Chưa đầy 10 phút làm bánh chuối ngon lành bổ dưỡng
Nhà có nhiều chuối chín? Làm ngay món bánh này nhé. Món bánh chuối yến mạch dưới đây thực hiện rất nhanh chóng. Lúc rảnh rỗi bạn có thể làm món bánh này để thưởng thức bởi hương vị thơm ngon, bổ dưỡng mà chúng mang lại.
Ngoài ra, bánh chuối yến mạch cũng là một gợi ý ăn nhẹ khá ổn trước khi tập luyện.
Nguyên liệu cần thiết
Chuối – 2 quả
Yến mạch – 140g
Sữa hạnh nhân – một chút để trộn cùng bột
Bột protein – 85g
Bột nở – 1 muỗng
Cách thực hiện
Chuối bóc vỏ cho vào bát, dầm nhuyễn.
Thêm yến mạch, bột protein, bột nở và xíu sữa hạnh nhân vào. Trộn đều thành hỗn hợp sệt dẻo, quện vào nhau.
Video đang HOT
Lót giấy nến lên khay. Múc một muỗng bột, dàn thành khoanh bánh tròn dẹt. Nướng ở 180 độ C trong 10 phút là được.
Bánh chuối yến mạch thực hiện rất nhanh chóng và dễ dàng mà hương vị lại thơm ngon, dễ ăn, dễ mang theo.
Chúc bạn thành công với cách làm bánh chuối yến mạch này nhé!
Cách làm sinh tố bơ đậu phộng thơm béo cho bữa sáng đầy dinh dưỡng
Bổ sung dinh dưỡng mỗi sáng với món sinh tố bơ đậu phộng thơm ngon, bùi béo để cho cơ thể có thêm nhiều năng lượng cho ngày mới thật năng động nhé! Cùng vào bếp xem ngay công thức và thực hiện món sinh tố hấp dẫn này thôi nào!
Nguyên liệu làm Sinh tố bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng 2 muỗng canh
Bột bơ đậu phộng 2 muỗng canh (peanut butter powder)
Bột protein 10 gr (loại tùy chọn)
Whipping cream 75 ml
Sữa hạnh nhân không đường 75 ml (hoặc sữa tươi không đường)
Siro cây phong 1 muỗng cà phê (maple syrup)
Đậu phộng rang 1 ít (giã dập)
Topping cream 1 ít (dùng trang trí)
Muối 1/6 muỗng cà phê
Đá viên 1 ít
Dụng cụ thực hiện
Máy xay sinh tố, dao, ly, muỗng,....
Cách chế biến Sinh tố bơ đậu phộng
1
Xay hỗn hợp bơ đậu phộng
Cho 75ml whipping cream, 75ml sữa hạnh nhân không đường, 2 muỗng canh bơ đậu phộng, 2 muỗng canh bột đậu phộng, 10gr bột protein, 1 muỗng cà phê siro cây phong, 1/6 muỗng cà phê muối và 1 ít đá viên vào máy xay sinh tố.
Sau đó, đậy nắp lại, khởi động máy và xay nhuyễn mịn các nguyên liệu trong vòng 1 - 2 phút. Để sinh tố dễ dàng được xay nhuyễn bạn có thể đ.ập nhỏ phần đá viên trước khi xay nhé!
2
Trang trí
Sau khi xay hỗn hỗn hợp xong, bạn rót ra ly, bơm lên trên 1 ít topping cream và rắc ít đậu phộng rang giã dập hay ngũ cốc ăn liền nữa là hoàn thành rồi!
3
Hoàn thành
Sinh tố bơ đậu phộng sau khi hoàn tất sẽ có mùi thơm ngậy với bùi béo và ngọt dịu của bơ đậu phộng, whipping cream hòa quyện với lớp kem phủ topping cream tan mềm trong miệng cực hấp dẫn.
Ngày mới bắt đầu mới món sinh tố bổ dưỡng, ngọt ngào thế này sẽ đảm bảo cho bạn đủ năng lượng để học tập và làm việc thật năng suất đấy!
2 công thức làm bánh ăn vặt không lo tăng cân Chị em hãy học ngay công thức dưới đây để làm được món ăn vặt lành mạnh tốt cho sức khoẻ. Bánh chuối yến mạch Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet Nguyên liệu: Chuối chín 80 gr Yến mạch cán dẹt 60 gr Bơ lạt 40 gr Baking powder 1/2 muỗng cà phê Sữa hạnh nhân 30 ml Siro đường cỏ ngọt 1...