chuyên gia sức khỏe

Khỏe đẹp nhờ dầu hạt lanh

Tinh dầu hạt lanh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, tinh dầu này còn giúp kích thích tiêu hóa, cải thiện sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ ung thư.

So sánh lợi ích của chạy bộ và đi bộ

Có người thích chạy bộ, có người thích đi bộ. Người đi bộ thì cho rằng đi bộ tốt hơn cho tim, người chạy bộ thì lại nói chạy giúp tăng sức bền.

4 nhóm người tuyệt đối không nên ăn giá đỗ để bảo vệ sức khỏe

Giá đỗ là loại thực phẩm có tính thanh mát, giải nhiệt và giàu khoáng chất, xơ rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, giá đỗ cũng là loại rau dễ nhiễm độc và gây tác hại với một số đối t...

4 bài tập đơn giản giúp rèn luyện phổi khỏe hơn

Tập luyện thể thao không thể giúp cho mô phổi phát triển lớn hơn. Tuy nhiên, các bài tập phù hợp lại có thể giúp phổi được rèn luyện khỏe mạnh hơn.

Nguy cơ vô sinh vì làm những việc sau hằng ngày

Chúng ta đang bị "bội thực" bởi hóa chất, từ dầu gội đến ô nhiễm. Cơ thể chúng ta làm việc hiệu quả đáng ngạc nhiên trước những bất lợi ập tới nhưng đôi khi chúng cũng cần được bảo...

Chuyên gia “bóc mẽ” 6 thói quen trong mùa hè gây hại sức khỏe mà ai ai cũng mắc

Các chuyên gia sức khỏe đã cảnh báo, những thói quen xấu sau đây vào mùa hè mà hầu như ai cũng mắc phải. Nếu không bỏ ngay sẽ có nguy cơ gây hại sức khỏe như bệnh tật đe dọa, thậm ...

Đừng lạm dụng nghệ

Chúng ta đều biết nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu dùng quá nhiều hoặc dùng trong thời gian dài có thể gây ra tác hại bởi một số tác dụng phụ nhất định.

5 “không” khi lên giường chị em nhất định phải nhớ

Chuyên gia sức khỏe cho rằng, có nhiều thói quen xấu khi ngủ mà chị em thường xuyên mắc phải, liệu chúng ta có thể thực hiện 5 "không" ngay bây giờ?

Những chất ngọt tốt nhất và dở nhất với đường ruột

Theo các chuyên gia sức khỏe, mỗi người sẽ cần chất ngọt khác nhau do sức khỏe khác nhau. Các chất ngọt khác nhau cũng sẽ tác động tới hệ tiêu hóa khác nhau và việc xem xét điều nà...

Là đàn ông tốt nên biết thương vợ sau sinh!

Người đàn ông hiện đại là người không chỉ giỏi kiếm tiền và thành danh ngoài xã hội mà còn phải biết cách chăm sóc vợ con và làm việc nhà!

Oral sex gây ung thư vòm họng nhiều hơn hút thuốc lá

Theo các chuyên gia sức khỏe, oral sex không giúp bạn an toàn mà chỉ đảm bảo việc phòng tránh thai.

Tự chế nước uống giảm cân hiệu quả hơn cả dùng thuốc

Khi áp dụng mật ong để giảm cân, bạn tuyệt đối không nên ngưng ăn các thực phẩm để giảm trọng lượng. Nếu bạn không ăn đầy đủ (bao gồm năng lượng, vitamin, khoáng chất, chất xơ) hệ ...

Người Sài Gòn thích thú với cái lạnh đầu mùa

Sáng 19/12, nhiều khu vực ở TPHCM nhiệt độ xuống thấp nhất 21 độ C, lạnh nhất từ đầu năm đến nay. Nhiều người cảm thấy thích thú khi nhận ra Sài Gòn đã chính thức vào đông.

Năm cách tự phát hiện bệnh

Theo các chuyên gia sức khỏe, phụ nữ cần phải siêng năng hơn trong việc tự theo dõi và kiểm tra thể trạng. Tại sao? Bởi vì chị em rất dễ mắc các bệnh khác nhau, đặc biệt là ung thư...

Thay đổi thói quen có chống rụng tóc

Bạn nên tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ để thấy được hiệu quả khi thay đổi thói quen thường nhật.

Những loại rau xanh nên ăn vào mùa thu

Theo các chuyên gia sức khỏe, tiết trời thu khô hanh, đột ngột thay đổi khiến cơ thể chúng ta dễ bị suy nhược, giảm sức đề kháng. Mùa thu nên ăn các thực phẩm có tính ngọt và thanh...

Bổ sung vitamin D để tránh bị tiểu đường

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 8 năm 2011 trên cho thấy rằng, bổ sung vitamin D liều cao có thể có tác dụng hạn chế sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2.

9 “chú ý nhỏ” để đàn ông duy trì sức mạnh

Những thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng là nhân tố dễ khiến sức khỏe phái mạnh xuống dốc, nghiêm trọng hơn là mất dần ham muốn gần gũi bạn đời.Các chuyên gia sức khỏe chỉ ra...

Cá – nguồn dinh dưỡng tuyệt vời

Cá là thức ăn được yêu thích từ lâu đời của con người. Khi tỷ lệ người mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp, béo phì... tăng lên, thì lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe là mọi n...

Béo phì đang trở thành “dịch bệnh” nguy hiểm

Các chuyên gia y tế của WHO đã đưa ra quan điểm: Phải làm sao cho người dân sống ở các nước nghèo hiểu rằng, dư cân hay béo phì không phải là biểu hiện sự sung túc hay giàu có tron...

Lợi ích của giấc mơ với sức khỏe

Dưới góc nhìn nghề nghiệp của thầy thuốc, giấc mơ rất quan trọng vì nó liên hệ mật thiết với sức kháng bệnh.Nhiều chuyên gia về sức khỏe khẳng định ngủ mà không mơ coi như chưa ngủ...

Điểm lại những giai đoạn phát triển của “núi đôi”

Đây là khoảng thời gian trước năm teen girl tròn 10 tuổi. Thật ra trong giai đoạn này có thể bạn sẽ không thấy bất kì thay đổi nào của ngực nhưng các chuyên gia sức khoẻ vẫn chia n...

Thực phẩm cho người mắc bệnh máu nhiễm mỡ

Để giảm lượng mỡ trong máu, nên bắt đầu từ chế độ ăn uống. Các chuyên gia sức khỏe khuyên những bệnh nhân mắc bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn nhiều giá, đậu xanh, hành tây, táo...