chống loãng xương

Người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có nên đi bộ thế nào thì tốt?

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là bệnh lý hô hấp mạn tính, người bệnh phải lưu ý nhiều vấn đề như nên ăn gì, kiêng gì, nên tập thể dục thế nào, có nên đi bộ không, cần chú ý những gì để hạn chế đợt cấp của bệnh COPD.

10 loại thực phẩm có thể giúp kiểm soát bệnh loãng xương

Loãng xương là một tình trạng bệnh lý làm xương yếu đi, khiến xương trở nên giòn và dễ gãy hơn. Nó xảy ra khi cơ thể mất quá nhiều xương hoặc tạo ra quá ít xương hoặc cả hai.

Bệnh chê nhờ ăn sapôchê

Có tên khoa học là manilkara zapota, quả sapôchê có giá trị dinh dưỡng rất cao, bảo vệ sức khỏe tốt.

Lợi ích tuyệt vời của lạc với sức khỏe

Lạc hay còn gọi là đậu phộng chứa nhiều protein, giúp bổ não, giảm nguy cơ sinh con dị tật, tốt cho tim, tăng cường trí nhớ.

Lợi ích của đậu Hà Lan đối với sức khỏe

Đậu Hà Lan là món quà của tự nhiên dành cho chúng ta, vì chúng chứa một lượng lớn vitamin A, B -1 , B -6 , C và K, giúp chống lão hóa, phòng ngừa ung thư ruột, tăng cường sức khỏe ...

Công dụng sức khỏe của trà Ô long

Các chất khoáng vô cơ của trà này giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh, có lợi cho việc hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết, chống loãng xương.

Ăn hành tây – khỏi loãng xương

Theo những sách cổ ghi lại thì giá trị dinh dưỡng của hành tây đã được biết đến từ rất sớm. Hành tây còn là món rau quan trọng bữa ăn của những người thợ xây dựng Kim tự tháp.

Nâng cao hiệu quả chống loãng xương với vitamin K2.

Vitamin K2 kết hợp cùng canxi, vitamin D3, magnesium được khoa học chứng minh có tác dụng giúp tăng mật độ xương toàn thân cao hơn so với chỉ bổ sung canxi và vitamin D3 (Theo Tạp ...

Khỏe đẹp cùng sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một trong những thức uống khá phổ biến tại Việt Nam. Không chỉ vì vị ngọt thanh mát, béo ngậy của sữa mà còn vì giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại đối với con người.

Sữa tươi duy trì vóc dáng, tại sao không?

Từ xưa đến nay, sữa tươi luôn là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cuộc sống. Canxi trong sữa tươi rất dễ hấp thu giúp chống loãng xương, vitamin và khoáng chất trong sữa sẽ giúp da m...

Thể thao giúp chống loãng xương

Thể thao giúp chống loãng xương

Lợi ích sức khỏe từ đậu rồng

Nhiều người thích ăn sống vì đậu rồng rất giòn và ngon khi còn tươi hoặc luộc sơ rồi ăn, nếu đun chín quá sẽ mềm và bớt ngon

Những cặp đôi kỳ diệu cho sức khỏe

Khi kết hợp với một loại khác, một số thực phẩm sẽ phát huy hiệu quả về mặt sức khỏe tốt hơn nhiều. Hãy tìm hiểu về những cặp đôi "kỳ diệu" và đầy thú vị này.