‘Chuyện ấy’ ở độ tuổi U50 như thế nào cho phù hợp?
Tình dục không phụ thuộc vào tuổi tác mà phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và văn hóa tình dục. Nhiều người vẫn còn ham muốn tình dục ngay cả khi đã ở ngoài tuổi thất thập.
ảnh minh họa
Hoạt động tình dục ở người luống tuổi vẫn có ý nghĩa vì nếu được duy trì thường xuyên, sẽ đem lại nhiều tác động tích cực đến thể chất và tinh thần.
Tuổi càng cao, quá trình lão hóa sẽ gây ra những biến đổi to lớn trong đời sốngtâm sinh lý của cả hai giới theo xu hướng thoái biến tự nhiên. àn ông dễ bị bất lực và rối loạn xuất tinh, đàn bà thường mắc chứng khô âm đạo và rối loạn cực khoái. Đã vậy, không hiếm cặp vợ chồng vì nhiều lý do khác nhau như chênh lệch tuổi tác, tình trạng sức khỏe và bệnh tật, trình độ nhận thức, điều kiện giao tiếp xã hội… mà quá trình lão hóa diễn ra với tốc độ và tính chất không giống nhau.
Vì vậy, khả năng và phản ứng tình dục của vợ chồng rất dễ lệch “pha”. Hoặc người chồng vẫn có ham muốn và đủ điều kiện thực thi, còn người vợ thì ngược lại, quá trình thoái biến đã khiến họ trở nên mệt mỏi và luôn luôn có cảm giác chán ngán, ngại gần chồng.
Hoặc trong khi người chồng có những trở ngại tính dục nghiêm trọng, đặc biệt là tình trạng rối loạn cương dương thì người vợ lại vẫn hừng hực ham muốn, thậm chí có người còn khá mãnh liệt khi đang hồi xuân. Như vậy giữa họ thật khó để có được hòa hợp tình dục và đây lại là nguyên nhân nảy sinh nhiều mâu thuẫn vợ chồng.
Đàn bà thường mắc chứng khô âm đạo và rối loạn cực khoái (Anh minh hoa)
Video đang HOT
Trên thực tế, không phải người nào cứ đến độ tuổi trên 40, 50 là không còn đời sống tình dục thỏa mãn, mà sự thực họ rất thiếu những kiến thức sơ đẳng về lĩnh vực này nên không hiểu rõ khả năng tính dục của mình trong giai đoạn muộn của cuộc đời.
Khi bước vài tuổi U50, càng nên tin tưởng là khả năng tình dục của mình vẫn còn. Với phụ nữ cần tự tin nghĩ rằng mình vẫn đáp ứng được các nhu cầu của đối tác, nên chú trọng tới sự hài hòa, , hướng thiện và cố gắng. Với đàn ông thì cần giữ gìn và tăng cường sức khỏe. Thực hiện lối sống lành mạnh, điều độ: Không sử dụng nhiều các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
Cần duy trì thời gian ngủ mỗi ngày từ 7 – 8 tiếng, không thức khuya. Giấc ngủ dài và sâu sẽ đem lại cho mọi người sự minh mẫn và sảng khoái. Nên tập thể dục hằng ngày, tham gia các môn thể thao vừa sức như: chạy chậm, đi bộ. Cần rèn luyện tinh thần luôn lạc quan tin tưởng, tham gia các câu lạc bộ, đi tham quan dã ngoại và thư giãn cần thiết để nâng cao sức khỏe và đời sống tình dục.
Trong ăn uống, nên tăng cường rau, hoa quả tươi, ăn nhiều hải sản giàu chất kẽm và bổ sung vitamin E có tác dụng chống lão hóa và tăng cường sinh dục. Khi có những dấu hiệu bất thường về sức khỏe và tình dục, mọi người cần gặp bác sĩ để được tư vấn và có giải pháp phù hợp.
Thực tế cho thấy, tình dục không phụ thuộc vào tuổi tác mà phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và văn hóa tình dục. Sinh hoạt tình dục và nhu cầu tình dục ở mỗi người mỗi khác. Chuyện phòng the ở tuổi nào cũng cần phải “liệu cơm gắp mắm”.
Theo PNSK
Vén màn bí mật về tình dục tuổi U50
Quan hệ tình dục sau tuổi 50 bị bao phủ bởi nhiều thông tin và quan niệm sai lệch. Hãy cùng vén bức màn sự thật về đời sống tình dục sau U50.
ảnh minh họa
Từ những hình ảnh mà phương tiện truyền thông đại chúng đưa ra khiến bạn nghĩ rằng tình dục chỉ giành cho lứa tuổi 20. Điều đó hoàn toàn không chính xác. Quan hệ tình dục tuổi trung niên trở thành đề tài với nhiều thông tin sai lệch và lẫn lộn. Dưới đây là một số hiểu lầm phổ biến và câu chuyện về tình dục sau tuổi 50.
1. Đến một độ tuổi nhất định, người ta ít quan tâm đến tình dục
Sự thật: Không có giới hạn độ tuổi về tình dục, nhưng đối với người từ 50 tuổi trở lên, sự hài lòng về tình dục phụ thuộc nhiều vào chất lượng của mối quan hệ hơn so với các cặp vợ chồng trẻ. Báo cáo khảo sát của Ủy ban Quốc gia về Người cao tuổi chỉ ra: những người từ 60 tuổi trở lên có quan hệ tình dục thường xuyên, 74 % nam giới và 70 % phụ nữ thấy cuộc sống tình dục của họ thỏa mãn hơn so với khi họ ở độ tuổi 40.
2. Khi một người đàn ông già đi thì cũng đi mất khả năng cương cứng
Thực tế: Tuổi tác không phải là nguyên nhân của rối loạn cương dương. Tuy nhiên, việc giảm hormone cũng dẫn tới một số thay đổi. Một người đàn ông có thể cần kích thích cơ thể nhiều hơn để khơi dậy ham muốn, và sự cương cứng của anh ta có thể không được kéo dài như khi trẻ, nhưng nhìn chung tình dục vẫn không kém phần thú vị. Trong khi một người đàn ông 25 tuổi có thể chỉ cần 15 phút để cương cứng lần hai sau khi xuất tinh, thì một người đàn ông 50 tuổi có thể cần vài giờ đồng hồ.
3. Yếu tố cảm xúc và tâm lý là nguyên nhân khiến phụ nữ trung tuổi và cao tuổi thiếu hứng thú tình dục
Thực tế: Các yếu tố thể chất có thể góp phần lớn hơn. Sự thay đổi hormone ở tuổi mãn kinh ảnh hưởng đến phản ứng tình dục của người phụ nữ. Mức estrogen thấp có thể dẫn đến khô âm đạo, gây khó chịu trong quan hệ tình dục. Ở một số phụ nữ, mức testosterone thấp hơn khiến họ thiếu năng lượng và ham muốn tình dục. Một số phụ nữ khác lại thấy sự quan tâm của họ về tình dục tăng lên sau khi mãn kinh, một phần là do sự thay đổi tỷ lệ testosterone với estrogen và progesterone.
4. Người phụ nữ khi già đi cũng mất khả năng đạt cực khoái
Sự thật: Nhiều phụ nữ tìm thấy niềm vui tình dục sau khi mãn kinh, các cơn cực khoái mãnh liệt hơn hoặc tần suất nhiều hơn.
5.Thủ dâm làm giảm khả năng quan hệ tình dục với bạn tình
Sự thật: Thủ dâm có thể làm tăng niềm vui tình dục, kể cả khi có hay không có bạn tình. Đối với phụ nữ, nó giúp giữ cho các mô âm đạo ẩm, đàn hồi và tăng lượng hormone, tăng ham muốn tình dục. Đối với nam giới, nó sẽ giúp duy trì phản ứng cương dương.
6. Khó cương cứng có thể do vấn đề cảm xúc
Sự thật: Thực tế, nguyên nhân từ thể chất, như các vấn đề về tuần hoàn, rối loạn tuyến tiền liệt và các phản ứng phụ liên quan đến thuốc theo toa, chiếm 85% nguyên nhân gây khó khăn cương dương.
7. Những cặp vợ chồng (từ tuổi trung niên trở lên) do không quan hệ tình dục thường xuyên làm hứng thú tình duc hay sự quan tâm lẫn nhau.
Sự thật: Các cặp vợ chồng lớn tuổi không có quan hệ tình dục thường xuyên thường là vì một người bị bệnh hoặc bị khuyết tật.
Tất nhiên, đúng là tình dục sẽ không còn như trước khi bước sang tuổi 50 nhưng những thay đổi diễn ra không hẳn là tiêu cực. Một khi phụ nữ mãn kinh và không phải lo lắng nguy cơ mang thai, nhiều cặp vợ chồng cảm thấy dễ chịu và mong đợi cuộc yêu hơn. Và các cặp đôi đã nghỉ hưu hoặc làm việc bán thời gian thường có nhiều thời gian và sức lực hơn cho nhau, để làm tình cũng như theo đuổi các hoạt động chia sẻ khác.
Ở tuổi trung niên, bạn hiểu rõ cơ thể mình và người bạn đời, biết cách truyền đạt mang lại hứng thú. Không còn hạn chế tâm lý, sự tự tin và kinh nghiệm "giường chiếu" của bạn có thể dẫn đến trải nghiệm tình dục tốt hơn cho cả hai.
Đặc biệt, tình dục độ tuổi này mang tới nhiều cảm xúc bởi giai đoạn này sự chi phối của hormone giảm đi, nhiều hơn là mong muốn chia sẻ với người mình yêu. Tình dục sau tuổi 65 có thể diễn ra ít thường xuyên hơn, nhưng nhiều người thấy nó trở nên tuyệt vời hơn bao giờ hết.
Theo SKĐS
Tuổi 50, diễn viên Chiều Xuân vẫn khoe eo 55cm "ăn đứt" Ngọc Trinh Sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo 55cm, diễn viên Chiều Xuân khiến người hâm mộ trầm trồ khen ngợi hết lời vì nhan sắc ở tuổi 50. Nghệ sĩ Chiều Xuân là một trong những người đẹp sở hữu nhan sắc "không tuổi" trong giới giải trí Việt. Dù đã bước sang tuổi 50 nhưng nữ nghệ sĩ vẫn khiến...