‘Chuyện ấy’ ở độ t.uổi U50 như thế nào cho phù hợp?
T.ình d.ục không phụ thuộc vào t.uổi tác mà phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và văn hóa t.ình d.ục. Nhiều người vẫn còn ham muốn t.ình d.ục ngay cả khi đã ở ngoài t.uổi thất thập.
ảnh minh họa
Hoạt động t.ình d.ục ở người luống t.uổi vẫn có ý nghĩa vì nếu được duy trì thường xuyên, sẽ đem lại nhiều tác động tích cực đến thể chất và tinh thần.
T.uổi càng cao, quá trình lão hóa sẽ gây ra những biến đổi to lớn trong đời sốngtâm sinh lý của cả hai giới theo xu hướng thoái biến tự nhiên. àn ông dễ bị bất lực và rối loạn x.uất t.inh, đàn bà thường mắc chứng khô â.m đ.ạo và rối loạn cực khoái. Đã vậy, không hiếm cặp vợ chồng vì nhiều lý do khác nhau như chênh lệch t.uổi tác, tình trạng sức khỏe và bệnh tật, trình độ nhận thức, điều kiện giao tiếp xã hội… mà quá trình lão hóa diễn ra với tốc độ và tính chất không giống nhau.
Vì vậy, khả năng và phản ứng t.ình d.ục của vợ chồng rất dễ lệch “pha”. Hoặc người chồng vẫn có ham muốn và đủ điều kiện thực thi, còn người vợ thì ngược lại, quá trình thoái biến đã khiến họ trở nên mệt mỏi và luôn luôn có cảm giác chán ngán, ngại gần chồng.
Hoặc trong khi người chồng có những trở ngại tính dục nghiêm trọng, đặc biệt là tình trạng rối l.oạn c.ương d.ương thì người vợ lại vẫn hừng hực ham muốn, thậm chí có người còn khá mãnh liệt khi đang hồi xuân. Như vậy giữa họ thật khó để có được hòa hợp t.ình d.ục và đây lại là nguyên nhân nảy sinh nhiều mâu thuẫn vợ chồng.
Đàn bà thường mắc chứng khô â.m đ.ạo và rối loạn cực khoái (Anh minh hoa)
Video đang HOT
Trên thực tế, không phải người nào cứ đến độ t.uổi trên 40, 50 là không còn đời sống t.ình d.ục thỏa mãn, mà sự thực họ rất thiếu những kiến thức sơ đẳng về lĩnh vực này nên không hiểu rõ khả năng tính dục của mình trong giai đoạn muộn của cuộc đời.
Khi bước vài t.uổi U50, càng nên tin tưởng là khả năng t.ình d.ục của mình vẫn còn. Với phụ nữ cần tự tin nghĩ rằng mình vẫn đáp ứng được các nhu cầu của đối tác, nên chú trọng tới sự hài hòa, , hướng thiện và cố gắng. Với đàn ông thì cần giữ gìn và tăng cường sức khỏe. Thực hiện lối sống lành mạnh, điều độ: Không sử dụng nhiều các chất kích thích như rượu, bia, t.huốc l.á.
Cần duy trì thời gian ngủ mỗi ngày từ 7 – 8 tiếng, không thức khuya. Giấc ngủ dài và sâu sẽ đem lại cho mọi người sự minh mẫn và sảng khoái. Nên tập thể dục hằng ngày, tham gia các môn thể thao vừa sức như: chạy chậm, đi bộ. Cần rèn luyện tinh thần luôn lạc quan tin tưởng, tham gia các câu lạc bộ, đi tham quan dã ngoại và thư giãn cần thiết để nâng cao sức khỏe và đời sống t.ình d.ục.
Trong ăn uống, nên tăng cường rau, hoa quả tươi, ăn nhiều hải sản giàu chất kẽm và bổ sung vitamin E có tác dụng chống lão hóa và tăng cường s.inh d.ục. Khi có những dấu hiệu bất thường về sức khỏe và t.ình d.ục, mọi người cần gặp bác sĩ để được tư vấn và có giải pháp phù hợp.
Thực tế cho thấy, t.ình d.ục không phụ thuộc vào t.uổi tác mà phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và văn hóa t.ình d.ục. Sinh hoạt t.ình d.ục và nhu cầu t.ình d.ục ở mỗi người mỗi khác. Chuyện phòng the ở t.uổi nào cũng cần phải “liệu cơm gắp mắm”.
Theo PNSK
Vén màn bí mật về t.ình d.ục t.uổi U50
Quan hệ t.ình d.ục sau t.uổi 50 bị bao phủ bởi nhiều thông tin và quan niệm sai lệch. Hãy cùng vén bức màn sự thật về đời sống t.ình d.ục sau U50.
ảnh minh họa
Từ những hình ảnh mà phương tiện truyền thông đại chúng đưa ra khiến bạn nghĩ rằng t.ình d.ục chỉ giành cho lứa t.uổi 20. Điều đó hoàn toàn không chính xác. Quan hệ t.ình d.ục t.uổi trung niên trở thành đề tài với nhiều thông tin sai lệch và lẫn lộn. Dưới đây là một số hiểu lầm phổ biến và câu chuyện về t.ình d.ục sau t.uổi 50.
1. Đến một độ t.uổi nhất định, người ta ít quan tâm đến t.ình d.ục
Sự thật: Không có giới hạn độ t.uổi về t.ình d.ục, nhưng đối với người từ 50 t.uổi trở lên, sự hài lòng về t.ình d.ục phụ thuộc nhiều vào chất lượng của mối quan hệ hơn so với các cặp vợ chồng trẻ. Báo cáo khảo sát của Ủy ban Quốc gia về Người cao t.uổi chỉ ra: những người từ 60 t.uổi trở lên có quan hệ t.ình d.ục thường xuyên, 74 % nam giới và 70 % phụ nữ thấy cuộc sống t.ình d.ục của họ thỏa mãn hơn so với khi họ ở độ t.uổi 40.
2. Khi một người đàn ông già đi thì cũng đi mất khả năng cương cứng
Thực tế: T.uổi tác không phải là nguyên nhân của rối l.oạn c.ương d.ương. Tuy nhiên, việc giảm hormone cũng dẫn tới một số thay đổi. Một người đàn ông có thể cần kích thích cơ thể nhiều hơn để khơi dậy ham muốn, và sự cương cứng của anh ta có thể không được kéo dài như khi trẻ, nhưng nhìn chung t.ình d.ục vẫn không kém phần thú vị. Trong khi một người đàn ông 25 t.uổi có thể chỉ cần 15 phút để cương cứng lần hai sau khi x.uất t.inh, thì một người đàn ông 50 t.uổi có thể cần vài giờ đồng hồ.
3. Yếu tố cảm xúc và tâm lý là nguyên nhân khiến phụ nữ trung t.uổi và cao t.uổi thiếu hứng thú t.ình d.ục
Thực tế: Các yếu tố thể chất có thể góp phần lớn hơn. Sự thay đổi hormone ở t.uổi mãn kinh ảnh hưởng đến phản ứng t.ình d.ục của người phụ nữ. Mức estrogen thấp có thể dẫn đến khô â.m đ.ạo, gây khó chịu trong quan hệ t.ình d.ục. Ở một số phụ nữ, mức testosterone thấp hơn khiến họ thiếu năng lượng và ham muốn t.ình d.ục. Một số phụ nữ khác lại thấy sự quan tâm của họ về t.ình d.ục tăng lên sau khi mãn kinh, một phần là do sự thay đổi tỷ lệ testosterone với estrogen và progesterone.
4. Người phụ nữ khi già đi cũng mất khả năng đạt cực khoái
Sự thật: Nhiều phụ nữ tìm thấy niềm vui t.ình d.ục sau khi mãn kinh, các cơn cực khoái mãnh liệt hơn hoặc tần suất nhiều hơn.
5.Thủ dâm làm giảm khả năng quan hệ t.ình d.ục với bạn tình
Sự thật: T.hủ d.âm có thể làm tăng niềm vui t.ình d.ục, kể cả khi có hay không có bạn tình. Đối với phụ nữ, nó giúp giữ cho các mô â.m đ.ạo ẩm, đàn hồi và tăng lượng hormone, tăng ham muốn t.ình d.ục. Đối với nam giới, nó sẽ giúp duy trì phản ứng cương dương.
6. Khó cương cứng có thể do vấn đề cảm xúc
Sự thật: Thực tế, nguyên nhân từ thể chất, như các vấn đề về tuần hoàn, rối loạn tuyến t.iền liệt và các phản ứng phụ liên quan đến thuốc theo toa, chiếm 85% nguyên nhân gây khó khăn cương dương.
7. Những cặp vợ chồng (từ t.uổi trung niên trở lên) do không quan hệ t.ình d.ục thường xuyên làm hứng thú tình duc hay sự quan tâm lẫn nhau.
Sự thật: Các cặp vợ chồng lớn t.uổi không có quan hệ t.ình d.ục thường xuyên thường là vì một người bị bệnh hoặc bị khuyết tật.
Tất nhiên, đúng là t.ình d.ục sẽ không còn như trước khi bước sang t.uổi 50 nhưng những thay đổi diễn ra không hẳn là tiêu cực. Một khi phụ nữ mãn kinh và không phải lo lắng nguy cơ mang thai, nhiều cặp vợ chồng cảm thấy dễ chịu và mong đợi cuộc yêu hơn. Và các cặp đôi đã nghỉ hưu hoặc làm việc bán thời gian thường có nhiều thời gian và sức lực hơn cho nhau, để l.àm t.ình cũng như theo đuổi các hoạt động chia sẻ khác.
Ở t.uổi trung niên, bạn hiểu rõ cơ thể mình và người bạn đời, biết cách truyền đạt mang lại hứng thú. Không còn hạn chế tâm lý, sự tự tin và kinh nghiệm "giường chiếu" của bạn có thể dẫn đến trải nghiệm t.ình d.ục tốt hơn cho cả hai.
Đặc biệt, t.ình d.ục độ t.uổi này mang tới nhiều cảm xúc bởi giai đoạn này sự chi phối của hormone giảm đi, nhiều hơn là mong muốn chia sẻ với người mình yêu. T.ình d.ục sau t.uổi 65 có thể diễn ra ít thường xuyên hơn, nhưng nhiều người thấy nó trở nên tuyệt vời hơn bao giờ hết.
Theo SKĐS
T.uổi 50, diễn viên Chiều Xuân vẫn khoe eo 55cm "ăn đứt" Ngọc Trinh Sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo 55cm, diễn viên Chiều Xuân khiến người hâm mộ trầm trồ khen ngợi hết lời vì nhan sắc ở t.uổi 50. Nghệ sĩ Chiều Xuân là một trong những người đẹp sở hữu nhan sắc "không tuổi" trong giới giải trí Việt. Dù đã bước sang t.uổi 50 nhưng nữ nghệ sĩ vẫn khiến...
