cơ bụng

Chế độ ăn giúp bạn có bụng phẳng lỳ

Một số mẹo đơn giản có thể giúp bạn lộ cơ bụng và sở hữu thân hình như mong muốn

Hàng loạt Mercedes-Benz GLC bị triệu hồi tại Việt Nam

Mẫu SUV hạng sang bán chạy nhất của Mercedes-Benz Việt Nam vừa được thông báo triệu hồi do có nguy cơ bung túi khí chậm, ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ an toàn cho hành khách.

6 bài tập giúp nam giới có cơ bụng

Các động tác thực hiện được ở mọi nơi, trong thời gian ngắn trở thành trợ thủ đắc lực giúp nam giới có cơ bụng. Bạn nên duy trì tập luyện hàng ngày để có kết quả.

Hít đất và plank, bài tập ‘không đầu tư’, hiệu quả không ngờ

Không cần đến dụng cụ tập luyện, không cần đến khoảng không gian lớn nhưng vẫn đạt hiệu quả không ngờ.

Cải thiện vóc dáng sau một tháng tập plank

Plank là bài tập dễ thực hiện, không cần di chuyển, không cần dụng cụ, thích hợp với mọi độ tuổi và có thể tập mọi lúc mọi nơi.

Bài tập tạo cơ bụng 6 múi không cần dùng tạ

Nhiều bài tập thu nhỏ vòng bụng, tạo múi cơ săn chắc có thể tiến hành tại nhà, không cần sử dụng tạ.

Bức ảnh của Kim Kardashian gây mất tập trung

Nữ doanh nhân 40 tuổi quảng bá sản phẩm nhưng fan lại chú ý tới vòng eo săn chắc của cô hơn.

Jungkook vạch áo khoe cơ bụng 8 múi trong clip mới nhất của BTS làm fan mất ngủ cả đêm!

Tối ngày 15/8, trên kênh YouTube BANGTANTV đã bất ngờ đăng tải đoạn clip preview cho DVD concert Map Of The Soul ON:E của BTS. Đoạn clip dài 44 giây đã hé lộ nhiều thước phim conce...

Bài tập giúp đàn ông có cơ bụng 6 múi

Vận động viên Chris Heria gợi ý các động tác giúp nam giới có cơ bụng săn chắc.

Loạt gái xinh ở nhà không bỏ bê tập tành, nhìn cơ bụng phẳng lì mà mê

Bên cạnh những nhân vật lo sốt vó vì chuyện tăng cân mùa dịch, không ít gái xinh vẫn khiến dân tình trầm trồ vì khoản chăm tập tành.

Cô gái khoe kỹ nghệ “múa bụng” khiến cả cõi mạng choáng váng: Quay xong clip ruột gan có trộn lẫn nhau không?

Clip múa bụng của cô nàng Huyền Zenda làm nhiều người phải dụi mắt vì không tin nổi những gì diễn ra trên màn hình.

Nữ thần học đường một thời khoe body cực cháy, netizen lại “soi” ra gương mặt hình như hơi khác?

Bạn nghĩ mùa hè là nóng nhất? Vậy là bạn chưa ngắm Võ Ngọc Trân diện bikini rồi!

Bài tập plank giúp bạn có cơ bụng 6 múi

Plank là bài tập quen thuộc, được nhiều gymmer lựa chọn để xây dựng cơ bụng săn chắc và khỏe khoắn.

Chuột rút và cách phòng tránh

Trong hoạt động hằng ngày, có nhiều người bị chuột rút như khi đang lái xe, vận động thể thao ngoài trời, dưới nước...

Mặc váy vàng ‘chói lóa’, Khánh Vân khoe trọn cơ bụng nóng bỏng tại Miss Universe 2020

Trong ngày thứ 2 tại Miss Universe 2020, Khánh Vân diện bộ váy vàng rực cắt xẻ táo bạo khoe trọn vòng eo con kiến quyến rũ dưới nắng Florida, Mỹ.

Bạn gái sao Inter khoe cơ bụng sau hai tháng sinh con

Người đẹp Agustina Gandolfo - bạn gái tiền đạo Lautaro Martinez của Inter - đăng ảnh lộ vòng hai săn chắc khi mặc đồ tập.

Bé gái có cơ bụng 6 múi

Một bé gái 7 tuổi ở tỉnh Quý Châu, Trung Quốc, đã trở thành ngôi sao mạng xã hội nhờ kỹ năng võ thuật điêu luyện và thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi.

Hoa hậu Phạm Hương chứng minh nhan sắc gái một con trông mòn con mắt với cơ bụng nổi múi

Ai bảo trải qua sinh nở cơ thể sẽ xấu đi, nhìn Phạm Hương là bạn sẽ thay đổi ngay suy nghĩ này. Vì bà mẹ bỉm sữa sở hữu body hoàn hảo đến kinh ngạc với cơ bụng nổi cuồn cuộn.

ARMY ‘bơi’ hết vào đây: Nhìn hình đoán thành viên BTS, bạn có chắc chắn qua ải? (P.1)

Đã đến lúc kiểm tra trí nhớ của bạn trong một trò chơi vui nhộn dưới đây. Nếu bạn có thể xác định thành viên nào trong những bức ảnh dưới đây (đã được phóng to), bạn quả thực là mộ...

Body đẹp nhất hội streamer, hèn gì Uyên Pu cứ diện bikini là dân tình cứ trầm trồ mãi

Nhờ việc chăm chỉ tập tành, Uyên Pu sở hữu vóc dáng đẹp nuột nà, vòng nào ra vòng nấy và chẳng ngại diện bikini gợi cảm hết nấc.

Bộ tranh: Không có con gái, thế giới ắt hẳn đã thiếu đi một sự tồn tại vô cùng thú vị

Cứ lấy chính những gì con gái gặp phải hằng ngày ra làm phim chắc cũng đủ để có một bộ drama dài như Cô dâu 8 tuổi luôn.

Jennifer Lopez và vóc dáng “chặt chém” ở độ tuổi 51

Vóc dáng chuẩn mực, đặc biệt là phần cơ bụng săn chắc của Jennifer Lopez chắc chắn sẽ khiến nhiều cô gái phải khao khát.

“Ông chú” Bi Rain bất ngờ “bán nude” trưng trổ vũ đạo, khoe trọn cơ bắp cuồn cuộn cùng cơ bụng 6 múi khiến fan girl “xịt máu mũi”

Không chỉ khoe vũ đạo, giờ đây ông chú Bi Rain còn khiến fan phát sốt với cơ thể cường tráng ở tuổi U40.

Trend tập tành với Chloe Ting Challenge lại lần nữa đốn tim cô nàng vlogger xinh đẹp khi mang đến vòng 2 phẳng lì chỉ sau 2 tuần

Mỡ bụng của Yoora đã hoàn toàn biến mất, thay vào đó là một chiếc bụng phẳng lì với một cơ thể nhẹ nhàng nhưng tràn đầy năng lượng.

“Đu trend” Chloe Ting Challenge, cô nàng Vlogger thu về kết quả bất ngờ, bụng mỡ tan biến, cơ bụng số 11 rõ rệt

Chỉ sau 14 ngày, mỡ bụng của Catherine đã tan biến, thay vào đó là chiếc bụng phẳng lì với cơ bụng số 11 vô cùng khỏe khoắn.

Từng khiến fan lo lắng vì thân hình ‘cò hương’, Hitomi (IZ*ONE) bất ngờ khoe cơ bụng điểm 10

Sau thời gian dài khiến người hâm mộ lo lắng vì sụt cân nghiêm trọng, Hitomi bất ngờ khoe ảnh cơ bụng vô cùng săn chắc.

Giảm mỡ dưới da

Mỡ dưới da là lớp mỡ tích tụ dưới da, khác với mỡ nội tạng vốn tích tụ sau cơ bụng và bao quanh các cơ quan nội tạng,có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.

Ngày ấy – bây giờ của ‘tiểu Hercules’ có cơ bụng 8 múi khi mới 8 tuổi

Nổi tiếng với cơ thể vạm vỡ như VĐV thể hình cách đây 20 năm, Richard Sandrak hiện không còn được nhiều người chú ý.

David Beckham khoe cơ bụng ở tuổi 45

David Beckham đã đưa vợ cùng các thành viên trong gia đình đến sân vận động Inter Miami, Florida, Mỹ để luyện tập thể thao. Trong khi cựu danh thủ diện trang phục đơn giản với áo t...

“Giai nhân một thời của Hà Dũng” khoe ảnh bầu 7 tháng, tăng 10kg bụng vẫn có cơ

Sau hơn 1 tháng thông báo tin vui, mới đây người đẹp Maria Đinh Phương Ánh đã chia sẻ hình ảnh bụng bầu 7 tháng.

‘Ông lão’ 62 tuổi phá vỡ kỷ lục plank hơn 8 giờ liên tục

Ông lão George Hood năm nay đã 62 tuổi, nhưng có thể khiến cả đám trẻ phải ngả mũ thán phục với sức khỏe và độ dẻo dai của mình.

Anti-fan ‘cứng họng’ với màn đáp trả chê bai ngoại hình ‘cực gắt’ của KuanLin (Wanna One)

Thời gian qua, chàng maknae của Wanna One - Lai KuanLin đã ở ẩn không xuất hiện trên mạng xã hội lẫn cả các sự kiện khiến các fan nhung nhớ và lo lắng. Trước tình hình đó, để trấn ...

Angela Phương Trinh khoe cơ bụng, thay đổi khác lạ sau 2 năm vắng bóng

Từ cuối năm 2017, Angela Phương Trinh gần như vắng bóng khỏi các hoạt động showbiz. Trở lại, cô khiến mọi người bất ngờ với thân hình có cơ bụng và trang điểm khác lạ.

Khánh Vân khoe cơ bụng sexy, Hoàng Thuỳ không kém cạnh với áo hở bạo

Hoa hậu Hoàn vũ Khánh Vân tích cực tập luyện chuẩn bị cho Miss Universe 2020, Á hậu Hoàng Thuỳ tái xuất gợi cảm với áo hở bạo.

Những đôi chân thon dài của các nam thần tượng Kpop khiến con gái cũng phải ghen tị

Những cặp chân vàng trong làng idol Kpop này không những thon dài mà còn trắng nõn nà đến phát thèm.

Vòng eo “siêu thực” của hội hot girl Việt, nhìn mà phát thèm

Võ Ngọc Trân, Linh Ka, Trang Anna và Hàn Hằng là những cái tên được điền vào danh sách hot girl Việt có vòng eo siêu thực khiến ai nhìn cũng phải thèm khát.

7 động tác thể dục cho sức khỏe toàn diện

Sau tuổi 40, sẽ có lúc bạn giật mình nhận ra rằng sao dạo này mình xuống cấp mau đến thế. au mỏi xương khớp, tích mỡ vùng bụng.

Những bí quyết giúp Jennifer Lopez giữ gìn “vóc dáng không tuổi”

Bước qua độ tuổi ngoài 50, thế nhưng vóc dáng hoàn hảo và gợi cảm của Jennifer Lopez luôn là ước mơ của đa số phái đẹp.

Cũng diện croptop đẹp giống Kai (EXO), vì sao Hongseok (PENTAGON) nhận phải vô vàn ý kiến tiêu cực?

PENTAGON mới đây đã tái xuất với full album đầu tiên trong sự nghiệp UNIVERSE : THE BLACK HALL. Chiều 12/2, nhóm tổ chức họp báo tại Seoul để giới thiệu sản phẩm tới truyền thông, ...

Emily Ratajkowski diện vest gợi cảm dự tiệc hậu Oscar ở Mỹ

Emily Ratajkowski gây chú ý với lối trang điểm cá tính và gu thời trang đẳng cấp khi diện vest gợi cảm dự tiệc hậu Oscar ở Mỹ ngày 10/2.

Khi H’Hen Niê đang “vật lộn” giảm cân, Hoa hậu Khánh Vân đăng ảnh khoe body bốc lửa

Những hình ảnh khoe dáng nóng bỏng mắt với bikini của Khánh Vân được đăng tải mới đây khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ.

Thử thách 7 ngày sở hữu vòng bụng phẳng lì cùng Hana Giang Anh

Nghĩ về Hana Giang Anh, người ta thường hình dung đến thân hình săn chắc, quyến rũ cùng những chia sẻ tỉ mỉ của cô về các bài tập thể dục đem lại vóc dáng hoàn hảo. Nhưng để có đượ...

Sau Tết, Quỳnh Nga tự tin khoe dáng sexy, khẳng định “nhất quyết không tăng cân nào”

Không còn xa lạ gì với công chúng, Quỳnh Nga gây ấn tượng với rất nhiều vai diễn trong các bộ phim từng gây sốt như Lập trình cho trái tim, Về nhà đi con, hay mới đây là Sinh tử,.....

Tết này còn ai chăm khoe dáng bạo như Chi Pu: mùng 1 bán nude, mùng 3 diện bikini

Hết bán nude lại diện bikini khoe body đẹp như tạc, màn liên hoàn đốt mắt dân tình của Chi Pu khiến ai cũng phải trầm trồ.

Tập ngay tư thế yoga này để giảm mỡ bụng nhanh nhất

Yoga là một trong những phương pháp tập luyện có thể giúp bạn có được vóc dáng đẹp, thon gọn. Trong đó, có những tư thế giúp bạn giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Tư thế gập mình là m...

Ji Chang Wook và những lần tạo dáng sexy, khoe body 6 múi

Sở hữu cơ bụng săn chắc đáng mơ ước, nam diễn viên Hàn Quốc không ngại khoe da thịt khi chụp hình cho tạp chí.

Bài tập squat giúp là bụng phẳng, tăng vòng 3 giúp chị em tự tin đón Tết

Được xem như bài tập thần thánh giúp vòng 3 căng tròn như trái táo, thực tế, squat là bài tập phức hợp có tác dụng tới các nhóm cơ bụng, mông và đùi, giúp là phẳng bụng và làm săn ...

Giảm cân bằng áo corset có phải phương pháp phù hợp mà chị em có thể cân nhắc?

Nhiều chị em phụ nữ tìm đến áo corset như một phương pháp giảm cân và có cơ bụng săn chắc nhưng hiệu quả thực sự có như quảng cáo?

Hé lộ phương pháp tập luyện giúp Momo (TWICE) sở hữu được vòng eo 56 với cơ bụng săn chắc

Tỷ lệ cơ thể cân đối cùng vòng eo săn chắc luôn là điểm thu hút nhất của Momo và hơn hết, để duy trì được điều này thì cô nàng phải tốn thời gian không nhỏ cho chuyện tập luyện.

Kim Kardashian khoe thân hình đồng hồ cát

Bà mẹ bốn con Kim Kardashian mặc monokini sexy tắm biển ở Mexico vào đầu tuần này.