Chuẩn bị cho lần đầu tiên làm “chuyện ấy”

Ngày nay chuyện tìn.h dụ.c không còn là vấn đề lớn đối với nhiều người , nhưng hầu như bạn trẻ nào kể cả nam , kể cả nữ đều muốn chuyện ấy lần đầu đối với mình là một chuyện hoàn hảo . Vì thế người ta tìm mọi cách , làm thử …. Nhưng khi người ta lần mò tự tìm hiểu , thì không phải ai cũng thành công . Sự thất bại có thể đưa người ta đễn nhiều sai lầm . Tôi có chút kinh nghiệm chia sẻ với các bạn , nhất là các em nữ nhé . Tôi không có ý định khuyến khích các bạn tùy tiện là.m chuyệ.n ấ.y . Tuy nhiên cho dù là trong hôn nhân hay trước hôn nhân , các bạn cũng cần chuẩn bị cho mình điều kiện tốt nhất . Có thể một lần đầu trước hôn nhân được chuẩn bị tốt có khi đem lại nhiều kết quả trong cuộc sống tốt hơn là một lần đầu trong hôn nhân không được chuẩn bị tốt .

Để thành công cho lần đầu tiên thì không chỉ có một mình bạn mà cần có sự hiểu biết lẫn nhau giữa hai bạn nam nữ . Tất nhiên điều kiện đầu tiên là cơ thể của các bạn phải khỏe mạnh , bình thường .

Đối với bạn nam , bạn cần có một sức khỏe tốt , tâm lý vững vàng , làm chủ đựoc hành động của bản thân . Sau đó bạn nam cần chuẩn bị cho chỗ đó của mình một số kỹ thuật . Việc th.ủ dâ.m đều đặn làm cho bạn nam đỡ bị nhạy cảm hơn trong chuyện đó . Bạn sẽ đỡ có nguy cơ bị xuấ.t tin.h sớm khi hành sự . Đồng thời bạn nam cũng cần kiểm tra lại dươn.g vậ.t của mình có bình thường không .

Về kích cỡ của dươn.g vậ.t không phải là vấn đề lớn . Trừ trường hợp bệnh lý , đối với người Việt nam , nếu bạn có một dươn.g vậ.t dài từ 10 đến 12 cm là lý tưởng . Tiếp theo bạn kiểm tra ba.o qu.y đầ.u của dươn.g vậ.t có đủ rộng hay không . Khi bạn cương cứng , ba.o qu.y đầ.u phải lột hết được quy đầu ra ngoài . Nếu không lột được quy đầu ra hoàn toàn , bạn có thể không gia.o hợ.p được , hoặc gia.o hợ.p sẽ rất đau .

Phí dưới của quy đầu và đầu dươn.g vậ.t , sát dưới lỗ thoát tiểu . Có một màng mỏng , hay còn gọi là dây chằng . Màng dây chằng này giúp ba.o qu.y đầ.u tự kéo lên bọc lấy đầu dươn.g vậ.t . Màng này có tính chất gần giống màng trinh của con gái . Khi bạn nam chưa có quan hệ tìn.h dụ.c , màng dây chằng giúp cho quy đầu của bạn nam luôn được ba.o qu.y đầ.u bọc lại . Tránh cho nói khỏi bị trầy xướt khi va chạm với bên ngoài . Nếu màng này quá ngắn làm cho ba.o qu.y đầ.u không lột hết ra được , bạn cần đến bác sỹ làm một cuộc phẫu thuật nhỏ , nhanh gọn , ít đau , không đáng xấu hổ . Nếu lấy tay lột , quy đầu vẫn lòi được ra khỏi bao khi dươn.g vậ.t cương cứng ( có thể rất khó , hay rất chặt ) thì bạn không cần phải can thiệp . Nó có thể giãn dần sau một thời gian liên tục bạn làm như vậy khi đang cương cứng .

Bước thứ hai , bạn sẽ hỏi , khi gia.o hợ.p cảm giác như thế nào ?

Bạn nam nên nhớ rằng , nếu xét riêng về cảm giác thì khi bạn gia.o hợ.p , cảm giác không được khoái như khi bạn th.ủ dâ.m . Bạn có thể trải nghiệm một phần của cảm giác đó một mình bằng cách như sau . Khi tắm , bạn kích thích cho dươn.g vậ.t được cương cứng . Bạn bôi một chút đước xà phòng lên đầu dươn.g vậ.t và thoa đều . Sử dụng hai mu bàn tay kẹp đầu dươn.g vậ.t trượt lên trượt xuống , bạn sẽ có cảm giác gần giống như khi gia.o hợ.p trong â.m đạ.o của phụ nữ . Chú ý là bạn dùng phần da của mu bàn tay , không phải dùng lòng bàn tay có trai cứng . Nếu với hai , ba chục lần cọ xát như vậy mà bạn chưa xuấ.t tin.h thì khả năng bị xuấ.t tin.h sớm của bạn khi gia.o hợ.p là rất ít

Điểm khác nữa về cảm giác của bạn nam khi th.ủ dâ.m , khoái cảm của bạn sẽ tự đến . Nhưng khi gia.o hợ.p với â.m đạ.o của phụ nữ , khoái cảm của bạn không tự đến . Khoái cảm chỉ đến khi bạn nam có một sự cố gắng hết mình trong gia.o hợ.p . Điều này khiến nhiều bạn nam lầm tưởng rằng gia.o hợ.p với một người nữ nào đó không khoái bằng người nữ kia . Điều đó dễ khiến cho bạn nam có ý định tìm cách gia.o hợ.p với nhiều phụ nữ để so sánh . Đó là điều sai lầm .

Bước thứ ba: bạn nam cần luyện tập cho cơ thể của mình một số động tác gia.o hợ.p . Các tư thế gia.o hợ.p nói chung đều khiến bạn nam tốn nhiều sức lực . Bạn nam cần có cơ thể thon nhỏ , bụng không to quá . Để chuẩn bị cho lần đầu bạn cần tập động tác như sau .

Ngồi xổm ,hai chân dang rộng , chống hay tay trước hai bàn chân . Bụng ưỡn xuống dưới , hạ thấp eo thắt lưng xuống . Cử động mông tiến lùi với biên độ từ 5 tới 10 cm với nhịp điệu mỗi giây 2 lần . Làm như vậy từ 20 tới 50 lần không mỏi . Có thể lúc đầu bạn sẽ rất mỏi sau vài cử động . Bạn có thể nghỉ và tập lại lúc khác làm sao để đạt được 50 dến 100 cử động . Kết hợp trong việc tập nhấp mông , bạn điều chỉnh nhịp thở của mình thật sâu để cơ thể có đủ dưỡng khí .

Khi đã đạt tương đối số lượng cử động , bạn tập tiếp động tác đó với một tay chống xuống sàn . Vì khi gia.o hợ.p , một tay của bạn phải thực hiện công việc khác . Đối với người nam đã sinh hoạt tìn.h dụ.c thuần thục . Họ có thể thực hiện hàng ngàn lần nhấp mông như vậy liên tục trong 10 đến 15 phút . Như vậy gia.o hợ.p là một việc vô cùng cực nhọc đối với bạn nam .

Còn đối với bạn nữ : các em cần chuẩn bị những gì ? Trước tiên bạn gái cần khắc phục được tính e ngại của mình . Việc đầu tiên là em hãy mạnh dạn lên . Phải làm chủ bản thân mình trước chứ không để bạn tình làm chủ cơ thể của mình trước khi mình hiểu về bản thân .

Đầu tiên bạn gái nên tự mình đi khám phụ khoa . Bạn hãy mạnh dạn chọn một nữ bác sỹ phụ khoa . Nói thẳng vấn đề với bác sỹ là em từ bé vẫn bình thường , chưa từng gia.o hợ.p và chuẩn bị lấy chồng . Em muốn nhờ bác sỹ kiểm tra xem em có thể làm việc ấy được tốt không . Nếu bạn hàng tháng vẫn hành kinh đèu đặn thì tuyệt đại đa số là không có vấn đề gì

Dĩ nhiên bạn sẽ được tận hưởng một cảm giác đặc biệt khi lần đầu tiên bạn cởi quần , nằm lên bàn khám cho bác sỹ kiểm tra chỗ thầm kín nhất của mình . Chắc chắn bạn sẽ được những lời khuyên hữu ích . Phần nhiều , bạn nhận được kết quả tốt . Nếu có vấn đề gì trục trặc , bạn cũng nên bình tĩnh , vì hoàn toàn có thẻ khắc phục được .

Việc tiếp theo bạn kiểm tra xem chỗ ấy của mình có hoạt động bình thường không . Không hẳn là cơ thể bạn cứ hành kinh đều đều hàng tháng là chỗ đó có bình thường trong chuyện gia.o hợ.p .Nhưng bạn nên nhớ trước khi bạn tìm hiểu chỗ đó , việc quan trọng nhất là bạn phải đảm bảo vệ sinh . Chỗ đó và hai bàn tay phải được rửa thật sạch , các móng tay được cắt ngắn .

Bạn cần một cái gương nhỏ có chân đứng , và một nơi kín đáo đảm bảo không có ai quấy rầy hay đột ngột đến hỏi . Tốt nhất là phải chọn một căn phòng có then khóa trong . Bạn để chiếc gương đứng dưới sàn nhà , cởi quần ra . Đặt hai bàn tay dưới mông rồi ngồi xổm trước gương . Dùng hai bàn tay mở hai môi lớn â.m h.ộ ra và kéo ngược lên phía trên .Dọc hai bên trong môi lớn â.m h.ộ , bạn thấy có hai diềm thịt nhỏ chạy dọc từ trên xuống dưới cùng . Đó là hai môi nhỏ . Điểm tiếp cận hai đầu của môi nhỏ phía trên có một hạch nhỏ ơi lồi lên bằng nửa hạt đậu xanh ( có khi bé hơn ) Đó là â.m vậ.t rất nhạy cảm của bạn đó .

Bây giờ bạn lấy hai ngón tay mở hai môi lớn , bàn tay còn lại , bạn kéo phần thịt dưới â.m h.ộ về phía hậ.u mô.n . bạn sẽ thấy lỗ â.m đạ.o của mình rất nhỏ . Xung quanh có màu hồng nhạt . Phần hồng nhạt phía sau thường rộng hơn phía trước . Đó là màng trinh của bạn đó . Phần màu hồng nhạt đó sau nàysẽ rách và co teo lại về xung quanh khi bạn có quan hệ tìn.h dụ.c.

Cảm nhận ban đầu của bạn nữ thường thấy lỗ â.m đạ.o của mình quá nhỏ so với kích cỡ của dươn.g vậ.t mà mình biết được qua sách báo ….. Điều đó không đúng đâu . Khi đương vật đưa vào â.m đạ.o của bạn , Â.m h.ộ sẽ phồng lên , toàn bộ phần thịt nằm giữa hai môi nhỏ của bạn sẽ giãn ra và thụt vào trong . Ôm xung quanh thân dươn.g vậ.t là hai môi nhỏ .

Â.m đạ.o của bạn cho phép một dươn.g vậ.t có đường chu vi bằng với chiều dai của hai môi nhỏ . Nếu tính từ điểm hai môi nhỏ gặp nhau phía trên tới mép dưới â.m h.ộ của bạn dài 6cm thì nó có thể cho một đương vật có chu vi 12 Cm chui vào â.m h.ộ dễ dàng . Cấu trúc các thành phần của â.m h.ộ đều có khả năng dãn rộng dần nên bạn nữ không nên lo lắng về chuyện kích thước . Nếu bạn gái cơ thể bé nhỏ có hai môi nhỏ â.m h.ộ ngắn hơn 4 cm thì có thể phải tiến hành việc gia.o hợ.p lần đầu từ từ qua nhiều thời gian để đề phòng bị rách â.m h.ộ . Đó chỉ là một số rất ít .

Cũng như bạn nam , bạn nữ cũng nên thử th.ủ dâ.m để có thể quan dần với cảm giác khi gia.o hợ.p . Để th.ủ dâ.m , bạn nữ cũng nên tìm được nơi an toàn , bạn có thể nằm ngửa trên giường hay ngồi ghế , tùy ý .

Bạn sử dụng tay trái mở hai môi â.m h.ộ ra . Dùng một ngón tay phải đặt lên giữa giao điểm của hai môi nhỏ rồi day nhẹ theo chiều vòng tròn . Chú ý từng cảm giác nhỏ từ â.m h.ộ lan tỏa lên cơ thể . cảm giác này tăng rất từ từ , chậm chạp cho đến khi các cơ bắp chân tay của bạn bị co giật .Có thể kéo dài đến hàng mấy chục phút bạn mới thấy cảm giác co giật này .

Nếu bạn sợ bạn có thể dừng lại khi chỉ bắt đầu cảm thấy hơi khoai khoái. Nhưng bạn nhớ kiểm tra â.m h.ộ của mình có chất dịch trơn ướt tiết ra hay không . Mục đích của việc th.ủ dâ.m chỉ nhằm để kiểm tra â.m h.ộ của bạn có khả năng tiết ra chất dịch nhờn hay không . Nếu â.m h.ộ của bạn không có chất dịch trơn nhờn này tiết ra kể cả khi bạn rất khoái thì bạn cần phải đi khám . Nếu không bạn sẽ rất khó khăn trong việc quan hệ tìn.h dụ.c sau này .

Bạn có thể dùng ngón tay thật sạch , đưa vào lỗ â.m đạ.o . Nhưng phải hết sức cẩn thận kẻo làm nhiễ.m trùn.g cho â.m đạ.o . Bạn có thể làm cho lỗ màng trinh giãn rộng dần dần bằng một ngón tay trỏ đút lọt . Vậy bạn có mất trinh không ? nếu bạn luôn kiểm soát được hành vi của mình thì không sao cả . Vì nếu làm rách màng trinh bạn sẽ thấy đau , bạn sẽ nhận biết ngay trước khi bị rách . Màng trinh giãn đủ rộng sẽ khiến bạn đỡ bị đau hơn trong lần gia.o hợ.p đầu tiên , đồng thời cũng khiến cho dươn.g vậ.t dễ lọt vào â.m đạ.o .

Kích thước dươn.g vậ.t nam giới thông thường có đường kính trung bình tư 2 đến 4 Cm. cho nên màng trinh vẫn rách trong lần gia.o hợ.p đầu tiên khi có lỗ rộng đủ một ngón tay chui lọt .

Các nước tiến bộ trên thế giới , nhiều bạn gái thích tự mở rộng cửa â.m đạ.o của mình trước khi quan hệ tính dục bằng phương pháp nhân tạo như một số đồ chơi tìn.h dụ.c hoặc phẫu thuật y học thay cho việc gia.o hợ.p tự nhiên . Như vậy họ tránh được nhiều rủi ro trong cuộc gia.o hợ.p lần đầu . Ở Việt nam có nhiều định kiến nên các phương pháp đó không được phổ biến .

Vậy người bạn gái chưa quan hệ tìn.h dụ.c và người đã từng quan hệ tìn.h dụ.c thì â.m h.ộ có khác nhau không ? Khi đã quan hệ tìn.h dụ.c đều đặn , â.m h.ộ sẽ nở rộng , hai môi nhỏ sẽ lòi ra ngoài . Cửa â.m h.ộ sẽ giãn rộng về phía hậ.u mô.n . Âm hạch thường sẽ phát triển lớn hơn . Phần thịt phủ âm hạch cũng gồ lên theo , lồi hở ra giữa hai môi lớn .

Tìm hiểu cơ thể mình xong , bạn gái tập tiếp động tác dạng chân . Bạn nằm ngửa trên giường hay trên nền phẳng . Hai bàn tay đặt sau hai kheo đầu gối và nắm chặt hai bắp chân . Co hai đầu gối lên bụng và giang rộng hai đùi ra hai bên một cách rộng nhất có thể . Động tác này nghe có vẻ buồn cười , nhưng rất quan trọng . Nếu bạn gái chưa làm bao giờ, bạn có thể thấy đau ở giữa háng hay mỏi chân .Kết hợp với động tác đó , bạn gái tập thở thật sau cho đủ dưỡng khí . ?

Hai bạn không nên gia.o hợ.p ngay trong đêm tân hôn vì hôm đó các bạn đều mỏi mệt vì ngày cưới . Hãy bắt đầu bằng một hai hôm sau khi mọi việc đã xong xuôi . Đầu tiên hai bạn nên tìm hiểu cơ thể của nhau trước khi gia.o hợ.p . Lần đầu hai bạn cũng không nên gia.o hợ.p mà nên th.ủ dâ.m để hiểu nhau hơn . Vợ không nên e ngại với chồng , chủ động th.ủ dâ.m cho chồng . Và đừng ngại cho chồng xem cái nơi thầm kín nhất của mình . Để đời anh không bao giờ phải ân hận vì không được biết nó có còn nguyên vẹn không . Ngược lại Vợ cũng hiểu thêm về khoái cảm của chồng , về phón.g tin.h , về kích thước dươn.g vậ.t của chồng ……

Khi hai bạn khỏe mạnh tỉnh táo nhất thì có thể tiến hành gia.o hợ.p lần đầu tiên của mình . Sau thời gian âu yếm thì bạn nữ sẽ nằm ở tư thế ngửa với một gối đầu cao . Bạn nữ nắm chặt hai ống chân của mình bên trong hai đùi giang rộng háng .

Bạn nam ngồi xổm , hai chân dang rộng hai bên mông bạn gái , chống hai tay hai hai bên sườn bạn nữ ( có thể sẽ hơi mỏi ) và âu yếm bạn nữ . Sau đó bạn nam một tay cầm dươn.g vậ.t của mình đã cương cứng đặt vào giữa â.m h.ộ của bạn nữ .

Bạn dùng tay đưa đầu dươn.g vậ.t lên xuống theo dọc theo mép của â.m h.ộ để â.m h.ộ mở ra lọt đầu dươn.g vậ.t vào . Bạn gái có thể giúp bạn nam mở ộng hai môi â.m h.ộ ra cho bạn nam đưa đầu dươn.g vậ.t vào giữa hai môi nhỏ của â.m h.ộ .

Khi đầu dươn.g vậ.t lọt vào giữa hai môi của â.m h.ộ , bạn nam dùng tay cọ cọ đầu dươn.g vậ.t lên xuống dọc theo bề mặt của â.m h.ộ chếch lên phía trên có âm hạch . Động tác này khiến bạn nữ rất thích thú . bạ nữ có thể thả lỏng cơ bắp và nằm yên tận hưởng cảm giác đầu dươn.g vậ.t cọ xát trong â.m h.ộ của mình . Bạn nam kiên nhẫn cọ đầu dươn.g vậ.t trong â.m h.ộ như vậy thật lâu .

Khi thấy đầu dươn.g vậ.t và â.m h.ộ có cảm giác trơn trơn , ươn ướt đều , thì hai bạn có thể bắt đầu bước tiếp theo .

Bạn nam đưa đầu dươn.g vậ.t của mình xuống phía dưới , nhẹ nhàn nhấn vào để tìm một chỗ hõm sâu nhất . Nếu bạn nam chếch đầu dươn.g vậ.t lên phía trên , bạn sẽ hướng dươn.g vậ.t vào xương mu của bạn nữ .

Khi tìm thấy một chỗ hõm phía dưới của â.m h.ộ , bạn nam chĩa thẳng đầu dươn.g vậ.t vào đó . Khi đó bạn có cảm giác như dươn.g vậ.t bị chặn lại bởi một vách ngăn . Bạn gái dùng hai tay banh hai môi của â.m h.ộ ra . Đảm bảo hai môi trong am hộ bạn nữ nhỏ ôm vào đầu dươn.g vậ.t . Không được để môi nhỏ quặp vào trong . Như vậy bạn nữ sẽ bị rất đau .

Khi đã chắc chắn đầu dươn.g vậ.t đựoc hai môi nhỏ ôm khít . Hai tay bạn gái nắm chặt hai đầu gối của mình hoặc hai ống chân . Cả hai bạn cùng hít một hơi thật sâu lấy sức .

Bạn gái tay nắm chặt hai ống chân , hai chân ôm lấy mông của bạn nam . Bạn nam chống hai tay hai bên sườn bạn nữ , dùng hết sức mình nhấn mạnh đầu dươn.g vậ.t vào â.m h.ộ bạn nữ . Hai bạn có thể nghe thấy tiếng bục của màng trinh bị rách . Cũng có thể không .

Bạn nam dừng ngay cử động . Bạn nam không được đưa sâu dươn.g vậ.t của mình vào â.m đạ.o . Vì â.m đạ.o bạn gái ban đầu rất bé , kích thước dươn.g vậ.t to của bạn có thể làm thủng â.m đạ.o . bạn nam có cảm giác như một sợi dây đang thặt chặ.t đầ.u dương vật của mình . Để nguyên dươn.g vậ.t trong â.m đạ.o và thở ra nghỉ lấy sức , đồng thời xem thái độ của bạn gái thế nào .

Khi đó bạn gái có cảm giác ở â.m h.ộ như cổ họng của mình đang nuốt phải một miếng bánh mỳ khô và to làm tắc cổ họng . Bạn gái bình tĩnh hít từng hơi thở thật sâu lấy sức .

Nếu bạn nam thấy bạn gái vẫn có thể chịu đựng được , bạn hít một hơi thật sâu lấy sức rồi tiến hành việc nhấp mông với tốc độ thật nhanh . Bạn nam cố gắng xuấ.t tin.h càng nhanh càng tốt . Đừng kéo dài thời gian sẽ làm cho bạn gái của mình đau . Nên nhở không được đưa dươn.g vậ.t vào sâu trong â.m đạ.o của bạn gái , rất nguy hiểm cho bạn gái . Chỉ khi sinh hoạt tìn.h dụ.c đều dặn hàng năm trời , â.m đạ.o của bạn gái mới đủ rộng để bạn nam thoải mái vận động .

Bạn nam nên xuấ.t tin.h ngay trong â.m đạ.o của bạn gái . Tin.h dịc.h có tác dụng giảm đau và tăng cường làm lành vết thương ở â.m đạ.o bạn gái .

Thế là hai bạn đã thành công mỹ mãn một việc quan trọng nhất trong cuộc đời mình .

Khi phón.g tin.h xong , bạn nam lấy một khăn bông sạch được chuẩn bị từ trước đắp lên â.m h.ộ bạn nữ . Nếu thấy có chảy máy ra ngoài , cần phải ấn chặt khăn bông vào của mình trong nửa giờ . Sau nửa giờ mà không cầm má.u ( rất ít trường hợp xảy ra ) thì cần phải đưa tới bệnh viện . Thông thường nếu sau khi gia.o hợ.p , bạn gái thấy đa.u xó.t là có vấn đề bất thường .

Hai bạn tiến hành cuộc gia.o hợ.p tiếp theo sau vài ngay . Tất nhiên lần thứ hai bạn gái vẫn chưa hết đau . Sau tháng đầu tiên bạn gái mới hết bị đau . Thường thường khi bắt đầu quan hệ tìn.h dụ.c , bạn gái không bao giờ có cảm giác khoái cảm như khi th.ủ dâ.m một mình . Chỉ sau một thời gian dài ( vài tháng hay hàng năm ) và cố gắng luyện tập , bạn gái mới có khoái cảm trong gia.o hợ.p .

Theo VNE