clip hướng dẫn tập luyện

HLV Incheon: “Công Phượng là lựa chọn chuyển nhượng số một của tôi”

Chiến lược gia người Na Uy đã chia sẻ lý do chiêu mộ tiền đạo Công Phượng từ CLB HAGL.

Tác hại của việc uống bia rượu ngay sau khi tập

Những người đàn ông thường nhấp môi một vài ly bia lạnh sau một trận đấu khó khăn? Tuy nhiên bạn sẽ suy nghĩ lại sau khi đọc nghiên cứu sau đây. Một báo cáo gần đây của Chris Steve...

Nghịch lý càng tập thể thao giảm cân càng… mập

Bạn đã tập đúng cách, đủ cường độ, thời lượng nhưng vòng eo vẫn tăng và tiến trình giảm cân cứ diễn biến ngược. Các nhà khoa học Anh đã lý giải về điều này.

Hướng dẫn chi tiết tải game Assassin’s Creed: Unity miễn phí 100%

Mới đây, nhà phát hành game nổi tiếng nhất xứ sở lục lăng là Ubisoft đã quyết định quyên tặng 500.000 Euro (~ 13 tỷ VNĐ) để hỗ trợ chính phủ Pháp phục dựng lại Nhà thờ Đức Bà Paris...

Dota Auto Chess: Hướng dẫn mua và sử dụng kẹo

Kẹo là đơn vị tiền tệ chính trong Dota Auto Chess, tuy nhiên có rất nhiều người vẫn chưa biết cách mua và sử dụng loại tiền tệ này

Apple tung 2 video hướng dẫn về Apple Watch series 4 có thể cứu mạng người dùng

Apple hôm nay vừa chia sẻ hai video hướng dẫn mới về chiếc Apple Watch sereis 4 của hãng.

VNG trả 250.000 đồng cho một bài viết hướng dẫn chơi PUBG Mobile

Đây là cơ hội tốt cho những bạn trẻ đam mê tựa game sinh tồn PUBG Mobile có thêm những khoản thu nhập tốt giúp trang trải cuộc sống...

LMHT: Faker và những ‘bí mật thầm kín’ không phải ai cũng biết

Faker là mẫu game thủ thiên tài và tập luyện không ngừng nghỉ. Anh đã đạt được rất nhiều danh hiệu cao quý, nhưng ẩn sâu bên trong Quỷ Vương vẫn còn những bí ẩn đến fan cứng cũng k...

Hướng dẫn nhận miễn phí The Witness Tựa game giải đố thế giới mở cực hấp dẫn

Ít giờ trước, Epic Store tiếp tục gửi tặng miễn phí tới game thủ toàn thế giới bản quyền The Witness - tựa game giải đố sở hữu bản đồ siêu rộng tương đương với bản đồ của Skyrim...

Hướng dẫn chi tiết tham gia sự kiện ‘Vòng Quay Ngập Thính’ trong tựa game PUBG Mobile

Chào mừng sinh nhật 1 tuổi của tựa game sinh tồn PUBG Mobile, nhà phát hành VNG đã ra mắt sự kiện cực hấp dẫn cho game thủ Việt với những phần quà cực khủng như iPhone XS Max, Sams...

Hướng dẫn đăng ký sớm Disorder siêu phẩm bắn súng sắp ra mắt đến từ NetEase

Ở thời điểm hiện tại, NetEase đã chính thức mở cửa đăng ký sớm tựa game bắn súng Disorder trên cả 2 hệ điều hành Android và iOS

Tổng hợp những cách tránh gặp hack trong PUBG Mobile

Trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn tất cả các cách để né các hacker, cheater... Giúp các game thủ có thể thi đấu một cách công bằng nhất có thể.

Nữ Cascadeur xinh đẹp hướng dẫn cách đối phó với yêu râu xanh trong thang máy

Đã có rất nhiều trường hợp phụ nữ bị quấy rối trong không gian hẹp như cầu thang hay thang máy. Video sẽ hướng dẫn các chị em một số động tác phòng vệ thông qua sự hướng dẫn của ca...

Bị công ty chê bai như thế nào mà MAMAMOO lại phải hùng hục tập luyện để thành công như hôm nay?

MAMAMOO đã có những chia sẻ vô cùng thú vị về lời chê của công ty đã trở thành động lực để nhóm tỏa sáng như hôm nay.

Máy bay Indonesia chở 189 người rơi: Phút cuối hoảng loạn trong khoang lái

Dữ liệu hộp đen ghi âm buồng lái máy bay của hãng hàng không Lion Air gặp nạn hồi tháng 10.2018, cho thấy cơ trưởng xem sổ tay hướng dẫn còn cơ phó nói "Thượng đế vĩ đại".

Ra mắt mạng lưới quản lý kênh mạng xã hội đầu tiên ở Việt Nam

VTVcab Network - hệ thống mạng lưới quản lý kênh mạng xã hội đầu tiên tại Việt Nam vừa chính thức ra mắt chiều nay (11.3) tại Hà Nội.

Hướng dẫn nhận miễn phí tựa game siêu vui nhộn Slime Rancher

Trò chơi mới nhất mà Epic Games Store đang tặng miễn phí đó chính là Slime Rancher, một tựa game góc nhìn thứ nhất vô cùng hấp dẫn ở một thế giới xa xôi được gọi là Far, Far Range

Hướng dẫn bạn cách chọn thảm phù hợp cho từng góc phòng trong nhà bạn

Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn có thể chọn ra tấm thảm phù hợp với không gian của mình, bất kể bạn đang sử dụng phong cách nhà cửa, nội thất ra làm sao.

Còn nhiều thứ đáng sợ hơn thử thách Momo trên Youtube Kids?

Mới đây, các video về Thử thách Momo trên Youtube Kids được cho có ảnh hưởng đến trẻ em đã khiến cộng đồng mạng hết sức lo lắng. Tuy vậy, trên nền tảng video lớn nhất thế giới vẫn ...

Đầu tư 4 tỉ để dàn dựng đêm nhạc ‘Giai nhân’

Đàm Vĩnh Hưng, Thu Phương, Tuấn Hưng, Hồng Nhung và MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên sẽ cùng hội ngộ trong đêm nhạc mang tên Giai nhân dành cho những cặp đôi dịp 8.3 tới đây vào một đêm duy ...

Huấn luyện viên Park Hang Seo “bật mí” bí quyết đảm bảo tốt thể lực cho các cầu thủ

Sáng 27/2, tại lễ phát động Chương trình sức khoẻ Việt Nam, Huấn luyện viên trưởng Đội tuyển quốc gia Việt Nam, ông Park Hang Seo đã "bật mí" bí quyết đảm bảo tốt thể lực.

Sarri lặng lẽ theo dõi Kepa tập luyện trước trận đại chiến Chelsea – Tottenham

HLV Maurizio Sarri lặng lẽ theo dõi thủ môn Kepa tập luyện trước trận đại chiến giữa Chelsea và Tottenham ở vòng 28 Premier League.

‘Giai nhân 2019′: Món quà ý nghĩa dành tặng ‘một nửa thế giới’

Nhân dịp Quốc tế Phụ nữ 8/3, nhiều nghệ sỹ nổi tiếng của Việt Nam sẽ hội ngộ trong show diễn Giai nhân 2019 diễn ra vào tối 2/3 tại Hà Nội với sự kết hợp mới mẻ, hứa hẹn nhiều bất ...

TPHCM: Đồng diễn bài thể dục “Năng động Việt Nam”

Nhằm tổ chức phát động "Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân năm 2019", Sở GD-ĐT TPHCM phối hợp với Sở VH-TT TPHCM tổ chức buổi đồng diễn bài thể dục "Năng động Việt Nam".

Hướng dẫn từ A đến Z cách cập nhật giao diện tiếng VIệt cho Discord

Ứng dụng voice chat trong game vô cùng nổi tiếng - Discord cũng đã bất ngờ cập nhật hỗ trợ tiếng Việt. Mặc dù tiếng Việt mới chỉ được cập nhật trên giao diện web, phiên bản PC, còn...

Apex Legends – Hướng dẫn trọn bộ Hero và cách nhập môn hiệu quả

Apex Legends đang trở thành tựa Game Hot nhất hiện nay trong làng Battle Royale, cạnh tranh trực tiếp với PUBG và Fortnite.

Burnley vs Tottenham: Gà trống cất cao tiếng gáy

Burnley sẽ tiếp đón Tottenham trên sân nhà vào lúc 19h30 ngày 23.2 ở vòng 27 Ngoại hạng Anh. Đoàn quân của Pochettino dự đoán sẽ dễ dàng bỏ túi 3 điểm để bám đuổi nhóm đầu.

Dàn cầu thủ Hà Nội FC luyện tập trong giá rét trước trận gặp Shandong Luneng

Dàn cầu thủ Hà Nội FC luyện tập trong giá rét trước trận gặp Shandong Luneng ở Vòng loại AFC Champions League.

Thùng đồ ăn gắn ghi chú hướng dẫn tỉ mỉ của mẹ: Có đi xa mới thấu hiểu tình cảm của ba mẹ thế nào!

Ngay khi còn nhỏ, chúng ta đã được ba mẹ chăm chút cho từng miếng ăn, giấc ngủ. Chuyện gì cũng được ba mẹ quam tâm, chắc sóc. Có ba mẹ, những đứa trẻ vô tư lớn lên mà không biết rằ...

Apex Legends- Hướng dẫn chọn những combo súng mạnh mẽ nhất

Một trong những chìa khóa then chốt để đi đến chiến thắng trong Apex Legends, hiện tượng thể loại game Battle Royale đến từ studio Respawn Entertainment là chọn được đúng 2 trong s...

15 bài tập đốt cháy nhiều calo nhất

Khi nói đến tập luyện thì được ăn cả ngã về không. Đó là lý do tại sao bạn cần biết về những cách tập luyện có khả năng đốt cháy nhiều calo nhất.

Ông chồng giỏi võ bị vợ đánh te tua

Dù đã cố tập luyện để tránh bị ăn đòn nhưng dường như mọi thứ vẫn không có gì thay đổi.

Cách gấp hộp quà bằng giấy xinh xắn làm quà tặng

Bạn đang băn khoăn không biết tặng món quà gì cho bạn bè trong dịp sinh nhật sắp tới? Vậy hãy cùng tham khảo cách gấp hộp quà bằng giấy cực đơn giản và đẹp, ý nghĩa dưới đây nhé. C...

5 giải pháp thải độc cơ thể cực dễ áp dụng sau kỳ nghỉ Tết

Thải độc là quá trình loại bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể do "nạp" quá nhiều các loại thực phẩm, tinh chế, thực phẩm chế biễn sẵn, các loại đồ uống ngọt, có cồn... Dưới đây l...

Tập luyện cật lực, Real quyết phục hận Barcelona

Dàn sao Real Madrid rất quyết tâm tìm kiếm một thắng lợi ngay tại sân nhà của đối thủ.

Hướng dẫn chơi Sylas đường giữa, ‘Mộ Dung Phục’ của LMHT với tuyệt chiêu ‘Đẩu Chuyển Tinh Di”

Với khả năng ăn trộm chiêu cuối của tướng đối phương, Sylas chẳng khác nào Mộ Dung Phục với tuyệt chiêu Đẩu Chuyển Tinh Di.

Dele Alli nỗ lực tập luyện tại Dubai

Ngôi sao của Tottenham đã đến Dubai để tập luyện hồi phục sau khi dính chấn thương trong trận đấu với Fulham.

Vừa thắng tưng bừng, Real liền trở lại chuẩn bị cho El Clasico

Mặc dù vừa đại thắng 3-0 trước Alaves vào rạng sáng nay, tuy nhiên dàn sao của Real Madrid đã nhanh chóng trở lại tập luyện.

Facebook tiết lộ gì về lực lượng ‘giữ gìn an ninh trật tự’?

Nhóm chịu trách nhiệm về an toàn trên Facebook bao gồm 30.000 người, với khoảng 15.000 người làm nhiệm vụ kiểm duyệt nội dung trên toàn cầu.

Âm Dương Sư: Hướng dẫn Siêu Quỷ Vương đua điểm và đội hình mạnh nhất để farm

Thay vì farm điểm đổi quà như thông thường, chế độ Siêu Quỷ Vương đua điểm mới sẽ đưa game thủ Âm Dương Sư vào một cuộc đua mới khá thú vị. Hãy cùng xem qua các đội hình mạnh nhất ...

Hướng dẫn cài đặt và sử dụng eSIM trên iPhone Xs, Xs Max và iPhone XR

Viettel là nhà mạng đầu tiên tại Việt Nam hỗ trợ công nghệ eSIM trên smartphone, vậy cách cài đặt và sử dụng như thế nào? Câu trả lời sẽ được mình giải đáp ngay trong bài viết sau ...

Hướng dẫn tân thủ 4 bước làm quen với Mobile Legends

Mobile Legends là một trong những game mobile MOBA hay nhất hiện tại và bài viết này sẽ giúp các tân thủ dễ dàng làm quen với trò chơi hơn.

Làm gì để luôn trẻ khỏe, dẻo dai, vui Xuân, đón Tết?

Trong những kỳ nghỉ lễ, Tết nếu ngưng tập luyện trong thời gian ngắn thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

19 món ăn giúp giảm mỡ, tăng cơ nên có trong thực đơn

Sữa tách béo hay sinh tố protein nhà làm giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa.

Nguyên tắc giảm mỡ bạn phải biết nếu muốn thon gọn

Bạn muốn giảm mỡ thừa thì không bao giờ được quên những nguyên tắc dưới đây nhé.

Cách làm hoa hồng bằng giấy nhún đẹp như hoa thật

Hoa hồng loài hoa mang biểu tượng của tình yêu. Còn gì ý nghĩa hơn khi tự tay làm những bông hoa hồng để tặng cho một nửa yêu thương của mình phải không các bạn ? Vậy thì hãy bắt t...

Mặc kệ các đối thủ tranh FA Cup, dàn sao Liver vẫn vui vẻ, rạng ngời

Dàn sao Liver vui vẻ tập luyện chuẩn bị cho lượt trận tới ở Premier League.

Tập luyện trở thành “vua cướp rừng” LMHT với trang web minigame Smiterino

Thay vì ngồi chơi một cách vô thức trong phòng tập của LMHT, bạn hoàn toàn có thể tự luyện tập để nâng cao tay nghề cũng như giải trí bằng minigame hấp dẫn sau đây:

Muốn giảm mỡ bụng tức thì chắc chắn phải thực hiện chế độ ăn và tập luyện theo cách này

Giảm béo đón tết là nhu cầu của chị em phụ nữ để có thể mua sắm lựa chọn quần áo một cách dễ dàng nhất. Hãy cùng khám phá những chế độ ăn và tập luyện đúng cách thể giảm cân hiệu q...

Hướng dẫn tải giả lập chơi Long Đồ Bá Nghiệp trên PC, game chiến thuật SLG Top 1 Châu Á siêu HOT

Nếu bạn đang gặp vấn đề với chiếc smartphone của mình như không đủ cấu hình, sợ nóng máy, chai pin... thì chơi Long Đồ Bá Nghiệp trên giả lập là sự lựa chọn tối ưu không nên bỏ qua...