Chuyện giảm cân khốn khổ của mỹ nhân Hollywood
Nhiều người đẹp đã vô cùng căng thẳng với cân nặng của mình. Khi họ chia sẻ bí quyết giảm cân cũng là lúc họ nhớ đến quãng thời gian vô cùng khắc nghiệt và mệt mỏi.
Jessica Alba phải mặc hai chiếc áo corset trong vòng 3 tháng và Beyonce uống nước chanh pha bột ớt 6-12 lần mỗi ngày.
Những người nổi tiếng luôn phải giữ hình ảnh đẹp trong mắt công chúng nên với họ, việc giảm cân có thể trở thành áp lực nặng nề. Không chỉ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện hàng giờ mà họ còn có những tuyệt chiêu “không giống ai”.
1. Jessica Alba
Chia sẻ với tạp chí The Edit, nữ diễn viên 33 tuổ.i thừa nhận rằng sau khi sinh hai bé Haven và Honor, cô đã rất khổ sở để lấy lại vóc dáng và vòng 1 gọn gàng. “Tôi đã phải mặc hai chiếc áo corset suốt ngày đêm trong vòng 3 tháng. Đó thực sự là một cách làm đẹp toát mồ hôi hột nhưng có tác dụng với tôi”, Jessica cho biết.
2. Gwyneth Paltrow
Để phù hợp với vai diễn trong phim Iron Man 2, Paltrow đã phải ép cân bằng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và tham gia 2 khóa luyện tập cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp Tracy Anderson. Mỗi buổi sáng, cô chỉ được uống một cốc nước ép cải xoăn, ăn low-carb (không ăn tinh bột) cho bữa trưa và bữa tối là một bát súp.
3. Padma Lakshmi
Padma luôn thức dậy vào lúc 6h sáng, chạy bộ lên – xuống 70 bậc cầu thang rồi mới ăn sáng. Sau đó, cô tiếp tục tập gym và nâng đẩy tạ trong khoảng nửa giời trước khi ra khỏi nhà đi làm. Đây là chế độ tập luyện để lấy lại vóc dáng sau sinh của nữ diễn viên kiêm người mẫu.
4. Anne Hathaway
Video đang HOT
Đảm nhận vai diễn trong bộ phim Những người khốn khổ, Anne phải ép cân nhanh chóng để có vóc dáng gầy guộc, hốc hác. Suốt một thời gian dài trước khi bấm máy, thực đơn mỗi ngày của cô chỉ là hai miếng bánh bột yến mạch. Ngoài ra, không được ăn thêm bất kỳ thức ăn nào khác.
5. Beyonce
Nữ ca sĩ detox bằng cách uống nước chanh với si-rô và bột ớt từ 6-12 lần mỗi ngày để giảm được hơn 9 kg trong 2 tuần. Đồng thời, cô cũng sử dụng trà nhuận tràng để tốt cho tiêu hóa.
Theo Xzone
Bí kíp chăm sóc da mụn mùa đông
Khí hậu khô và lạnh mùa đông thường khiến da bị mất độ ẩm, bị mài mòn, kích thích và có thể gây nhiều mụn.
Vì sao mùa đông bạn nên chăm sóc da mụn khác mùa hè?
Lý do cho sự thay đổi này chính là do khí hậu thay đổi. Mùa đông, khí hậu thường khô và lạnh khiến da bị mất độ ẩm nhiều hơn. Điều này sẽ khiến da bị mài mòn, kích thích và có thể gây nhiều mụn.
Mặc dù mụn trứng cá phần lớn là do sản xuất bã nhờn trên bề mặt da gây nên nhưng làn da quá khô sẽ khiến tình trạng mụn trứng cá nặng thêm và làm mụn nhiều hơn. Vì thế, mùa đông với những nhân bị mụn, bạn nên bắt buộc phải áp dụng chế độ chăm sóc da riêng nhằm giảm thiểu kích ứng da và giảm mụn trứng cá.
Những mẹo chăm sóc da mụn mùa đông
Uống nước chanh
Tuy là mùa không có ánh nắng mặt trời, nhưng mùa đông bạn hãy cố gắng uống thật nhiều nước mỗi ngày. Bạn có thể thêm một ít nước chanh vào cốc nước lọc để tăng thêm tình trạng hydrat hóa, cũng như nhận được những lợi ích rõ ràng cho da từ nước chanh.
Tránh xa cà phê và đồ uống có chứa caffein khác vì chúng chỉ làm cho bạn bị mất nhiều nước hơn và điều này sẽ làm cho làn da của bạn khô, bị kích thích và không ổn định.
Bổ sung dầu cá
Ngoài uống nhiều nước, bạn nên xem xét việc uống bổ sung dầu cá ít nhất hai lần một ngày. Dầu cá giúp giữ cho làn da mịn, dẻo dai, giữ ẩm cho da, tránh làn da khỏi tình trạng mụn trứng cá.
Chuyển sang sữa rửa mặt dưỡng ẩm hoặc chứa vitamin C
Bạn nên chuyển đổi sang một chất tẩy rửa với dưỡng chất giữ ẩm nhiều hơn nếu làn da bạn dễ bị mụn trứng cá.
Đặc biệt nên thay thế bằng chất tẩy rửa dạng kem nếu bạn đang sử dụng xà phòng hoặc chuyển sang một chất tẩy rửa dạng lỏng nhẹ nhàng, với nhiều vitamin C.
Không rửa mặt bằng nước quá nóng
Rửa mặt nước nóng có thể là sở thích của bạn trong mùa đông nhưng nó thực sự không có lợi cho làn da bạn. Nước nóng sẽ khiến da bạn thêm khô và sau khi tắm nước nóng lâu, làn da của bạn sẽ cảm thấy ngứa.
Hãy chỉ tắm gội cho cơ thể bằng nước ấm và chắc chắn rằng bạn rửa mặt bằng nước ấm không quá móng.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Nếu bạn hiện đang không sử dụng một loại kem dưỡng ẩm vì sợ nó sẽ làm nặng thêm tình trạng mụn trứng cá của bạn thì đây là một sai lầm lớn.
Lúc ấy, không chỉ làn da sẽ có màu đỏ và khô, bạn cũng sẽ khuyến khích làn da sản xuất bã nhờn nhiều hơn để cố gắng cân bằng khi làn da khi độ ẩm bị mất.
Phương pháp điều trị mụn trứng cá khỏi hoàn toàn
Mục tiêu: Loại bỏ mụn, xoá vết thâm và sẹo, chống tái phát; muốn đạt được kết quả đó phải điều trị tại chỗ và toàn thân.
Tại chỗ: Mụn chỉ có thể điều trị khỏi bằng cách loại bỏ toàn bộ nhân mụn khỏi làn da, tuy nhiên mụn có thể ở sâu dưới da vì vậy tại Trung tâm Y dược Tinh Hoa chúng tôi sử dụng thuố.c đông y đắp mặt nạ và kết hợp dụng cụ chuyên dùng bằng kim châm của Y học cổ truyền nhằm loại bỏ mụn được dễ dàng. Sản phẩm này được chiết xuất từ thảo dược nên rất an toàn đối với da, không gây phản ứng phụ mà còn có tác dụng bảo vệ làn da chống thâm và sẹo.
Toàn thân: Như đã biết những nguyên nhân ở trên, để điều trị triệt để mụn trứng cá thì việc uống thuố.c là rất quan trọng, nhằm mục đích:
- Điều trị cơ địa nhiệt (nóng trong) bằng phương pháp thanh nhiệt lương huyết.
- Điều hoà nội tiết để giảm tiết nhờn, giảm tiết mồ hôi của da.
- Tăng sức đề kháng và tiê.u diệ.t vi khuẩn Propionibacterium acnes.
- Tái tạo tế bào da chống thâm và chống sẹo làm cho da sáng mịn màng.
Phòng bệnh
Kiêng đồ cay nóng như: ớt, tỏi, hạt tiêu, gừng, xoài, vải, mận, rượu, thịt chó... để phòng bệnh tái phát.
Theo 24h
6 cách đơn giản để detox cơ thể Cắt giảm lượng đường, uống nước chanh mỗi sáng hay tắm hơi thường xuyên đều giúp thải độc nhanh chóng. 1. Cắt giảm lượng đường Detox theo mùa là cách hiệu quả giúp bạn loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất và tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Bắt đầu bằng cách...