cơ bụng đỉnh cao

3 sai lầm làm giảm hiệu quả khi tập cơ bụng

Nhiều người có xu hướng tập cơ bụng quá thường xuyên. Tuy nhiên, điều này có thể gây ảnh hưởng đến cơ bụng, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến phần lưng dưới.

HLV Yoga người Nhật chỉ ra 2 động tác để có cơ bụng số 11 và chiêu massage siết mỡ hiệu nghiệm

Ăn uống khoa học sẽ giúp bạn tiêu diệt mờ, ngăn chăn việc tích mỡ quá nhiều vào cơ thể, nhưng nếu muốn có một thân hình săn chắc thì chắc chắn các chị em cần duy trì tập luyện đều ...

‘Hack tuổi’ đỉnh cao như Hoa hậu Giáng My

Nhờ sở hữu vóc dáng thon gọn, gợi cảm, Hoa hậu Giáng My không ngần ngại lựa chọn cho mình những thiết kế trẻ trung, hack tuổi cực đỉnh.

Mức cát-sê khó tin của Ưng Hoàng Phúc ở thời kỳ đỉnh cao sự nghiệp

Thời kỳ đỉnh cao sự nghiệp, Ưng Hoàng Phúc là một trong những cái tên thuộc hàng sao hạng A tại thị trường nhạc Việt. Tên của anh được xem bảo chứng cho sự cháy vé của các chương t...

Học đại học là con đường ngắn nhất dẫn đến đỉnh cao sự nghiệp

Học đại học không phải là con đường duy nhất để thành công nhưng là con đường ngắn nhất để dẫn bạn đến đỉnh cao sự nghiệp .

Khám phá nghệ thuật chống trộm mộ đỉnh cao của người Ai Cập cổ khi xây kim tự tháp

Ngoài những cái bẫy tên có sức sát thương cao, người Ai Cập cổ còn cho xây dựng những đường hầm giả nhằm đánh lừa những kẻ trộm mộ khi xâm phạm kim tự tháp nơi an nghỉ của các phar...

Chuyên ăn cơm bằng bát tô, nàng hậu Ê Đê vẫn có thân hình như Vệ Nữ

H Hen Niê ăn uống khá thoải mái vì cô tập luyện thường xuyên và bận rộn với công việc. Nhờ vậy, thức ăn đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng duy trì cho mọi hoạt động.

4 lưu ý giúp bạn có được vùng bụng phẳng phiu

Kết hợp các bài tập rèn luyện sức mạnh vào thói quen tập thể dục của bạn có thể là một yếu tố thay đổi cuộc chơi khi nói đến việc đánh bay mỡ bụng.

Những giá trị đỉnh cao chỉ có ở lễ hội âm nhạc quốc tế 8Wonder

2 ngày sau khi kết thúc sự kiện, dư âm của lễ hội âm nhạc đỉnh cao 8Wonder vẫn còn tiếp diễn. Sau những giây phút thăng hoa cùng âm nhạc đẳng cấp thế giới, những giá trị còn đọng l...

6 bài tập giúp bạn thon eo

Cho dù đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.

Sai lầm của chị em muốn phục hồi cơ bụng sau sinh để bụng phẳng, eo thon

Theo HLV Phạm Hoàng Vũ, động tác gập bụng đòi hỏi nâng cả chân và vai lên, kéo về phía nhau càng nhiều càng tốt, không hề tốt cho cơ bụng sau sinh. Thậm chí điều này còn làm tình t...

‘Chị đại’ Cbiz diện đồ bó thu hút không kém hậu bối đôi mươi

Lối ăn vận hiện đại với blazer ngoại cỡ, quần ống suông phủ kín giày cao gót cũng được Tần Lam thường xuyên áp dụng khi ra đường. Tất nhiên, những chiếc crop top nhỏ xinh luôn là m...

Hé lộ bí quyết mặc đồ cho người tròn trịa với những cách “ngụy trang” cơ bụng

Dù bạn có dáng người như thế nào, chỉ cần bạn có sự tự tin, nhưng cũng không sai nếu những cô nàng mũm mĩm muốn giấu cơ bụng đi một chút, cân bằng hình dạng để trông cân đối, ưa nh...

‘Aquaman’ Jason Momoa ‘đập tan’ gia đình Vin Diesel trong ‘Fast & Furious 10′

Fast & Furious khởi nguồn từ một bộ phim về đua xe đường phố, nay đã trở thành vũ trụ điện ảnh đình đám nhất nhì màn ảnh...

Pha hất tóc động lòng chàng trai

Sau pha hất tóc đỉnh cao, cô gái lem luốc ngay lập tức trở nên xinh đẹp, khiến chàng trai mê mẩn

iQOO 11 và 11 Pro ra mắt với tốc độ sạc pin nhanh ‘không tưởng’

iQOO 11 và 11 Pro tiếp tục kế thừa và phát huy những ưu điểm về thiết kế kết hợp với BMW, cấu hình đỉnh cao và tốc độ sạc pin siêu nhanh

Tính cách tuổi Tỵ thế nào mà nhiều người đạt tới đỉnh cao danh vọng?

Người tuổi Tỵ sinh vào các năm như: Quý Tỵ 1953, 2013 (mệnh Thủy), Ất Tỵ 1965, 2025 (mệnh Mộc), Đinh Tỵ 1977 (mệnh Hỏa), Kỷ Tỵ 1989 (mệnh Thổ), Tân Tỵ 2001 (mệnh Kim)

Vui hè cực đã với trải nghiệm đỉnh cao tại Sun World Phu Quoc

Ánh nắng hè đang rực rỡ hơn bao giờ hết và những điểm đến vừa đẹp ngất ngây, vừa nhiều trải nghiệm như Hòn Thơm, Phú Quốc đang trở thành chốn hẹn hò cực cháy của cộng đồng xê dịch

iPhone 14 Pro Series sẽ giúp Apple tiếp tục đứng trên đỉnh cao

Tờ DigiTimes cho biết năm nay Aple là vua trong thị phần smartphone cao cấp (có giá 500 USD hoặc lớn hơn, khoảng 11.855.000 VND). Mùa thấp điểm, Táo khuyết đạt tới 55% trong khi mù...

Đánh giá màn hình Samsung Odyssey Neo G8: đỉnh cao công nghệ nhưng khó dành cho số đông

Trong khuôn khổ CES 2022, các hãng sản xuất màn hình hàng đầu đã đồng loạt ra mắt sản phẩm màn hình đầu bảng của mình. Một trong những cái tên nổi bật nhất có thể kể đến Samsung Od...

Sony ra mắt bộ ba ống kính góc rộng ngàm E dành cho máy ảnh cảm biến APS-C giá từ 12 triệu

Các dòng ống kính góc rộng mới của Sony mang đến chất lượng hình ảnh đỉnh cao trong một thiết kế nhỏ gọn, nâng số lượng ống kính mà các nhà sáng tạo nội dung có thể lựa chọn lên co...

Google muốn chiến thắng trong cuộc đua điện toán lượng tử – Nhưng theo cách của rùa, chứ không phải thỏ

Cái tên thú vị nhất trong lĩnh vực điện toán lượng tử ngày nay là Google. Bước đột phá về tinh thể thời gian vào năm ngoái của nó là đỉnh cao của nỗ lực học tập và nghiên cứu kéo d...

Định nghĩa lại khái niệm tốc độ và hiệu suất với chiếc máy ảnh EOS R3 mới nhất

EOS R3 thể hiện đỉnh cao công nghệ EOS R, với nhiều tính năng mới tuyệt vời như Điều khiển nét bằng mắt (Eye Control AF), lên đến 30fps khi chụp liên tục và dò được xe cộ

Bose giới thiệu loa Smart Soundbar 900 – Có cả Dolby Atmos và Bose Spatial

Smart Soundbar 900 sở hữu chuẩn Dolby Atmos kết hợp với công nghệ Bose Spatial đem đến một mẫu loa thanh không dây tất cả trong một đỉnh cao

Các trùm tiền ảo từ đỉnh cao đến vực sâu

Cục Điều tra liên bang Mỹ (FBI) mới đây đã thêm bà Ruja Ignatova (42 tuổi), người sáng lập đồng OneCoin và được mệnh danh là "nữ hoàng tiền mã hóa", vào danh sách 10 kẻ đào tẩu bị ...

Vì sao nhiều người tập gym lại có cơ bụng so le?

Nhiều người đang cố gắng tập luyện để có cơ bụng 6 múi. Trên thực tế, không phải ai cũng cơ bụng hoàn hảo với các múi xếp đều nhau. Với nhiều người, cơ bụng của họ sẽ so le và khôn...

Những skills đỡ bóng đỉnh cao của các huấn luyện viên

Những skills đỡ bóng đỉnh cao của các huấn luyện viên ,Những kỹ năng khống chế bóng bổng của các HLV ở ngoài đường biên khiến học trò và khán giả trầm trồ

Mốc thời gian 2022-2027 thịnh vượng của 3 con giáp, hoàng kim trong sự nghiệp, đỉnh cao trong tiền tài, bùng nổ trong danh tiếng

Mão có tính cách bướng bỉnh, dễ bốc đồng, không giỏi kiểm soát cảm xúc nhưng con giáp này thực sự tốt bụng, chân thành, nhiệt tình trong công việc và với mọi người xung quanh. Với ...

Học người Nhật kê thứ này dưới hông để ‘đốt mỡ’ ngay trong khi nằm

Đây là phương pháp giảm cân giữ dáng không ăn kiêng mà vô cùng hiệu quả của người Nhật giúp bạn tự tin hơn cho những chuyến du lịch sắp tới.Hiện nay, các phương pháp giảm cân ngày ...

Đỉnh cao ăn vạ

Cầu thủ nằm lăn ra sân, ôm chân tỏ ra đau đớn sau pha va chạm nhẹ khiến ai cũng ngỡ ngàng

Pha xử lý đỉnh cao của Federer khiến Murray chạy ná thở

Federer liên tục đưa bóng ra hai góc khiến Murray chạy muốn ná thở rồi kết thúc bằng một cú đánh trái tay cực đẹp

Mỹ Tâm và dàn nhạc sĩ đỉnh cao gây sốt trong đêm Gala tại Đà Lạt

Chỉ còn ít ngày nữa, hai đêm nhạc Gala của My Soul 1981 vào ngày 26 và 27/03/2022 của Mỹ Tâm sẽ chính thức diễn ra tại Đà Lạt

Kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập luyện của Kate Winslet

Kate Winslet là một nữ diễn viên kiêm người mẫu rất nổi tiếng sau thành công của tác phẩm điện ảnh kinh điển Titanic

Những người sinh vào 7 ngày này dù thuộc con giáp nào cũng không thể thoát khỏi cuộc sống giàu sang quyền quý

Hôm nay chúng ta sẽ bắt đầu với lịch âm, từ góc độ xem ngày có thể thấy người sinh vào những ngày nào, dù là con giáp nào thì cũng không thoát khỏi cuộc đời phú quý vinh hoa

Chàng trai cơ bụng một múi đi thi thể hình

8 múi tách rời là bình thường quá. Đây một bát múi quy tụ mới là đẳng cấp, chàng trai said

Pha bắt gà đỉnh cao của thanh niên giỏi giả vờ

Giả vờ như đang đi ngang, chàng trai bất ngờ tung tuyệt chiêu bắt gọn con gà trong chớp mắt

Angela Phương Trinh vén áo khoe cơ bụng khiến ai nhìn cũng trầm trồ

Angela Phương Trinh tích cực vén áo khoe cơ bụng nổi múi cùng thân hình săn chắc

Khiếp sợ với đỉnh cao lười biếng của con người thời hiện đại

Cuộc sống ngày càng hiện đại thì càng khiến cho con người ta lười biếng hơn mà thôi

Dàn idol nữ sinh năm 2003 sở hữu nhan sắc đỉnh cao

Thế hệ thần tượng thứ 4 của K-pop đang ngày càng phát triển mạnh về tài năng lẫn nhan sắc. Netizen cho rằng lứa idol sinh năm 2004 đều là những gương mặt xinh đẹp, gây ấn tượng từ ...

Mina từ 6 múi dồn thành 1 múi: Cuộc sống đâu lường trước điều gì mọi người ơi!

Phải chăng những thứ đối nghịch thường có sức hút mãnh liệt? Chẳng hạn như trường hợp của Mina tại buổi concert ở Los Angeles cùng TWICE mới đây. Luôn được ca tụng có nhan sắc và k...

Có những mẫu quần cực tôn dáng hợp diện sau Tết vì tài ‘giấu mỡ’ đỉnh cao

Cả năm trời bận rộn, kỳ nghỉ Tết dường như không chỉ là dịp để nhà nhà người người sum họp mà còn là thời điểm để xả hơi. Chính vì vậy mà trong kỳ nghỉ kéo dài, không ít chị em đau...

Đỉnh cao của công nghệ ánh sáng 3D

Màn trình diễn nghệ thuật của chàng trai bằng công nghệ ánh sáng 3D khiến giám khảo và khán giả trường quay phải trầm trồ

Có tới 85.000 game thủ cùng nhau yêu cầu EA phải hoàn tiền thảm họa Battlefield 2042

Battlefield 2042 là phần game mới nhất trong dòng game bắn súng Battlefield của EA và DICE. Được cộng đồng game thủ trên toàn thế giới hy vọng sẽ là một tựa game bắn súng đỉnh cao,...

Trong 7 ngày cuối tháng 1/2022, đẩy lùi vận xui, top 3 con giáp thuận thế làm giàu, tiền vàng dư dả, vận mệnh thăng hoa, chạm đến những đỉnh cao danh vọng

Trong 7 ngày cuối tháng 1/2022, 3 con giáp may mắn sự nghiệp thuận lợi, tài lộc thăng hoa. Bản mệnh biết nắm bắt cơ hội giàu lên nhanh chóng có được cuộc sống giàu sang, phú quý

Lexar Professional CFexpress Type-B – Thẻ nhớ đỉnh cao cho dân sáng tạo nội dung

Lexar Professional CFexpress Type-B với tốc độ đáng kinh ngạc và độ bền vượt trội sẽ làm hài lòng tất cả những nhà sáng tạo nội dung khó tính nhất

Những phương thức “hút máu” đỉnh cao của Genshin Impact, khiến game thủ nguyện đau ví nhưng không bao giờ phàn nàn nửa câu

Mặc dù liên tục đạt doanh thu khủng sau một năm ra mắt, thế nhưng Genshin Impact rất ít khi phải chịu những chỉ trích từ phía game thủ

50 game hay nhất sẽ phát hành năm 2022, toàn game bom tấn đỉnh cao (Phần 4)

Lịch phát hành game bom tấn hay nhất năm 2022

50 game hay nhất sẽ phát hành năm 2022, toàn game bom tấn đỉnh cao (Phần 3)

Năm 2022 có rất nhiều game bom tấn hấp dẫn

Phan Đình Tùng chia sẻ về thời kỳ đỉnh cao của sự nghiệp, không quên tiết lộ thời gian sáng tác ‘Khúc hát mừng sinh nhật’

Góp mặt trong chương trình Ký ức ngọt ngào cùng với ca sĩ Mỹ Lệ và Hải Yến, Phan Đinh Tùng và các đồng nghiệp có dịp ngồi lại kể với nhau những kỉ niệm khó quên của thời vàng son

50 game hay nhất sẽ phát hành năm 2022, toàn game bom tấn đỉnh cao (Phần 2)

Năm 2022 có rất nhiều game bom tấn đang chờ đợi các bạn