chườm lạnh

Làm đẹp bằng nước đá: Lợi ích và rủi ro cần lưu ý cho làn da

Cơ chế này giúp kích thích tuần hoàn, cải thiện độ đàn hồi da, đồng thời hỗ trợ sản sinh collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn và hạn chế c...

5 cách đơn giản giảm đau do trĩ hiệu quả tại nhà

Một số loại thực phẩm có thể làm tình trạng táo bón nặng hơn và khiến trĩ tiến triển xấu đi. Người bệnh nên hạn chế: Đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, quá cay, nhi...

9 cách giảm đau lưng nhanh chóng cho dân công sở khi phải ngồi cả ngày

Chườm nóng và chườm lạnh là hai trong số những phương pháp điều trị không xâm lấn và không gây nghiện phổ biến nhất để giảm đau cấp tính. Hai phương pháp này có thể được sử dụng xe...

Cách giảm đau nhanh cơn gout cấp

Bạn có thể chườm đá vào khớp bị ảnh hưởng trong 15 đến 20 phút nhưng nên đặt một lớp vải chắn giữa da và túi đá để tránh bị tê cóng. Bạn có thể thực hiện nhiều lần trong ngày cho đ...

4 cách làm giảm cơn đau do bệnh trĩ tại nhà

Nước ấm không chỉ làm thư giãn các cơ co thắt vùng hậu môn mà còn giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm viêm và làm lành vết thương nhanh hơn. Sau khi ngâm, bạn nên nhẹ nhàng làm kh...

6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn

Làm việc máy tính nhiều giờ, căng thẳng và thức khuya khiến dân văn phòng dễ gặp tình trạng bọng mắt, quầng thâm, khiến gương mặt mệt mỏi, thiếu sức sống. Dưới đây là những cách gi...

Biện pháp khắc phục tình trạng keo nối mi dính vào mắt

Tuyệt đối không được dùng tay dụi mạnh vào mắt vì sẽ gây tổn thương thêm. Nước muối sinh lý có khả năng làm sạch và giúp mắt cảm thấy dịu hơn.

7 cách đơn giản ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng

Nếu bạn làm việc bàn giấy, điều cần thiết là phải nghỉ giải lao thường xuyên để ngăn ngừa căng cơ. Cứ sau 30 phút, hãy đứng dậy khỏi ghế và đi bộ nhanh trong 3 phút nhằm giúp thư g...

Dùng thuốc và điều trị chấn thương dây chằng chéo trước

Đối với trường hợp bị đứt dây chằng chéo trước không hoàn toàn nhưng dây chằng trở nên yếu ớt, không thể đảm bảo sự liên kết tại khớp gối, bác sĩ cũng có thể cân nhắc chỉ định phẫu...

Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức

Con lăn massage là một con lăn dạng ống, nhẹ, hình trụ, được xem là một công cụ hỗ trợ đắc lực cho quá trình thư giãn cơ bắp và tập luyện.

Cách khắc phục tình trạng phát ban nhiệt do nắng nóng

Sau một ngày nắng nóng, nếu bạn thấy làn da có tình trạng nổi bong bóng nước hay mẩn đỏ, thì rất có thể bạn đã bị phát ban nhiệt, hay còn gọi là rôm sảy.

Những cách ‘giải thoát’ khỏi cơn đau đầu

Việc xoa bóp các huyệt chẳng hạn như xoa bóp vùng thái dương, vùng giữa lông mày hay xoa bóp vùng cổ vai gáy cũng có thể giúp bạn giảm bớt áp lực và loại bỏ những cơn đau nhức đầu ...

Nguyên nhân và cách điều trị đau xương ống chân

Tóm lại, đau xương ống chân thường liên quan nhiều đến việc vận động không đúng cách. Tình trạng này thường không nghiêm trọng nhưng nếu các cơn đau kéo dài, ống chân có cảm giác n...

4 giai đoạn của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng và phương pháp điều trị

Các tình trạng mà bệnh nhân gặp ở 3 giai đoạn trước đó sẽ chuyển sang tổn thương vĩnh viễn. Thậm chí, do dây thần kinh chèn ép lâu ngày khiến nhiều bệnh nhân bị teo cơ, gây biến dạ...

Cách “đánh bay” quầng thâm mắt để tự tin đón Tết

Quầng thâm mắt khá phổ biến và thường vô hại. Tuy nhiên, nó khiến vẻ ngoài trông mệt mỏi, thiếu năng lượng. Dưới đây là những biện pháp tự nhiên giúp giảm bớt quầng thâm mắt, mang ...

7 cách tự nhiên làm dịu khô, mỏi mắt… do thói quen sinh hoạt

Mặc dù những vấn đề này có thể được kiểm soát dễ dàng bằng cách dùng thuốc nhỏ mắt không kê đơn hoặc thuốc giảm đau (trong trường hợp đau mắt) nhưng lạm dụng thuốc lại gây kích ứng...

Bị đau phía sau đầu gối, vì sao?

Đầu gối là khớp xương đóng vai trò cực kỳ quan trọng với chuyển động của chân. Thỉnh thoảng, đầu gối bị đau là điều bình thường. Một trong những vị trí đau phổ biến nhất là phía sa...

Dây thần kinh bị chèn ép có thể gây khó thở, phải làm gì?

Chèn ép dây thần kinh không phải là tình trạng hiếm gặp. Dù chèn ép dây thần kinh không trực tiếp ảnh hưởng đến phổi nhưng cảm giác đau đớn đó có thể khiến việc hô hấp trở nên khó ...

Trị quầng thâm mắt bằng dầu hạnh nhân và sữa lạnh

Trong những năm gần đây, nhu cầu điều trị quầng thâm ngày càng nhiều hơn. Vùng da mắt bẩm sinh là nơi mỏng manh nhất. Trên thực tế, trong khi da của chúng ta ở mọi nơi khác dày kho...

Mẹo trị đau răng hết tức thì

Bấm các huyệt, chườm lạnh, súc miệng nước muối ấm, oxy già, ngậm thảo mộc... có thể giúp giảm nhanh cơn đau răng.

Làm gì khi bị ong vò vẽ đốt, rắn độc cắn?

Ong đốt hoặc bị rắn cắn không hiếm gặp. Nhưng điều rất đáng quan tâm là nhiều người không biết xử lý ra sao (nhất là với trẻ em), nên đã để lại hậu quả nghiêm trọng, kể cả tử vong.

Mề đay mãn tính vào mùa hè: Kiểm soát bằng cách nào?

Mề đay mãn tính vào mùa hè là thách thức đối với mọi người. Tình trạng mề đay gây ngứa, khó chịu có thể kéo dài tới 6 tuần hoặc lâu hơn.

Điều tối kỵ khi bị bong gân

Thường ngày, bong gân là hiện tượng dễ xảy ra do chạy nhảy, chơi đùa, bước hụt, chơi thể thao... Khi bị bong gân, nếu biết cách xử lý kịp thời thì vùng bị sưng đau sẽ mau hồi phục,...

Chấn thương thể thao – những điều cần biết

Các hoạt động thể dục thể thao giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc, tăng sức đề kháng và sảng khoái tinh thần.

Trước khi chơi thể thao, cần nắm vững những điều này

Nếu không xử trí kịp thời và đúng cách, một số chấn thương khi chơi thể thao có thể để lại hậu quả nặng nề.

Đau dây chằng cổ: Nguyên nhân và cách điều trị bệnh hiệu quả

Đau dây chằng cổ là một trong các triệu chứng của bệnh lý xương khớp, gây ra rất nhiều khó chịu, ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như các hoạt động sinh hoạt của người bệnh. Đau dây chằ...

Tổng hợp những điều cha mẹ cần biết khi chăm sóc trẻ bị quai bị tại nhà

Cách ly trẻ đúng cách là điều quan trọng cha mẹ cần biết khi chăm sóc trẻ bị quai bị tại nhà.

Nên chườm lạnh hay chườm nóng khi bị đau lưng?

Nên chườm lạnh hay chườm nóng? Khi nào, như thế nào và trong bao lâu để giảm đau lưng là những câu hỏi còn gây nhiều tranh luận và không phải lúc nào cũng có quy tắc.

Đau đầu sau khi tiêm vaccine COVID-19 có bất thường?

Hiện đã bắt đầu có những báo cáo về tác dụng phụ của vaccine ngừa COVID-19, trong đó nhức đầu là hiện tượng khá phổ biến.

Biến chứng do bó thuốc nam, bé trai phải ăn Tết trong viện

Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận điều trị cho bệnh nhi bị biến chứng do bó thuốc nam.

Triệu phú tuyên bố sống đến 180 tuổi nhờ phương pháp lạ

Dave Asprey đã chi 1 triệu USD để lưu giữ tế bào gốc cùng các phương pháp ăn kiêng, chườm lạnh cho mục tiêu sống đến ít nhất 180 tuổi.

Bị chấn thương nhẹ phần mềm nhưng vẫn đau âm ỉ

Chấn thươngphần mềm(cơ, dây chằng, gân, da và các mô bao quanh...) là chấn thương rất thường gặp do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, té ngã...

Làm cách nào để kiểm soát cơn đau thần kinh tọa

Những ngày gần đây, nhiệt độ miền Bắc liên tục giảm sâu, số bệnh nhân đến khám vì những cơn đau do đau thần kinh tọa cũng tăng lên.

Chườm nóng hay lạnh khi bị chấn thương?

Khi bị chấn thương, dùng túi chườm là phương pháp mang lại tác dụng tức thì trong việc giảm sưng nền, tránh tổn thương lan rộng.

Cách phòng tránh bong gân khi tập thể thao

Mùa đông, trời lạnh có tác động nhất định đến các hoạt động của cơ thể, nhất là hệ cơ xương khớp. Đặc biệt với những người tập luyện thể thao, do nhiệt độ thấp khiến các cơ khớp lâ...

Vì sao chứng đau răng thường trở nặng vào ban đêm?

Đau răng là một cảm giác khó chịu, đặc biệt là vào ban đêm, theo chuyên trangMedical News Today. Nguyên nhân của tình trạng này là do khi nằm xuống, máu dồn lên đầu.

Đau răng tại nhà vào ban đêm, có thể làm gì?

Đau rănglà một cảm giác khó chịu, đặc biệt là vào ban đêm, theo chuyên trangMedical News Today. Dưới đây là một số phương pháp có thể làm dịu cơn đau tại nhà mà không cần dùng thuố...

Chườm lạnh hay chườm nóng để giảm đau?

Chườm lạnh khi đau cấp tính, viêm, chấn thương mới, chườm nóng giúp kiểm soát các cơn đau mạn tính và chấn thương không viêm sưng.

Chăm sóc phụ nữ mang thai bị đau mắt đỏ cần lưu ý những gì?

Chăm sóc phụ nữ mang thai bị đau mắt đỏ cần được đặc biệt lưu ý để điều trị an toàn, tránh những ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và thai nhi.

8 mẹo “không phải ai cũng biết” trị bệnh khó nói của dân văn phòng

Đau do cứng cổ là tình trạng thường gặp ở dân văn phòng những người thường xuyên ngồi nhiều, làm bàn giấy.

Cách điều trị đau khớp khuỷu tay

Khớp khuỷu tay là một khớp thường xuyên chịu các lực tác động cơ học tì đè trong các hoạt động, vì vậy nó rất dễ bị tổn thương, nhất là với trường hợp hoạt động thể thao.

Áp dụng đúng cách chườm nóng, chườm lạnh

Chườm nóng và chườm lạnh là liệu pháp nhiệt khá phổ biến để giúp giảm đau nhức do chấn thương, viêm... Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ để sử dụng hiệu quả liệu pháp này.

Chăm sóc trẻ sau tiêm chủng

Phụ huynh theo dõi trẻ 24 giờ sau tiêm, cho bé mặc đồ thoáng mát, bú nhiều hơn, có thể dùng thuốc hạ sốt thông thường nếu trên 38,5 độ C.

Cách chữa trị tại nhà khi bị đau gân nhẹ

Có rất nhiều nguyên nhân khiếngân bị tổn thươngvà đau, từ chơithể thaođến vận động sai tư thế. Dù do nguyên nhân nào thì đau gân đều ảnh hưởng đến vận động, trường hợp nặng còn khi...

Cách điều trị viêm da dị ứng ở mặt dễ làm tại nhà

Dị ứng da mặt thường xảy ra do dị ứng mỹ phẩm, thời tiết, môi trường, ăn phải thực phẩm kích ứng... Dưới đây là cách điều trị viêm da dị ứng ở mặt dễ làm tại nhà.

Những cách điều trị tại nhà khi không có sẵn thuốc trong tay

Bạn có thể làm gì để giảm đau, ho và đau họng khi không có sẵn thuốc trong tay?

Xử lý kịp thời và đúng cách vùng bị sưng đau do bong gân

Bong gân là hiện tượng do chạy nhảy, chơi đùa, bước hụt, chơi thể thao... Khi bị bong gân, nếu biết cách xử lý kịp thời thì vùng bị sưng đau sẽ mau hồi phục, ngược lại nếu xử lý kh...

Dị ứng vùng kín ở nam giới và cách khắc phục

Dị ứngở vùng kín của nam giới không phải là hiếm và có thể cực kỳ khó chịu khi gây đau, sưng, ngứa cùng các triệu chứng khác.

Khoa học cùng với bé: Vì sao thỉnh thoảng ta lại có vết thâm tím trên người?

Nếu bạn bị ngã xe đạp hoặc va vào góc bàn thì 1-2 ngày sau bạn sẽ thấy một vết màu xanh sẫm hoặc tím đen trên da ở chỗ bị va đập.