Cô bạn biến mi ngắn thưa, dễ rụng thành ‘dày – dài – cong vút’, cân mọi loại mascara nhờ 2 món dễ kiếm

Theo dõi VGT trên

Chỉ cần hỗn hợp giữa Vaseline và dầu dừa, nàng nữ sinh đã sở hữu đôi mắt đẹp với hàng mi cong vút như Hà Lan (Mắt Biếc).

Các nàng cũng biết đấy, đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, một đôi mắt đẹp, cái nhìn mơ màng, hàng mi cong vút như Hà Lan (Mắt Biếc) là mơ ước của biết bao người.

Có những người sinh ra với hàng mi ngắn, thưa, dễ rụng, lông mày cũng thưa thớt không kém, nhưng có những chàng trai lại được trời phú cho hàng mi dài cong vút, đẹp đến mê hồn. Chính vì thế mà phái đẹp chúng mình không thể ngồi yên được. Nhiều bạn tìm đến các loại mascara làm dày, dài mi, dùng mi giả, nối mi, uốn mi… nhưng khi làm như thế chẳng những lông mi không dài ra mà còn ngày càng rụng và thưa hơn.

Cô nàng Trang Lin (Nam Định), hiện đang là sinh viên trường Đại học Kinh tế Quốc dân chía sẻ, là một người được đánh giá là “đủ lông đủ cánh” nhưng tiếc rằng hàng mi lại mọc lộn xộn chỗ đậm chỗ nhạt, chỗ ngắn chỗ dài.

Cô bạn biến mi ngắn thưa, dễ rụng thành dày - dài - cong vút, cân mọi loại mascara nhờ 2 món dễ kiếm - Hình 1

Trang cho biết mặc dù đã tìm đến các cách như uốn, chuốt mascara nhưng hàng mi vẫn không thay đổi. “Nó còn khoẻ quá đến nỗi mình đã đi uốn mi mà không cong nổi, đến bây giờ thì không thèm chuốt mascara hay đánh vật với quả lông mày nữa. Chỉ uốn mi cong cong, cạo lông mày cho có shape thui”.

Là một sinh viên, không muốn mất nhiều tiền vào các thể loại dưỡng mi nên cô quyết định đi mày mò giải pháp kinh tế hơn và cá nhân cô đã áp dụng thành công. Và cái mà Trang Lin sử dụng đó là hỗn hợp giữa Vaseline và dầu dừa.

Cô bạn biến mi ngắn thưa, dễ rụng thành dày - dài - cong vút, cân mọi loại mascara nhờ 2 món dễ kiếm - Hình 2

“Hồi trước mình có sử dụng dầu dừa cũng thấy nó dài nhưng thấy cái mix này cho hiệu quả cao hơn. Mình mix 2 cái này tỷ lệ 1:1. Sử dụng chổi chuốt lông mày thoa lên mi và mày mỗi tối trước khi đi ngủ (hoặc lấy ngón tay bôi lên cũng được”, Trang Lin hướng dẫn chi tiết.

Video đang HOT

Tác dụng của hỗn hợp là giúp dưỡng ẩm, làm dài, nuôi dưỡng chân mi chắc khoẻ và kích thích mọc lông mi.

Cô nàng còn hài hước khẳng định về tác dụng của hỗn hợp làm dài mi mình đã sử dụng: “Xài cái này dăm bảy bữa thôi tôi đảm bảo nó không dài thì mọi người hãy đến đây ăn vạ tôi”.

Cô bạn biến mi ngắn thưa, dễ rụng thành dày - dài - cong vút, cân mọi loại mascara nhờ 2 món dễ kiếm - Hình 3

Hàng mi cong vút, cho đôi mắt đẹp long lanh, hút hồn giúp Trang Lin tự tin hơn rất nhiều.

Hỗn hợp mà Trang Lin sử dụng khá kinh tế, phù hợp với học sinh sinh viên. Vaseline mọi người có thể tìm ở các siêu thị và nhà thuốc, vô cùng dễ mua. Chị em nào thích thì có thể mua dừa già về tự nấu lấy dầu dừa hoặc ai lười có thể đặt mua dầu dừa Vietcoco trên shopee.

Sau khi “cải tổ” được hàng mi ngắn thưa, giờ Trang Lin đã chẳng cần nhờ tới mascara hay tốn tiền nối mi mà vẫn sở hữu đôi mắt quyến rũ.

Cô bạn biến mi ngắn thưa, dễ rụng thành dày - dài - cong vút, cân mọi loại mascara nhờ 2 món dễ kiếm - Hình 4

4 lầm tưởng tai hại về thuốc giảm cân

Những sai lầm khi sử dụng thuốc giảm cân khiến bạn tiêu tốn nhiều tiền bạc và thời gian mà vẫn không kiểm soát được cân nặng của mình.

4 lầm tưởng tai hại về thuốc giảm cân - Hình 1

Sai lầm 1: Thuốc giảm cân ngoại nhập đắt tiền sẽ an toàn và hiệu quả cao.

Thực tế: Giá thành không phải là thước đo để đánh giá chất lượng và sự an toàn của thuốc giảm cân. Trên thị trường, các loại thuốc giảm cân không kê toa được rao bán tràn lan tại các nhà thuốc hay trên các trang mạng trực tuyến. Các sản phẩm này thường được truyền miệng nhau mà chưa được chứng minh hiệu quả xác thực, một số loại có thể chứa các chất gây bất lợi cho cơ thể như buồn nôn, mất ngủ, hay lợi tiểu gây mất nước và khoáng chất nghiêm trọng.

Khi chọn thuốc giảm cân, điều quan trọng hàng đầu là sản phẩm phải có nguồn gốc rõ ràng và được Bộ Y tế chứng nhận về chất lượng và độ an toàn cho sức khỏe người dùng. Người dùng nên tìm hiểu kỹ thông tin về sản phẩm, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn được loại thuốc giảm cân phù hợp nhất.

Sai lầm 2: Chỉ cần uống thuốc, không cần kiêng khem hay tập luyện khổ sở.

Thực tế: Khi chọn đúng thuốc giảm cân, chúng sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy trên con đường giảm cân. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng hay phụ thuộc hoàn toàn vào chúng.

4 lầm tưởng tai hại về thuốc giảm cân - Hình 2

Ăn uống lành mạnh, vận động đều đặn giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân, đồng thời duy trì cân nặng sau khi giảm cân thành công hiệu quả

Cần lưu ý rằng, thuốc giảm cân không có tác dụng đốt mỡ, tiêu hao năng lượng như các lời quảng cáo thổi phồng trên mạng trực tuyến. Nếu cứ ỷ lại vào thuốc giảm cân mà tiếp tục duy trì thói quen ăn uống không kiểm soát, lười vận động, chắc chắn cân nặng sẽ không thể giảm. Cần tập thói quen ăn uống lành mạnh và vận động thường xuyên để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi, đồng thời duy trì vóc dáng lý tưởng sau khi giảm cân thành công.

Sai lầm 3: Uống nhiều thuốc sẽ giảm cân nhanh hơn

Thực tế: Theo khuyến cáo, thuốc giảm cân chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất khi người dùng tuân thủ đúng liều lượng và hướng dẫn sử dụng. Việc không tuân theo chỉ định mà tăng liều dùng không đẩy nhanh hiệu quả giảm cân, ngược lại có thể dẫn đến các tác dụng phụ ảnh hưởng đến cơ thể.

4 lầm tưởng tai hại về thuốc giảm cân - Hình 3

Tăng liều dùng vượt chỉ định không tăng hiệu quả giảm cân mà tăng nguy cơ cơ thể bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ

Sai lầm 4: Thuốc giảm cân chỉ ức chế sự thèm ăn do tác động lên hệ thần kinh trung ương

Thực tế: Trong điều trị béo phì, thuốc giảm cân được chia làm 2 nhóm chính:

- Nhóm ức chế sự hấp thu chất béo qua đường tiêu hóa, có hoạt chất chính là orlistat. Do hoạt chất này chỉ tác động tại ruột, làm hạn chế hấp thu chất béo vào cơ thể mà không tác động đến hệ thần kinh trung ương nên được xem là biện pháp giảm cân an toàn tối ưu.

- Nhóm ức chế sự thèm ăn có ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương thường chứa phentermine. Chất này hiệu quả trong chế độ giảm cân ngắn hạn nhưng lại gây nghiện nhẹ. Do đó, bạn không nên dùng sản phẩm chứa chất này trong thời gian dài và nên dùng theo chỉ định của bác sĩ.

Ngoài ra, còn có loại thuốc chứa sibutramine làm giảm cảm giác thèm ăn do cơ chế tác động lên hệ thần kinh trung ương. Tuy nhiên, chất này hiện đã bị FDA (Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ) cấm sử dụng và Bộ Y tế Việt Nam đã ban hành lệnh cấm buôn bán thuốc và các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân chứa sibutramine bởi các tác dụng phụ nguy hại như gây mất ngủ, tăng huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Do đó, để quá trình giảm cân hiệu quả và an toàn một cách tối ưu, người dùng nên cân nhắc lựa chọn sản phẩm chứa orlistat để đảm bảo tính bền vững và hạn chế tối đa tác dụng phụ không mong muốn.

Thuốc điều trị béo phì ODISTAD 120 (được đổi tên từ Orlistat Stada 120mg) được xem là Thương hiệu thuốc giảm cân hiệu quả và an toàn trong suốt 10 năm qua. Hoạt chất Orlistat giúp ức chế các enzym phân hủy chất béo trong chế độ ăn uống, hạn chế thành ruột hấp thụ và chuyển hóa thành mỡ, hỗ trợ tối ưu quá trình giảm cân. Dùng orlistat kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý cũng có thể giúp ngăn ngừa tăng cân trở lại sau khi đã giảm cân.

Odistad 120 được sản xuất bởi Stellapharm - Nhà máy dược phẩm đạt tiêu chuẩn Châu Âu đầu tiên tại Việt Nam. Các sản phẩm của Stellapharm hiện đang được tin dùng bởi hàng triệu bệnh nhân tại hơn 50 quốc gia trên toàn thế giới.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
09:04:50 03/03/2025
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhàCách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà
11:08:49 03/03/2025
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tayBí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay
11:11:29 03/03/2025
Công thức dưỡng da với trà xanhCông thức dưỡng da với trà xanh
11:22:41 03/03/2025
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da9 tư thế yoga giúp làm đẹp da
09:57:04 04/03/2025
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa XuânCác bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân
11:28:59 03/03/2025
3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da
09:59:22 04/03/2025

Tin đang nóng

Chiến sĩ cảnh sát cơ động bị đâm tử vong: Hiền, siêng năng, giỏi tiếng AnhChiến sĩ cảnh sát cơ động bị đâm tử vong: Hiền, siêng năng, giỏi tiếng Anh
10:14:59 04/03/2025
Cục trưởng Xuân Bắc nói gì về Hòa Minzy mà gây bão mạng?Cục trưởng Xuân Bắc nói gì về Hòa Minzy mà gây bão mạng?
13:59:42 04/03/2025
Không chỉ riêng Văn Toàn, Hoà Minzy còn vay tiền Đoàn Văn Hậu, thân cỡ nào mà mượn tiền tỷ ngon ơ?Không chỉ riêng Văn Toàn, Hoà Minzy còn vay tiền Đoàn Văn Hậu, thân cỡ nào mà mượn tiền tỷ ngon ơ?
10:59:35 04/03/2025
Làm rõ nguyên nhân nữ sinh viên rơi từ tầng cao xuống đất tử vong: Hiện trường đau lòngLàm rõ nguyên nhân nữ sinh viên rơi từ tầng cao xuống đất tử vong: Hiện trường đau lòng
12:27:14 04/03/2025
Nóng: Mẹ Bắp giải thích về đoạn clip bị đòi tiền nợ và chuyện bố mẹ "du lịch Nha Trang" , Ủy ban MTTQ địa phương vào cuộcNóng: Mẹ Bắp giải thích về đoạn clip bị đòi tiền nợ và chuyện bố mẹ "du lịch Nha Trang" , Ủy ban MTTQ địa phương vào cuộc
11:53:11 04/03/2025
Thăng vượt cấp hàm cho chiến sĩ công an hy sinh khi làm nhiệm vụThăng vượt cấp hàm cho chiến sĩ công an hy sinh khi làm nhiệm vụ
12:50:30 04/03/2025
"Cam thường" check nhan sắc thật của nàng WAG xinh nhất làng bóng đá, có lộ khuyết điểm khi không có filter?"Cam thường" check nhan sắc thật của nàng WAG xinh nhất làng bóng đá, có lộ khuyết điểm khi không có filter?
11:02:17 04/03/2025
Ly kỳ chuyện cặp bạn thân rủ nhau làm đám cưới giả lấy tiền đi du lịch, hơn 9 tháng sau đón con đầu lòng với nhauLy kỳ chuyện cặp bạn thân rủ nhau làm đám cưới giả lấy tiền đi du lịch, hơn 9 tháng sau đón con đầu lòng với nhau
12:11:02 04/03/2025

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025
Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025
Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025
Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025
Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm

Người yêu Trúc Anh (Mắt Biếc) được cả MXH nhắc tên sau khi bạn gái thừa nhận trầm cảm và ẩn ý chia tay

Người yêu Trúc Anh (Mắt Biếc) được cả MXH nhắc tên sau khi bạn gái thừa nhận trầm cảm và ẩn ý chia tay

Sao việt

15:42:50 04/03/2025
Vào ngày 3/3, Trúc Anh khiến cư dân mạng hoang mang khi đăng tải hình ảnh chúc mừng Salim lên xe hoa và tiết lộ đang độc thân.
Con gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứu

Con gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứu

Sao châu á

15:39:07 04/03/2025
Mới đây, Điềm Hinh - con gái của 2 nghệ sĩ Lý Tiểu Lộ và Giả Nãi Lượng - gây xôn xao khi tiết lộ việc bản thân bị bạn học cô lập, lợi dụng.
Lê Dương Bảo Lâm có thể thay thế Trấn Thành - Trường Giang?

Lê Dương Bảo Lâm có thể thay thế Trấn Thành - Trường Giang?

Tv show

15:36:16 04/03/2025
Lê Dương Bảo Lâm có lợi thế là diễn viên giàu năng lượng, đủ khả năng hoạt náo và kết nối khách mời ở những chương trình thực tế
9 lợi ích khi ăn 1 quả ổi mỗi ngày

9 lợi ích khi ăn 1 quả ổi mỗi ngày

Sức khỏe

15:36:12 04/03/2025
Quả ổi chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như quercetin, giúp giảm viêm trong cơ thể. Trường hợp bị viêm khớp hoặc đau khớp, ăn ổi có thể làm giảm khó chịu một cách tự nhiên và cải thiện khả năng vận động theo thời gian.
Không thời gian: Nhóm phản động tấn công điểm trường, bắt giữ con tin

Không thời gian: Nhóm phản động tấn công điểm trường, bắt giữ con tin

Phim việt

15:29:49 04/03/2025
Điểm trường bị nhóm phản động tấn công bắt giữ nhiều con tin. Lực lượng bộ đội đã triển khai các kế hoạch tiếp cận và bảo vệ bà con.
Cà Mau: 4 người nhập viện cấp cứu vì ăn cá nóc

Cà Mau: 4 người nhập viện cấp cứu vì ăn cá nóc

Tin nổi bật

15:16:06 04/03/2025
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, cá nóc chứa độc tố cực mạnh, có thể gây tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Do đó, người dân tuyệt đối không chế biến hoặc sử dụng loại cá này làm thực phẩm để tránh hậu quả đáng tiếc...
Ảnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào môn

Ảnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào môn

Netizen

15:01:18 04/03/2025
Vừa qua, cặp đôi hot girl Mai Tây (Nguyễn Tuý Xuân Mai, sinh năm 2000) và thiếu gia Hoàng Đình Khang đã thông báo chính thức chào đón quý tử đầu lòng.
Vai trò của BRICS trong chính sách đối ngoại của Trung Quốc

Vai trò của BRICS trong chính sách đối ngoại của Trung Quốc

Thế giới

14:40:57 04/03/2025
Định dạng này không chỉ giúp Bắc Kinh gây ảnh hưởng tại các nước đang phát triển mà còn đóng vai trò là yếu tố quan trọng trong hợp tác chiến lược với Nga và là nền tảng đối thoại với Ấn Độ.
Bắt 4 người trong vụ cầm hung khí chém thực khách ở quán nhậu TPHCM

Bắt 4 người trong vụ cầm hung khí chém thực khách ở quán nhậu TPHCM

Pháp luật

13:23:07 04/03/2025
Ngày 4/3, Công an TPHCM đang củng cố hồ sơ, để xử lý nhóm người cầm hung khí đuổi chém thực khách trong quán nhậu ở phường Tăng Nhơn Phú A, TP Thủ Đức.
Ngôi sao đang thực sự thống trị màn ảnh Trung Quốc hiện tại: Cái tên gây sốc với nhiều người

Ngôi sao đang thực sự thống trị màn ảnh Trung Quốc hiện tại: Cái tên gây sốc với nhiều người

Hậu trường phim

13:21:57 04/03/2025
Đàn Kiện Thứ vượt mặt Trương Lăng Hách và Bạch Kính Đình để dẫn đầu bảng xếp hạng Vlinkage ngày 2/3. Thực tế, anh đã chiếm ngôi quán quân suốt từ ngày 24/2.
Cô trợ lý đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc đỉnh cao ở phim mới, càng nhìn càng thấy yêu

Cô trợ lý đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc đỉnh cao ở phim mới, càng nhìn càng thấy yêu

Phim châu á

13:19:18 04/03/2025
Từ chỗ từng bị miệt thị ngoại hình, những năm gần đây Lý Lan Địch được khen visual ngày càng thăng hạng, cân được nhiều dạng vai khác nhau