Chủ động vượt qua suy giảm nội tiết tố

Quan tâm đến những thay đổi của bản thân và bổ sung estrogen đúng cách là những bí quyết giúp phái đẹp tự tin vượt qua việc suy giảm nội tiết tố.

Đó cũng là nhận định của tiến sĩ, bác sĩ Lê Thị Thu Hà (Trưởng khoa sản M – khoa khám chữa bệnh, Bệnh viện Từ Dũ, TP HCM), người có hơn 25 năm tìm hiểu và nghiên cứu lĩnh vực y khoa và đặc biệt rất tâm huyết với vấn đề suy giảm nội tiết tố nữ.

- Tiến sĩ có thể cho biết độ tuổi nào thì phụ nữ bắt đầu suy giảm nội tiết tố estrogen?

- Nhiều nghiên cứu cho thấy, suy giảm nội tiết tố estrogen đang dần trẻ hóa vì ngày càng nhiều chị em ở tuổi ngoài 30, thậm chí trẻ hơn đã phải trải qua những khởi phát ban đầu của mất cân bằng nội tiết tố. Trong khi thông thường từ 40 tuổi và chỉ những phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh mới phải đối mặt với tình trạng này.

Suy giảm nội tiết tố ảnh hưởng rất lớn đến phụ nữ.

- Những dấu hiệu nào cho thấy chị em đang bị suy giảm nội tiết tố?

- Nếu quan tâm đến cơ thể, chị em sẽ nhận thấy rất rõ những dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố. Tất cả những nét thanh xuân, tươi trẻ ngày nào sẽ dần biến đổi: vòng hai tích mỡ nhiều hơn, vóc dáng không còn thon thả; làn da trở nên thâm sạm và nhăn nheo; dễ cáu gắt, bốc hỏa; mất ngủ, khó ngủ; kinh nguyệt không đều; giảm trí nhớ và gặp “khô hạn” trong chuyện ấy… Những thay đổi này sẽ đẩy phụ nữ vào giai đoạn khó khăn. Giai đoạn giao mùa này của cuộc đời sẽ làm xáo trộn không nhỏ cuộc sống, công việc cũng như hạnh phúc của người phụ nữ.

- Tinh chât mầm đâu tương có thể giúp phụ nữ cải thiện tình trạng này thế nào?

- Tinh chât mầm đâu tương được chiêt xuât từ những hạt đâu tương đã ủ mâm dài 2-3 cm. Trong tinh chất mầm đậu tương có chứa hai thành phần đáng quan tâm là Vitamin E và Isoflavon. Vitamin E là chât chông lão hóa và làm đẹp da. Isoflavon được coi là estrogen thực vât, có khả năng điều hoà rối loạn hormon sinh dục ở phụ nữ sau tuổi 30 và giai đoạn tiền mãn kinh. Với Isoflavon, phụ nữ sẽ giảm bớt nỗi lo về suy giảm tình dục, mất ngủ hay da nhăn, khô, sạm.

Chị em nên bổ sung nội tiết tố có nguồn gốc thiên nhiên.

- Ngoài ra, còn có thành phần nào khác có thể giúp phụ nữ “đối phó” với suy giảm nội tiết tố?

- Ngoài tinh chất mầm đậu tương, L-cystin và dầu gấc cũng có thể giúp đẩy các sắc tố nám, sạm, tàn nhang ra khỏi da, mang lại làn da trắng sáng. Dâu gâc làm sáng mắt, chông khô mắt và còn giúp tái tạo da, chông lão hóa và làm đẹp da. Quy râu, ngưu tất, thục địa, ích mẫu cũng là những vị thuôc bổ huyết, điều kinh này sẽ làm tăng lưu thông khí huyêt, tăng lượng máu đên nuôi dưỡng da, giúp da hông hào, giấc ngủ sâu hơn, tinh thần thoải mái và ăn ngon miệng hơn. Đồng thời, Collagen, Lô hội, Vitamin A, Vitamin E sẽ giúp căng da, giảm nếp nhăn, giữ ẩm cho da, chống khô da. Vitamin A và E còn giúp chống lão hóa, gốc tự do.

- Theo tiến sĩ, dựa vào những tiêu chí nào để có thể lựa chọn sản phẩm bổ sung nội tiết tố chất lượng?

- Để lựa chọn sản phẩm bổ sung nội tiết tố, phụ nữ nên tìm đến các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên vì nó an toàn, thân thiện với sức khỏe và cũng hiệu quả. Sản phẩm nên được sản xuất, phân phối bởi công ty uy tín, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.

Theo ngôi sao