Chữa vô sinh bằng thay đổi lối sống
Việc chữa trị vô sinh sẽ tăng cao nếu bạn theo đuổi một lối sống lành mạnh.
Hiện nay, vô sinh là bệnh khá phổ biến và là nỗi ám ảnh cho những cặp vợ chồng đang muốn có con. Trên thực tế, vô sinh không đồng nghĩa với việc mất khả năng sinh sản vĩnh viễn.
Ảnh minh họa: internet
Có rất nhiều yếu tố gây ra tình trạng vô sinh như việc tiếp xúc thường xuyên với các loại hóa chất độc hại, tuổi tác, cân nặng, tình trạng mất cân bằng của nồng độ pH trong cơ quan sinh dục hay sự thiếu hụt can-xi… Theo bác sĩ Rita Bakshi- Trung tâm sinh sản quốc tế Ấn Độ thì những thay đổi trong lối sống và chế độ ăn uống nhằm kiểm soát các vấn đề như cân nặng, tình trạng thiếu năng lượng, các rắc rối về đường huyết, các vấn đề về da và chứng mất ngủ có thể làm thay đổi bệnh vô sinh theo hướng tích cực.
Nếu đang phải đấu tranh với tình trạng khó đậu thai, một số thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể sẽ giúp ích rất nhiều cho mong muốn có em bé của nhiều gia đình.
Video đang HOT
- Chế độ dinh dưỡng “nghèo nàn” thường là nguyên nhân chính cho những trục trặc có liên quan đến chuyện thụ thai. Dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu cần được quan tâm đối với những cặp đôi đang có kế hoạch sinh con. Để quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp và tránh những loại thực phẩm biến đổi gien ít nhất khoảng 6 tháng trước thời điểm muốn sinh con. Duy trì một chế độ dinh dưỡng với nhiều loại thực phẩm lành mạnh sẽ rất có ích cho việc thụ thai tự nhiên.
– Những thói quen như hút thuốc lá, sử dụng các chất gây nghiện, tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng caffeine cao sẽ ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh sản. Cơ hội thụ thai sẽ giảm sút nếu cả hai vợ chồng đều hút thuốc lá. Thuốc lá cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng tiêu cực đến các phương pháp điều trị vô sinh, hiếm muộn. Tiêu thụ nhiều hóa chất độc hại sẽ gây ra những tác động lớn đến tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng, ảnh hưởng xấu quá trình rụng trứng cũng như chất lượng của trứng. Đồng thời chúng còn gây hại đến đời sống sinh hoạt vợ chồng nói chung ở cả hai phái nam và nữ.
- Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu trong việc sản xuất hóc-môn của cơ thể. Các nhà khoa học tin rằng những người đang mắc bệnh có liên quan đến giấc ngủ sẽ phải đối mặt với tình trạng mất cân bằng hóc-môn trong cơ thể, vốn được xem là nguyên nhân gây vô sinh. Thiếu ngủ còn dẫn đến các rắc rối khác như căng thẳng, suy nhược thần kinh… Đây đều là yếu tố gây hại cho khả năng sinh sản. Do đó, bạn hãy cố gắng ngủ đủ giấc để cơ thể có được nghỉ ngơi và tái tạo lại nguồn năng lượng.
Theo VNE
Chữa đau họng hiệu quả không cần dùng thuốc
Mùa đông là mùa mà cả người lớn cũng rất dễ bị viêm họng. Sau đây là những cách chữa đau họng hiệu quả mà không cần phải dùng thuốc.
1. Súc miệng nước muối
Một số nghiên cứu đã tìm thấy súc miệng nhiều lần trong ngày bằng nước muối ấm sẽ giảm sưng cổ họng và tiêu đờm, hơn nữa chúng còn đào thải chất gây kích ứng và vi khuẩn. Theo các bác sĩ, nên hòa tan nửa muỗng cà phê muối trong một cốc nước. Nếu vị mặn gây khó chịu cho bạn, hãy thử thêm một lượng nhỏ mật ong vào nước muối. Tuy nhiên, hãy nhớ là nhổ nước ra sau khi súc miệng, thay vì nuốt.
2. Uống nước ấm
Nước rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang bị bệnh và cổ họng bị kích thích hoặc bị viêm. Uống nước sẽ giúp màng nhầy ẩm ướt, chống lại vi khuẩn, các chất kích thích gây dị ứng, và các triệu chứng cảm lạnh.
3. Nhấm nháp trà
Một tách trà thảo dược ấm có thể ngay lập tức làm dịu cổ họng bị đau. Trà thảo dược có chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tránh nhiễm trùng. Để có hiệu quả nhanh hơn, bạn có thể thêm một muỗng cà phê mật ong vào tách trà.
4. Ăn súp gà
Hàm lượng cao natri trong súp gà có đặc tính kháng viêm, và giúp bạn nhanh chóng cảm thấy khỏe hơn. Ăn súp giúp bạn dễ dàng nuốt hơn trong khi những thức ăn khác có thể gây đau đớn và khó khăn với một cổ họng sưng và đau.
5. Nghỉ ngơi
Nó có thể không phải là giải pháp nhanh nhất, nhưng nghỉ ngơi có lẽ là cách tốt nhất bạn có thể làm để chống lại bệnh nhiễm trùng gây ra đau họng. Phần lớn viêm họng là do virus cảm lạnh. Dành thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi sẽ giúp chống lại virus.
Theo PNO
Bài thuốc từ thịt chó chữa...yếu sinh lý Thịt chó không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng chữa nhiều bệnh như bụng trướng, phù thũng, liệt dương, di tinh, tiểu đêm, đại tiện lỏng nát... Theo y học cổ truyền, thịt chó vị ngọt mặn, tính ấm, có công dụng bổ trung ích khí. Thịt chó rất giàu dinh dưỡng, chứa 13,5 - 20,9% protit, 13 - 28,6%...