Có bí ngô trắng da cấp tốc, nắng gắt mùa hè cũng chẳng sợ đen
Mùa hè với những tia nắng gay gắt sẽ chẳng còn là nỗi đe dọa khiến làn da đen sạm nữa với công thức từ bí ngô. Cùng xem và áp dụng nhé!
Bí ngô là một loại thực phẩm quen thuộc với mỗi gia đình Việt. Với thành phần chứa nhiều vitamin A, bí đỏ không chỉ tốt cho sức khỏe , làm sáng mắt mà còn có tác dụng dưỡng trắng da cấp tốc, trẻ hóa và làm chậm quá trình lão hóa da.
Bên cạnh đó, lòng trắng trứng có tác dụng se khít lỗ chân lông, giảm nhờn, giảm mụn, săn chắc da. Còn dầu ô liu, sữa tươi không đường có khả năng dưỡng ẩm thần kì. Cuối cùng mật ong giúp kháng khuẩn, dưỡng ẩm, làm trẻ hóa da và giảm mụn thâm nhanh chóng. Các nguyên liệu trên khi kết hợp cùng bí đỏ sẽ có tác dụng dưỡng trắng da toàn diện, đem đến cho bạn làn da trắng hồng rạng rỡ, giảm mụn, mịn màng và tươi trẻ.
Bí ngô, lòng trắng trứng và dầu oliu
Nguyên liệu:
- 2 muỗng canh bí đỏ xay nhuyễn (bí đỏ hấp)
- 1 lòng trắng trứng
- 1 muỗng canh dầu ô liu
Cách làm:
Đầu tiên ta trộn đều lòng trắng trứng, dầu ô liu và bí đỏ cho đến khi chúng hòa trộn vào nhau thành 1 hỗn hợp sánh mịn, đồng nhất. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, thư giãn trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Cuối cùng bạn rửa lại với nước mát để lỗ chân lông được se khít.
Video đang HOT
Áp dụng công thức này 2 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất nhé!
Ảnh minh họa
Bí ngô, mật ong và sữa tươi không đường
Nguyên liệu:
- 2 thìa cà phê bí ngô xay (bí ngô hấp)
- 1/2 thìa cà phê mật ong
- 1 thìa cà phê sữa tươi không đường
Cách làm:
Đầu tiên ta trộn bí ngô, mật ong và sữa tươi thành hỗn hợp nhuyễn mịn, đồng nhất. Tiếp theo đắp lên mặt kết hợp với massage nhẹ nhàng rồi giữ nguyên trên da khoảng 20 phút. Sau đó bạn rửa lại với nước ấm rồi rửa lại với nước lạnh để se khít lỗ chân lông, làm da mịn màng.
Ảnh minh họa
Với phương pháp này, bạn nên áp dụng khoảng 2 lần mỗi tuần!
Theo Kenhphunu
Thực phẩm ăn vào giúp bạn giảm béo đùi nhanh chóng
Bạn có thể giảm béo đùi hiệu quả chỉ bằng những thực phẩm có sẵn trong nhà.
Thịt gà
Thịt gà hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân.
Thịt gà hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân, tăng cơ nói chung và giảm béo đùi nói riêng. Một phần thịt gà không da và một bát salad rau củ không chỉ khiến bạn no bụng mà còn là thực đơn giảm cân lành mạnh. Bạn cũng có thể hầm thịt gà với rau củ để hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Trứng
Khi bạn ăn trứng vào buổi sáng, hàm lượng calo bạn nạp trong ngày sẽ ít hơn 330 calo so với những người ăn thực phẩm nhiều tinh bột (như bánh mì). Thêm vào đó, 7 gram protein trong mỗi quả trứng sẽ giúp bạn chống đỡ với cảm giác đói hiệu qủa, giảm béo nhanh chóng .
Bí ngô
Một chén bí ngô cung cấp đến 7 gram chất xơ dồi dào, nhiều hơn một tách bột yến mạch có khoảng 4 gram chất xơ. Đồng thời, bí ngô chứa các chất dinh dưỡng khiến dạ dày bạn có cảm giác no lâu hơn .
Cách giảm mỡ đùi bằng dưa hấu
Dưa hấu được coi là một trong những loại quả đa tác dụng nhất, không chỉ giúp giải khát trong mùa hè nóng vô cùng hiệu quả mà còn là thực phẩm giúp giảm béo đùi một cách tuyệt vời. Cách sử dụng cũng cực kỳ đơn giản và tiện lợi bạn có thể ăn dưa hấu, uống nước ép hoặc làm sữa chưa trộn dưa hấu cực ngon ăn vào bữa phụ hoặc khi đói.
Giảm béo đùi bằng bưởi
Ngoài công dụng giảm béo bụng, tiêu hao mỡ bên cạnh đó kali còn giúp cho đôi chân của bạn đẹp rạng ngời và săn chắc . Chỉ cần ăn từ 1 -2 múi bưởi vào buổi sáng. Lượng axit nhẹ có trong bưởi giúp tiêu hao mỡ bên cạnh đó kali còn giúp cho đôi chân của bạn đẹp rạng ngời và săn chắc.
Táo
Táo là một trong những loại quả hữu ích hỗ trợ giảm cân nhanh. Trong táo có acid malic giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, quá trình giảm cân, giảm chất béo tích tụ trong cơ thể. Táo loại quả rất phù hợp cho những người muốn giảm mỡ đùi.
Rau bina
Rau bina chứa hàm lượng cao kali và các vitamin như A, C. Rau có tác dụng tăng cường lưu thông máu, tạo sự cân bằng trong quá trình trao đổi chất, giúp giảm béo và giảm mỡ đùi hiệu quả.
Theo Phunutoday
Chăm sóc da và làm trắng da 7 ngày không cần tắm trắng Mùa hè đến, làn da đen sạm vì nắng gắt là vấn đề nan giải của hầu hết chúng mình. Để lấy lại nước da trắng sáng, chúng ta thường nghĩ đến biện pháp tắm trắng. Nhưng với lịch trìnhchăm sóc da sau đây bạn sẽ có làn da trắng hồng trong vòng 1 tuần mà không cần tắm trắng. Bước 1: Làm...