cơ bắp khỏe mạnh…

9 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bắp

9 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bắp

Sức khỏe

05:59:25 18/10/2025
Cơn chuột rút xuất hiện đột ngột giữa đêm có thể báo hiệu cơ thể thiếu nước và khoáng chất; một số thực phẩm giàu điện giải, vitamin và protein có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả hơn.
Uống collagen có thể thay đạm khi tập luyện không?

Uống collagen có thể thay đạm khi tập luyện không?

Sức khỏe

09:17:40 06/03/2024
Collagen peptide đã trở nên phổ biến trong ngành sức khỏe, sắc đẹp và thể hình trong thập kỷ qua, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện vẻ ngoài của làn da đến cơ bắp k...
Đi tập gym 1 lần/tuần vẫn tốt cho sức khỏe

Đi tập gym 1 lần/tuần vẫn tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

11:59:26 12/03/2021
Tập luyện thể dục không chỉ giúp cơ bắp khỏe mạnh mà còn mang lại nhiều lợi íchsức khỏekhác. Thậm chí, ngay cả khi quá bận rộn, việc tập luyện 1 ngày/tuần cũng giúp ích bất ngờ cho...
Cơ bắp khỏe mạnh giúp nâng cao hệ miễn dịch

Cơ bắp khỏe mạnh giúp nâng cao hệ miễn dịch

Sức khỏe

12:04:33 01/07/2020
Để chống lại ung thư hoặc các bệnh nhiễm trùng, hệ miễn dịch - hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể - phải làm việc liên tục.
6 lợi ích của bóng đá đối với sức khỏe

6 lợi ích của bóng đá đối với sức khỏe

Sức khỏe

09:26:51 30/08/2018
Bóng đá giúp thư giãn, giảm cân, cơ bắp khỏe mạnh, đốt cháy lượng calo hiệu quả và mang lại cho ta những mối quan hệ tốt đẹp.
Lợi ích tuyệt vời khi nàng 'yêu' 1 mình

Lợi ích tuyệt vời khi nàng ‘yêu’ 1 mình

Kiến thức giới tính

01:11:01 01/10/2014
Để có cái nhìn đúng đắn hơn về vấn đề nhạy cảm này, hãy cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của việc "yêu" một mình đối với sức khoẻ của người phụ nữ.
Có nên tập thể dục trong ngày hành kinh?

Có nên tập thể dục trong ngày hành kinh?

Sức khỏe

05:40:12 11/06/2012
Nhiều người cho rằng tập thể dục trong thời kỳ rụng trứng là không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sự thật thế nào, dưới đây là ý kiến của các chuyên gia.
Xem thêmShare
Xem nhiều