Một số thực phẩm có khả năng cải thiện ham muốn t.ình d.ục nhờ tác dụng bổ sung vitamin thiết yếu cho cơ thể. Dưới đây là danh sách những vitamin không thể thiếu giúp các cặp đôi hâm nóng “chuyện yêu”.
ảnh minh họa
Citrulline
Đây là một chất dinh dưỡng có tác dụng giống như Viagra tự nhiên vì nó giúp tăng cường lượng axit nitric trong cơ thể. Axit nitric đóng vai trò quan trọng giúp hỗ trợ cung cấp oxy cho m.áu, cải thiện tuần hoàn m.áu và do đó tăng cường khả năng t.ình d.ục. Loại dưỡng chất này có nhiều trong dưa hấu.
Vitamin E
Việc bổ sung vitamin E tự nhiên sẽ giúp cải thiện đáng kể tuần hoàn m.áu trong cơ thể. Và khi lưu lượng m.áu không bị cản trở và được lưu thông tốt hơn thì nó sẽ giúp tăng cường khả năng cũng như ham muốn t.ình d.ục. Vitamin E tự nhiên có nhiều trong các loại quả dạng hạt, quả kiwi, xoài, các loại hạt, cà chua và tất cả các loại dầu thực vật.
Vitamin C
Bổ sung vitamin C tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ các gốc tự do, một trong các nhân tố chính làm suy giảm sức khỏe t.ình d.ục. Ổi, quả kiwi và các quả mọng còn tươi là nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên dồi dào nhất. Không chỉ có tác dụng làm tăng lượng axit nitric trong cơ thể, vitamin C còn giúp giữ nồng độ oxy trong m.áu luôn ở mức cao và điều này giúp tăng sức bền bỉ và dẻo dai trong “chuyện ấy”.
Vitamin B tổng hợp
Vitamin từ B1 đến B5 và đặc biệt là B12 giúp làm tăng ham muốn t.ình d.ục nhờ khả năng tăng cường năng lượng và cải thiện tuần hoàn m.áu. Ngoài ra, những vitamin này còn có tác dụng cải thiện tâm trạng và tăng cường năng lượng cho những người bị trầm cảm.
Vitamin A
Sự thiếu hụt vitamin A chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự suy giảm hóc môn s.inh d.ục ở cả nam giới và nữ giới, đặc biệt là chứng teo t.inh h.oàn ở nam giới và teo buồng trứng ở nữ giới. Chính vì thế, để đời sống t.ình d.ục được viên mãn hơn, hãy bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A như mơ, khoai lang và xoài.
Theo VNE
Có thể bạn quan tâm
Nam bác sĩ trẻ bán xe sang 3 tỷ để ủng hộ đồng bào vùng lũ và quan niệm "có nên để lại tài sản cho con hay không?"
Những trận lũ lịch sử, sạt lở kinh hoàng liên tiếp xảy ra trong thời gian ngắn vừa qua đã mang đến vô vàn đau thương chẳng cách nào bù đắp cho người dân Việt Nam.
Phát hiện thêm một "Vịnh Hạ Long trên cạn" cách Hà Nội chỉ 80km: Đẹp hoang sơ nhưng hữu tình, có hơn 1000 hang động, còn giữ 2 kỷ lục quốc gia
Ninh Thuận vốn được biết đến là thành phố của nắng và gió . Nơi đây được mẹ thiên nhiên ban tặng cảnh sắc tuyệt đẹp với nhiều bãi biển trong xanh, những điểm du lịch hút khách và nhiều di tích lịch sử, văn hóa độc đáo.
Đám cưới Trần Kiều Ân: Tổ chức ở resort 5 sao, lễ cưới 3 triệu đô đẳng cấp
Trần Kiều Ân cùng ông xã doanh nhân kém t.uổi vừa tổ chức lễ cưới đẳng cấp ở quê nhà chú rể Malaysia. Khoảnh khắc cô dâu chú rể hạnh phúc trong ngày trọng đại, đang được người hâm mộ chia sẻ rần rần, dành nhiều lời khen.
Ra mắt cập nhật mới, NPH khiến game thủ tá hỏa, không thể thắng bất kỳ trận đấu nào
Với bản chất là một trò chơi di động cực kỳ chất lượng và thú vị, Monster Hunter Now cần vô số bản cập nhật để giúp cải thiện tính ổn định, bổ sung các sự kiện thú vị mới và mang tới niềm vui vẻ, cảm hứng mới cho bất kỳ người chơi nào.
Đóng 2 cửa xả đáy hồ thủy điện Hòa Bình
Các tỉnh, thành phố báo cáo kịp thời các tình huống bất thường về Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn (qua Cục Quản lý đê điều và Phòng, chống thiên tai).
Nhà phố trong ngõ nhỏ Hà Nội của gia đình 3 thế hệ
Ngôi nhà phố có diện tích 3,6x16m nằm trong một con ngõ nhỏ giữa Hà Nội nhưng đầy đủ công năng cho gia đình 3 thế hệ.
Mẫu nhí Maika Ngọc Khánh quyền lực diện áo dài thêu chim phụng của Vũ Việt Hà
Tại Lễ hội Áo dài trong khuôn khổ Festival Huế 2024 , NTK Vũ Việt Hà mang đến BST lấy cảm hứng từ hình ảnh Bách Phụng trên trang phục cổ Triều Nguyễn. BST được lựa chọn để kết màn cho lễ hội năm nay.
Sau đăng quang, Hoa hậu Kỳ Duyên chọn phong cách thời trang thanh lịch, gợi cảm
Trang phục từng giúp Hoa hậu Phương Khánh tạo phong cách Parisian Chic (tối giản thanh lịch) trên phố. Miss Earth 2018 cầu kỳ hơn Kỳ Duyên trong việc kết hợp các phụ kiện như kính râm, túi Bottega Veneta và giày Chanel.
Hoa sữa về trong gió tập 18: Bà Trúc sốc khi bị con dâu ông Tùng xúc phạm
Trong Hoa sữa về trong gió tập 18, con dâu ông Tùng đến tận nhà nói chuyện phải trái với bà Trúc vì nghĩ ông Tùng đang dính vào yêu đương, hẹn hò thiếu tỉnh táo.
Thảo Nhi Lê sượng trân khi thấy "người cũ" đi hẹn hò với nữ diễn viên Vbiz
Á hậu Thảo Nhi Lê không giấu nổi nét gượng gạo khi Wukong lựa chọn Quyên Qui để hẹn hò trong tập 10 Đảo Thiên Đường.
Nhan sắc g.ây s.ốc của mỹ nhân đẹp nhất Hoàn Châu Cách Cách
Khán giả tiếc nuối vì thời gian đã đuổi kịp mỹ nhân. Tuy nhiên, cũng có khán giả cho rằng nữ diễn viên đã bước sang t.uổi 50, hãy để cô già đi một cách tự nhiên.