chứa đầy vitamin c

10 Thực Phẩm Chứa Nhiều Vitamin C Bạn Nên Biết

Khi nhắc đến vitamin C chúng ta thường nghĩ ngay đến những loại trái cây thuộc họ nhà cam như: cam, chanh, bưởi, quýt tuy nhiên bạn có biết xung quanh chúng ta vẫn còn có rất nhiều thực phẩm còn giàu vitamin C hơn cả họ nhà cam?

Bạn cần nạp bao nhiêu vitamin mỗi ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ chất?

Tất cả chúng ta đều biết rằng trái cây và rau củ rất có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, chỉ một số ít người biết chính xác cơ thể cần ăn bao nhiêu để cơ thể có đủ các vitamin cần thiế...

5 Hệ Quả Trong Việc Sử Dụng Matcha Dưỡng Da Không Đúng Cách Bạn Cần Tránh

Chị em chúng mình đều biết matcha là bí quyết làm đẹp da mặt từ thiên nhiên của phụ nữ Nhật Bản. Nhà nhà người người sử dụng matcha như một liệu pháp làm đẹp hiệu quả, nhưng liệu r...

Điểm Danh 4 Loại Vitamin Thần Dược Làm Đẹp Da Mà Bạn Chắc Chắn Phải Biết!

Hầu hết tất cả các bí quyết làm đẹp da đều xoay quanh vitamin, tuy nhiên không phải bất cứ loại vitamin nào cũng mang tác dụng tốt cho làn da bạn. Tìm hiểu nhu cầu của da đồng thời...

Hiệu quả bất ngờ khi mỗi ngày bạn uống một ly nước cam sành

Hai năm trở lại đây, giá cam sành liên tục mất giá. Bên cạnh việc mua cam sành ủng hộ nhà vườn vượt qua khó khăn, bạn còn nhận được nhiều sức khỏe khi uống nước cam.

3 công thức nước thanh lọc cơ thể dễ làm

Hàm lượng vitamin C cùng các dưỡng chất có trong chanh tươi giúp làm sạch đường ruột, tăng cường tiêu hoá.

Loạt công thức sinh tố siêu độc cho bạn gái da sáng, dáng xinh, lung linh tỏa sáng

Hãy cùng giảm cân và làm đẹp da với những loại hoa quả dễ kiếm.

Chỉ dùng 1 quả chanh dưỡng da, chẳng cần mua mỹ phẩm đắt tiền

Chỉ với trái chanh quen thuộc cùng một số nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên bạn có thể tự chăm sóc một cách hoàn hảo cho chính mình.

Quầng thâm xỉn đen, nếp nhăn li ti quanh mắt khiến bạn già đi hơn 10 tuổi sẽ bị xóa mờ 100% nhờ loại lá rẻ tiền này

Nếu đang gặp phải vấn đề về quầng thâm, nếp nhăn quanh mắt, bạn nên áp dụng các phương pháp điều trị bằng lá bạc hà tươi của Boldsky dưới đây.

Hành tây giúp ích cho hệ miễn dịch

Dùng quá nhiều thuốc có thể dẫn đến rối loạn khả năng miễn dịch. Mọi người cần giảm bớt việc sử dụng dược phẩm và cố gắng sử dụng nhiều sản phẩm tự nhiên để tối ưu hóa hệ miễn dịch...

Ăn xoài có thể chống ung thư

Chiết xuất polyphenol trong xoài có khả năng chống oxy hóa, ngăn tế bào ung thư phát triển, đặc biệt là ung thư vú và đại tràng.

Khỏi tốn tiền mua sữa rửa mặt, bạn cứ hòa tan 1 trong 3 thứ này vào nước là da sẽ sạch sâu, trắng hồng lại còn trẻ hơn đến 10 tuổi đấy

Chẳng tốn 1 xu để mua sữa rửa mặt đắt tiền, chỉ cần hòa tan 1 trong 3 thứ này vào nước rồi vệ sinh sạch sẽ làn da mỗi ngày là da mặt bừng sức sống, trắng hồng và mịn màng như ý nga...

Tự chế kem dưỡng da mặt từ nghệ đơn giản nhưng hiệu quả

Hiểu được tâm lý muốn làm đẹp của những bạn gái chúng tôi xin giới thiệu cách làm kem dưỡng da mặt tại nhà hết sức đơn giản mà hiệu quả với bột nghệ, bột mì và chanh.

Muốn da trắng nõn mịn màng không còn tí mụn nào lại giúp gan thải mọi độc tố thì đừng quên ăn quả này

Độc tố hàng ngày từ môi trường, thói quen sinh hoạt và ăn uống có thể tích tụ trong cơ thể và gan. Lúc này bạn hãy ăn những thực phẩm sau để gan được làm sạch, da dẻ cũng trắng mịn...

Loại quả giá chưa đến 1 nghìn đồng vừa giúp da trắng hồng, eo con kiến không bao giờ có chút mỡ thừa nào

Vừa làm đẹp lại vừa chữa bệnh, đây là những công dụng thần kì từ loại quả rẻ tiền mà chúng ta hay ăn kèm trong bữa ăn hàng ngày.

Cách uống nước chanh giúp đốt cháy mỡ thừa quanh bụng hiệu quả nhất

Nếu bạn muốn có vòng eo thon gọn và quyến rũ, bạn nhất định phải học ngay cách uống nước chanh kích thích cơ thể đốt cháy mỡ thừa quanh bụng.

Môi khô nẻ đến đâu chỉ sau một đêm bôi thứ này sẽ căng mọng mền mượt ngay

Trị nứt nẻ môi bằng mật ong vô cùng đơn giản, bạn có thể sử dụng riêng mật ong hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác để tăng hiệu quả trị nứt môi, nhanh chóng mang đến đôi môi mềm ...

Không phải cứ thấy ghi chống lão hóa là mua ngay, bạn cần hiểu về thành phần mới có được lựa chọn tốt nhất

Với những hướng dẫn cơ bản dưới đây, bạn sẽ biết thành phần dưỡng da nào sẽ thực sự giúp ích cho bạn và thời điểm thích hợp nhất để dùng chúng.

Lấy thứ này chà lên mặt, mụn trứng cá cứng đầu sẽ bị thổi bay sạch sẽ, có làn da trắng hồng, mịn màng

Thứ nguyên liệu vô cùng rẻ tiền chỉ 2 nghìn đồng và vô cùng dễ kiếm này chính là thần dược trị mụn cho da mặt.

Kiên trì áp dụng các cách tự nhiên này, mẹ đã giúp 2 con tăng cường hệ miễn dịch và trị các cơn ho hen

Việc lạm dụng thuốc mỗi khi con ốm không phải là cách hay, hãy học cách tăng cường hệ miễn dịch, chữa bệnh cho bé từ các biện pháp tự nhiên và thảo dược của bà mẹ này.

Khỏe nhờ quả khế

Quả khế có hàm lượng dinh dưỡng cao. 100 gr khế chứa 34,4 mg vitamin C, 1 gr protein, 133 mg kali, 10 mg magie, 2 mg sodium (chất trong muối ăn), 61 IU vitamin A, 3 mg can xi và 0,...

Trộn sữa chua với thứ nguyên liệu dễ kiếm này đắp mặt vào buổi tối, da mềm mịn trắng bật lên liền 2 tone

Để da luôn căng mịn, trắng lên vài tone mà không cần bôi nhiều mỹ phẩm chị em hãy sử dụng thêm nguyên liệu này trộn vào sữa chua để hiệu quả tốt nhất nhé.

Tự chế toner lựu cho da sáng khỏe tức thì mà không cần tốn tiền mua sẵn

Muốn da sáng khỏe bạn còn chần chừ gì mà không tự chế ngay toner lựu đơn giản mà hiệu quả nhanh chóng?

Cách trị thâm môi hiệu quả tại nhà bằng mật ong

Đôi môi thâm, sạm màu sẽ nhanh hồng hào và sáng mịn hơn nếu bạn thường xuyên áp dụng những biện pháp làm đẹp đơn giản hiệu quả chỉ với mật ong sau đây.

10 loại thực phẩm giàu collagen có thể làm chậm lão hóa da

Collagen là protein cấu trúc chính trong các mô liên kết khác nhau trong cơ thể của một người. Nó chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của da.

Những món cấm kỵ kết hợp với nhau

Không nên kết hợp gan lợn và giá đỗ, thịt chó với nước chè, sữa đậu nành và trứng gà... do bất đồng về dưỡng chất ảnh hưởng sức khỏe.

Dù ngoài 30 nhưng không sợ già, lão hóa, da dẻ lúc nào căng mượt như gái 20 khi uống nước theo cách này

Độ tuổi 30 trở đi là các dấu hiệu lão hóa bắt đầu lộ ra nhất như: nếp nhăn, các vết thâm nám xuất hiện khiến nhiều chị em lo lắng, nhưng chỉ cần chú ý uống nước theo cách này hàng ...

Với nguyên liệu siêu rẻ, dễ mua hãy làm ngay thức uống vô cùng lành mạnh này để tăng sức khỏe cho cả nhà nhé!

Bí đỏ là loại thực phẩm có nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe.

Muốn da đi đúng lộ trình đẹp dần lên, bạn cần biết cách chăm sóc theo từng độ tuổi

20, 30, 40, 50 tuổi - mỗi độ tuổi đều cần có một chế độ chăm sóc da mặt riêng mà ai phải lưu ý.

Béo bụng đến đâu cũng phải ‘đầu hàng’ trước công thức giảm cân này từ bí đao

Bí đao không chỉ giúp giảm táo bón, lợi tiểu, thải độc cho cơ thể mà còn giúp giảm cân nhanh chóng chỉ trong 1 tuần.

Mặt có đen đến mấy cũng lên tone trông thấy với kem tự chế cực hiệu quả

Có rất nhiều cách để trị nám da nhưng cách trị nám hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng khám phá nhé!

Lý do khiến môi thâm bạn không ngờ tới

Mắc phải những thói quen dưới đây khiến bạn bị thâm môi trầm trọng mà không lường trước được.

Những chất sau đều cần thiết cho cơ thể nhưng nạp nhiều thì lại gây hại không ngờ

Dư thừa một số chất sau đây có thể là nguyên nhân gây ra hàng loạt các vấn đề sức khoẻ.

Chỉ cần dùng vỏ cam theo cách này, nách thâm đen sần sùi đến đâu cũng trắng sáng mịn màng như ngọc trai

Đừng vội vứt vỏ cam đi khi ăn xong bởi bạn sẽ bất ngờ bởi khả năng trị thâm đen vùng nách kì diệu của vỏ cam đấy.

Nghiền nhuyễn vài lá này để đắp mặt, quầng thâm đen xì hay mụn thịt chi chít quanh mắt đều mất sạch sau 10 ngày

Với nguồn dưỡng chất dồi dào, phong phú, lá bạc hà là một trong những nguyên liệu có tác dụng điều trị mụn thịt và xóa mờ quầng thâm quanh mắt hiệu nghiệm.

Nếu muốn có làn da trắng mịn, hồng hào thì 4 lời khuyên tâm huyết từ bác sĩ da liễu dưới đây sẽ là thứ bạn cần

Chỉ cần chăm chỉ thực hiện đủ 4 bước chăm da này là làn da của bạn đã đẹp lên vài chân kính.

4 lý do nên ăn khoai lang thường xuyên

Khoai lang giàu chất xơ, vitamin C, A, có lợi cho hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, giảm cảm cúm, táo bón.

Cách trị thâm mụn “cấp tốc”, sau 2 tuần da trắng đẹp không tì vết

Trị mụn vốn không đơn giản, nhưng sau đó bạn phải đối mặt với một kẻ đáng ghét khác chính là vết thâm. Vậy làm thế nào để hết thâm mụn nhanh nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm...

Da đẹp bất ngờ nhờ những bí kíp giảm thâm mụn hiệu quả

Vết thâm luôn là di chứng cứng đầu nhất sau khi bạn điều trị mụn? Vậy đâu là phương pháp giúp bạn dễ dàng loại bỏ nó để nhường chỗ cho một làn da sáng mịn?

Mụn đầu đen, mụn cám sẽ tự “phụt ra” mà không cần nặn đau đớn chỉ với cách đơn giản này

Mụn đầu đen trên mũi hay 2 bên cánh mũi thường rất khó để nặn ra, nhưng chỉ với cách đơn giản này bạn không cần nặn đau đớn mà mụn đầu đen, mụn cám vẫn phụt ra đấy nhé!

Những loại thực phẩm giúp kiểm soát dầu nhờn trên da cực tốt, nàng da dầu càng nên dùng thường xuyên

Chẳng cần đến mỹ phẩm đắt tiền, chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát dầu nhờn trên da từ bên trong một cách tự nhiên với các thực phẩm được liệt kê sau đây.

Mỗi sáng uống cốc nước ấm pha với một thìa này bao nhiêu độc tố được thải hết, da dẻ khỏe đẹp thọ lâu

Uống nước sau khi ngủ dậy vừa tốt cho sức khỏe lại vừa đẹp da, nhưng nếu bạn pha thêm một thìa này vào uống thì lại hiểu gấp đôi: da khỏe đẹp sáng sủa, độc tố được thải hết khỏi cơ...

Cách ‘đánh bay’ mỡ thừa, thu gọn vòng eo chỉ bằng 1 trái chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C, axit nitric, kali,... không chỉ hỗ trợ làm đẹp da, hạ huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn là nguyên liệu giúp chị em giảm cân nhanh chỉ tron...

Làn da trắng không tì vết chỉ sau một tuần mà không cần dùng mỹ phẩm

Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà dưỡng trắng da là cách được nhiều chị em lựa chọn trong thời buổi kinh tế khó khăn hiện nay.

6 tháng không dám ra khỏi nhà vì mặt mụn, nàng 9X đã lấy lại làn da trắng sứ mịn màng chỉ nhờ nước quýt ‘thần thánh’

Vậy là sau khi kiên trì thực hiện theo cách làm đẹp này, giờ đây làn da của Hồng Nga đã hết sạch mụn, trở nên láng mịn và trắng khỏe hơn hẳn.

7 loại hoa thảo dược bạn nên trồng trong sân nhà

Hoa hồng, sen, dâm bụt, cúc La Mã, lavender, bồ công anh làm đẹp cho không gian và chứa nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe, theo GHT.

Dùng hỗn hợp hành tây mỗi ngày, nếp nhăn cứng đầu đến mấy cũng bay biến hết

Nếu không muốn nhanh già, giảm nếp nhăn và có làn da rạng rỡ bạn hãy thử ngay hỗn hợp hành tây dưới đây.

Đánh bay ria mép với những công thức tự nhiên, an toàn giúp bạn khôi phục vẻ nữ tính

Đối với vùng da mặt thường mỏng và nhạy cảm, bạn sẽ không thể áp dụng những cách triệt lông thông thường để loại bỏ đi những sợi ria mép cứng đầu.

Ăn rau cũng có thể khiến bạn tăng cân?

Rau củ cũng có thể khiến bạn tăng cân nếu không lựa chọn đúng loại thực phẩm và thời điểm tiêu thụ.

Hiểu rõ về “tăng sinh collagen” trên da. Kết hợp phòng và chống để đạt hiệu quả cao nhất

Tăng sinh collagen là vấn đề mà mọi cô gái luôn quan tâm, nhất là trong độ tuổi sau 25. Khi đó mọi nhu cầu chăm sóc da đều hướng đến nhu cầu tăng cường sản sinh collagen, mục đích ...