cơ chế chạy bo

Thói quen buổi sáng khiến bạn khó giảm cân

Cortisol cũng kích thích giải phóng ghrelin, một loại hormone cũng ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, dẫn đến tăng lượng calo nạp vào. Không những thế, cortisol thúc đẩy quá trình chuyển đổi glucose thành chất béo, đặc biệt là ở vùng bụng.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

Bom tấn giá 1,2 triệu ra mắt quá thất bại, lượng game thủ thấp hơn cả bản cũ 9 năm tuổi

Civilization 7 mặc dù đã ra mắt được một thời gian, thế nhưng cho tới nay, tựa game này vẫn đang nhận về vô số ý kiến trái chiều từ phía người chơi.

Được cộng đồng LMHT “tôn sùng”, Fearless Draft vẫn khó áp dụng rộng rãi vì chính “thói quen” của Riot

Cộng đồng LMHT dành nhiều lời khen cho Fearless Draft nhưng vẫn có những vấn đề. Chế độ Fearless Draft vẫn sẽ khó áp dụng rộng rãi trong LMHT hiện tại

Riot thông báo thay đổi “chí mạng” trong LMHT khiến game thủ tranh cãi gay gắt

Mới đây, trong một thông báo mới nhất, Riot chính thức xác nhận hệ thống Rương Hextech sẽ được xóa bỏ khỏi LMHT trong thời gian tới, đi cùng với đó là cả Rương Tuyệt Phẩm.

Loạt ảnh vạch trần sự đối lập khi về già, ở hiện tại, nhìn thấy nên biết sợ!

Bạn sẽ là ai trong những bức ảnh dưới đây khi về già. Có khi, chính bạn cũng chẳng thể quyết định được , một cư dân mạng chia sẻ.

3 nhóm bài tập người trên 50 tuổi nên tránh nếu không muốn đẩy nhanh lão hóa

Mặc dù đạp xe, câu cá có vẻ nhẹ nhàng nhưng việc duy trì cùng một tư thế trong thời gian dài có thể gây căng thẳng ở các nhóm cơ cụ thể và lưu lượng máu kém, không có lợi cho sức k...

Gacha game: Thú vui giải trí hay bẫy chi tiêu thời đại số?

Dựa vào cơ chế quay số để nhận phần thưởng, gacha game không chỉ mang lại niềm vui mà còn gây lo ngại về chi tiêu của người chơi.

Sau 1 thập kỷ đi giày, tôi mới biết ý nghĩa của “chiếc đuôi nhỏ” này: Tự trách IQ mình tệ “kịch đáy”

Có bao giờ bạn chú ý đến cái đuôi nhỏ ở gót giày không? Đó chính là shoes tag, mặc dù trông có vẻ nhỏ bé và không quan trọng nhưng lại có rất nhiều chức năng hữu ích.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo,...

Độc, lạ giải thưởng cho người giành giải chạy bộ tại Trung Quốc

Các giải thưởng còn lại cũng đa dạng và độc lạ. Á quân sẽ được trao cá đánh bắt tự nhiên và tiền mặt, trong khi những vận động viên xếp từ thứ 4 đến thứ 13 nhận thêm gia cầm như ng...

Chán diện đồ tập, hot girl chạy bộ cosplay Lara Croft “chất ngất” trên đường đua

Mới đây, một hot girl chạy bộ đang thu hút sự chú ý của dân tình khi diện trang phục cosplay Lara Croft nổi bật. Cô nàng hóa thân thành nhân vật huyền thoại trong series game Tomb ...

Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi

Việc tập thể dục là một điều cần thiết cho sức khỏe. Không chỉ phát triển trí não và cơ thể khỏe mạnh mà còn để duy trì sự bình yên trong tâm hồn.

Ánh Viên nhan sắc thay đổi khó tin, chung khung hình với diễn viên Khả Ngân được khen “gấp đôi visual”

Khả Ngân khoác tay thân thiết, muốn được chung đội với Ánh Viên. Cuộc thi 2 môn phối hợp (bơi biển và chạy bộ) DNSE Aquaman Vietnam 2024 diễn ra vào ngày 1/12 vừa qua tại Bà Rịa - ...

Có tới gần 60 game Gacha chuẩn bị phát hành trong năm mới, đâu là cái tên đáng mong chờ nhất?

Thời gian qua, game Gacha đã xuất hiện liên tục và trở thành một xu hướng mới trong làng game quốc tế. Dù sở hữu nhiều lối chơi khác nhau

Chưa ra mắt, Hỏa Thần của Genshin đã bị ghẻ lạnh vì để lộ cơ chế khó hiểu, người chơi muốn xóa game ngay lập tức

Hiện tại, sức nóng của Hỏa Thần Mavuika vẫn đang khiến cộng đồng Genshin Impact phải đứng ngồi không yên . Bởi lẽ, đây chính là một trong những nhân vật được mong đợi nhất ở Natlan...

ĐTCL mùa 13: Phát hiện lỗi cực nặng có thể khiến người chơi “ôm hận”

Một trong những cơ chế mới rất được ưa chuộng ở ĐTCL mùa 13 chính là nâng cấp Anh Hùng Tối Thượng. Sức mạnh của nâng cấp này giúp tướng 1 vàng cho người chơi được nâng lên mức cao ...

6 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp

Chạy trên bề mặt cứng (như nền xi măng, vỉa hè...) có thể phá vỡ sụn ở lưng dưới, hông và đầu gối. Việc tác động liên tục của bàn chân lên mặt đất cứng cũng có thể gây viêm, dẫn đế...

Coi chừng ngừng tim, đột quỵ khi chạy bộ

Nâng cao sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng. Lúc này, cơ thể cũng tiết ra các hormone dopamine giúp tinh thần trở nên phấn chấn hơn và cảm thấy hạnh phúc cũng như nâng cao sức k...

Genshin Impact bất ngờ bị leak Banner Hỏa Thần, hứa hẹn mở ra cơ chế mới chưa từng xuất hiện trong game

Các vị Thần trong Genshin Impact luôn là đối tượng được chú ý hàng đầu và Hỏa Thần cũng không phải ngoại lệ. Thậm chí, nhân vật này còn được ngóng đợi từ rất lâu trước đây

90 ngày thay đổi cách tiêu tiền, tôi nhận ra sống bủn xỉn là cách tốt nhất để tiết kiệm tiền

Sau 90 ngày, tôi nhận ra mình có 1 thay đổi rất lớn: Tôi không còn thấy xấu hổ hay tự ti khi sống bủn xỉn. Mỗi khi nhìn vào số dư tài khoản, tôi lại càng thấm thía sống bủn xỉn một...

Ba tựa game siêu phẩm lấy bối cảnh Trung Quốc, Black Myth: Wukong vẫn phải xếp sau một bom tấn

Black Myth: Wukong là một hit lớn của năm 2024. Sự thành công của bom tấn này cũng đã mang tới những hệ quả tích cực khi nhiều người dần dần tìm đọc cũng như xem lại Tây Du Ký hơn.

Top 10 tựa game cho bạn trải nghiệm cảm giác bá đạo, “không thể cản phá” (P.2)

Việc cho người chơi sở hữu sức mạnh phi thường là điều vô cùng dễ dàng với các nhà phát triển. Tuy nhiên cái gì cũng phải có chừng mực, chứ không là game sẽ trở nên quá easy và mau...

6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng

Để đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu', bạn cần phải vận động các cơ cốt lõi. Bài tập leo núi là động tác cường độ cao giúp tăng nhịp tim, đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bụng, tất cả đ...

“Tác động” hàng loạt vào kỹ năng tướng, Tốc Chiến khiến nhiều game thủ bất ngờ trong phiên bản 4.1

Với những thay đổi hoàn toàn khác biệt so với phiên bản PC, các tướng ở Tốc Chiến ngày càng trở nên mới lạ và điên rồ sau mỗi bản cập nhật lớn.

Lưu ý khi chạy bộ để tránh đột quỵ

Nguyên nhân gây đột quỵ tim do vận động gắng sức có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như người sau 35 tuổi có nguy cơ cao hơn, nam giới nguy cơ hơn nữ giới.

Cải thiện cholesterol máu cần chú ý 5 điều sau

Ăn thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, cá thu, cá trích, quả óc chó và hạt hạnh nhân. Axit béo omega-3 không làm ảnh hưởng đến chỉ số cholesterol LDL nhưng chúng đem lại nh...

Đấu Trường Chân Lý: Tahm Kench lên hơn 100k máu, đến thanh hiển thị cũng “không chịu nổi”

Ở ĐTCL mùa 6, bên cạnh những điểm đặc biệt mới như sự xuất hiện của các tộc hệ mới hoàn toàn, hay các Lõi Công Nghệ, thì một số quân cờ cũng khiến người chơi ấn tượng với cơ chế ch...

Game thủ phát hiện mẹo “hack bất tử” với Yuumi trong ĐTCL mùa 6, cộng đồng yêu cầu “chôn ngay và luôn”

Đấu Trường Chân Lý mùa 6 đang dần đi đến hồi kết và chỉ một thời gian ngắn nữa, mùa 6.5 sẽ ra mắt với rất nhiều thay đổi, cả về tướng, tộc hệ lẫn các cơ chế trong game.

Liên Quân Mobile ngày càng giống Vương Giả Vinh Diệu, ngày “sáp nhập” 2 tựa game không còn xa?

Từ bản đồ, các tướng cho đến skin của Liên Quân Mobile và Vương Giả Vinh Diệu cũng đang được Timi - nhà phát triển của 2 tựa game này làm giống nhau.

Liên Quân Mobile có bản cập nhật lớn mừng 8 tuổi, chỉnh từng bụi cỏ

Cụ thể, đầu tiên là Cổng Dịch Chuyển. Sự xuất hiện của Cổng Dịch Chuyển trước kia đã tạo nên một làn gió mới trên chiến trường. Giờ đây, phiên bản cập nhật sẽ chứng kiến nhiều chiế...

Diablo Immortal thành công ngoài mong đợi, Blizzard vẫn lên kế hoạch cải thiện máy chủ

Không thể phủ nhận Diablo Immortal đang là một trong những sản phẩm thành công bậc nhất của Blizzard trong những năm trở lại đây. Mang về con số doanh thu khổng lồ, sở hữu lượng ng...

3 tựa game ban cho người chơi sức mạnh quá muộn, chưa kịp sử dụng đã kết thúc

Theo công thức cơ bản của các trò chơi, đa số đều sẽ giúp các game thủ trải qua một hành trình dài phát triển cốt truyện cũng như sức mạnh của các nhân vật.

3 trò chơi khám phá bí ẩn thú vị nhất trên Steam, không phải ai cũng tìm ra lời giải

Đa số các trò chơi này đều mang tới những thử thách, hành trình khám phá bí ẩn độc nhất vô nhị mà không phải game thủ nào cũng đủ sức để tìm ra lời giải.

Hướng dẫn đăng ký chơi thử Spectre Divide – Bom tấn FPS hứa hẹn vượt mặt Counter-Strike

Những ngày qua, các thông tin về Spectre Divide đang đặc biệt thu hút sự quan tâm của các game thủ. Bom tấn FPS mới này hứa hẹn sẽ mang tới rất nhiều điều thú vị.

Những lá bài đã trở thành biểu tượng của Yu-Gi-Oh!, nhìn qua là thấy bầu trời tuổi thơ

Chỉ cần nhìn lại những quân bài này trong Yu-Gi-Oh!, các game thủ sẽ thấy một bầu trời hoài niệm. Yu-Gi-Oh! từ lâu đã nổi tiếng như một trong những thương hiệu thẻ bài nổi tiếng và...

Xuất hiện tựa game sinh tồn siêu hấp dẫn trên Steam, sở hữu cơ chế “chưa từng có” trong lịch sử

Các game thủ đã có thể tải trước demo của tựa game này trên Steam để thử nghiệm. Đã qua rồi giai đoạn hoàng kim cho sự phát triển của những tựa game sinh tồn.

Bỏ tiền triệu ra mua bom tấn, game thủ vẫn muốn NPH “hút máu” thêm nữa, cải thiện tính năng này

Sau Black Myth: Wukong, không thể phủ nhận rằng Dragon Ball Sparking Zero đang là tựa game tiếp theo nhận được nhiều sự ủng hộ từ phía người chơi đến vậy.

Ba tựa game thế giới mở có câu chuyện xuất sắc, “đỉnh” hơn cả Black Myth: Wukong

Một trong những điều tuyệt vời nhất về tựa game thế giới mở là chúng đa dạng về thể loại, cơ chế trò chơi, nhiệm vụ phụ và quan trọng hơn, cốt truyện của chúng nữa.

Hai nhân vật mới của Genshin Impact đang được miHoYo quá ưu ái, game thủ bất mãn vì sở hữu cơ chế cực kỳ bất công

Dù chỉ vừa mới ra mắt phiên bản 5.1, thế nhưng Genshin Impact đã khiến làng game quốc tế phải đứng ngồi không yên khi trực tiếp hé lộ luôn 2 nhân vật mới sẽ xuất hiện ở phiên bản 5...

Nhân vật đặc biệt nhất, sở hữu tính năng cực kỳ độc đáo lần đầu xuất hiện trong Genshin Impact

Có lẽ, sức nóng của Ororon đang là không phải bàn cãi ở thời điểm hiện tại. Dù chưa sở hữu Banner riêng, song anh chàng này đã khiến các game thủ Genshin Impact đứng ngồi không yên...

Riot tăng giá quy đổi RP “cực chát”, VCS “ngập” khó khăn

Một trong những cơ chế quan trọng bậc nhất của bất kỳ tựa game nào, chính là hệ thống tiền tệ ảo được sử dụng trong game đó để game thủ có thể sở hữu những trang bị, vật phẩm trong...

Riot ‘hút máu’ game thủ với skin LMHT mới, cơ chế khiến tiền cũng chưa chắc mua được

Trong đó, skin Ahri là chủ đạo và có tổng cộng 3 chế độ nâng cấp trang phục nếu người chơi mua hết tất cả các cơ chế trong bộ sưu tập.

Đấu Trường Chân Lý: Hàng loạt game thủ Thách Đấu yêu cầu Riot bỏ tỷ lệ ra Rồng Thần trước cấp độ 7

Việc Rồng Thần có thể xuất hiện quá sớm khiến cho lối chơi của Đấu Trường Chân Lý đôi khi cực kỳ mất cân bằng.

Xuất hiện lỗi nặng liên quan đến Gươm Vô Danh khiến cộng đồng Liên Minh Huyền Thoại xôn xao

Kể từ khi ra mắt cho đến hiện tại, vị tướng Viego luôn bị xem là một trong những tướng lỗi bậc nhất Liên Minh Huyền Thoại (LMHT).

Sở hữu gần 60 tướng Nami trong một ván đấu: Đây là lỗi hay cơ chế mới của Đấu Trường Chân Lý?

Kể từ khi ra mắt cộng đồng đến nay, Đấu Trường Chân Lý (ĐTCL) mùa 7 mang đến nhiều sự hấp dẫn nhưng cũng có không ít lỗi vô cùng nghiêm trọng.

Đấu Trường Chân Lý: Riot Mortdog tiết lộ hầu hết Lõi Anh Hùng mùa 9 đều khá “phế”

Theo Riot Mortdog thì trừ Warwick thì các Lõi Anh Hùng của Đấu Trường Chân Lý mùa 9 đều đang trong tình trạng vô cùng yếu.

Đấu trường chân lý mùa 9: Những Lõi Công Nghệ dành cho người chơi thích “cảm giác mạnh”

Kể từ khi ra mắt đến nay, Lõi Công Nghệ đã trở thành một phần không thể thiếu đối với Đấu Trường Chân Lý (ĐTCL). Thậm chí, các lõi này còn có tác động trực tiếp, có thể quyết định ...

Đấu Trường Chân Lý: Leo rank cực mạnh với đội hình Demacia – Đồ Tể

Tính đến thời điểm hiện tại, Đấu Trường Chân Lý mùa 9 đã đi qua được gần nửa chặng đường. Đây cũng là một trong những mùa có nhiều sự đổi mới thú vị và được người chơi đánh giá cao...

Cộng đồng chỉ ra trang bị Thần Thoại là sai lầm, lần này Riot không thể làm ngơ

Đối với người chơi Liên Minh Huyền Thoại, kể từ khi Riot thay đổi hầu như những cơ chế cũ, tung ra thêm những chỉnh sửa mới tác động trực tiếp vào những cơ chế sẵn có trong game