Chồng kéo tôi lên xe ô tô, chở tôi về nhà và ném ra lá đơn ly hôn khiến tôi ngẩn ngơ

Nhìn cô gái xinh đẹp , quyến rũ bước xuống từ xe ô tô của chồng, cơn ghen trỗi dậy khiến tôi mất bình tĩnh .

Dốc hết trái tim – Tổng đài “lắng nghe và giải đáp” tất tần tật về phụ nữ. Ở đây, phụ nữ có một nơi để trút bỏ không chỉ những tâm sự về tình yêu – hôn nhân, mà còn có thể nói về những ước mơ, hoài bão; bày tỏ quan điểm, thắc mắc muôn mặt về đời sống; thậm chí kể câu chuyện đời mình… Với hình thức chia sẻ hai chiều, bạn gửi tâm sự về cho Tổng đài – Tổng đài gửi lại bạn hình ảnh minh họa tâm sự đó, hy vọng rằng đây sẽ là nơi gửi gắm tin tưởng của chị em. Ngay bây giờ, hãy dốc hết trái tim qua hòm mail: tongdaitraitim@gmail.com

Xin chào Hướng Dương,

Chồng tôi là một người đàn ông phong độ, lịch lãm , hiểu tâm lý và giàu có, đã có vợ nhưng phụ nữ vây quanh anh vẫn rất nhiều. Dù chồng luôn tìm cách để tạo lòng tin như để tôi kiểm tra điện thoại, mail, giấy tờ… nhưng tôi lại không thể và không dám tin chồng. Tôi sợ quá tin rồi khi phát hiện bị phản bội sẽ càng đau đớn hơn.

Tôi luôn sống trong sự nghi ngờ, ghen tuông với bất cứ hành động, lời nói hay ánh mắt chồng dành cho người đàn bà khác. Dù biết như thế là sai nhưng tôi không thể dừng lại được. Chính chồng tôi cũng hay gắt lên, bảo sống với tôi quá mệt mỏi.

Chồng kéo tôi lên xe ô tô, chở tôi về nhà và ném ra lá đơn ly hôn khiến tôi ngẩn ngơ - Hình 1

Video đang HOT

Ảnh minh họa.

Hôm qua, khi thấy một cô gái xinh đẹp bước xuống từ xe ô tô của chồng, cơn ghen lại bùng lên. Tôi lao tới đánh ghen, mắng chửi cô gái kia thậm tệ cho hả cơn giận. Bỗng chồng giáng cho tôi một tát rồi hét lên: “Cô bình tĩnh lại coi!”. Sau đó anh kéo tôi vào xe ô tô rồi đưa tôi về.

Về nhà, chồng chìa đơn ly hôn bảo tôi ký vì đã quá mệt mỏi rồi. Anh nói cô gái kia là đối tác công ty, đã có chồng con. Họ đi ký hợp đồng với nhau, tiện đường nên anh đưa cô ấy về, ngoài ra không hề có một điều gì khác. Chính tôi đã làm mất mặt anh, khiến anh chán nản.

Tôi sốc lắm. Hướng Dương ơi, tôi phải làm sao để chồng tha thứ và níu kéo hôn nhân đây? (ngocchi…@gmail.com)

Chồng kéo tôi lên xe ô tô, chở tôi về nhà và ném ra lá đơn ly hôn khiến tôi ngẩn ngơ - Hình 2

Chào bạn,

Bạn luôn tìm cách níu kéo và ghen tuông để thu hút sự chú ý của chồng cũng như tự tạo sự an toàn cho chính mình. Nhưng nếu bạn không dừng lại, không thay đổi, bạn sẽ đánh mất tất cả những gì bạn trân quý nhất. Vì thế, điều cần thiết nhất lúc này chính là sự thay đổi tư duy và hành động của chính bạn.

Bạn nên chân thành xin lỗi chồng và chứng minh cho chồng thấy sự thay đổi tích cực của bản thân. Dừng ghen tuông vô lý, dừng quản lý và nghi ngờ chồng. Thay vào đó, bạn hãy dành thời gian cho chính mình. Tập yoga, ngồi thiền, đọc sách… Khi bạn có một tâm hồn thanh tịnh, bình yên và rộng mở, bạn sẽ cảm thấy những hành động trước kia của mình chính là gánh nặng cần buông bỏ. Có như thế, bạn mới cảm thấy cuộc sống xung quanh tốt đẹp.

Hãy giữ chồng bằng sự thông minh và bản lĩnh. Tự lập kinh tế, cư xử khôn khéo với mọi người, giữ mối quan hệ tốt đẹp với gia đình chồng, luôn tin tưởng và khen ngợi chồng, làm đẹp bản thân từng ngày. Khi bạn làm được những điều trên, bạn đã thành công trong việc níu giữ trái tim của một người đàn ông. Đó cũng là cách để bạn luôn tự tin ngẩng cao đầu mà tận hưởng cuộc sống.

Thân gửi.

Đàn bà đẹp chưa chắc giữ được đàn ông nhưng chắc chắn là không thiếu đàn ông

"Chị xinh đẹp thế này mà lại bị chồng phản bội đi theo một người khác lớn hơn 8 tuổi, lại còn đã quan 1 đời chồng và có 2 đứa con riêng".

Tôi có quen một người chị, đó là người phụ nữ tôi rất ngưỡng mộ bởi dù đã bước sang tuổi 32 nhưng chị đã có riêng cho mình 1 shop bán đồ ăn vặt online rất nổi tiếng, lại xinh đẹp và trẻ trung như gái 20. Chị lập gia đình cách đây khoảng 7 năm, có 1 cậu con trai rất kháu khỉnh, gia đình nom bề ngoài thật hạnh phúc cho đến 1 ngày tôi giật mình, bàng hoàng khi xem được clip chị đang ôm con mà bị chồng tát giữa phố đông người vì chị đã bắt được quả tang chồng mình đi với bồ.

Sau khoảng 1-2 tháng khi mọi chuyện lắng xuống, tôi mới nhắn tin hỏi thăm chị thì chị nói 2 người đã ly thân và đang trong quá trình chuẩn bị thủ tục ly hôn. Chị không kể gì nữa, tôi cũng biết ý mà động viên chị rằng mình sẽ mua đồ ăn ủng hộ chị dài dài.

Nghe được từ người quen kể, bồ của chồng chị là người phụ nữ hơn anh ta đến 8 tuổi, đã qua 1 đời chồng và có 2 đứa con riêng và là trưởng phòng nơi anh ta làm việc. Tôi không dám tin. Rồi tôi nhìn tấm ảnh của cô bồ đó tôi càng không dám tin, 1 người phụ nữ đậm người, đôi lông mày được làm nhìn rất sắc sảo, nói chung là để so sánh với chị thì đúng là 1 trời 1 vực. Tôi tự nghĩ liệu chồng chị có bị bùa ngải gì không, hay gu anh ta sau 7 năm lấy vợ đẹp lại thành ra "mặn" như vậy?

Đàn bà đẹp chưa chắc giữ được đàn ông nhưng chắc chắn là không thiếu đàn ông - Hình 1
(Ảnh minh họa)

Sau 1 thời gian nữa, tôi gặp lại chị, chị vẫn xinh đẹp như ngày nào. Trước đây chị hay đánh màu son hồng nhẹ nhàng, nhưng giờ đây chị đã chuyển sang đánh son đỏ nhìn đã xinh lại thêm muôn phần đẹp, sắc sảo, quyến rũ. Chị nở nụ cười rất tươi với tôi, hỏi han tôi, nhưng tôi nhìn thấy trong ánh mắt chị vẫn ánh lên nét buồn. Cái tính tôi bộp chộp ngồi 1 lúc mà lỡ miệng thốt lên câu :"Em không hiểu thằng H( chồng cũ của chị) luôn, đúng là điên rồi". Chị chỉ mỉm cười và nói :"Có lẽ hết duyên rồi, có lẽ chị thiếu điều gì đó mà người kia có, và quan trọng điều đó khiến anh H chấp nhận đánh đổi. Thôi mọi chuyện xong rồi, bây giờ chị chỉ muốn tập trung cho con thôi."

Đàn bà đẹp chưa chắc giữ được đàn ông nhưng chắc chắn là không thiếu đàn ông - Hình 2
(Ảnh minh họa)

Bọn tôi ngồi cà phê trò chuyện vui vẻ 1 lúc rồi đứng lên định đi ăn, khi ra quầy tính tiền thì bất ngờ đã có người thanh toán cho bữa cà phê này. Cùng với đó là 1 tờ giấy note dành cho chị :" Anh rất thích nụ cười của em. Nếu được hãy cho anh có cơ hội được em mời lại cà phê nhé". Nhân viên chỉ ra góc xa xa, đó là 1 người đàn ông nhìn vô cùng lịch lãm và điển trai. Bạn nhân viên quán cũng là con trai liền cười cười nói với chị rằng :" Chị xinh như vậy, nên anh ấy say nắng là phải chị ạ".

Lúc này tôi mới thấy câu nói này đúng: "Đàn bà đẹp chưa chắc giữ được đàn ông nhưng chắc chắn là không thiếu đàn ông".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Diện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là aiDiện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là ai
21:30:38 24/09/2025
Giúp việc mang kết quả ADN đến tận nhà, ép chồng tôi chu cấp 3 tỷ nuôi con ngoài giá thú, hành động sau đó khiến tôi vừa giận vừa nểGiúp việc mang kết quả ADN đến tận nhà, ép chồng tôi chu cấp 3 tỷ nuôi con ngoài giá thú, hành động sau đó khiến tôi vừa giận vừa nể
09:02:53 24/09/2025
Bạn trai "bỏ trốn" khi biết tôi có bầu, một người lạ đột ngột tìm đến cửaBạn trai "bỏ trốn" khi biết tôi có bầu, một người lạ đột ngột tìm đến cửa
21:16:25 23/09/2025
Nửa đêm vợ vẫn hí hoáy nhắn tin công việc, tôi lén nghiêng mắt nhìn rồi chấn động cả tinh thầnNửa đêm vợ vẫn hí hoáy nhắn tin công việc, tôi lén nghiêng mắt nhìn rồi chấn động cả tinh thần
10:34:43 25/09/2025
Phát hiện chồng ngoại tình với 5 người, tôi viết đơn ly hôn: Nghe mẹ chồng nói 1 câu khiến tôi thầm cảm ơn anhPhát hiện chồng ngoại tình với 5 người, tôi viết đơn ly hôn: Nghe mẹ chồng nói 1 câu khiến tôi thầm cảm ơn anh
10:27:13 25/09/2025
Bạn thân đi du học nhờ chăm sóc người yêu, tôi khổ sở vì trót mê cô ấyBạn thân đi du học nhờ chăm sóc người yêu, tôi khổ sở vì trót mê cô ấy
09:06:31 24/09/2025
Bất ngờ đến phòng trọ của tôi, bạn gái lập tức chia tay khi thấy cảnh nàyBất ngờ đến phòng trọ của tôi, bạn gái lập tức chia tay khi thấy cảnh này
10:18:58 25/09/2025
Chồng nói: "Anh làm tất cả vì em và con" nhưng nhìn việc anh làm thì tôi chỉ muốn ngấtChồng nói: "Anh làm tất cả vì em và con" nhưng nhìn việc anh làm thì tôi chỉ muốn ngất
09:09:11 24/09/2025

Tin đang nóng

Nhã Phương xác nhận đang mang thai lần 3, Trường Giang vui quá nên sai 1 thông tin cực quan trọng!Nhã Phương xác nhận đang mang thai lần 3, Trường Giang vui quá nên sai 1 thông tin cực quan trọng!
13:07:20 25/09/2025
Mỹ nhân "Gia đình là số 1" Hwang Jung Eum lĩnh án tù, suy sụp bật khóc ngay giữa tòaMỹ nhân "Gia đình là số 1" Hwang Jung Eum lĩnh án tù, suy sụp bật khóc ngay giữa tòa
15:18:12 25/09/2025
Kiểm tra chiếc thùng khả nghi, bàng hoàng phát hiện thi thể trẻ sơ sinh bên trongKiểm tra chiếc thùng khả nghi, bàng hoàng phát hiện thi thể trẻ sơ sinh bên trong
15:21:15 25/09/2025
Vợ đại gia phản ứng khi "nam thần" Bình Minh bị chê nhan sắc tụt dốc: "Người chứ có phải vật đâu?"Vợ đại gia phản ứng khi "nam thần" Bình Minh bị chê nhan sắc tụt dốc: "Người chứ có phải vật đâu?"
13:15:15 25/09/2025
Nữ nghệ sĩ là hoa hậu màn ảnh Việt hiếm hoi công khai chồng, sống hạnh phúc dù "mỗi người một nơi"Nữ nghệ sĩ là hoa hậu màn ảnh Việt hiếm hoi công khai chồng, sống hạnh phúc dù "mỗi người một nơi"
13:12:30 25/09/2025
Miss Universe Vietnam đính chính sau khi công bố Hương Giang thi quốc tếMiss Universe Vietnam đính chính sau khi công bố Hương Giang thi quốc tế
14:02:51 25/09/2025
'Mưa đỏ' bất ngờ rời rạp'Mưa đỏ' bất ngờ rời rạp
15:09:59 25/09/2025
3 loại rau cực bổ phổi: Nấu và ăn luân phiên 1 lần/tuần khi trời lạnh giúp dưỡng ẩm và giải độc cho phổi3 loại rau cực bổ phổi: Nấu và ăn luân phiên 1 lần/tuần khi trời lạnh giúp dưỡng ẩm và giải độc cho phổi
12:50:54 25/09/2025

Tin mới nhất

Nửa đêm không có vợ nằm cạnh, tôi hoảng hốt phát hiện dấu hiệu lạ

Nửa đêm không có vợ nằm cạnh, tôi hoảng hốt phát hiện dấu hiệu lạ

15:04:21 25/09/2025
Nửa đêm vô thức tỉnh giấc, tôi giật mình phát hiện người nằm bên cạnh không còn là vợ mình. Sự thay đổi của cô ấy thời gian qua hoá ra lại ẩn chứa nguyên nhân khiến tôi đau lòng...
Không tiền bạc, không địa vị, chỉ có học hành mới giúp con cái chiến thắng số phận

Không tiền bạc, không địa vị, chỉ có học hành mới giúp con cái chiến thắng số phận

10:30:04 25/09/2025
Từng trang sách bạn ép con mình đọc hôm nay sẽ từng bước thay đổi bánh răng số phận của đứa trẻ ấy. Tại công trường, bạn lao động miệt mài, khuân vác gạch đá trong cái nắng oi ả.
Mở điện thoại lên, tôi chết lặng khi thấy những dòng tin nhắn khiến gia đình sụp đổ

Mở điện thoại lên, tôi chết lặng khi thấy những dòng tin nhắn khiến gia đình sụp đổ

10:22:43 25/09/2025
Một buổi tối bình thường đã biến thành cơn ác mộng khi tôi vô tình nhìn thấy đoạn chat của vợ và con trai. Chỉ trong vài phút, mái ấm tôi gìn giữ hơn 10 năm qua bỗng sụp đổ hoàn toàn.
Bị người mới của chồng cũ "tặng quà mắm tôm" hậu ly hôn, lời nhắn nhủ của cô vợ thu hút gần 20k like trên mxh

Bị người mới của chồng cũ "tặng quà mắm tôm" hậu ly hôn, lời nhắn nhủ của cô vợ thu hút gần 20k like trên mxh

10:13:16 25/09/2025
Có những dòng trạng thái trên mạng xã hội không đơn thuần là vài câu than thở, mà là tấm gương phản chiếu hàng loạt vấn đề xã hội: hôn nhân, đạo đức, tài chính và sự trả giá sau những quyết định tưởng chừng hạnh phúc.
Bạn trai thích chia đôi kỳ lạ, tôi nên yêu tiếp hay "chạy mất dép"?

Bạn trai thích chia đôi kỳ lạ, tôi nên yêu tiếp hay "chạy mất dép"?

08:22:34 25/09/2025
Nhiều lần đi đường, bạn trai tôi mua đúng một cái bánh mỳ rồi bẻ đôi, một cốc nước để cùng uống. Với anh, điều đó không hề kỳ quặc mà là tình yêu văn minh, hiện đại.
Vợ lén mua đồng hồ 3 triệu đồng, tôi ngã ngửa khi biết đó là quà tặng ai

Vợ lén mua đồng hồ 3 triệu đồng, tôi ngã ngửa khi biết đó là quà tặng ai

23:21:14 24/09/2025
Vợ chồng tôi kết hôn đến nay được 12 năm, có 3 con, sống ở Hà Nội. Chúng tôi đều từ quê lên đây học đại học, chung trường nhưng đến khi tốt nghiệp đi làm mới bắt đầu tìm hiểu nhau.
Bạn trai cũ bất ngờ tìm gặp, tôi sợ bí mật mình giấu chồng bị bại lộ

Bạn trai cũ bất ngờ tìm gặp, tôi sợ bí mật mình giấu chồng bị bại lộ

20:52:05 24/09/2025
Một ngày, bạn trai cũ gọi điện cho tôi muốn hẹn gặp. Tôi từ chối nhưng anh ta lại buông một câu khiến chân tay tôi bải hoải, rụng rời.
Chồng sốc khi vợ khoe "được tặng điện thoại" đời mới nhất, sự thật phía sau còn đau hơn

Chồng sốc khi vợ khoe "được tặng điện thoại" đời mới nhất, sự thật phía sau còn đau hơn

09:00:27 24/09/2025
Chị Oanh vốn là người sống khá giản dị, không chạy theo những thứ đắt tiền, phần lớn chỉ chăm lo cho chồng con. Vậy mà bỗng nhiên một ngày chồng chị - anh Hậu thấy chị mang về một chiếc điện thoại đắt tiền vừa mới ra mắt.
Nửa đêm nhận điện thoại từ mẹ chồng, tôi nhìn lên chiếc camera bà tặng và sốc khi biết sự thật

Nửa đêm nhận điện thoại từ mẹ chồng, tôi nhìn lên chiếc camera bà tặng và sốc khi biết sự thật

08:56:29 24/09/2025
Mẹ chồng tôi, vì rất yêu cháu, đã tặng vợ chồng tôi một chiếc camera với lý do để tiện ngắm cháu từ xa. Thế nhưng, một lần, tôi chết lặng khi nửa đêm nhận được cuộc điện thoại của bà
Sống trong biệt thự giàu sang, tôi vẫn bị hàng xóm mỉa mai vì một lý do

Sống trong biệt thự giàu sang, tôi vẫn bị hàng xóm mỉa mai vì một lý do

22:18:57 23/09/2025
Gia đình tôi giàu sang, đủ đầy là thế. Nhưng người ta nhìn vào biệt thự sáng đèn, ô tô đỗ ở sân lại chép miệng bảo: "Có tiền mà không ra gì".
Lấy chồng giàu nhưng nhưng tôi lại ước có chồng nghèo như em rể

Lấy chồng giàu nhưng nhưng tôi lại ước có chồng nghèo như em rể

16:05:00 23/09/2025
Chồng tôi sinh ra trong gia đình khá giả, còn em rể lại xuất thân nghèo khó, mồ côi từ nhỏ. Mặc dù vậy, mỗi lần so sánh chồng mình với em rể, tôi lại thấy chán nản.
Thư cô gái từng làm nghề "bán hoa" gửi bạn trai: Em xin lỗi vì đã yêu anh

Thư cô gái từng làm nghề "bán hoa" gửi bạn trai: Em xin lỗi vì đã yêu anh

10:54:53 23/09/2025
Sáng nay, em mở cửa hàng, bày những chậu hoa tươi rực rỡ sắc màu ra kệ. Đang định chạy đi mua một ly cà phê chào buổi sáng, bỗng cô bạn thân gửi cho một tin nhắn kèm theo đường dẫn một bài báo: Cậu vào đọc đi.

Có thể bạn quan tâm

Chủ tịch xã giúp em trai "biến" đất công thành tư khiến 5 cán bộ liên lụy

Chủ tịch xã giúp em trai "biến" đất công thành tư khiến 5 cán bộ liên lụy

Pháp luật

17:06:35 25/09/2025
Khi còn đương chức, một chủ tịch xã ở Khánh Hòa bị cáo buộc giúp em trai biến đất công thành đất tư. Việc làm của vị chủ tịch xã đã khiến 5 cán bộ khác liên lụy, bị khởi tố.
Quảng Tây (Trung Quốc) áp dụng nhiều biện pháp ứng phó bão RASAGA

Quảng Tây (Trung Quốc) áp dụng nhiều biện pháp ứng phó bão RASAGA

Thế giới

16:55:29 25/09/2025
Những cơ sở không thiết yếu như địa điểm văn hóa, giải trí sẽ tạm ngừng hoạt động; những nơi đảm bảo sinh kế cho người dân như chợ nông sản, trung tâm mua sắm, siêu thị, trạm xăng cần sắp xếp lại giờ hoạt động, tránh thời điểm xảy ra mư...
Nhan sắc phù nề cứng đờ của nữ thần thanh xuân gây sốc, không nhìn tên còn lâu mới nhận ra là ai!

Nhan sắc phù nề cứng đờ của nữ thần thanh xuân gây sốc, không nhìn tên còn lâu mới nhận ra là ai!

Nhạc quốc tế

16:26:41 25/09/2025
Trông thấy một Lizzy khác lạ như vậy, netizen chỉ biết tiếc nuối ngoại hình đáng yêu, rạng rỡ cô nàng từng được biết đến ngày nào.
Nhóm fangirl của Dương Domic chi gần 3 triệu bao cả quán net, cày MV hùng hục cả đêm chỉ đổi lấy 1 view

Nhóm fangirl của Dương Domic chi gần 3 triệu bao cả quán net, cày MV hùng hục cả đêm chỉ đổi lấy 1 view

Nhạc việt

16:20:30 25/09/2025
Nhóm fangirl của Dương Domic chỉ nhận lại thành quả cười ra nước mắt: cả 55 máy cộng dồn lại cũng chỉ được tính vỏn vẹn... 1 view.
Luật sư đại diện Thiều Bảo Trâm lên tiếng về việc biểu diễn tại sự kiện của trang web cá độ

Luật sư đại diện Thiều Bảo Trâm lên tiếng về việc biểu diễn tại sự kiện của trang web cá độ

Sao việt

16:17:05 25/09/2025
Sau nhiều ngày tranh cãi, phía Thiều Bảo Trâm chính thức đưa ra phát ngôn về hình ảnh biểu diễn tại sự kiện trang web cá độ.
Cô dâu Việt tiết lộ chi phí sống ở quốc gia đắt đỏ bậc nhất thế giới

Cô dâu Việt tiết lộ chi phí sống ở quốc gia đắt đỏ bậc nhất thế giới

Netizen

16:06:39 25/09/2025
Lấy chồng ở Thụy Sĩ, Quỳnh Anh trải nghiệm cuộc sống tối giản, chi tiêu 10.000 Franc Thụy Sĩ/tháng (hơn 300 triệu đồng) và hòa nhập văn hóa độc đáo như trôi sông sau giờ làm.
Đến lượt Yoona (SNSD) bị tố "thượng đẳng" hơn Jeon Ji Hyun, khán giả tẩy chay cực gắt

Đến lượt Yoona (SNSD) bị tố "thượng đẳng" hơn Jeon Ji Hyun, khán giả tẩy chay cực gắt

Sao châu á

16:04:15 25/09/2025
Phim mới của thành viên nhóm SNSD không chỉ dính nghi vấn đạo nhái, ăn cắp văn hóa mà còn bị chỉ trích là cố ý hạ thấp triều Minh của Trung Quốc.
Bão số 9 chưa đến, người dân lại lo bão số 10

Bão số 9 chưa đến, người dân lại lo bão số 10

Tin nổi bật

15:34:07 25/09/2025
Nhiều người dân ở Quảng Ninh cho biết trong lúc chuẩn bị tránh bão số 9, họ lại đang rất lo lắng với cơn bão số 10 kế tiếp.
Phim thảm họa có Cát Phượng rời rạp

Phim thảm họa có Cát Phượng rời rạp

Hậu trường phim

15:14:40 25/09/2025
Tiệm cầm đồ: Có chơi có chịu của đạo diễn Hoàng Anh Duy gây ồn ào ngay từ buổi ra mắt công chúng. Phim rời rạp từ ngày 25/9 với doanh thu thảm họa.
Loại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niên

Loại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niên

Sức khỏe

15:07:34 25/09/2025
Ở tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu lo lắng về việc cơ thể trở nên chậm chạp, sức mạnh không còn như trước và các cơn đau nhức xuất hiện nhiều hơn. Việc duy trì khối cơ và sự dẻo dai của xương khớp vì thế trở thành ưu tiên hàng đầu.