Giữa lúc chuyển mùa như thế này, điều phái nữ cần quan tâm đặc biệt là mình sẽ ăn gì uống gì giúp vừa giảm cân vừa đẹp da?
Người xưa đã tổng kết rằng: gái yêu bằng tai, trai yêu bằng mắt, lời cổ nhân quả thực chí lý, xưa nay muốn giữ được chồng thì phụ nữ cần phải thu hút được ánh mắt của phái mạnh đầu tiên.
Chính vì vậy mà niềm mong mỏi lớn nhất của chị em chúng mình, nhất là các chị em đã qua vài lứa như mình chắc hẳn đều là mong sao thân hình eo thon mảnh mai và làn da mịn màng căng tràn sức sống.
Các năm trước, khi con mình còn nhỏ, bận bịu với biết bao công việc không tên cho nên mình không có nhiều thời gian để chăm sóc sức khỏe bản thân, cũng như không để ý nhiều đến bề ngoài của mình. Tuy nhiên đến giờ, khi chứng kiến quá nhiều câu chuyện mất chồng đau lòng bắt nguồn từ việc vợ cẩu thả và bỏ bê bản thân, mình bỗng bừng tỉnh.
Giữa lúc chuyển mùa như thế này, điều phái nữ cần quan tâm đặc biệt là mình sẽ ăn gì uống gì giúp vừa giảm cân vừa đẹp da
Giữa tiết giao mùa thế này, điều quan trọng nhất là cần giữ cho mình sức sống, để cơ thể không bị héo khô héo quắt giữa gió heo may hanh khô. Muốn như vậy, chúng ta phải uống thật nhiều nước.
Đặc biệt nước hoa quả có tác dụng giảm cân cực kì tốt đó là nước ép bưởi. Mình thường xuyên uống nước ép bưởi, sáng, trưa, tối, công dụng giảm cân của bưởi chắc hẳn ai cũng đã biết rồi.
Thêm vào đó, mình cũng dùng nước ép cà rốt và nước ép lựu – vốn là những thức quả rất bình dân và rẻ tiề.n. Dùng luân phiên các loại nước ép khác nhau như vậy giúp mình không dễ ngán, có hứng thú giảm cân bằng cách này hơn.
Nhờ cung cấp đủ nước mà da dẻ mình đẹp hơn rất nhiều. Thêm vào đó nhờ việc ăn uống kiêng khem, ăn ít cơm và các chất béo nên cơ thể mình cũng gọn gàng hơn rất nhiều. Đặc biệt là mỗi tối mình dành ra khoảng 15 để bật nhạc aerobics và tự tập ở nhà, có nhiều động tác giúp mình eo thon hơn.
Sau hơn một tháng chăm chỉ tự quan tâm đến bản thân bằng nước ép trái cây và việc luyện tập, ăn uống điều độ, cơ thể mình thay đổi cực kì khác biệt so với các năm trước: eo thon duyên dáng và da dẻ đẹp lên rất nhiều.
Mình viết bài chia sẻ kinh nghiệm bản thân với các mẹ, mong các mẹ có ý thức quan tâm đến bản thân nhiều hơn và cũng cố gắng để đẹp lên từng ngày nhé!
Theo ngôi sao
Tin mới nhất
Thiều Bảo Trâm chăm da láng mịn nhờ một bí kíp đặc biệt, 30 tuổ.i vẫn căng mọng
18:53:56 26/09/2024
Bên cạnh những phương pháp trên, Thiều Bảo Trâm còn tích cực tập luyện thể dục thể thao. Không khó để thấy hình ảnh cô nàng chăm chỉ trong phòng tập để giữa giữ dáng vừa đẹp da.
Xu hướng chống nắng đang được ưa chuộng
18:51:29 26/09/2024
Trong khi kem chống nắng đóng vai trò như một lớp "khiên chắn" ngăn chặn tác động trực tiếp của ánh nắng Mặt Trời lên da, thì viên uống sẽ hỗ trợ bảo vệ từ bên trong bằng cách ngăn ngừa gốc tự do hình thành.
Mẹo giữ màu son không trôi cả ngày
18:28:43 26/09/2024
Muốn đôi môi luôn rạng rỡ cả ngày, hãy thử mẹo nhỏ này: Đặt một tờ giấy ăn lên môi rồi phủ một lớp phấn bột mỏng lên trên. Bí quyết này sẽ giúp màu son bám chặt và lâu trôi hơn.
Cách chăm sóc da trong mùa thu
11:08:27 26/09/2024
Những sản phẩm chứa các thành phần quá mạnh có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên hàng rào bảo vệ da. Điều này gây ra nhiều vấn đề về da hơn trong thời tiết khô.
6 lợi ích của trà xanh đối với làn da
10:58:54 26/09/2024
EGCG trong trà xanh giúp ngăn ngừa tổn thương DNA do tia cực tím (UV) gây ra, làm giảm nguy cơ mắc ung thư da. Một nghiên cứu cho thấy những người uống 5 cốc trà xanh trở lên mỗi tuần ít có khả năng mắc ung thư da hơn.
Sai lầm cơ bản khi trang điểm mắt khiến bạn già đi vài tuổ.i
10:56:48 26/09/2024
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên để lớp keo khô trong khoảng 40-50 giây trước khi dán lông mi giả. Khi keo đã khô, nó sẽ dễ dàng dính vào lông mi hơn, tạo cảm giác chắc chắn và tự nhiên.
Điều khiến làn da ẩm mượt và căng tràn sức sống
10:54:23 26/09/2024
Một nghiên cứu được công bố trên Dermatology Reports cho biết tập thể dục giúp cải thiện khả năng giữ ẩm của da. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề về da trong tương lai.
6 bí kíp rửa mặt sạch sâu, giúp da sáng mịn từ bên trong
20:36:11 25/09/2024
Khi đã có bọt, hãy thoa sữa rửa mặt lên mặt và massage nhẹ nhàng bằng các chuyển động tròn. Kỹ thuật này không chỉ giúp làm sạch mà còn kích thích tuần hoàn má.u, mang lại sức sống cho làn da.
Uống cà phê có gây hại cho da không?
20:29:44 25/09/2024
Bên cạnh việc uống, cà phê cũng được sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp từ bên ngoài. Các sản phẩm tẩy tế bào chế.t từ bã cà phê giúp loại bỏ tế bào da chế.t, kích thích tuần hoàn má.u và mang lại làn da mềm mịn, rạng rỡ.
Các bài tập tốt cho mắt giúp phục hồi thị lực
20:22:42 25/09/2024
Các bài tập cho mắt được thiết kế để giúp cải thiện cơ của mắt, làm tăng khả năng tập trung, mượt các chuyển động và kích thích trung tâm xử lý hình ảnh của não.
4 cách sử dụng mật ong giúp da sáng mịn
09:42:49 25/09/2024
Trộn một thìa mật ong với một nhúm bột nghệ, tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa lên da và để khô trong 5-10 phút. Rửa sạch bằng nước thường để có kết quả tốt nhất.
Cách chăm sóc da khỏe mạnh, không mụn độ tuổ.i dậy thì
18:09:19 24/09/2024
Hiện tượng này xảy ra gần bề mặt da, các nốt đỏ sẽ thường phát triển thành mụn nhọt. Nếu tổn thương xảy ra ở sâu trong da, các cục cứng nhỏ hoặc nang có thể hình thành và đây chính là mụn nang.