chú ý khi tập yoga

9 liệu pháp massage thư giãn giúp bạn giảm mệt mỏi

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy áp lực công việc hoặc căng thẳng trong cuộc sống thì đã đến lúc nên cho bản thân mình nghỉ ngơi rồi đấy. Một trong những cách giúp bạn giảm mệt mỏi hiệu quả là lựa chọn các liệu pháp massage thư giãn giúp t...

6 Cách xóa nếp nhăn tại nhà nhanh chóng, hiệu quả

Những biện pháp giúp bạn trị dứt nếp nhăn trán.Làn da căng bóng là biểu hiện của tuổi trẻ.

Vợ ‘Thần Sấm Thor’ trẻ đẹp ngỡ ngàng dù tuổi ngoại tứ tuần

Không ai nghĩ Elsa Pataky đã 43 tuổi với sắc vóc trẻ đẹp thon thả đến vậy.Elsa Pataky vừa trở thành gương mặt trang bìa tạp chí Gritty Pretty.

Bữa ăn Eat Clean giúp 9X hết mụn, giảm 25 kg

Ánh Nguyệt giảm 25 kg trong 5 tháng nhờ việc ăn đầy đủ các nhóm chất thiết yếu

4 người phụ nữ này không bao giờ sợ già!

Cho dù là ai, chúng ta cũng sẽ già đi theo thời gian, nhưng dù vậy mọi người đều mong muốn mình có một cuộc sống tốt và luôn trẻ đẹp. Phụ nữ khi lớn tuổi lại càng quan tâm đến vẻ n...

Không chỉ H’Hen Niê, Khánh My cũng sở hữu vòng 3 nóng bỏng 100cm

Mỹ nhân Sài thành Khánh My đăng bộ hình bikini khoe vòng 3 quyến rũ số đo 100 nhân ngày 8/3.

Khánh My quyến rũ với nội y khoe vòng ba 100cm nóng bỏng hút mắt

Chào đón ngày 8.3, Khánh My tung bộ ảnh hút mắt với những đường cong nóng nóng bỏng.

4 tháng sau sinh, Shark Linh thần thái “xuất sắc” nhưng liên tục lộ vòng 2 không mấy gọn gàng

Ở tuổi U40, việc mang bầu lần 2 là không dễ dàng để có thể về lại được vóc dáng như xưa. Shark Linh (Thái Vân Linh) cũng trong trường hợp tương tự.

Mỹ nhân bị gạ tình “ngủ 1 đêm bao nhiêu tiền cũng được” mặc đẹp nhất ngày

Jun Vũ, Sĩ Thanh, HHen Niê... lựa chọn trang phục trẻ trung, quyến rũ gây sự chú ý nhất ngày 7/3.

Tuổi 36 vẫn sở hữu sắc vóc trẻ trung, Thu Trang chuyên tâm luyện tập yoga mỗi ngày

Thu Trang để lộ bí quyết giữ dáng nhờ tập yoga không ngơi nghỉ.Được mệnh danh là hoa hậu làng hài, Thu Trang sở hữu vẻ ngoài đầy hương sắc không hề kém chị kém em.

Shark Linh chia sẻ thời gian ngủ, nghỉ mỗi ngày khiến mọi phụ nữ đều sốc, dù biết vừa đi làm vừa chăm con rất khó nhưng không ngờ lại đến mức này

Nữ doanh nhân thành đạt Shark Linh đã có những chia sẻ về trải nghiệm làm mẹ của bản thân mình trên trang cá nhân khiến nhiều phụ nữ đồng cảm.

Biện pháp tự nhiên điều trị rối loạn cương dương

Rối loạn cương dươnglà một trong những rối loạn phổ biến ở nam giới. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do sự suy giảm mạnh nồng độ testosterone.

“Người yêu Bao Thanh Thiên” U50 vẫn là quốc sắc thiên hương nhờ… ăn

Lý Băng Băng là một trong số mỹ nhân có tiếng của làng giải trí Hoa ngữ nhờ diện mạo trẻ trung dù đã ở tuổi 47.

15 hình ảnh chứng minh động vật có thể làm những điều không tưởng

Động vật có những khả năng phi thường mà chúng ta không hề hay biết. Cùng khám phá những khả năng ấy thông qua chùm ảnh vui nhộn sau đây.

Kiều nữ “50 sắc thái” bới tóc cao, mướt mồ hôi sau buổi tập yoga

Dakota Johnson bới tóc cao, mặc đồ giản dị, sải bước trên phố sau buổi tập yoga ở Los Angeles vừa qua.

Bơi lội tốt cho sức khỏe của bạn như thế nào?

Bơi lội đòi hỏi bạn phải sử dụng tay, chân, thân người và dạ dày. Do đó, nó cung cấp một hoạt động tập luyện toàn cơ thể bao gồm hầu hết các nhóm cơ chính

Chinh phục vóc dáng mơ ước với những bài tập yoga cường độ cao

Một vóc dáng thon gọn và khỏe khoắn vẫn đang chờ đợi bạn đến chinh phục. Liệu bạn có sẵn sàng chấp nhận thử thách?

Quần tập gym của Sĩ Thanh khiến nhiều người giật mình

Sĩ Thanh khoe trình uốn dẻo với động tác yoga khó nhưng chiếc quần cô mặc mới khiến người nhìn chú ý.

Tập thể dục vào 3 thời điểm này, mỡ bụng sẽ được đào thải nhanh gấp 3 lần, chị em chớ bỏ qua

Lựa chọn đúng thời điểm luyện tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian hay ăn kiêng nghiêm ngặt.

5 động tác đơn giản giúp nàng biến chân to như chân voi thành nhỏ nhắn, thon dài

Một đôi chân nhỏ nhắn, thon dài chính là điều kiện cần để giúp nàng tỏa sáng với những mẫu váy ngắn thời thượng trong mùa hè này. Tuy nhiên, không phải nàng nào cũng được trời ban ...

Hồng Nhung vẫn nóng bỏng ‘giật mình’ ở tuổi 50

Ở tuổi 50 nhưng Hồng Nhung vẫn mệnh danh là người đẹp không tuổi và chịu khoe thân hình nóng bỏng.

Trà Ngọc Hằng khoe dáng ‘gái một con’

Người mẫu kiêm ca sĩ Trà Ngọc Hằng diện áo tắm màu sắc, chụp ảnh cùng con gái.

Mẹ trẻ nào cũng phải trầm trồ khi Diệp Lâm Anh diện bikini cũ: Lại dáng xuất sắc, body với đường cong đâu ra đó

Diện lại bộ bikini 2 mảnh gợi cảm, Diệp Lâm Anh đã cho thấy vóc dáng thon thả đáng ghen tị trước và sau khi sinh nở.

Cận cảnh thân hình chuẩn tỷ lệ “vàng” của nàng siêu mẫu Kara Del Toro

Kara Del Toro là người mẫu nội y, áo tắm nổi tiếng trong làng thời trang của xứ sở cờ hoa.

Người yêu Sơn Tùng MTP tập tư thế “lộn tùng phèo” nhưng bị bóc mẽ sai động tác

Thiều Bảo Trâm chăm chỉ luyện tập yoga đặc biệt là yoga đảo ngược. Mới đây, nữ ca sĩ Thiều Bảo Trâm có chia sẻ trên Instagram cá nhân video luyện tập yoga với chia sẻ: Máu lên não ...

Mê mẩn dáng vóc gợi cảm của Kara Del Toro

Dự sự kiện tại Mỹ ngày 26/2 vừa qua, người mẫu Kara Del Toro diện váy trễ nải khoe thân hình gợi cảm.

Những thói quen ‘đốt cả chục năm’ tuổi thọ, nhiều người Việt làm hàng ngày

Một vài điều trong cuộc sống hàng ngày được cho là vô hại, nhưng nó lại có thể tác động tiêu cục đến sức khỏe và làm giảm tuổi thọ của con người.

Liên tục bị chê bai thậm tệ trên truyền hình, chàng trai Yoga: ‘Nếu là trước đây, chắc tôi không nhịn được rồi…’

Có lẽ nếu là trước đây chắc tôi không nhịn được vì tôi vốn là một người rất nóng tính, có ấm ức tôi sẽ nói ngay nhưng từ lúc đi tập Yoga thì tôi đã thay đổi - Hoàng Nguyễn chia sẻ.

Chỉ cần 10 phút tập luyện mỗi ngày để gan khỏe mạnh, phòng chống dịch bệnh

Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể sau da, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên thực hành các bài tập giúp...

Những cách đơn giản giúp bạn tăng cường sự lưu tâm

Theo định nghĩa, sự lưu tâm là ý thức về bản thân và môi trường xung quanh. Nhiều nghiên cứu cho thấy sự lưu tâm có thể giúp xoa dịu cảm giác tiêu cực, giúp bạnsống lạc quanvà vui ...

Những hiểu lầm tai hại “khi bà dì tới thăm” mà nhiều phụ nữ mắc phải, cẩn thận ảnh hưởng khả năng sinh sản

Khi có kinh nguyệt, bạn thường được khuyên không nên ăn nhiều cùng nhiều điều cấm kỵ khác. Tuy nhiên, có một số điều cấm kỵ là không cần thiết, không có cơ sở khoa học.

Phạm Quỳnh Anh lấy lại vóc dáng nóng bỏng, tự tin khoe body mơn mởn

Phạm Quỳnh Anh khoe body mơn mởn như thiếu nữ với đồ bơi, lão hóa ngược sau ly hôn.

Cao Thái Hà “bế quan toả cảng” để tập

Cao Thái Hà sở hữu chiều cao 1,7m cùng thân hình chuẩn mẫu.Người đẹp sinh năm 1990 được biết tới với nhiều cảnh nóng trong các bộ phim Việt như: Bán chồng, Tiếng sét trong mưa hay ...

Chơi thể thao giúp trẻ tăng đề kháng phòng dịch bệnh

Trẻ tập thể thao, hoạt động thể lực... ít nhất 60 phút mỗi ngày giúp tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu, kích thích tế bào bắt tác nhân gây bệnh.

Nữ sinh đẹp như thiên thần còn sở hữu combo “ngực nở eo thon” siêu chuẩn

Võ Ngọc Trân là nữ sinh trường THPT Bình Hưng Hoà (Sài Gòn) nổi đình nổi đám khắp các trang mạng xã hội trong và ngoài nước vì vẻ ngoài xinh đẹp như thiên thần. Cô nàng vừa tốt ngh...

Mới 25 tuổi mà da nhăn nheo như U40 là vì những nguyên nhân này

Mỗi ngày soi gương da mặt lại xuất hiện thêm vài nếp nhăn dù bạn vẫn còn ở độ tuổi U20, ấy là vì những thói quen này.

Phạm Hương vừa tập yoga giữ dáng vừa chăm con trai khiến hội chị em thán phục

Phạm Hương chăm chỉ tập luyện yoga không chỉ để dáng đẹp mà còn lấy lại sự dẻo dai thời son sắc.

Bài tập yoga giúp ngủ ngon đơn giản áp dụng tại nhà

Bên cạnh những phương thuốc điều trị mất ngủ thì những bài tập yoga giúp ngủ ngon cũng là cách mà bạn nên áp dụng.

7 bài tập hàng ngày cực hiệu quả cho sức khoẻ và sắc đẹp của phụ nữ sau tuổi 40

Bắt đầu tuổi trung niên là thời điểm bắt đầu nhiều vấn đề như khối lượng cơ bắp bắt đầu giảm và mỡ thừa tích tụ. Vậy làm sao để giảm nguy cơ béo phì và một số bệnh như béo phì, tiể...

Làm hỏng chậu lan quý, chú tiểu sợ bị trách mắng ai ngờ sư thầy chỉ nói 1 câu

Chúng ta làm mọi việc trên đời này không phải để tức giận, mà là để vui vẻ.

Đau bụng kinh buồn nôn có nguy hiểm không và khắc phục thế nào?

Đau bụng kinh là dấu hiệu thường gặp ở chị em phụ nữ vào mỗi kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, một số chị em lại gặp phải tình trạng buồn nôn trong giai đoạn này. Vậy đau bụng kinh buồn n...

Kimberley Garner thả dáng tuyệt mỹ với nắng gió biển Miami

Nữ thần áo tắm xứ sương mù trông khỏe khoắn và năng động khi diện bikini với áo hoodie tạo dáng ở biển Miami.

Sinh con 2 tháng, MC Phương Mai tự tin với thời trang khoe eo thon

Dù chỉ mới sinh con được 2 tháng nhưng MC Phương Mai đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả và tự tin với gu thời trang khoe eo thon cực kỳ gợi cảm.

Em thích người trầm tính, không khoe khoang

Sài Gòn giấu anh kỹ quá em tìm không ra, hay duyên phận em quá mỏng không đủ sức để anh ở lại? Em 35 tuổi, chưa từng kết hôn, trải qua hai mối tình đều thất bại.

Người ta cởi cúc khoe vòng 1, riêng Bảo Anh “buông quần” khoe eo thon săn chắc

Không lột cúc khoe vòng 1 như nhiều mỹ nhân khác, Bảo Anh mới đây đã khiến fans không khỏi thích thú với màn lột cúc quần, khoe vòng eo săn chắc.

MC Phương Mai khoe vòng eo con kiến sau hơn 2 tháng sinh con

MC Phương Mai khoe thân hình thon gọn cùng vòng eo con kiến sau hơn 2 tháng sinh con khiến khán giả ngưỡng mộ.

Nữ DJ Ukraine sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ tập yoga

Alexandra Rud năm nay đã gần 30 tuổi nhưng nữ DJ người Ukraine vẫn được nhận xét là trẻ trung và xinh đẹp. Cô nàng thường xuyên luyện tập yoga để giữ vóc dáng nóng bỏng.

10 mẹo tăng cường sức đề kháng giúp bảo vệ bạn khỏi virus corona

Trong lúc dịch viêm phổi cấp do virus corona đang diễn biến phức tạp, một trong những cách tốt nhất để tự bảo vệ mình là tăng cường sức đề kháng.

6 cô gái Việt đẹp đầy đặn hot trên báo Trung Quốc: Nhờ ăn, tập mà nên!

Trong khi đó, nữ sinh phổ thông Nguyễn Ngọc Hoàng Anh được báo Trung khen ngợi có thân hình mũm mĩm, lệch chuẩn nhưng cực kỳ xinh đẹp.

7 cách giúp bạn kiểm soát chứng nghiện ăn vặt để giảm béo hiệu quả hơn

Ai trong chúng ta chẳng có những món ăn vặt tủ mà dù có tìm mọi cách cũng không thể nào thoát khỏi sự hấp dẫn của nó. Vậy phải làm gì để khắc phục tình trạng này tốt nhất?