Chồng qua đời được một tháng, trước cổng nhà tôi bất ngờ xuất hiện một đứ.a b.é đỏ hỏn khiến cả khu phố náo loạn
Vì đứ.a b.é đặt trước cửa nhà nên tôi rất muốn tìm hiểu lai lịch của đứa nhỏ thế nào nên đã giữ lại chăm sóc.
Vợ chồng tôi từng có một cuộc sống hạnh phúc, kinh tế khá giả, thế nhưng một vụ ta.i nạ.n bất ngờ xảy ra đã làm tan nát gia đình tôi. Sau một tuần điều trị trong bệnh viện, chồng tôi không qua khỏi và ra đi mãi mãi.
Chồng mất quá đột ngột làm mẹ con tôi đa.u đớ.n khôn nguôi đêm nào tôi cũng khóc thương nhớ chồng. Các con thì ít nói và khóc gọi bố nhiều hơn. Tôi hoang mang không biết làm thế nào để mấy mẹ con vượt qua được cú sốc quá lớn này nữa?
Sau khi chồng mất được khoảng một tháng, bất ngờ trước cửa nhà tôi có một đứ.a b.é đỏ hỏn, dường như là mới sinh được vài ngày. Tôi và bà con trong khu phố rất bất ngờ, không hiểu con ai mà để ở đây nữa?
Vì đứ.a b.é đặt trước cửa nhà nên tôi rất muốn tìm hiểu lai lịch của đứa nhỏ thế nào nên đã giữ lại chăm sóc.
Đến ngày thứ 2 thì bất ngờ có số lạ gọi điện cho tôi nói là hãy nuôi giúp đứa nhỏ. Đó chính là con của chồng tôi. Tôi không tin nhưng cô ấy nói là đã qua lại với chồng tôi ba năm nay. Cô ta còn khẳng định biết rất nhiều về tôi.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Chồng tôi đã mua nhà riêng cho cô ta và hai người sống với nhau như vợ chồng. Những lần chồng tôi nói đi công tác là đến nhà cô gái đó sống. Chồng tôi còn bảo là gia đình không hạnh phúc, chỉ yêu thương mỗi cô gái ấy thôi. Không ngờ chồng lại đối xử tồi tệ với mẹ con tôi đến vậy, tôi hận chồng.
Sau khi chồng tôi mất, cô ta không có việc làm, không có tiề.n nên chẳng thể nuôi con được. Chỉ biết mang con đến nhờ tôi nuôi giúp.
Tôi yêu cầu cô ta đến mang con về, tôi không đủ rộng lượng để nuôi con cho nhân tình của chồng. Nhưng cô ta nói nếu tôi không cưu mang đứ.a tr.ẻ thì cô ấy cũng bỏ mặc, bởi bản thân đang không có cái ăn, sao có thể nuôi thêm một đứ.a b.é.
Nói xong cô ta tắt máy, gọi lại tôi không thể liên lạc được và tôi cũng chẳng biết cô gái đó là ai. Nếu tôi mang đứ.a tr.ẻ này cho người ta thì quá tội nghiệp, vì dù sao đó cũng có chung má.u mủ với con của tôi.
Nhưng 2 con tôi còn nhỏ đang phải nhờ bà ngoại chăm sóc. Mẹ tôi không đồng ý cho đứ.a b.é ở lại nhà, tôi thật không biết phải làm sao nữa?
Làm thế nào để hạnh phúc?
Hạnh phúc là một trạng thái mà hầu như ai cũng mong muốn, nhưng nhiều người lại coi đó là một mục tiêu không thể đạt được do nhiều lý do và hoàn cảnh khác nhau.
Cảm nhận được niềm vui có thể khó khăn khi bạn đang phải đối mặt với đau buồn.
Hạnh phúc là một trạng thái mà hầu như ai cũng mong muốn, nhưng nhiều người lại coi đó là một mục tiêu không thể đạt được do nhiều lý do và hoàn cảnh khác nhau. Cảm nhận được niềm vui có thể khó khăn khi bạn đang phải đối mặt với đau buồn. Nhưng trái ngược với những gì bạn nghĩ, hạnh phúc thực sự có thể đạt được và chỉ yêu cầu bạn phải nỗ lực và sẵn sàng chấp nhận một số những thay đổi trong cuộc sống của mình mà thôi. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo để tìm lại được niềm vui khi dường như không một điều gì bạn làm đang thực sự hiệu quả.
1. Chú tâm hơn vào giấc ngủ của mình
Thật dễ dàng để đán.h mất một đêm ngon giấc khi phải đối mặt với nhiều thử thách, đôi khi, tất cả những gì chúng ta có thể làm là thức đêm để suy nghĩ. Tuy nhiên, những người có giấc ngủ ngon thường hạnh phúc hơn so với những người không làm được điều này. Ngủ ngon không chỉ là ngủ sớm hoặc vào một thời điểm cụ thể trong ngày, mà nó được quyết định bởi chất lượng giấc ngủ mà bạn có. Giấc ngủ thường xuyên là một thành phần quan trọng của một cuộc sống lành mạnh.
Khoảng thời gian ngủ lý tưởng, theo khuyến nghị cho người lớn, là từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Học cách tắt điện thoại di động hoặc các thiết bị tương tự khi bạn đã quyết định lên giường đi ngủ và đảm bảo tư thế cũng như môi trường ngủ của bạn là thoải mái.
2. Dành thời gian để tập thể dục
Bản thân việc tập thể dục đã là một hình thức trị liệu. Đây là một quá trình khi cơ thể tiếp nhận năng lượng tích cực và chuyển nó thành sức mạnh thể chất. Một vài phút hoạt động thể chất mỗi tuần là đủ để kích hoạt cảm giác hạnh phúc. Tập thể dục kích thích não bộ tiết ra các hormone tạo cảm giác tốt như dopamine, endorphin, oxytocin và serotonin, bốn chất hóa học chính tạo ra niềm vui.
Điều thú vị là bạn không cần phải tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất nghiêm ngặt nào để kích hoạt các loại chất này. Các hoạt động thể chất như đi bộ, bơi lội và khiêu vũ đều có thể cải thiện sức khỏe và giảm lo lắng. Các bài tập như yoga hay thiền, nhằm giải quyết sự hài hòa về thể chất và tinh thần, đã được chứng minh là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả để đạt được hạnh phúc.
3. Biết ơn
Nó có thể giống như một lời nói sáo rỗng hoặc một câu chuyện hoang đường, nhưng một lời cảm ơn mỗi ngày có thể khiến bạn tìm kiếm được hạnh phúc. Những người thể hiện lòng biết ơn cao có xu hướng lạc quan và cảm thấy tốt hơn về bản thân, không giống như những người tin rằng họ không có bất cứ điều gì để cảm thấy biết ơn. Lòng biết ơn giúp kiềm chế sự trỗi dậy của những cảm xúc tiêu cực như thất vọng, tội lỗi, ghen tị, tức giận và hối tiếc.
Nhiều người cảm thấy khó khăn khi tìm cách để hạnh phúc trở lại vì họ thường dành quá nhiều thời gian và năng lượng để đán.h giá bản thân bằng kỳ vọng của người khác hoặc so sánh quá khứ với hiện tại. Lòng biết ơn nâng cao lòng tự trọng của bạn, điều này sau đó nâng cao sự tự tin và góp phần làm cho bạn trở thành một con người hiệu quả hơn và hòa nhã hơn.
4. Bao quanh bạn với những người hạnh phúc
Một trong những yếu tố góp phần chính để sống một cuộc sống hạnh phúc là kết bạn với những người có thái độ sống tích cực. Từ việc làm bạn với những người có quan điểm vui vẻ, lạc quan, bạn có thể học được nhiều điều về cách họ xử lí những tình huống khó khăn và tiêu cực, để cuối cùng, áp dụng vào hoàn cảnh của bản thân.
Những người hạnh phúc thường hỗ trợ, vị tha, sống có mục đích, vui vẻ, đồng cảm, sáng tạo và tràn đầy năng lượng. Mặc dù những người không hạnh phúc không phải lúc nào cũng là người xấu, nhưng thái độ tiêu cực của họ đối với cuộc sống thường khiến họ khó hình thành hoặc duy trì các mối quan hệ lành mạnh. Nếu bạn tình cờ có gia đình và bạn bè mà suy nghĩ của họ có thể làm cho cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn, thì bằng mọi cách, hãy cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho họ./.
Đọc vị chính xác một người có đáng tin hay không chỉ qua một điểm này Đa số những người đáng tin cậy đều có một cuộc sống hạnh phúc về cả vật chất lẫn tinh thần. Vậy làm sao đế nhận biết ai là người đáng tin cậy? Dưới đây là biểu hiện tiêu biểu nhất: Nhận được tin nhắn sẽ hồi âm Trong cuộc sống chúng ta thường sẽ gặp một vài kiểu người thế này: Bạn...