Cơ bụng của “ông chú triệu phú dân chơi” 50 t.uổi ăn đứt trai trẻ
Triệu phú nước Ý – Gianluca Vacchi thường mặc quần bé xíu để khoe trọn thân hình vạm vỡ.
Triệu phú sành điệu, thích khoe khoang nhất nhì nước Ý
Triệu phú 50 t.uổi Gianluca Vacchi thu hút hơn 11 triệu fan trên instagram chỉ nhờ sở thích khoe khoang của mình. Ngoài đăng ảnh khoe xe sang, nhà đẹp, du thuyền triệu đô, cuộc sống vương giả… ông còn còn thường khoe thân hình 6 múi đáng ngưỡng mộ ở t.uổi xế chiều. Hình xăm chi chít trên người Vacchi cũng là điểm khiến nhiều người chú ý.
Vacchi trông trẻ trung so với t.uổi thật, đặc biệt sở hữu thân hình săn chắc, những múi cơ cuộn cuộn như đá tạc. Trong cuộc phỏng vấn với tạp chí OK, ông tiết lộ: “Mỗi ngày tôi đều tập luyện 1,5 tiếng đồng hồ. Vợ tôi – Giorgia Gabriele mới 31 t.uổi nhưng không theo kịp tôi. Cô ấy không tập thường xuyên.”
Nhờ thân hình tráng kiện, Vacchi từng “hạ gục” biết bao chân dài xinh đẹp
“Dân chơi” nổi tiếng xứ sở mì ông được đ.ánh giá là người cuồng tập gym. Trai trẻ cũng phải chào thua khả năng tập luyện dai dẳng của ông. Vacchi tập kết hợp các bài tập dành cho ngực, bắp tay, cơ đùi và chân. Triệu phú thích nhất tập kéo xà đơn, chống đẩy, chân cuốn cáp, đẩy xà kép… Ngoài ra, ông chú trọng ăn uống nhiều chất đạm, uống bổ sung protein để tăng cơ giảm mỡ.
Nhờ vậy mà Vacchi có được thân hình lực lưỡng như thế này.
Ông thích mặc quần bé xíu để khoe trọn thân hình cường tráng và những hình xăm của mình. Đối với triệu phú, hình xăm là thứ ghi lại những kỷ niệm, quá khứ và thể hiện tâm trạng. Dòng chữ #GVlifestyle trên đùi là tên trang web cá nhân của Gianluca Vacchi.
Video đang HOT
Những múi cơ như đá tạc của triệu phú 50 t.uổi người Ý
Gianluca Vacchi cao 1m73 nặng 75kg
Ngoài tập gym, ông rất thích nhảy múa để cơ thể dẻo dai
Vacchi áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, ít tinh bột, giàu protein. Triệu phú ăn rất nhiều rau, đặc biệt là bông cải xanh và cải xoăn. Loại thực phẩm chống lão hóa của ông là cá hồi và gà nướng
Theo Danviet
Bí quyết "đánh cắp trái tim" phụ nữ của mỹ nam Úc tráng kiện
Chàng trai 27 t.uổi khổ luyện để có được những múi cơ như đá tạc, khiến bao chị em si mê.
Chàng trai 27 sở hữu những múi cơ vạm vỡ đến khó tin
Huấn luyện viên thể hình nước Úc - Calum von Moger vừa được mời đóng phim Hollywood vì sở hữu vẻ ngoài quá bắt mắt. Anh không chỉ thu hút nhờ gương mặt điển trai, nam tính mà còn nhờ những múi cơ vạm vỡ, tráng kiện. Chàng trai 27 t.uổi này từng giành giải quán quân cuộc thi Mr Universe (Nam vương Hoàn vũ) năm 2014.
Calum bắt đầu tập thể hình từ năm 14 t.uổi, sau khi cả nhà chuyển từ thị trấn nhỏ Victoria đến Geelong năm 1998. Thành quả 13 năm miệt mài tập luyện của anh chàng khiến nhiều người thán phục. Gần như ngày nào Calum cũng có mặt ở phòng tập. 2,3 triệu người hâm mộ trên instagram luôn dành những lời khen "có cánh" cho anh, như mỹ nam cơ bắp, ông hoàng cơ bắp. Nếu để so sánh, chỉ có hình ảnh vua khỉ Kong mới lột tả hết sự lực lưỡng của Calum.
Lượng mỡ cơ thể của Calum rất thấp
Calum dành nhiều giờ đồng hồ mỗi ngày giam mình ở phòng gym, thực hành nhiều bài tập cho từng nhóm cơ một lúc, gồm ngực, cánh tay, chân, đùi, bụng... Bài tập với tạ vừa là loại hình bắt buộc vừa là hình thức được chàng trai nước Úc yêu thích. Tập tạ đơn, tạ đôi, gánh tạ, nâng tạ, đẩy tạ, cử tạ... anh đều đã thử qua. Ngoài ra, anh kết hợp tập thêm cardio và chạy bộ để nâng cao thể lực, sức bền.
Calum tập theo suy nghĩ "làm như thế nào để lớn lên, lớn lên hơn nữa" nên rất chăm chỉ và quyết tâm.
Những bài tập tạ nặng dường như chẳng gây khó khăn gì cho Calum
Là một huấn luyện viên thể hình dày dạn kinh nghiệm, Calum liên tục phát triển những bài tập nâng cao dựa trên trình cơ bản. Nhiều học viên đã thành đổi hình thể thành công nhờ sự hướng dẫn của chàng trai trẻ này. Clip hướng dẫn tập của Calum xuất hiện trên nhiều trang mạng, thu hút lượng lớn người theo dõi.
Ngoài tập luyện nghiêm khắc, huấn luyện viên 27 t.uổi còn phải thắt chặt chế độ ăn uống. Anh ăn nhiều thịt nạc, thực phẩm giàu protein, rau xanh, hoa quả, đồng thời bổ sung protein dạng uống giúp nở cơ.
Nhờ những biện pháp trên đây mà Calum có được hình thể cuốn hút bao chị em:
Thân hình gần như chỉ có trong thần thoại của trai đẹp nước Úc
Dù xuất hiện ở đâu, chỉ cần cởi áo, Calum cũng khiến bao người chú ý
Cơ bụng 6 múi và cánh tay săn chắc như gọng kìm của huấn luyện viên thể hình
Theo Danviet
Nhìn nhan sắc sao "Train to Busan" bị thời gian tàn phá, bỗng lo sốt vó cho các "oppa" của mình! Cũng từng có thời là soái ca như ai, thế nhưng sau nhiều năm, nhan sắc ngôi sao "Train to Busan" Ma Dong Suk đã thay đổi đến ngỡ ngàng, khiến nhiều người bỗng thấy lo cho những thần tượng còn trẻ trung của họ. Tác phẩm điện ảnh Hàn Quốc Train to Busan từng gây bão tại phòng vé Việt vào năm...