Chữa chứng khô miệng ban đêm
Trong sinh hoạt thường ngày, không ít người mắc chứng khô miệng vào ban đêm, nhất là ở những người cao tuổi. Biểu hiện chủ yếu là, nửa đêm thức giấc thấy miệng lưỡi khô, rát, thậm chí lưỡi dính vào hàm trên khiến cho việc há miệng cũng cảm thấy khó khăn, có thể kèm theo tình trạng môi khô miệng khát. Tuy nhiên, khi đi khám thì hầu như không phát hiện thấy bệnh lý gì bất thường trong cơ thể.
Khi bị tình trạng này, chúng ta có thể sử dụng một trong những bài thuốc đông y sau đây:
- Kỷ tử 500 gr, mỗi tối trước khi đi ngủ nhai nuốt 30 gr, sẽ thấy hiệu quả sau chừng 10 ngày.
- Kỷ tử 50 gr, mạch môn 12 gr, cam thảo 4 gr, sắc kỹ lấy nước chia uống 2 lần trong ngày. Cũng có thể thái vụn rồi hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà. Thông thường dùng sau 4-5 ngày là thấy công hiệu.
Video đang HOT
- Sinh địa 20 gr, mạch môn 12 gr, huyền sâm 12 gr, bạch thược 12 gr, kỷ tử 12 gr, nhục thung dung 12 gr, phá cố chỉ 12 gr, phúc bồn tử 12 gr, dâm dương hoắc 10 gr, cam thảo 4 gr, sắc uống mỗi ngày 1 thang. Thông thường sau 15 thang sẽ kiến hiệu.
- Huyền sâm 20 gr, mạch môn 20 gr, hà thủ ô 15 gr, bạch linh 15 gr, thỏ ty tử 9 gr, ngũ vị tử 9 gr, kỷ tử 9 gr, sinh địa 10 gr, thục địa 10 gr, cam thảo 6 gr, sắc uống mỗi ngày 1 thang, kiêng đồ ăn thức uống có tính cay nóng.
- Bạch tật lê lượng vừa đủ sao tồn tính, tán bột. Mỗi ngày dùng một lượng thuốc vừa đủ bôi niêm mạc miệng lưỡi.
- Mạch môn 20 gr, thiên môn 20 gr, ô mai mơ 12 gr, sắc hoặc hãm uống hằng ngày. Thông thường sau 7-10 thang sẽ kiến hiệu.
Theo VNE
Thiếu nước - nguyên nhân gây tăng cân
Nhiều người cho rằng nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân là do ăn quá nhiều đồ ăn vặt, nhưng gốc rễ vấn đề lại ở chỗ do cơ thể chúng ta bị mất nước.
Ngày nay, nhiều nhà khoa học cho rằng một cơ thể mang nhiều bệnh tật là do tình trạng mất nước, vì thiếu nước sẽ làm chậm lại quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể và các hoạt động khác. Vì vây, các chuyên gia khuyên chúng ta cần uống trung bình 2-3 lít nước mỗi ngày. Những người do điêu kiên bị bênh thì có thê uông nhiêu hơn hoặc ít hơn.
Điều đáng tiếc thứ nhất là nhiều người cho rằng các loại đồ uống khác có thể thay thế được nước tinh khiết. Thực tê, não của chúng ta lại phân biệt được đó không là nước mà chỉ như một loại thức ăn nhanh. Điều đáng tiêc thứ hai là nhiều người không biết mình bị mất nước vì họ không cảm thấy khát.
Bổ sung nước hàng ngày để đảm bảo sức khỏe. (ảnh minh họa)
Làm thế nào để biết được cơ thể bạn có thiếu nước hay không?
Khô miệng là dấu hiệu đầu tiên, sau đó là màu sắc của nước tiểu - điều này vô cùng quan trọng mà bạn nên biết là hai dâu hiêu rõ ràng nhât của viêc cơ thê thiêu nước.
Nếu nước tiểu có màu vàng nhạt hay gần như không màu thì nó bình thường. Nếu nước tiểu luôn luôn có màu vàng đâm thì cơ thể bạn đang thiếu nước trâm trọng. Do cơ thể thiếu nước nên các quá trình trao đổi chất diễn ra rất chậm, hậu quả của nó là bệnh tật, lão hóa.
Cũng như các loại thực phâm khác, nước cũng được coi là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Nước rất cần cho não bộ vì nó chiếm 85% tỷ trọng của não.
Không có nước, các hoạt động của não bị phụ thuộc rất nhiều vào gluco được cung cấp từ trong máu. Sau đó gluco sẽ chuyển thành đường, đường dư thừa tạo thành chất béo. Sự lắng đông của chất béo gây nên hiện tượng béo phì.
Đó chính là lý do tại sao cơ thê thiêu nước lại dê dân tới tăng cân.
Theo ANTĐ
Thuốc xịt thơm miệng không hiệu quả như bạn tưởng Thuốc xịt thơm miệng phổ biến là một hỗn hợp của tinh dầu húng bạc hà (mint) và cồn, có rất nhiều chế phẩm được cho thêm đường nhằm đem lại vị dễ chịu khi tiếp xúc với lưỡi. Tuy nhiên, đường càng dễ dàng tạo điều kiện để vi khuẩn trong miệng phát triển nhanh nên càng làm tăng mùi mùi hôi...