tham gia diễu binh

Ngọc nữ Việt - Thái đọ bikini: Baifern tuyệt sắc khuynh thành nhưng kín bưng, Ninh Dương Lan Ngọc sexy rung chuyển thị giác

Mỹ nhân Kelly Brook quyến rũ, tự hào với vẻ đẹp tự nhiên ở tuổi U50

Bỏng mắt ngắm Huyền Lizzie diện áo tắm, khoe body nuột 0% mỡ thừa

Nữ thủ khoa khối A00 gây sốt: Vẻ đẹp trí tuệ mới là bền vững nhất

Mái tóc lại giúp Rosé viral, lần này gắn với công chúa Disney

Mỹ nhân Việt đua nhau khoe dáng với đồ bơi khoét hông, khoe vòng 3 cuốn hút

Sắc vóc nóng bỏng của mỹ nhân 'Thương ngày nắng về'

Hoa khôi Trâm Anh đặt mục tiêu tiến xa ở Miss Earth Vietnam 2025

Lý do cô gái đến từ "thánh địa mỹ nhân" nhiều lần vượt mặt Triệu Lộ Tư

Lưu Diệc Phi ở đỉnh cao nhan sắc, các nghệ sĩ lứa sau thành người hâm mộ
Có thể bạn quan tâm

Gà không chỉ có luộc hay rang, đây là 7 cách chế biến siêu ngon nên thử
Ẩm thực
06:29:37 27/09/2025
Mối lo các loại thuốc lá mới trộn ma túy
Sức khỏe
06:27:09 27/09/2025
Hàn Quốc cảnh báo tên lửa ICBM mang đầu đạn hạt nhân của Triều Tiên đã bước vào 'giai đoạn cuối'
Thế giới
05:48:49 27/09/2025
Vụ xe tải lao vào chợ: Xe hỏng phanh từ trước, tài xế tưới nước sửa tạm
Pháp luật
23:37:02 26/09/2025
Phim 18+ hay khủng khiếp đang viral khắp cả thế giới: Nữ chính đẹp vô cùng tận, không thể không xem
Phim châu á
23:23:22 26/09/2025
Những yếu tố gây tò mò của 'Đồi hành xác: Tà thuyết đen trở lại'
Phim việt
23:21:04 26/09/2025
Loạt bê bối chấn động của dàn diễn viên Vì Sao Đưa Anh Tới
Hậu trường phim
23:15:05 26/09/2025
Messi khẳng định vị thế số một ở MLS
Sao thể thao
23:14:33 26/09/2025
Cát xê của Đức Phúc tăng gấp 2 lần hậu chiến thắng Intervision 2025, chạm đến mốc tiền tỷ?
Nhạc việt
23:01:41 26/09/2025
Hot hơn cả sắc vóc Nhã Phương khi bầu lần 3 chính là khoảnh khắc 2 giây vô tình lọt vào ống kính!
Sao việt
22:51:16 26/09/2025