chuông báo thức

Làm sao để thức dậy mỗi sáng mà không cần cả loạt chuông báo thức?

Đối với những giai đoạn cuối cùng của một chu kỳ giấc ngủ, mọi người thường trải qua giấc ngủ "Rapid Eye Movement" (REM) (tạm dịch: chuyển động nhanh của mắt).

Thời điểm ‘khó hiểu’ uống cà phê tốt cho sức khỏe

Theo Mirror, các nghiên cứu đã phát hiện ra chợp mắt vào đầu giờ chiều có thể làm giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ, cải thiện hiệu suất công việc và tốt cho tâm trạng của bạn.

Điều gì xảy ra khi bạn ngủ quá nhiều?

Ngủ hơn 9 tiếng mỗi ngày trong thời gian dài có thể khiến bạn luôn thấy kiệt sức, dễ bị đau đầu, già đi nhanh chóng

Tại sao những người khôn ngoan thường đặt chuông báo thức dậy lúc 5 giờ 57 phút sáng?

Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với mọi người về những vấn đề liên quan đến việc dậy sớm, về việc tại sao chúng ta nên đặt đồng hồ báo thức vào lúc 5 giờ 57 phút sáng.

Bỏ túi 5 thói quen buổi sáng giúp trí não tỉnh táo mỗi ngày, làm việc hiệu quả gấp đôi

Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn.

Thói quen tai hại buổi sáng khiến bạn cạn kiệt năng lượng

Buổi sáng đầy năng lượng khiến bạn vui vẻ, làm việc hiệu quả suốt cả ngày. Ngược lại, duy trì thói quen tai hại buổi sáng có thể khiến bạn cạn kiệt năng lượng, uể oải, không nhiệt ...

Làm gì khi trẻ hay đái dầm?

Chứng đái dầm là rối loạn thói quen thường gặp nhất ở trẻ nhỏ. Chứng bệnh này thường xảy ra vào ban đêm.

Phát khổ vì bạn cùng phòng quá chăm học, thanh niên nhờ dân mạng hiến kế và cái kết cười ra nước mắt

Nếu nghe theo các nhà binh pháp ở trên mạng này, không biết tình bạn của khổ chủ và người bạn cùng phòng chăm chỉ ấy sẽ đi về đâu đây?

Dở khóc dở cười ngày đi làm đầu năm mới: Ngỡ ngàng nhìn đồng nghiệp chúc mừng “tin vui”

Trong ngày làm việc đầu tiên của năm mới, mỗi người một tâm trạng và cùng với đó cũng là không ít câu chuyện dở khóc dở cười của các chị em công sở.

Giấc ngủ: 10 sai lầm tàn phá sức khoẻ, “đánh cắp” chục năm tuổi thọ

Bạn có thể mắc bệnh tim, cao huyết áp, béo phì, nhanh già,... thậm chí giảm thọ cả chục năm chỉ vì 10 sai lầm này. Đáng buồn, ai trong chúng ta cũng mắc phải.

11 thói quen tổn hại sức khỏe hằng ngày nhiều người không nhận ra

Một số thói quen khi làm sai cách sẽ gây ra tác dụng ngược. Dưới đây là 11 việc làm sai lầm quen thuộc với chúng ta, hãy sửa nó ngay lập tức khi đọc bài viết này.

Đeo tai nghe khi ngủ nguy hại đến sức khỏe như thế nào?

Đeo tai nghe khingủlà thói quen thường thấy ở nhiều người, tuy nhiên, ít ai biết rằng, thói quen này ẩn chứa rất nhiều nguy hiểm đối với sức khỏe.

Thí sinh ngủ quên được CSGT dùng xe chuyên dụng đến đón nói gì?

Lê Hoàng Q. (điểm thi trường THPT Số 1 TP Lào Cai) cho biết hôm nay (10-8) gia đình khai trương quán mới, em đã đặt báo thức nhưng điện thoại hết pin nên ngủ quên. Nhờ cảnh sát gia...

Clip: Loài gà “độc nhất vô nhị” cất tiếng gáy như tiếng cười

Điều đặc biệt và thú vị của những con gà này không phải ở hình dáng, màu lông, chất lượng thịt mà nằm ở tiếng gáy độc nhất vô nhị của nó.

Hãy kiểm tra 2 thiết lập này để tắt chuông iPhone 11

Gần như là ai dùng iPhone 11 cũng đã gặp phải trường hợp này. Bạn thức dậy vào buổi sáng, kiểm tra điện thoại và thấy rằng chuông báo thức của mình không bị tắt đi. Có thể là bạn đ...

Thường xuyên bị đánh thức bởi tiếng chuông báo thức sẽ làm tăng huyết áp, nhịp tim và ảnh hưởng xấu đến trí nhớ

Chuông báo thức là một cách hữu dụng giúp ta tỉnh dậy đúng giờ. Tuy nhiên, thường xuyên bị đánh thức, giật mình tỉnh dậy sẽ gây tổn thương cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch, huyết...

Có tới 90% người dùng smartphone trên thế giới mắc phải hội chứng này nhưng lại không biết rõ sự tồn tại của nó

Nếu nhận thấy những cuộc gọi đến từ điện thoại luôn khiến bạn cảm thấy bồn chồn, lo lắng thì rất có thể là do bạn đang mắc phải một hội chứng có liên quan tới chính chiếc smartphon...

Thầy giáo Malaysia lái xe trong ký túc xá đánh thức học sinh

Không muốn học sinh trong ký túc xá vì dậy muộn mà bỏ lỡ công việc mỗi sáng, thầy Ahmad tự nguyện đến đánh thức các em.

Những thói quen có hại vào mỗi buổi sáng cần phải từ bỏ ngay

Những thói quen sai lầm vào buổi sáng sớm sẽ khiến tinh thần bạn không được thoải mái và gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

8 điều có hại chúng ta vẫn làm mỗi ngày mà không hề nhận ra

Một số thói quen có hại ai cũng có thể làm hàng ngày nhưng không nhận ra. Những thói quen này có thể khá nguy hiểm.

Có những ngày chẳng thuộc về nơi đâu

Ai cũng có những ngày như vậy, cảm thấy trong lòng rỗng tuếch, làm gì gì cũng không thành còn trái tim thì nguội lạnh.

Cách đặt Playlist Spotify thành báo thức trên Android

Nếu bạn dùng điện thoại Android và chán dùng chuông báo thức mặc định trên điện thoại, hãy thử chọn một danh sách nhạc mình thích trên Spotify và dùng nó làm nhạc chuông. Trước hết...

Bạn đọc viết: Hãy trả lại niềm vui thích học tập cho trẻ

Năm nay, con tôi lên lớp 6. Ngày đầu tiên đi tập trung ở trường mới với bao nhiêu háo hức, đợi chờ. Buổi sáng con dậy thật sớm không cần đặt chuông báo thức hay ai thúc gọi. Đánh r...

9 thói quen cực nguy hại nhiều người Việt vẫn làm mỗi ngày mà không biết

Một số hành vi đã trở thành thói quen và nhiều người coi chúng là bình thường mà không hề biết rằng chính mình đang tự làm hại mình bởi đó đều là những thói quen gây ảnh hưởng xấu ...

Không phải cung hoàng đạo nào cũng bật dậy khi nghe tiếng chuông báo thức vào buổi sáng

Bạch Dương khi nghe thấy chuông báo thức sẽ dậy ngay không nấn ná một giây, còn Song Tử sẽ tắt đi và ngủ tiếp ngon lành.

5 người “trở về từ cõi chết” kể trải nghiệm cận tử

Con người từ lâu đã tự hỏi rằng "chuyện gì xảy ra khi chết?", một số người có trải nghiệm cận tử được cho là biết câu trả lời.

Vén màn bí mật sau tiếng chuông báo thức 4h sáng hàng ngày dậy vẽ đồ án của chồng

Mang chiếc áo khoác lên cho chồng vì sợ anh lạnh, tôi đẩy cửa bước vào phòng làm việc của chồng thì chết lặng khi nhìn thấy cảnh tượng...

Những mẹo với công cụ báo thức trên thiết bị Android và iOS

Điện thoại Android hoặc iPhone có thể được sử dụng như là đồng hồ báo thức cho bạn, nhưng rõ ràng nhiều người vẫn chưa tận dụng tối đa sức mạnh của công cụ này. Dưới đây là những c...

Bí quyết để có giấc ngủ ngon

Bí quyết để có một đêm hoàn hảo là lên giường vào đúng 22 giờ tối, mặc một bộ pyjama rộng rãi và thưởng thức một tách trà trước khi ngủ.Một nghiên cứu được tiến hành tại Anh, với s...

Đơn giản – Phức tạp

Theo bạn, phải chăng đơn giản có nghĩa là không phức tạp. Cái gì có thể suy nghĩ để tìm ra được câu trả lời thì cứ thỏa sức mà suy nghĩ nhưng nếu bí quá chắc từ bỏ suy nghĩ ấy luôn...

5 điều nên làm khi mới ngủ dậy

Bạn là người luôn bật chế độ lặp lại mỗi khi chuông báo thức kêu? Chính điều này sẽ khiến bạn thức dậy với tình trạng mệt mỏi, thiếu ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc con ngư...