co cứng vùng bụng

Chút thay đổi để lấy lại vóc dáng ‘mi nhon’

Chỉ cần tập thể dục, thay đổi một chút trong lối sống và chế độ dinh dưỡng, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ vì vòng eo thật thon thả.

Giảm béo nhanh

Trong những ngày Tết, mật độ ăn uống, ngủ nghỉ nhiều hơn ngày thường khiến cơ thể sinh nhiều năng lượng, mấy bộ đồng phục công sở của chị em bỗng nhiên trở nên chật chội và lịch tr...

Đấm lưng khi “đèn đỏ” – coi chừng xung huyết nặng

Chỉ nên xoa nhẹ vùng lưng, vùng bụng hoặc chườm nước ấm là sẽ thấy dễ chịu hơn. Trường hợp đau nhiều, không thể chịu được thì nên đi khám.

Hiểu đúng về giảm béo tận gốc

Muốn giảm béo tận gốc, cơ thể bạn cần phải đưa về thể trạng khó béo, không tích tụ độc tố, hệ thống tuần hoàn máu được lưu thông tốt.

Cậu bé 6 tuổi có khả năng “hút” được cơn đau

Theo đó có thể nói, các bệnh đều xuất phát từ rối loạn cân bằng năng lượng trong trường sinh học. Chữa bệnh là làm ổn định sự rối loạn đó và bổ sung năng lượng thiếu hụt, đồng thời...

Nói “không” với khó tiêu

Khó tiêu là hiện tượng đau tức, nặng bụng, nóng rát, chủ yếu là vùng bụng. Khó tiêu còn có các dấu hiệu kèm theo như: Chướng bụng, đầy hơi, ợ hơi, ợ chua, nôn, buồn nôn hoặc cảm gi...

Dấm táo – “Cảnh sát chống mập” hoàn hảo.

Dấm táo nổi tiếng là chất giúp giảm mập tự nhiên, nhanh chóng mà không gây phản ứng phụ, đồng thời ngăn chặn hoàn toàn không cho các tế bào mỡ hình thành.

Bí kíp giúp tôi giảm 6kg sau sinh.

Vòng eo quá cỡ và thừa cân hiện là nỗi lo lắng của 80% chị em phụ nữ, đặc biêt là phụ nữ sau khi sinh nở.

Bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn

Cuộc sống bận rộn, thời gian vận động, thể dục thể thao eo hẹp cộng với chế độ dinh dưỡng giàu chất đạm, chất béo khiến bạn khó giữ được vóc dáng thon gọn như ý. Theo thời gian, lư...

Cách giảm mỡ bụng nhanh và an toàn.

Theo thời gian, lượng mỡ dư thừa trong quá trình trao đổi chất sẽ tích tụ trong cơ thể, đặc biệt dễ nhận thấy ở vùng bụng, đùi, mông, cánh tay, dưới cằm,... khiến bạn mất tự tin, t...

Lý do chị em bị đau khi quan hệ

Khó chịu khi giao hợp hoặc giao hợp đau có thể có liên quan đến thể chất và tâm lý. Điều trị thành công còn phụ thuộc vào việc giải quyết các nguyên nhân gây ra triệu chứng này.

Mẹo lại bỏ rạn da sau khi sinh con

Sau khi sinh, ngoài việc đối mặt với vóc dáng chưa trở lại bình thường thì những vết rạn da, tàn dư sau thời gian mang thai cũng chính là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Một số b...

Hút mỡ không phẫu thuật một lần duy nhất.

Độ tuổi từ 35 trở đi, cơ thể phụ nữ bắt đầu lộ ra những phần mỡ dư thừa do thời gian dài tích tụ.

Làm nhỏ vùng bụng, đùi và bắp chân

Em cao 1m54 nặng 46kg nhưng em có vòng bụng và đùi với bắp chân hơi to. Có cách nào làm nhỏ vùng bụng, đùi và bắp chân không? (Anh Nhi). Bụng được hình thành bởi ổ bụng, các lớp cơ...