Cô gái đi leo núi để thoát cảnh lười vận động

Theo dõi VGT trên

Nghe tin Hiền đi Lảo Thẩn 2 ngày 1 đêm, bạn bè bảo cô nên ở nhà vì thường ngày “ leo cầu thang đã thấy mệt”, huống chi là đi leo núi.

Nguyễn Thị Thu Hiền, sinh năm 2000, đến từ Thái Bình. Năm 2019 cô từ Hải Phòng ra Hà Nội làm nhân viên thu ngân cho một công ty tư nhân. Có sở thích đi du lịch đó đây bằng xe máy nên lúc rảnh cô hay rủ bạn đi Tây Bắc chơi, còn với các tỉnh lân cận như Vĩnh Phúc hay Hòa Bình, cô sẽ tự lái xe đi một mình.

Thích du lịch nhưng chưa bao giờ Hiền đi leo núi cao, cô tham gia hội nhóm leo núi, thấy mọi người chia sẻ chuyến đi của họ khá thú vị nên cô quyết phải thử một lần. Giữa tháng 11/2020, Hiền đăng ký theo đoàn đi Lảo Thẩn (2.860 m), một điểm săn mây nổi tiếng miền Bắc và cũng là “nóc nhà” của xã Y Tý, huyện Bát Xát, tỉnh Lào Cai. Núi có địa hình là đồi cỏ, nương rừng cháy, rừng thưa và trên đỉnh là cây bụi nhỏ. Cung đường đi lên xuống ít, gần đỉnh mới dốc, nhiều gió, được đánh giá là dễ thở cho người mới đi trekking hay leo núi lần đầu.

Cô gái đi leo núi để thoát cảnh lười vận động - Hình 1

Một trong những điều tuyệt vời khi leo núi cao là dậy sớm đón bình minh, nhìn mây bay phía dưới chân mình.

Nghe tin Hiền đi Lảo Thẩn 2 ngày 1 đêm, bạn bè bảo cô nên ở nhà vì thường ngày “leo cầu thang đã thấy mệt”, huống chi là đi leo núi. Khác với lúc đi phượt bằng xe máy, cần tỉnh táo, lái xe, xử lý tình huống chắc chắn, còn đi leo núi, trekking cần sự dẻo dai, thể lực tốt và kinh nghiệm nên cô cũng lo lắng.

“Nếu không đi phượt đâu đó thì thường ngày mình chỉ đi làm rồi về nhà, nằm bấm điện thoại, thi thoảng bạn bè rủ đi uống nước, xong về nhà ăn rồi nằm ngủ, hàng ngày không tập thể dục gì”, Hiền chia sẻ, trước ngày đi Lảo Thẩn khoảng 3 hôm, cô mới tập các bài tập nhẹ, nhưng đứng lên ngồi xuống chưa được 20 cái thì mệt, hôm sau bị đau chân nên cô không tập nữa, đợi tới ngày lên đường.

Cô gái đi leo núi để thoát cảnh lười vận động - Hình 2

Cô gái đi leo núi để thoát cảnh lười vận động - Hình 3

Cô gái đi leo núi để thoát cảnh lười vận động - Hình 4

Cô gái đi leo núi để thoát cảnh lười vận động - Hình 5

Cô gái đi leo núi để thoát cảnh lười vận động - Hình 6

Có porter đi cùng nên những món đồ nặng cô và các bạn không phải xách, mỗi người chỉ mang nước, thức ăn vặt và đồ dùng cá nhân tầm 6-7 kg. Biết Hiền là “lính mới” nên cô được ghép với một đoàn leo núi toàn anh chị có kinh nghiệm.

Bắt đầu hành trình, Hiền vẫn còn sung sức, nhưng càng đi thì cô cảm giác chiếc balo càng nặng và bước chân dần chậm lại: “Mặt đỏ và mình thở không ra hơi, lâu ngày không đi bộ nhiều như vậy nên rất mệt không muốn bước tiếp, nhưng anh chị đi cùng động viên nhiều nên mình cố sức đến được điểm dừng chân của ngày thứ nhất”.

Đêm xuống, cái lạnh của tiết trời Tây Bắc làm Hiền chỉ muốn nằm yên trong chăn, rồi cô được chị cùng đoàn rủ ra bên ngoài ngồi hát hò, trò chuyện cùng mọi người. Cô gái nhút nhát, sợ người lạ nhưng rồi cũng hòa nhập với đám đông, có chút ấm áp thân quen, cô mở lòng với mọi người, nói cười hạnh phúc.

Ngày thứ hai bắt đầu lúc 4h, trời tối đen như mực, hành trình hôm trước khiến Hiền thấm mệt, vừa đau chân, vừa lạnh, trời mưa phùn, bật đèn pin dò đường càng tăng thêm độ khó cho cô. Lán dừng chân của đoàn khá gần đỉnh Lảo Thẩn, nhưng dốc hơn, có các điểm vừa leo vừa bò, nên phải đi thêm tầm 1 tiếng nữa mới lên đỉnh. Hầu hết các đoàn leo núi đều chọn thời điểm này để khởi hành cho chặng ngày thứ hai, để được ngắm trọn cảnh mặt trời ló rạng lúc 5h30. Trời lạnh cóng, gió rít nhưng rồi Hiền cũng vượt qua và vỡ òa khi đặt chân lên đỉnh Lảo Thẩn, đợi mặt trời lên và ngắm biển mây. “Lần đầu mình thấy cảnh đẹp như vậy, trước mắt là bình minh sáng rực, dưới là biển mây bồng bềnh, tự nhủ có khổ cách mấy cũng xứng đáng với công sức mình bỏ ra. Nhưng trên hết mình trân trọng sự quan tâm, lời động viên của các anh chị cùng đoàn đã khiến mình không chùn bước”, cô gái 21 tuổi bày tỏ.

Cô gái đi leo núi để thoát cảnh lười vận động - Hình 7

Hiền trong chuyến đi đến Nhìu Cồ San hồi giữa tháng 4/2021.

Trở về sau chuyến đi, Hiền đau cơ mỏi người suốt nhiều ngày. Lảo Thẩn là đỉnh núi không quá khó chinh phục, nhưng nhớ lại lúc bản thân yếu sức, Hiền quyết tâm rèn luyện thể lực để không lặp lại quá khứ. Cô bắt đầu tập thể dục đều đặn từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày để chuẩn bị cho những chuyến đi sau. “Cứ nghĩ đến việc leo núi nhẹ tênh là mình lại có tinh thần tập luyện. Lúc trước chỉ cần nhắc đến đi bộ là mình đã thấy lười, nhưng giờ thì có thể đi vài km mà không ngán”, Hiền cười.

Mỗi tháng cô được nghỉ làm việc một lần nên tranh thủ đi leo núi các nơi như Putaleng, Nhìu Cồ San, Tà Xùa. Với những chuyến đi sau, Hiền đã đỡ chật vật hơn rất nhiều, từ người được quan tâm, giờ cô có thể động viên người khác cố gắng. Cô mong mình sẽ trở thành một hướng dẫn tour leo núi trong tương lai, công việc có thể giúp cô hòa mình với thiên nhiên, lan tỏa tình yêu thương, quan tâm giữa mọi người và bài học về sự cố gắng không từ bỏ, chiến thắng chính bản thân.

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc?

Để chinh phục một đỉnh cao, ngoài những vật dụng thiết yếu như đồ ăn, nước uống thì bạn cũng đừng quên rèn luyện sức khỏe và hãy chuẩn bị cho mình một tâm hồn thật đẹp.

Leo núi không chỉ là một dịp để bạn đối diện với những vấn đề của bản thân mình: giới hạn, sức chịu đựng, sức bền... mà còn là thử thách trước thiên nhiên và những yếu tố bất ngờ. Chính vì vậy, việc chuẩn bị kỹ càng cho một chuyến leo núi dù ngắn hay dài ngày, trong nước hay ở nước ngoài là điều cực kỳ quan trọng.

Video đang HOT

1. Tìm hiểu thông tin

Tìm hiểu thông tin về địa điểm leo núi vốn là một điều quan trọng hàng đầu nhưng đôi khi lại dễ bị lược bỏ bởi nhiều nguyên do: có thể bạn đã quá chủ quan hoặc dễ bị "đánh lừa" bởi nhiều hình ảnh đẹp về ngọn núi.

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc? - Hình 1

Những đỉnh núi cao luôn hấp dẫn người chinh phục

Thông tin về ngọn núi là điều cần thiết để bạn lên kế hoạch luyện tập thể lực, trang bị vật dụng trước chuyến đi. Độ cao của ngọn núi, nhiệt độ chênh lệch ngày đêm, thời tiết theo mùa sẽ quyết định đến việc bạn sẽ mang bao nhiêu đồ ăn, quần áo mỏng hay dày...

Tìm hiểu kỹ thông tin cũng giúp bạn nắm được việc chuẩn bị giấy tờ, thủ tục xin phép chính quyền địa phương, đồn biên phòng (nếu cần), có nên đi vào thời gian như bạn dự định không, hoặc mùa nào sẽ săn được mây, mùa nào có hoa nở, chủ động đặt vé máy bay, khách sạn giá rẻ...

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc? - Hình 2

Tôi luôn tìm hiểu bản đồ vùng núi mình sắp đi

Việc tìm hiểu thông tin này bạn có thể chủ động thông qua các hội nhóm leo núi, từ những người có kinh nghiệm từng chinh phục các ngọn núi.

Đặc biệt, trong tình hình dịch bệnh Covid-19 như hiện nay, nhiều chính sách mới của địa phương có thể được áp dụng để quản lý việc leo núi.

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc? - Hình 3

Những quyển sách đầy đủ thông tin như Lonely planet sẽ giúp bạn rất nhiều trong hành trình leo núi.

2. Rèn luyện thể lực

Tôi vốn không phải người khoẻ mạnh đặc biệt, cũng hay ốm vặt, hay đau lưng mỏi gối như đa số "dân văn phòng" khác. Nhưng tôi là người thích vận động nên sớm đã quen với việc phải rèn luyện thể lực trước mỗi chuyến đi.

Bạn phải có sức khỏe để đi leo núi, để làm gì? Để không làm gánh nặng cho các bạn chung đoàn khi phải đi chậm để chờ một mình bạn, hay phải vác giúp bạn balo hoặc có khi là cõng bạn khi bạn hết sức. Khỏe để không tốn tiền thuê ngựa hay thuê máy bay chở xuống núi. Và trên hết, phải khoẻ để có sức chụp hình, ngắm núi, tận hưởng chuyến đi mà bạn đã mong chờ cũng như tốn tiền để có được.

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc? - Hình 4

Những chú ngựa ở Nepal dùng để vận chuyển nhu yếu phẩm trên núi cao, và được cho thuê để chở khách leo núi khi cần thiết.

Thế nên, hãy dành 1-2 tháng trước chuyến đi (tùy độ khó của ngọn núi) để tập luyện chăm chỉ: bơi lội, leo cầu thang, chạy bộ... và ăn uống đủ chất.

Hầu hết các ngọn núi ở Việt Nam đều không vượt quá độ cao 3200m, nên bạn sẽ không phải đối diện với các chiệu trứng khó thở, thiếu oxy, say độ cao, hạ thân nhiệt vì lạnh... Tuy nhiên, nhiều ngọn núi có độ dốc rất lớn, đường mòn cheo leo rất cần đến thể lực và sức bền của cơ thể.

Trong khi đó, nếu bạn có kế hoạch chinh phục các ngọn núi ở nước ngoài, với độ cao trên 4000m, cần kiểm tra sức khỏe để biết tình trạng bệnh lý của bản thân cũng như luyện tập bài bản trong thời gian dài để thích nghi với không khí loãng trên núi cao.

Bên cạnh đó, đừng quên mua bảo hiểm du lịch trong quá trình leo núi để phòng ngừa các rủi ro sức khỏe.

3. Chuẩn bị đầy đủ vật dụng

Như đã nói, leo núi là một cuộc hành trình trong đó ta vừa đối mặt với chính mình và thiên nhiên. Mỗi vật dụng chúng ta mang theo đều là một công cụ để sinh tồn, bảo vệ, giúp đỡ chúng ta.

- Giày leo núi: Bạn phải hiểu rằng suốt hành trình có khi kéo dài 1 tuần 1 tháng, thứ nâng niu bạn, thay bạn hứng chịu gạch đá chính là đôi giày. Nên cũng đừng tiếc tiền cho nó.

Một đôi giày leo núi tốt là đôi giày có độ bám, không trơn trượt và vừa ôm chân.

Nếu bạn đi vào mùa đông và có tuyết, lạnh như tôi từng đi ở Nepal thì nên chọn cổ cao, chống thấm.

Bạn không nên mua giày trước quá lâu, vì lâu mà không đeo, giày sẽ khô keo, dễ bong tróc giữa đường. Nên mua giày trước tầm 1 tháng, lấy ra đi bộ mỗi ngày cho nó mềm giày ra và quen chân bạn.

Nên mua rộng 1-2 size so với giày thể thao bình thường. Lí do là vì bạn sẽ phải đeo vớ dày khi đi lạnh. Và chân bạn sẽ ngày càng nở ra (có khi còn phù ra) khi đi nhiều ngày. Đặc biệt, hạn chế mua giày online mà hãy ra cửa hàng trực tiếp thử giày để chọn được đôi giày phù hợp với bạn.

- Trang phục mặc đi leo núi

Quần áo:

Tiêu chí hàng đầu khi chọn trang phục là gọn nhẹ vì bất cứ thứ gì cũng có thể trở thành gánh nặng cho bạn trên đường leo núi.

Ban ngày bạn nên mặc quần dài áo dài thun, mũ rộng vành để che nắng và tránh bị cỏ cứa. Quần áo nên ưu tiên loại thoáng khí, dễ thoát mồ hôi, mau khô. Một lưu ý nhỏ cho những bạn thích chụp hình: hãy mặc trang phục có màu nổi để có bức ảnh đẹp nhất.

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc? - Hình 5

Quần áo giữ nhiệt giúp giữ ấm cơ thể và màu sắc nổi bật giúp bạn lên hình đẹp hơn trước núi non

Ban đêm: Nếu bạn xác định ngủ lại qua đêm trên núi, nhất định phải chuẩn bị áo - quần giữ nhiệt. Về đêm, nhiệt độ trên núi giảm rất nhanh, chênh lệch nhiệt độ với ban ngày rất lớn.

Nếu đi leo núi ở vùng núi cao, nhiệt độ thấp hoặc dưới 0 độ, bạn cần trang bị thêm quần áo giữ nhiệt đặc biệt, áo phao, miếng dán giữ nhiệt cho cơ thể.

Mũ, kính: quan trọng. Nên đội nón vải rộng vành, có dây vì gió nhiều dễ bay. Kính râm, kính thể thao giúp bạn chống lại tia cực tím độc hại ở vùng núi cao.

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc? - Hình 6

Balo:

Tôi là người đã từng chứng kiến lẫn trải nghiệm nhiều chuyện dở khóc dở cười liên quan đến chiếc balo khi đi leo núi. Có chị bạn cùng leo núi Chứa Chan đeo chiếc balo nhỏ nhắn khá thời trang, đến giữa đường thì balo đứt quai do chị nhồi nhét đồ ăn quá sức chịu đựng của chiếc balo. Có anh bạn cùng leo Ngọc Linh mang chiếc balo rất to nhưng lại không có quai đeo trợ lực, kết quả là bao nhiêu sức nặng đều dồn vào vai đau điếng người. Hay chuyện một anh bạn cùng đi Tà Năng mùa mưa mà quên đem tấm trùm balo, cơn mưa trút xuống khiến chiếc balo ướt nhẹp.

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc? - Hình 7

Những tấm trùm balo giúp tránh mưa và bụi bẩn

Chính vì thế, hãy lựa chọn những chiếc balo thật chắc chắn, có dây đeo trợ lực ở ngực và bụng giúp phân bổ đều lực cho cơ thể. Và cũng đừng quên, những tấm phủ balo giúp bạn tránh được nước mưa và bụi bẩn khi đi đường xa.

4. Ăn uống ra sao khi đi leo núi - một câu chuyện dài kỳ

Tôi là người thường được giao trọng trách hậu cần cho các chuyến đi leo núi, một trong số đó là chuẩn bị đồ ăn. Bài toán đưa ra là phải làm sao để ăn no, ăn ngon nhưng lại không quá phức tạp. Cứ tưởng đó là một đề bài dễ, nhưng kỳ thực lại cần đúc rút qua nhiều chuyến đi.

Thứ nhất: khi mỗi thành viên có sở thích khác nhau. Nếu như gặp phải trường hợp này, lời giải là: mỗi thành viên chuẩn bị một món ăn rồi đến bữa gộp chung lại cùng nhau ăn, vừa theo ý thích, vừa vui. Còn trường hợp phải nấu ăn, tôi giao cho người "đầu bếp" chính toàn quyền quyết định thực đơn, để không cần mất thời gian tranh luận.

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc? - Hình 8

Bữa ăn đa dạng trên núi nhờ phương án góp món ăn

Thứ hai: bạn muốn ăn ngon và đầy đủ, bạn phải chịu mất thời gian, sức lực và ngược lại. Hiểu đơn giản thế này: bạn muốn ăn thịt heo nướng, gà nướng hay thậm chí lẩu hải sản ở trên núi đều được, nhưng bạn phải tốn sức vác theo nguyên liệu và thời gian chế biến. Thay vào đó, bạn cũng có thể ăn một chiếc bánh chưng, một ly mì kèm cây xúc xích vẫn đủ năng lượng, chế biến cực nhanh và thong thả ngồi ngắm mây, ngắm núi, ngắm mặt trời, trò chuyện cùng bạn bè. Lựa chọn thế nào là tùy vào bạn.

Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cho một chuyến leo núi, bạn cần tính toán cụ thể nhu cầu của bản thân, chia thức ăn mang theo thành từng túi nhỏ, từng bữa. Và luôn mang dư giả một chút đề phòng chuyến đi kéo dài hơn dự kiến. Bên cạnh đó, socola, kẹo ngọt sẽ giúp bạn nhanh chóng bổ sung năng lượng và một vài loại trái cây như cam, quýt sẽ giúp ích nhiều mỗi khi mệt mỏi.

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc? - Hình 9

Nhóm bếp chuẩn bị bữa ăn trên núi

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc? - Hình 10

Chúng tôi tự nấu ăn trên đường leo núi ở Nepal vì không quen thức ăn bản địa

Bên cạnh đó, có thể nhiều người mới leo núi không chú ý đến đó là: Nước uống khi đi leo núi thậm chí còn quan trọng hơn thức ăn. Nước mang theo có thể chia theo dạng 80% nước lọc, 20% tăng lực và nước ngọt, tùy vào sở thích của mỗi người. Bình thường bạn uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày thì leo núi cũng cần bằng, thậm chí nhiều hơn như thế.

Vì dưới tác động của nắng nóng và việc tiêu hao sức lực, tiết mồ hôi, cơ thể cần bù nước và khoáng rất nhiều. Đặc biệt, nếu bạn đi vùng núi cao trên 4000m, có thể gặp phải chứng say độ cao mà nguyên nhân đầu tiên là do uống quá ít nước.

Lưu ý: Tránh lấy nước trực tiếp từ các con suối dọc đường leo núi, vì bạn không thể xác định trong nước có các vi khuẩn gì cũng như có thể lẫn chất độc từ các loại cây cỏ không rõ nguồn gốc. Trường hợp bất khả kháng, có sử dụng các viên lọc nước và ống lọc nước chuyên dụng trước khi uống.

5. Chuẩn bị tinh thần tốt

Chuyến leo núi sẽ thế nào nếu bạn chuẩn bị thật tốt mọi thứ trước đó nhưng dọc đường lại phiền muộn hay lo lắng vì một cơn mưa bất chợt, một bữa ăn không ngon hay bình minh trên núi không như những gì bạn từng nhìn qua ảnh chụp.

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc? - Hình 11

Dù trời mưa và bê bết bùn lầy chúng tôi vẫn rất vui vì đã chinh phục đỉnh núi

Hãy luôn vui vẻ, lạc quan và mạnh mẽ, kiên trì từng bước chân,từng nhịp thở. Và nếu không có biển mây, trời không xanh hay hoa chưa nở, thì việc bạn tự mình chinh phục một đỉnh cao cũng đã là một điều đáng tự hào và trân trọng biết bao, phải vậy không?

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc? - Hình 12

Cần chuẩn bị những gì cho một chuyến leo núi tự túc? - Hình 13

Vượt qua bản thân mới là điều quan trọng nhất khi leo núi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bình Định thu hút khách du lịch bằng tàu hỏa với ưu đãi vé 0 đồngBình Định thu hút khách du lịch bằng tàu hỏa với ưu đãi vé 0 đồng
08:19:14 11/03/2025
2 tour du lịch Bình Định mới, miễn phí vé tàu hỏa2 tour du lịch Bình Định mới, miễn phí vé tàu hỏa
09:03:55 11/03/2025
Ông bố Hà Nội chi 1,3 tỷ đồng 'bê chung cư' vào xe tải, đưa cả nhà đi 'hàn gắn'Ông bố Hà Nội chi 1,3 tỷ đồng 'bê chung cư' vào xe tải, đưa cả nhà đi 'hàn gắn'
08:25:50 12/03/2025
Điện Biên: Ngỡ ngàng rừng hoa ban cổ thụ đẹp như cổ tích ở Nặm CứmĐiện Biên: Ngỡ ngàng rừng hoa ban cổ thụ đẹp như cổ tích ở Nặm Cứm
08:25:11 11/03/2025
Đến Biên Hòa ngắm kèn hồng khoe sắcĐến Biên Hòa ngắm kèn hồng khoe sắc
08:22:45 12/03/2025
Những điểm đến ở thủ phủ sen hồng Cao LãnhNhững điểm đến ở thủ phủ sen hồng Cao Lãnh
09:01:23 11/03/2025
Khám phá những hồ nước ngầm 'đẹp kỳ ảo' trên thế giới, trong đó có Việt NamKhám phá những hồ nước ngầm 'đẹp kỳ ảo' trên thế giới, trong đó có Việt Nam
09:06:36 11/03/2025
Nha Trang và Phú Quốc - top 10 điểm du lịch biển ấn tượng nhất Đông Nam Á để tới vào tháng BaNha Trang và Phú Quốc - top 10 điểm du lịch biển ấn tượng nhất Đông Nam Á để tới vào tháng Ba
08:27:01 11/03/2025

Tin đang nóng

Dispatch liệt kê 5 "kẻ ác" dồn Kim Sae Ron đến bước đường tự tử, công ty Kim Soo Hyun bị lên án vì hành động nàyDispatch liệt kê 5 "kẻ ác" dồn Kim Sae Ron đến bước đường tự tử, công ty Kim Soo Hyun bị lên án vì hành động này
17:14:09 12/03/2025
Xuất hiện ông lớn "bảo kê" Kim Soo Hyun giữa bão drama, 1 phán quyết khiến netizen phẫn nộXuất hiện ông lớn "bảo kê" Kim Soo Hyun giữa bão drama, 1 phán quyết khiến netizen phẫn nộ
15:35:36 12/03/2025
Nóng: Dispatch "thêm dầu vào lửa", xác nhận Kim Soo Hyun - Kim Sae Ron hẹn hò, lộ hành vi khiến cố diễn viên lâm vào hoảng loạnNóng: Dispatch "thêm dầu vào lửa", xác nhận Kim Soo Hyun - Kim Sae Ron hẹn hò, lộ hành vi khiến cố diễn viên lâm vào hoảng loạn
14:06:54 12/03/2025
Chấn động ảnh hôn má và thư tay: "Anh yêu em Sae Ron, từ Kim Soo Hyun đang ở nơi xa"Chấn động ảnh hôn má và thư tay: "Anh yêu em Sae Ron, từ Kim Soo Hyun đang ở nơi xa"
17:33:52 12/03/2025
Kim Soo Hyun đối diện mức án bao nhiêu năm tù nếu bị kết tội quan hệ với trẻ vị thành niên?Kim Soo Hyun đối diện mức án bao nhiêu năm tù nếu bị kết tội quan hệ với trẻ vị thành niên?
14:59:52 12/03/2025
Dispatch tung bằng chứng phản bội gây sốc của Kim Soo Hyun với Kim Sae Ron!Dispatch tung bằng chứng phản bội gây sốc của Kim Soo Hyun với Kim Sae Ron!
15:04:04 12/03/2025
Động thái của Lê Phương sau bài đăng gây xôn xao hậu tang lễ diễn viên Quý BìnhĐộng thái của Lê Phương sau bài đăng gây xôn xao hậu tang lễ diễn viên Quý Bình
15:50:58 12/03/2025
Đàm Vĩnh Hưng đổi luật sư, đòi bồi thường cho việc mất 4 ngón chânĐàm Vĩnh Hưng đổi luật sư, đòi bồi thường cho việc mất 4 ngón chân
16:10:34 12/03/2025

Tin mới nhất

Khi thiên nhiên tươi đẹp bước vào phim

Khi thiên nhiên tươi đẹp bước vào phim

09:37:56 12/03/2025
Trong một số bộ phim điện ảnh gần đây, các nhà làm phim tiếp tục mở rộng tìm kiếm, khai thác cảnh sắc thiên nhiên hùng vĩ của đất nước.
Châu Đốc nhộn nhịp du khách trong mùa hành hương

Châu Đốc nhộn nhịp du khách trong mùa hành hương

09:33:38 12/03/2025
Từ tháng Giêng đến tháng 4 âm lịch hàng năm, TP. Châu Đốc bước vào mùa du lịch (DL). Ngoài miếu Bà Chúa Xứ núi Sam - một trong những địa điểm DL tâm linh nổi tiếng
Vẻ đẹp tinh khôi của rừng hoa ban cổ Nặm Cứm

Vẻ đẹp tinh khôi của rừng hoa ban cổ Nặm Cứm

09:31:47 12/03/2025
Khi những cơn gió xuân nhẹ nhàng ghé qua núi rừng Tây Bắc, bản Nặm Cứm (xã Ngối Cáy, huyện Mường Ảng, Điện Biên) như một bức tranh tuyệt diệu của thiên nhiên với rừng ban cổ say đắm lòng người.
Phú Quốc, Nha Trang lọt top 10 bãi biển của Đông Nam Á đáng đến nhất vào tháng Ba

Phú Quốc, Nha Trang lọt top 10 bãi biển của Đông Nam Á đáng đến nhất vào tháng Ba

09:28:55 12/03/2025
Thời báo Ấn Độ (The Times of India), tờ báo lớn thứ ba tại Ấn Độ và là một trong những nhật báo tiếng Anh bán chạy nhất trên thế giới vừa có bài viết những bãi biển đáng ghé thăm nhất Đông Nam Á vào tháng Ba.
Phú Quốc - một trong 25 điểm đến đáng ghé thăm nhất năm 2025

Phú Quốc - một trong 25 điểm đến đáng ghé thăm nhất năm 2025

09:26:04 12/03/2025
Đảo ngọc Phú Quốc (Kiên Giang) tiếp tục được cơ quan thông tấn quốc tế bình chọn là một trong 25 điểm đến đáng ghé thăm nhất trong năm 2025.
Philippines khai thác du lịch đi bộ đường dài khám phá ruộng bậc thang

Philippines khai thác du lịch đi bộ đường dài khám phá ruộng bậc thang

09:23:55 12/03/2025
Theo trang SCMP, những chuyến đi bộ đường dài gần gũi với người nông dân trồng lúa địa phương cho thấy một khía cạnh khác của quốc đảo nổi tiếng với những bãi biển.
Cồn Cỏ triển khai một số sản phẩm du lịch mới để thu hút khách du lịch trong năm 2025

Cồn Cỏ triển khai một số sản phẩm du lịch mới để thu hút khách du lịch trong năm 2025

09:21:10 12/03/2025
Khởi động năm du lịch 2025, huyện đảo Cồn Cỏ đã chuẩn bị đầy đủ điều kiện về cơ sở vật chất, nhân lực đảm bảo phục vụ tốt nhất cho du khách đến với huyện đảo.
Đu dây khám phá hố sụt Ác Mộng trong Vườn Quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng

Đu dây khám phá hố sụt Ác Mộng trong Vườn Quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng

09:17:32 12/03/2025
Hố sụt Nightmare (Ác Mộng) nằm trong hệ thống hang Hung Thoòng, thuộc Vườn Quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng, tỉnh Quảng Bình.
Điểm đến hoàn toàn mới ở Cát Bà sẽ ra mắt dịp 30/4 này

Điểm đến hoàn toàn mới ở Cát Bà sẽ ra mắt dịp 30/4 này

09:13:18 12/03/2025
Từ 30/4, bãi tắm Các Bà nằm ở Thành phố Vịnh trung tâm Xanh Island sẽ chính thức chào đón du khách, mở ra một thiên đường biển mới, nơi du khách có thể tận hưởng biển xanh
Dòng suối giữa đại ngàn Bình Định mùa hoa trang rực rỡ, đẹp nao lòng

Dòng suối giữa đại ngàn Bình Định mùa hoa trang rực rỡ, đẹp nao lòng

09:11:25 12/03/2025
Suối Tà Má (Bình Định) níu chân du khách không chỉ bởi vẻ hữu tình của núi rừng, mà còn bởi cả một vạt rừng rực rỡ sắc hoa trang.
'Đặc sản' du lịch cộng đồng ở Tuyên Quang hút khách

'Đặc sản' du lịch cộng đồng ở Tuyên Quang hút khách

09:06:38 12/03/2025
Tuyên Quang - miền sơn cước hoang sơ đang vươn mình mạnh mẽ trên bản đồ du lịch cộng đồng Việt Nam, trở thành điểm đến độc đáo thu hút du khách.
Có gì chơi tại Đà Nẵng dịp kỷ niệm 50 năm giải phóng thành phố?

Có gì chơi tại Đà Nẵng dịp kỷ niệm 50 năm giải phóng thành phố?

09:04:19 12/03/2025
Ngoài cao điểm du lịch hè, Đà Nẵng còn được nhiều du khách lựa chọn để tới thăm vào dịp giải phóng thành phố, do thời tiết đẹp đến mức lý tưởng và nhiều trải nghiệm hấp dẫn được tổ chức.

Có thể bạn quan tâm

Đi công tác về, tôi tặng vợ đôi khuyên tai đắt giá, không ngờ em quỳ rạp xuống rồi thú nhận sự thật khó tin

Đi công tác về, tôi tặng vợ đôi khuyên tai đắt giá, không ngờ em quỳ rạp xuống rồi thú nhận sự thật khó tin

Góc tâm tình

19:59:05 12/03/2025
Nghe đến đó, tai tôi như ù đi. Mấy ngày nay, vợ tôi luôn miệng nói sẽ không tái diễn. Nhưng làm sao tôi tin được đây? Tôi đang chưa biết phải giải quyết chuyện nào.
Mỹ: Dự luật ngân sách tạm thời tăng chi tiêu quốc phòng thêm 6 tỷ USD

Mỹ: Dự luật ngân sách tạm thời tăng chi tiêu quốc phòng thêm 6 tỷ USD

Thế giới

19:49:37 12/03/2025
Đảng Dân chủ phản đối mạnh mẽ dự luật, gọi đây là dự luật đóng cửa của đảng Cộng hòa gây tổn hại đến giấc mơ Mỹ và mang tính thiên vị giữa các đảng.
Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng phải cắt cụt 4 ngón chân là thật

Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng phải cắt cụt 4 ngón chân là thật

Sao việt

19:45:56 12/03/2025
Công ty luật Dhillon Law Group vừa gởi thông báo sẽ là đại diện pháp lý cho ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng trong vụ kiện với tỉ phú công nghệ Mỹ.
Nóng: Kim Soo Hyun hứa sẽ cưới Kim Sae Ron, dì cố diễn viên 1 lần kể hết chuyện thao túng tâm lý

Nóng: Kim Soo Hyun hứa sẽ cưới Kim Sae Ron, dì cố diễn viên 1 lần kể hết chuyện thao túng tâm lý

Sao châu á

19:39:38 12/03/2025
Kim Soo Hyun từng hứa hẹn sẽ cưới Kim Sae Ron. Chưa hết, bà kể lại chuyện cả hai yêu đương và quá trình 2 ngôi sao thuyết phục gia đình để quen nhau.
Món nợ của Vinicius với Atletico

Món nợ của Vinicius với Atletico

Sao thể thao

19:23:18 12/03/2025
Từ những trận derby đầy thử thách, đến những lời lẽ phân biệt chủng tộc, Vinicius có món nợ cần trả với Atletico Madrid.
Vụ cháy 56 người chết: Tòa nhà xây sai phép, 'không khác gì chiếc hộp kín'

Vụ cháy 56 người chết: Tòa nhà xây sai phép, 'không khác gì chiếc hộp kín'

Pháp luật

18:46:42 12/03/2025
Cư dân vụ cháy chung cư mini khiến 56 người chết cho rằng mấu chốt dẫn tới hỏa hoạn gây hậu quả nghiêm trọng là tòa nhà xây sai phép, không khác gì chiếc hộp kín .
Vì sao concert 'Chị đẹp đạp gió' không 'cháy vé' như các show 'Anh trai'?

Vì sao concert 'Chị đẹp đạp gió' không 'cháy vé' như các show 'Anh trai'?

Nhạc việt

17:31:32 12/03/2025
Sau một tuần mở bán, tình trạng bán vé concert Chị đẹp đạp gió khá ảm đạm, không hề xảy ra tình trạng cháy vé ngay lập tức như các show Anh trai trước đây.
Kim Sae Ron từng nên duyên "chú cháu" với một nam thần lừng lẫy nhất Hàn Quốc, khiến Kim Soo Hyun càng bị chỉ trích

Kim Sae Ron từng nên duyên "chú cháu" với một nam thần lừng lẫy nhất Hàn Quốc, khiến Kim Soo Hyun càng bị chỉ trích

Hậu trường phim

17:27:55 12/03/2025
Won Bin từng đóng cặp với Kim Sae Ron trong bộ phim điện ảnh đình đám The Man From Nowhere (2010). Khi ấy, Won Bin 32 tuổi và Kim Sae Ron mới 10 tuổi.
Đoạn video nam ca sĩ hạng A cho fan khiếm thị chạm mặt cảm động vô cùng, nhưng đến đoạn "mỏ hỗn" ai nấy đều bật cười

Đoạn video nam ca sĩ hạng A cho fan khiếm thị chạm mặt cảm động vô cùng, nhưng đến đoạn "mỏ hỗn" ai nấy đều bật cười

Tv show

17:24:53 12/03/2025
Noo Phước Thịnh đã ngồi xuống, để Vân chạm lên khuôn mặt để hình dung ngoại hình nam ca sĩ ra sao. Cô cảm thấy vô cùng thích thú, miệng cười không ngừng.
Camera trực diện soi thẳng Jennie khoe trọn vòng 1: Sexy đến thế là cùng

Camera trực diện soi thẳng Jennie khoe trọn vòng 1: Sexy đến thế là cùng

Nhạc quốc tế

17:16:52 12/03/2025
Thời điểm hiện tại, những bộ trang phục của Jennie trong concert Ruby The Experience đang là chủ đề được cư dân mạng bàn tán sôi nổi.
Độc lạ: Thuê xe tải phát 100 tấm thiệp cưới "khổng lồ", chủ nhân tuyên bố 1 điều về giá trị bên trong

Độc lạ: Thuê xe tải phát 100 tấm thiệp cưới "khổng lồ", chủ nhân tuyên bố 1 điều về giá trị bên trong

Netizen

17:01:04 12/03/2025
Mới đây trên mạng xã hội xôn xao nhiều clip, hình ảnh ghi lại khoảnh khắc nhận được hộp thiệp cưới to đùng trên một chiếc xe tải nhỏ màu trắng, gây chú ý.