Chuyên gia hướng dẫn cách chăm sóc da cho phụ nữ 30 tuổi: 5 thói quen quan trọng nhất cần thiết lập
Để hiệu quả chống lão hóa, xóa mờ các dấu hiệu của sắc tố đạt được toàn diện hơn, dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia mà bạn nên học hỏi.
Theo Byrdie, sau tuổi 30, nội tiết tố nữ thay đổi, các hoóc môn tăng trưởng bắt đầu chậm lại, vì vậy da sẽ không tự sửa chữa như thời còn trẻ. Ở độ tuổi này, bạn sẽ phải đối phó với các đốm đen, sẹo mụn, nếp nhăn… Do đó, đây là lúc cần phải chăm sóc làn da một cách nghiêm túc.
Chăm sóc da cho phụ nữ ở độ tuổi 30
Nên trang điểm mỗi ngày
Nhiều phụ nữ có suy nghĩ tránh xa việc trang điểm để cho làn da thông thoáng nhưng chuyên gia theo Rouleau cho rằng makeup có thể bảo vệ da.
“Tôi khuyên nhiều người xem trang điểm như một sản phẩm chăm sóc da. Bởi vì tác hại của tia cực tím là nguyên nhân lớn gây ra lão hóa sớm và hầu hết mọi người không thực sự dùng đủ kem chống nắng. Nói cách khác, lớp trang điểm đóng vai trò như một rào cản che chắn cho da trước các tác nhân xấu” – Rouleau chia sẻ.
Nếu lo lắng về việc phấn nền sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, hãy chọn sản phẩm trang điểm phù hợp với đặc tính da.
Trang điểm mỗi ngày cũng là cách để bạn bảo vệ làn da khỏi các tác nhân xấu từ môi trường – Ảnh: Internet
Chăm sóc làn da cổ
Hãy nhớ rằng làn da cổ cũng chịu nhiều tác động xấu không kém gì khuôn mặt, do đó, đừng bỏ bê vùng da này.
Việc nuôi dưỡng vùng da cổ khá đơn giản, bạn chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm lên chúng 2 lần mỗi ngày, kết hợp với vài động tác mát xa.
Video đang HOT
Nuôi dưỡng vùng da quanh mắt
Chuyên gia da liễu Rouleau giải thích: “Vùng da quanh mắt hầu như không có tuyến dầu và là khu vực đầu tiên trên khuôn mặt biểu hiện lão hóa như nhăn nheo, bọng nước, vết chân chim…”
Để xóa mờ các dấu hiệu lão hóa quanh mắt, bạn cần phải kết hợp mát xa, đồng thời sử dụng kem dưỡng phù hợp. Tuy nhiên, nên cẩn trọng khi thoa mỹ phẩm lên vùng da nhạy cảm này vì kem có thể gây ra kích ứng bọng mí mắt.
Mắt là vùng xuất hiện dấu hiệu lão hóa đầu tiên trên khuôn mặt, do đó, hãy quan tâm chăm sóc khu vực này – Ảnh: Internet
Bắt đầu sử dụng retinol
“Ở độ tuổi 30, điều quan trọng nhất là phụ nữ nên bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa” – Bác sĩ da liễu Debra Jaliman chia sẻ. Áp dụng các phương pháp đúng đắn, bạn có thể ngăn chặn thành công các dấu hiệu lão hóa.
“Ngoài kem chống nắng, thành phần tốt nhất đã được chứng minh là có thể làm làn da mịn màng hơn, đồng thời xóa mờ nếp nhăn, se khít lỗ chân lông là retinol. Loại chất này còn ở dưới dạng retinoid, Retin-A” – Chuyên gia Rouleau nói.
Khi bước sang độ tuổi 30, bạn có thể bắt đầu sử dụng retinol trong huyết thanh 3 hoặc 4 đêm một tuần.
Chăm sóc da buổi sáng và buổi tối rõ ràng
“Nhiều người ở độ tuổi 30 thường có thói quen chăm sóc da buổi sáng và buổi tối tương tự nhau. Nhưng để chống lão hóa tối ưu, bạn phải hiểu nhu cầu của da vào ban ngày và ban đêm hoàn toàn khác nhau” – Rouleau nói.
Vào ban ngày, làn da phải tiếp xúc với tia UV và các tác nhân từ môi trường, chúng khiến da già đi. Sau đó vào ban đêm, làn da chuyển sang chế độ tự sửa chữa để phục hồi tất cả. Do đó, thói quen chăm sóc da buổi sáng quan trọng nhất là bảo vệ và chống nắng. Trong khi đó, vào ban đêm, bạn nên tập trung vào việc trẻ hóa, kết hợp cùng các sản phẩm như retinol, peptide, tẩy tế bào chết và kem dưỡng.
Chăm sóc da vào buổi sáng và buổi tối khác biệt là cách để đẩy lùi lão hóa hữu hiệu – Ảnh: Internet
Chăm sóc da cẩn trọng theo 5 lời khuyên từ chuyên gia trên, lão hóa sẽ bị đẩy lùi giúp phụ nữ ở độ tuổi 30 vẫn trẻ trung, tươi tắn và rạng ngời.
Theo PNSK
Với 5 lọ serum chứa retinol được bác sĩ tín nhiệm này, chuyện sở hữu làn da "lão hóa ngược" sẽ không còn viển vông
Nhận được những lời có cánh từ các bác sĩ da liễu về khả năng chống lão hóa thần kỳ, đây chính là 5 lọ serum chứa retinol mà các nàng nên cân nhắc sắm ngay!
1. Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum, $17 (Khoảng 394.000 VNĐ)
Lọ serum này được bác sĩ da liễu nổi tiếng Joshua Zeichner tại New York tin dùng trong khoảng thời gian dài, ông chia sẻ: "Retinol là thành phần rất khó chiều và thường gây kích ứng, bởi vậy, việc chọn được sản phẩm phù hợp là vô cùng quan trọng, giúp mang lại hiệu quả trông thấy cho làn da nhưng vẫn đủ dịu nhẹ". Và với serum của Neutrogena, bác sĩ nhận xét rằng: "Công thức chứa retinol của sản phẩm này đã được nghiên cứu rất tốt, hiệu quả thì cũng được chứng minh và đây chính là lý do tôi tin tưởng dùng sản phẩm này". Ngoài ra, bác sĩ cũng cho biết lọ serum với giá cả phải chăng này sẽ không khiến bạn bị nổi mụn.
Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum, $17 (Khoảng 394.000 VNĐ).
2. First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum, $58 (Khoảng 1.345.000 VNĐ)
Ngay cả những nàng mới tập tành dùng retinol cũng sẽ cảm thấy vô cùng dễ chịu khi chăm sóc da với lọ serum này của First Aid; thậm chí là theo bác sĩ da liễu Zeichner: "Công thức chứa retinol của lọ serum này vô cùng dịu nhẹ, nó sẽ không gây kích ứng hay bất cứ điều bất lợi nào ngay cả khi bạn sở hữu làn da nhạy cảm nhất". Ngoài thành phần ngôi sao là retinol, lọ serum còn chứa peptide cải tiến giúp hỗ trợ làm đầy các rãnh nhăn, để lại kết cấu da mềm mại, căng mịn hơn cho các nàng.
First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum, $58 (Khoảng 1.345.000 VNĐ).
3. Murad Advanced Acne & Wrinkle Reducer, $52 (Khoảng 1.206.000 VNĐ)
Bác sĩ da liễu Kenneth Howe tại New York đã bày tỏ sự yêu thích sản phẩm này bởi nó chứa bộ 3 thành phần cải thiện làn da cực tuyệt với, đó là retinol, salicylic và glycolic acids: "Retinol sẽ kiểm soát sự trưởng thành của làn da cũng như giúp ích được rất nhiều cho việc ngăn ngừa sự hình thành của mụn. Bên cạnh đó, việc thêm vào lọ serum này thành phần glycolic hay salicylic acid cũng sẽ kích thích tái tạo tế bào da hiệu quả". Như vậy, lọ serum của Murad sẽ giải quyết được 2 vấn đề khó nhằn của làn da, đó là mụn khi trưởng thành và lão hóa sớm nhờ vào khả năng kháng viêm, giải phóng lỗ chân lông cũng như phục hồi làn da tổn thương, tái tạo bề mặt và tầng sâu của làn da; vì thế mà chuyện có được làn da tươi trẻ bất chấp tuổi tác là hoàn toàn trong tầm tay của các nàng nếu chăm chỉ dùng sản phẩm này.
Murad Advanced Acne & Wrinkle Reducer, $52 (Khoảng 1.206.000 VNĐ).
4. Peter Thomas Roth Professional 3% Retinoid Plus, $82 (Khoảng 1.902.000 VNĐ)
Trước khi nói về hiệu quả "chống già" thì lọ serum này còn được coi là giải pháp "trị liệu 1 đêm" bởi các nàng sẽ có được làn da mịn mượt như nhung và căng tràn sức sống vào buổi sáng hôm sau khi thức dậy nhờ vào những thành phần cấp ẩm vượt trội. Và về lâu dài, lọ serum này còn cải thiện nếp nhăn trông thấy và giúp xử lý các biểu hiện lão hóa khác như da chảy xệ hay xỉn màu. Tất nhiên, các nàng hoàn toàn yên tâm khi dùng lọ serum này vì nó không gây kích ứng hay mang đến cảm giác châm chích, khó chịu cho làn da nhờ công thức dịu nhẹ nhưng hiệu quả.
Peter Thomas Roth Professional 3% Retinoid Plus, $82 (Khoảng 1.902.000 VNĐ).
5. Dr. Dennis Gross Ferulic Acid Retinol Brightening Solution, $88 (Khoảng 2.042.000 VNĐ)
Lọ serum này không chỉ dừng lại ở khả năng chống lão hóa, làm đầy nếp nhăn "cừ khôi" nhờ retinol mà còn làm tươi sáng làn da luôn trong tình trạng xỉn màu, xám xịt của các nàng bởi sự có mặt của thành phần ferulic acid. Chưa hết, sản phẩm này còn giúp bảo vệ làn da của các nàng khỏi sự tấn công của ánh mặt trời và phù hợp với mọi loại da, ngay cả với làn da nhạy cảm nhất. Điều thú vị là lọ serum này lành tính đến nỗi có thể dùng vào ban ngày chứ không như nhiều loại serum chứa retinol khác, chỉ có thể thoa vào buổi tối.
Dr. Dennis Gross Ferulic Acid Retinol Brightening Solution, $88 (Khoảng 2.042.000 VNĐ).
Theo afamily
Theo bác sĩ da liễu, đây chính là 5 bí kíp "chống già" bạn nên chăm chỉ áp dụng trước khi chạm ngưỡng 40 tuổi Để có được làn da khỏe đẹp bất chấp tuổi ngoài 40 thì trước đó, các nàng cần phải chăm sóc thật kỹ lưỡng cho làn da theo 5 lời khuyên sau của các bác sĩ da liễu. Chẳng gì buồn hơn là ở tuổi ngoài 40, làn da của các nàng có sự hiện diện của rất nhiều nếp nhăn, lấm tấm...