Chuyên gia Mỹ giải thích nguyên nhân rụng tóc khi căng thẳng

Các nhà khoa học Mỹ, trong thí nghiệm trên chuột, đã tìm ra cơ chế phân tử liên kết giữa hormone căng thẳng với việc làm chậm quá trình mọc lông.

Theo đó, việc ngăn chặn hormone này giúp khôi phục chức năng bình thường của các nang lông ở động vật. Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature.

Chuyên gia Mỹ giải thích nguyên nhân rụng tóc khi căng thẳng - Hình 1

Chuyên gia giải thích nguyên nhân gây ra rụng tóc khi căng thẳng. (Ảnh: Fotolia)

Theo các chuyên gia, từ lâu con người đã biết rằng căng thẳng mãn tính có thể gây ra rụng tóc, nhưng cơ chế liên kết giữa căng thẳng với rối loạn chức năng tế bào gốc nang tóc vẫn còn chưa được biết rõ ràng.

Các nhà sinh vật học người Mỹ do Phó giáo sư, Tiến sĩ Ya-Chieh Hsu , Khoa tế bào gốc và sinh học tái tạo, Đại học Harvard dẫn đầu đã phát hiện ra rằng corticosterone, một loại hormone được tiết ra trong quá trình căng thẳng mãn tính ở chuột, ức chế sự phát triển lông của loài gặm nhấm bằng cách điều chỉnh các tế bào gốc nang lông. Ở người, chất tương tự của hormone này, được tạo ra trong tuyến thượng thận là cortisol.

Quá trình phát triển của tóc bao gồm ba giai đoạn thay thế liên tục: tăng trưởng, nghỉ ngơi và thoái hóa. Trong giai đoạn tăng trưởng, nang tóc liên tục đẩy phần thân tóc đang phát triển ra ngoài. Trong thời gian nghỉ ngơi, sự phát triển của tóc sẽ ngừng lại và phần dưới của nang tóc co lại, nhưng tóc vẫn giữ nguyên vị trí. Khi đến giai đoạn bị thoái hóa, các tế bào gốc của nang tóc trở nên không hoạt động và tóc sẽ rụng.

Các thí nghiệm trên chuột cho thấy khi nồng độ hormone căng thẳng tăng cao, nang tóc sẽ bước vào giai đoạn nghỉ ngơi, và ngược lại, nếu lượng corticosterone giảm, tế bào gốc nang tóc sẽ được kích hoạt và tóc mới mọc lên.

Video đang HOT

Khi thiếu corticosterone, tế bào gốc nang tóc trải qua nhiều chu kỳ tái tạo hơn đáng kể trong suốt cuộc đời. Ngược lại, trong tình trạng căng thẳng mãn tính, nồng độ corticosterone tăng cao sẽ kéo dài trạng thái nghỉ ngơi của tế bào gốc và giữ cho các nang tóc không hoạt động.

Theo các nhà khoa học, khám phá này tạo cơ sở cho việc phát triển các phương pháp điều trị mới cho chứng rụng tóc do căng thẳng mãn tính. Dù bằng cách nào, các chuyên gia khuyên nên bớt lo lắng để giữ gìn mái tóc .

Bao lâu nên gội đầu là đúng nhất?

Nhiều người nghĩ gội đầu cũng giống như đánh răng, nên được thực hiện hằng ngày. Tuy nhiên, tần suất gội đầu lại phụ thuộc vào một vài yếu tố như loại tóc và cấu trúc tóc, hoặc mức độ hoạt động hằng ngày, theo The Healthy.

Bao lâu nên gội đầu là đúng nhất? - Hình 1

Cách ngày hoặc ba ngày gội một lần là tần suất hợp lý cho hầu hết các loại tóc - SHUTTERSTOCK

Nên gội đầu bao lâu một lần?

Tần suất gội đầu tùy thuộc vào loại và cấu trúc tóc.

Nếu da đầu nhờn hoặc tóc mỏng, tốt nhất nên gội đầu hằng ngày.

Trong khi đó, tóc thô hoặc khô chỉ nên gội một lần một tuần để tránh hư tổn thêm.

Cách ngày hoặc 3 ngày một lần là tần suất hợp lý cho hầu hết các loại tóc.

Sau khi gội đầu, hãy nhẹ nhàng lau khô bằng khăn vì tóc yếu nhất khi ướt. Chà xát mạnh có thể làm rụng tóc. Điều này cũng có thể làm thô lớp ngoài cùng của tóc khiến tóc bị xoăn cứng.

Bạn cũng nên hạn chế sử dụng các dụng cụ nhiệt như máy sấy và nên để tóc khô tự nhiên. Nếu phải sấy khô, hãy sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc có chất bảo vệ nhiệt, theo The Healthy.

Có nên dùng dầu xả không?

Sau khi xả sạch dầu gội đầu, bạn nên tiếp tục sử dụng dầu xả. Nếu tóc không bị dầu, bạn có thể sử dụng dầu xả vào những ngày không gội đầu để cung cấp thêm độ ẩm cho tóc.

Khi xoa dầu xả, hãy tập trung xoa lên phần thân tóc, đặc biệt là phần gần ngọn tóc và không bôi dầu xả lên da đầu. Xả nước thật sạch để tránh làm bết tóc hoặc tích tụ dầu xả trên da đầu. Dùng nước lạnh để xả giúp đóng lớp biểu bì của tóc và giúp tóc bóng mượt hơn.

Bao lâu nên gội đầu là đúng nhất? - Hình 2

Sau khi gội đầu, hãy nhẹ nhàng lau khô bằng khăn để tránh rụng tóc - ẢNH: SHUTTERSTOCK

Cách chọn dầu gội và dầu xả

Việc lựa chọn dầu gội và dầu xả phụ thuộc vào loại và cấu trúc tóc. Nếu tóc đã nhuộm, khô, hư tổn hoặc mỏng thì phải chọn các sản phẩm dành riêng cho những đặc điểm này để giữ cho mái tóc luôn sáng bóng và không bị hư tổn, theo The Healthy.

Nếu tóc rất khô, không nên sử dụng các loại dầu gội quá mạnh như sản phẩm "làm sạch" nhiều hơn 1 lần một tuần.

Nên hạn chế dùng các sản phẩm dầu gội và dầu xả 2 trong 1, đặc biệt đối với da đầu nhờn.

Gàu hoặc các tình trạng khác

Tình trạng này thường có thể được khắc phục bằng Head & Shoulders và Selsun Blue, nhưng tốt nhất nên đến gặp bác sĩ da liễu nếu không cải thiện.

Ngoài ra, nếu đang bị ngứa da đầu và có vảy nhờn, các bác sĩ da liễu khuyên nên gội đầu thường xuyên hơn và tránh các sản phẩm có chứa sulfat mạnh.

Việc chà mạnh tay có thể gây kích ứng, vì vậy khi gội đầu, chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng dầu gội vào da đầu bằng đầu ngón tay chứ không phải móng tay, theo The Healthy.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chuyên gia: Trước bữa nhậu ăn món này sẽ không bị 'say nguội'Chuyên gia: Trước bữa nhậu ăn món này sẽ không bị 'say nguội'
05:19:22 22/12/2025
2 dấu hiệu khi đi bộ cảnh báo nguy cơ suy thận2 dấu hiệu khi đi bộ cảnh báo nguy cơ suy thận
04:50:51 22/12/2025
Những món ăn giúp người cao tuổi hồi phục và khỏe hơn mỗi ngàyNhững món ăn giúp người cao tuổi hồi phục và khỏe hơn mỗi ngày
20:24:17 21/12/2025
6 loại thực phẩm phổ biến gây đầy hơi và chướng bụng6 loại thực phẩm phổ biến gây đầy hơi và chướng bụng
07:51:14 21/12/2025
Quả chanh nhỏ bé nhưng chứa 'kho' vitamin và nhiều lợi ích cho sức khỏeQuả chanh nhỏ bé nhưng chứa 'kho' vitamin và nhiều lợi ích cho sức khỏe
22:58:08 22/12/2025
Lại thêm một vụ ngộ độc, hơn 60 người nhập viện sau khi ăn bánh mìLại thêm một vụ ngộ độc, hơn 60 người nhập viện sau khi ăn bánh mì
22:46:56 22/12/2025
Vụ ngộ độc khi ăn bánh mì ở Phan Thiết: Nem chua và thịt xá xíu nhiễm khuẩn SalmonellaVụ ngộ độc khi ăn bánh mì ở Phan Thiết: Nem chua và thịt xá xíu nhiễm khuẩn Salmonella
23:28:58 22/12/2025
'Sát thủ' ẩn nấp trong cơ thể, âm thầm phá hoại gan, não'Sát thủ' ẩn nấp trong cơ thể, âm thầm phá hoại gan, não
07:45:49 22/12/2025

Tin đang nóng

Nhan sắc mẹ đơn thân được nam diễn viên kém 6 tuổi yêu say đắm, sở hữu nhà 9 tầng ở trung tâm Hà NộiNhan sắc mẹ đơn thân được nam diễn viên kém 6 tuổi yêu say đắm, sở hữu nhà 9 tầng ở trung tâm Hà Nội
22:28:23 22/12/2025
Hot nhất Weibo: Dương Dương và Triệu Lộ Tư lộ chuyện hẹn hò, nhà gái ê chề vì bị cả MXH cười chêHot nhất Weibo: Dương Dương và Triệu Lộ Tư lộ chuyện hẹn hò, nhà gái ê chề vì bị cả MXH cười chê
23:44:35 22/12/2025
Luộc ngô chỉ cho mỗi nước thật thiếu sót, thêm 2 thứ nữa ngô đậm vị, thơm nức lại ngọt mềmLuộc ngô chỉ cho mỗi nước thật thiếu sót, thêm 2 thứ nữa ngô đậm vị, thơm nức lại ngọt mềm
22:11:59 22/12/2025
Chàng trai Việt cưới được vợ Tây Ban Nha xinh đẹp: Từ bạn học thành vợ chồngChàng trai Việt cưới được vợ Tây Ban Nha xinh đẹp: Từ bạn học thành vợ chồng
21:30:39 22/12/2025
Thẩm mỹ của phim Trung Quốc này rửa mắt cực mạnh: Nam chính điển trai ngời ngời, nữ chính đẹp out trình nguyên tácThẩm mỹ của phim Trung Quốc này rửa mắt cực mạnh: Nam chính điển trai ngời ngời, nữ chính đẹp out trình nguyên tác
23:40:01 22/12/2025
TP Hồ Chí Minh: Phát hiện cơ sở dùng hóa chất 'biến' thịt lợn thành thịt bòTP Hồ Chí Minh: Phát hiện cơ sở dùng hóa chất 'biến' thịt lợn thành thịt bò
22:42:41 22/12/2025
Triệu Lộ Tư 'kém sắc' khi xuất hiện tại sự kiệnTriệu Lộ Tư 'kém sắc' khi xuất hiện tại sự kiện
23:09:28 22/12/2025
Phương Thảo, Ngọc Lễ làm MV Giáng sinhPhương Thảo, Ngọc Lễ làm MV Giáng sinh
23:23:07 22/12/2025

Tin mới nhất

Dấu hiệu mỡ máu ở mức nguy hiểm hiện rõ ở mắt

Dấu hiệu mỡ máu ở mức nguy hiểm hiện rõ ở mắt

07:39:30 23/12/2025
Ở một số trường hợp, quanh tròng đen của mắt có thể xuất hiện một vòng màu xám nhạt hoặc trắng, được gọi là vòng giác mạc. Ở người lớn tuổi, đây thường là thay đổi sinh lý theo quá trình lão hóa.
Cảnh báo tình trạng trẻ nhỏ nhét dị vật vào mũi

Cảnh báo tình trạng trẻ nhỏ nhét dị vật vào mũi

23:41:03 22/12/2025
Cụ thể, bệnh nhi N.H.T. được gia đình đưa đến Bệnh viện Đại học Y Dược -Hoàng Anh Gia Lai trong tình trạng chảy mũi, khó chịu, quấy khóc bất thường.
Cách giảm cholesterol xấu bằng các loại nước ép quen thuộc

Cách giảm cholesterol xấu bằng các loại nước ép quen thuộc

23:32:56 22/12/2025
Bên cạnh việc chọn đồ uống phù hợp, bạn cần tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và quản lý căng thẳng. Hãy duy trì chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, tránh hút thuốc để bảo vệ trái tim khỏe mạnh.
Những ca phát hiện HIV khiến bác sĩ 'giật mình'

Những ca phát hiện HIV khiến bác sĩ 'giật mình'

23:26:34 22/12/2025
Kết quả test nhanh cho thấy nam bệnh nhân nhiễm HIV - chẩn đoán hoàn toàn ngoài dự liệu, khiến người đàn ông rơi vào trạng thái hoảng loạn.
Cảnh giác viêm màng não mô cầu vì bệnh diễn tiến cực nhanh

Cảnh giác viêm màng não mô cầu vì bệnh diễn tiến cực nhanh

23:24:07 22/12/2025
Nhiều trẻ viêm màng não mô cầu bị chẩn đoán nhầm với cảm cúm, viêm đường hô hấp trên hoặc bệnh lý tiêu hóa. Bệnh lại diễn tiến nhanh, trong khi thời gian vàng để điều trị rất ngắn.
Y học cổ truyền trong dự phòng và điều trị đột quỵ

Y học cổ truyền trong dự phòng và điều trị đột quỵ

23:20:24 22/12/2025
Một trường hợp khác là bé gái 14 tuổi ở Hà Nam. Trước khi nhập viện 10 ngày, trẻ đau đầu dữ dội, ngất xỉu tại trạm y tế xã, uống thuốc đã trở lại bình thường nhưng sau đó xuất hiện đau đầu trở lại.
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe

7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe

23:17:47 22/12/2025
Căng thẳng oxy hóa xảy ra khi các gốc tự do tấn công tế bào, dẫn đến lão hóa sớm và các bệnh viêm nhiễm mạn tính. Rau bina là vũ khí chống lại quá trình này nhờ sự kết hợp của vitamin C, beta-carotene và flavonoid.
Các chất dinh dưỡng giảm mất cơ, xương ở phụ nữ mãn kinh

Các chất dinh dưỡng giảm mất cơ, xương ở phụ nữ mãn kinh

23:15:25 22/12/2025
Một số chất dinh dưỡng thiết yếu có thể giúp tăng cường sức khỏe, giảm thiểu những tác động bất lợi liên quan đến sự thay đổi hormone ở giai đoạn này.
Ăn tỏi mỗi ngày có tác dụng gì?

Ăn tỏi mỗi ngày có tác dụng gì?

23:13:18 22/12/2025
Suy giảm nhận thức và các rối loạn trí nhớ là vấn đề ngày càng phổ biến khi dân số già hóa. Nhiều bằng chứng cho thấy tỏi có thể góp phần bảo vệ não bộ, nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.
Những siêu thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Những siêu thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

23:10:04 22/12/2025
Rau củ đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý đường huyết nhưng thường bị xem nhẹ. Hãy tập trung vào các loại rau lá xanh, các loại bầu bí, đậu quả và đậu bắp.
7 thực phẩm quen mặt, ăn đều đặn giúp cơ thể luôn trẻ trung

7 thực phẩm quen mặt, ăn đều đặn giúp cơ thể luôn trẻ trung

23:08:38 22/12/2025
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nhiều loại thực phẩm dân dã, giá rẻ lại chứa đựng các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ.
Truy xuất nguồn gốc rượu khiến 1 người tử vong, nhiều người nhập viện

Truy xuất nguồn gốc rượu khiến 1 người tử vong, nhiều người nhập viện

23:05:40 22/12/2025
Ngộ độc rượu chứa cồn công nghiệp chứa methanol liên tiếp xảy ra, tuy nhiên, loại cồn công nghiệp này vẫn được bán trôi nổi để trà trộn pha chế thành rượu.

Có thể bạn quan tâm

"Nữ hiệp" Phan Công Hoài Giang ra đầu thú sau phi vụ King Club

"Nữ hiệp" Phan Công Hoài Giang ra đầu thú sau phi vụ King Club

Pháp luật

07:35:08 23/12/2025
Sau thời gian lẩn trốn, Phan Công Hoài Giang - đối tượng bị truy nã về hành vi mua bán trái phép ma túy tại King Club Quảng Bình, đã ra đầu thú
Xe tay ga địa hình 155cc, phanh ABS, giá gần 80 triệu đồng, cạnh tranh với Honda ADV 160

Xe tay ga địa hình 155cc, phanh ABS, giá gần 80 triệu đồng, cạnh tranh với Honda ADV 160

Xe máy

07:35:02 23/12/2025
Bristol ADX 160 là mẫu xe tay ga mang phong cách phiêu lưu hiếm hoi trên thị trường, được phát triển nhằm kết hợp sự tiện lợi khi di chuyển trong đô thị với khả năng vận hành linh hoạt trên các cung đường hỗn hợp.
Charlie Nguyễn, Phan Gia Nhật Linh dốc sức cho phim có Hồng Ánh, Miu Lê

Charlie Nguyễn, Phan Gia Nhật Linh dốc sức cho phim có Hồng Ánh, Miu Lê

Hậu trường phim

07:32:19 23/12/2025
Nhà sản xuất Đại tiệc trăng máu 8 ngày 22-12 tung video clip hậu trường đầu tiên, hé lộ ý tưởng làm phim cũng như yếu tố đa thể loại của tác phẩm này.
Diễn viên Thanh Trúc khoe nhan sắc mẹ 1 con quyến rũ

Diễn viên Thanh Trúc khoe nhan sắc mẹ 1 con quyến rũ

Sao việt

07:28:34 23/12/2025
Diễn viên Thanh Trúc thực hiện bộ ảnh Noel đánh dấu tuổi 30, khoe nhan sắc rạng rỡ của bà mẹ một con đã đi qua biến cố cuộc đời.
Siêu xe đắt nhất của Toyota có gì đặc biệt?

Siêu xe đắt nhất của Toyota có gì đặc biệt?

Ôtô

07:26:54 23/12/2025
Lamborghini sử dụng công nghệ từ Audi, Maserati từng mượn linh kiện của Dodge, McLaren F1 - huyền thoại siêu xe - từng dùng gương chiếu hậu của Volkswagen và đèn hậu từ xe buýt.
Loại rau giàu canxi đem xào với thứ này được món ăn vừa ngon lại bổ dưỡng gấp nhiều lần

Loại rau giàu canxi đem xào với thứ này được món ăn vừa ngon lại bổ dưỡng gấp nhiều lần

Ẩm thực

07:25:58 23/12/2025
Khi kết hợp cải chíp cùng nấm đùi gà - một thực phẩm giàu đạm và khoáng chất, chúng ta sẽ có ngay một món xào thanh đạm nhưng cực kỳ bổ dưỡng.
Điểm chung bất ngờ của 2 minh tinh cưới tài tử tên "Bin" hot nhất Kbiz

Điểm chung bất ngờ của 2 minh tinh cưới tài tử tên "Bin" hot nhất Kbiz

Sao châu á

07:11:04 23/12/2025
Cả 2 tài tử tên Bin đều có điểm chung đáng ngưỡng mộ: sự nghiệp bền vững, sức hút lâu dài và cuộc sống hôn nhân viên mãn bên những mỹ nhân hàng đầu showbiz.
Lằn ranh - Tập 36: Nguyệt quyết định làm liều để cứu con gái

Lằn ranh - Tập 36: Nguyệt quyết định làm liều để cứu con gái

Phim việt

06:49:29 23/12/2025
Bệnh tình của con gái trở nặng, cần một khoản tiền lớn để điều trị nên Nguyệt quyết định mạo hiểm hợp tác với Khắc.
Tai nạn giao thông liên hoàn thảm khốc, 3 người thương vong, 7 xe ô tô bị hư hỏng

Tai nạn giao thông liên hoàn thảm khốc, 3 người thương vong, 7 xe ô tô bị hư hỏng

Tin nổi bật

06:38:18 23/12/2025
Khoảng 15 giờ ngày 22-12, tại Km 46+500, Quốc lộ 5 chiều Hà Nội đi Hải Phòng (thuộc địa phận phường Tứ Minh, TP Hải Phòng) xảy ra vụ tai nạn giao thông liên hoàn thảm khốc, khiến 3 người thương vong, 7 xe ô tô bị hư hại.
'Đụng độ siêu trăn': Khi làm phim quái vật trở thành cuộc chạy trốn siêu trăn ngoài đời thật

'Đụng độ siêu trăn': Khi làm phim quái vật trở thành cuộc chạy trốn siêu trăn ngoài đời thật

Phim âu mỹ

06:23:19 23/12/2025
Đụng độ siêu trăn sẽ là lựa chọn cực kỳ thú vị cho mùa lễ Giáng sinh và năm mới, một trải nghiệm điện ảnh hấp dẫn và độc lập với câu chuyện hoàn toàn mới.
TP.HCM: Tài xế lái xe tải cháy ngùn ngụt đến trụ sở cảnh sát cầu cứu

TP.HCM: Tài xế lái xe tải cháy ngùn ngụt đến trụ sở cảnh sát cầu cứu

Netizen

06:07:44 23/12/2025
Ngày 22.12, mạng xã hội đang lan truyền các đoạn clip ghi lại cảnh một chiếc xe tải lưu thông trên đường lớn, trong khi thùng xe cháy dữ dội. Xung quanh, nhiều người dân theo dõi.