Chống nhiễm nấm
Candida albicans là một loại nấm men thường gặp ở trên da, niêm mạc, gây bệnh ở móng tay móng chân, miệng, vòm họng, nội tạng song gặp nhiều nhất ở vùng kín phụ nữ, dẫn tới gây viêm vùng kín.
Dầu cá, tỏi, giấm táo… giúp hạn chế các bệnh nhiễm nấm – Ảnh: Đ.N.Thạch – Hạ Huy – Shutterstock
Theo các chuyên gia sức khỏe, những liệu pháp tự nhiên sau có thể giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm nấm men.
Bổ sung probiotic. Lợi khuẩn probiotic có tác dụng phục hồi sự cân bằng của vi khuẩn có lợi trong cơ thể, đồng thời giúp kiểm soát hàm lượng nấm candida. Bổ sung lợi khuẩn probiotic rất quan trọng sau đợt điều trị bằng thuốc kháng sinh vì thuốc kháng sinh tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi trong cơ thể. Bạn có thể ăn sữa chua giàu probiotic hoặc có thể uống các gói men tiêu hóa có bổ sung probiotic.
Chế độ ăn uống lành mạnh. Nấm men candida chủ yếu sử dụng carbohydrate (tinh bột, đường) làm năng lượng để hoạt động. Nếu hạn chế nạp những thành phần trên trong thời gian nhiễm nấm, candida sẽ không thể tăng trưởng và sinh sản.
Tránh cà rốt và củ dền. Trong thời gian nhiễm nấm, bạn cần tránh ăn cà rốt, củ dền. Cần uống nhiều nước lọc, trà thảo dược để tống độc tố do nấm men candida albicans sản sinh ra khỏi cơ thể.
Giấm táo. Bạn cũng có thể dùng giấm táo trị nấm nhờ nó có tác dụng ức chế sự tăng trưởng candida bằng cách giúp tái cân bằng độ pH trong cơ thể. Bạn hòa 2 – 3 muỗng cà phê giấm táo vào một ly nước và uống 2 – 3 lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng được cải thiện. Nếu da bị nhiễm nấm men, bạn có thể hòa một chén nhỏ giấm táo vào nước ấm để tắm.
Video đang HOT
Dầu cá và gan cá tuyết. Ăn nhiều chất béo lành mạnh như gan cá, dầu cá, dầu dừa nguyên chất hoặc dầu ô liu để chống nhiễm nấm candida.
Bổ sung a xít caprylic. A xít caprylic có nguồn gốc từ dầu dừa được cho có tác dụng điều trị nhiễm nấm men. Nó tạo các lỗ nhỏ ở thành tế bào, khiến nấm men chết dần chết mòn. Điều thú vị là a xít caprylic chỉ tiêu diệt nấm men mà không gây hại các vi khuẩn tốt trong đường ruột. Bạn có thể bổ sung 4 muỗng canh dầu dừa nguyên chất mỗi ngày. Đây được xem là cách an toàn và tự nhiên để điều trị nhiễm nấm men trong thời gian mang thai.
Tránh một số thuốc. Tránh sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh, thuốc ngừa thai (bạn có thể chuyển sang các phương pháp ngừa thai khác) và thuốc chứa steroid. Song tốt nhất vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ngưng uống các loại thuốc bạn dùng thường ngày.
Tỏi. Ăn tỏi có tác dụng giảm nấm men vì tỏi có đặc tính chống nấm. Tốt nhất vẫn là ăn tỏi sống.
Giữ vệ sinh đúng cách. Hạn chế dùng nước rửa, thuốc xịt vệ sinh phụ nữ trong thời gian này vì chúng có thể phá vỡ sự cân bằng (môi trường a xít tự nhiên), từ đó có thể dẫn đến nấm candida phát triển quá mức. Giữ vệ sinh sạch sẽ ở vùng kín vì thường nấm candida phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Nên mặc đồ lót sợi cotton thay cho sợi tổng hợp…
Loại bỏ căng thẳng. Tránh bị căng thẳng càng nhiều càng tốt vì tình trạng này làm suy yếu hệ miễn dịch. Hãy thử tập yoga, thiền hoặc các bài tập thở đơn giản vốn có thể loại bỏ căng thẳng hữu hiệu.
Nhất Linh
Theo Thanhnien
Nguy hiểm khi sơ cứu bỏng không đúng cách
Nhúng chỗ bỏng vào xô đá, bôi kem đánh răng, nước mắm, lòng trắng trứng lên chỗ bị bỏng... không những không làm vết bỏng đỡ đau mà còn gây ra nhiều tổn thương nguy hiểm khác.
Bỏng kép
Chị Hồ Thủy (quận Bình Tân, TP HCM) có cậu con trai nhỏ bị bỏng nước sôi. Chị vội nhúng chân cháu vào xô đựng đầy đá. Khi đưa đến viện, tình trạng của cháu đã nghiêm trọng hơn do bị bỏng kép.
Theo các bác sĩ, cơ thể bình thường ở nhiệt độ 37 độ C, khi bị bỏng, vùng tổn thương đã bị mất nhiệt, cộng thêm việc bị chườm đá lạnh, sự mất nhiệt lại tăng thêm. Các tinh thể đá đã làm đông cứng tế bào, gây tổn thương nếu chườm, ướp đá quá 30 phút. Mức độ tổn thương do bỏng lạnh không nhìn thấy, nhưng sẽ làm nặng thêm tình trạng bệnh. Bác sĩ khi xử trí vết bỏng cũng không phân biệt được bỏng lạnh mới hay bỏng cũ. Loại hoại tử này không diễn biến mạnh nhưng khiến khả năng bảo tồn khi điều trị vết bỏng khó khăn, thậm chí phải cắt cụt.
Cách sơ cứu bỏng tốt nhất là ngâm, rửa vết bỏng vào nước lạnh sạch.
Nhiều người cũng hay áp dụng bôi kem đánh răng lên vết bỏng vì cho rằng kem đánh răng sẽ giúp giảm nhiệt. Ngoài ra, một số người thiếu hiểu biết và chưa kiểm chứng thông tin đã vội tự ý thực hiện cách rắc vôi bột chữa bỏng.
Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên ngành bỏng khẳng định kem đánh răng hay vôi bột đều là các hóa chất chứa kiềm, khi gặp môi trường thuận lợi như các vết thương bỏng, sẽ xâm nhập và gây nên biến chứng khác. Ngoài việc bỏng nhiệt, bệnh nhân còn có khả năng bị thêm bỏng kiềm, gây nguy hiểm.
Ngoài ra, nhiều người còn có thói quen dùng mỡ trăn, dầu cá, lòng trắng trứng, nước mắm... bôi ngay vào vết thương bỏng. Theo các bác sĩ, việc bôi những chất này rất dễ khiến bệnh nhân nhiễm khuẩn, vết thương nguy hiểm hơn, thậm chí sốc bỏng.
Sơ cứu bỏng như thế nào cho đúng?
Với những trường hợp bỏng do nước sôi, lửa, hóa chất, cách xử lý tốt nhất, hiệu quả nhất vẫn là việc ngâm, rửa vết bỏng vào nước lạnh sạch. Việc ngâm rửa càng sớm càng tốt, thời gian ngâm rửa khoảng 15-20 phút. Sau khi ngâm rửa, nên sử dụng băng vải sạch để băng ép nhẹ vùng bị bỏng rồi chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Không nên bôi bất cứ thứ gì theo kinh nghiệm lên vết bỏng lúc đó vì sẽ làm bệnh nhân thêm đau đớn hoặc nhiễm khuẩn. Mọi cố gắng để tìm được các loại thuốc bôi tại chỗ đều không phải là cách tốt nhất vì sẽ làm mất đi cơ hội (trong 30 phút đầu) và chưa cần thiết.
Không nên tự ý dùng các thuốc điều trị vết bỏng khi chưa rõ nguồn gốc, chưa xác định được tính chất của vết bỏng nông hay sâu. Càng không có một loại thuốc nào giúp tránh được sẹo bỏng. Có sẹo hay không có sẹo, sẹo tốt hay xấu phụ thuộc rất nhiều yếu tố mà trước hết có tính chất quyết định đó là tính chất bỏng nông hay sâu, sau đó là các yếu tố liên quan đến cơ địa, điều trị và chăm sóc sau khi khỏi... Tất cả những quảng cáo nói rằng thuốc làm vết bỏng không có sẹo đều không có căn cứ khoa học.
Trong trường hợp, trẻ sơ sinh, người già bị bỏng vào mùa đông, cần giữ ấm vùng không bị bỏng; hoặc dùng khăn ẩm đắp lên vết thương trong vòng 30 phút.
Không dùng nước quá lạnh hoặc đá chườm vào vết bỏng; không bôi thoa các chất, hóa chất, thuốc... vào vết thương khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ; không lấy dị vật còn dính lại trên vết bỏng, thậm chí không được cởi bỏ quần áo dễ lột hết da của bệnh nhân. Sau đó đưa bệnh nhân đến ngay các cơ sở y tế.
Theo B.Yên/Báo Lao Động
Cách áp dụng chế độ ăn uống để chăm sóc não bộ Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ. Sự kết hợp về mặt thể chất, chế độ ăn uống lành mạnh cho não, và sự tương tác xã hội rất có lợi cho việc tăng cường sức khỏe não bộ. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ thúc đẩy lưu thông máu lên...