Chống chỉ định lúc “yêu”
Hoạt động t.ình d.ục chỉ có thể hào hứng và thú vị nếu như bạn thật sự yêu thích những gì mình đang làm. Để ngăn ngừa những tình huống khó xử, giúp cuộc “yêu” diễn ra trọn vẹn hơn, bạn cần nắm rõ những điều không nên nói hoặc không nên làm trong lúc “lâm trận”.
Ảnh minh họa: internet
Theo các chuyên gia về t.ình d.ục học, để tránh làm ảnh hưởng đến “đối tác” của mình, bạn cần chú ý hạn chế một số vấn đề sau:
1. Không phàn nàn về bản thân
Đây có lẽ là điều mà chàng trai của bạn không hề muốn nghe trong những lúc anh chàng đang tìm cách để “ve vãn” bạn hoặc khi cả hai đang cố gắng thể hiện tình yêu dành cho nhau. Nếu chỉ tập trung vào những nhược điểm của bản thân, bạn sẽ không thể dành hết tâm trí để tận hưởng những điều thú vị mà cuộc “yêu” mang lại. Ngay cả khi bạn cảm thấy vô cùng tự tin về ngoại hình của mình thì cũng không cần phải “la toáng” lên về điều này hoặc chỉ rõ cho chàng thấy những điểm “yếu”. Điều mà đối tác của bạn đang bận tâm chính là làm thế nào để bạn hài lòng. Do đó, hãy tập trung vào việc tận hưởng những niềm vui và sự thoải mái mà cuộc “giao ban” mang lại.
2. Không nói dối về những điều bạn thích
Bạn luôn gật đầu với câu hỏi “có ổn không em?” của chàng chỉ vì không muốn “đối tác” của mình bị cụt hứng với những gì đang diễn ra. Đây thật sự không phải là một hành động đúng trong chuyện yêu đương. Điều này chỉ khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi hơn vì phải chấp nhận những điều mà mình không thích để làm vui lòng người khác. Trong khi đó, “đối tác” của bạn lại nghĩ rằng anh ấy đã hoàn thành tốt nhiệm vụ và sẽ tiếp tục “mở rộng” “tiết mục trình diễn” của mình. Khi đó, bạn sẽ thế nào? Liệu có còn đủ sức để chịu đựng? Cách giải quyết tốt nhất trong tình huống này là bạn hãy nói cho chàng biết rằng bạn ghi nhận những nỗ lực của anh ấy và mong muốn được thử những điều mới lạ khác, phù hợp hơn.
Video đang HOT
3. Đừng giả tạo cảm giác được thăng hoa
L.ên đ.ỉnh trong lúc “yêu” luôn mang lại những trải nghiệm tuyệt vời cho phụ nữ. Tuy nhiên, việc bạn lập kế hoạch để giả tạo cảm giác được thăng hoa khi yêu lại là điều cấm kỵ bởi vì về lâu dài, chúng có thể gây ra rắc rối lớn cho đời sống t.ình d.ục của bạn, thậm chí có thể làm cho chàng bị tổn thương sâu sắc khi nhận ra rằng chàng đã không thể mang lại cho bạn những điều mà bạn mong muốn trong chuyện yêu đương. Do đó, nếu mọi chuyện gặp trục trặc, bạn nên thẳng thắng trao đổi với “đối tác” để cùng rút kinh nghiệm và nếu cần thiết, hãy tham khảo sự tư vấn từ các chuyên gia, bác sĩ để tìm ra biện pháp điều trị thích hợp.
4. Không làm những điều khiến bạn không thoải mái
Bạn không nên gật đầu đồng ý với lời đề nghị thử áp dụng những điều mới trong chuyện “yêu” từ chàng nếu như bạn thật sự không muốn. Sự thỏa hiệp có thể giúp đối tác vui nhưng sẽ khiến bạn cảm thấy bất tiện và căng thẳng. Điều này chắc chắn sẽ tác động lớn đến kết quả của việc “thử nghiệm” và có thể là nguyên nhân khiến cả hai gặp thất bại trong việc chinh phục những điều mới lạ trong cuộc “yêu”. Trong trường hợp muốn thử nhưng chưa sẵn sàng, bạn cần trao đổi với chàng và thực hiện các động tác thật chậm rãi, nhẹ nhàng với sự trợ giúp từ người bạn đời của mình.
Theo VNE
Bí quyết ăn uống cải thiện chuyện “phòng the”
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong đời sống t.ình d.ục. Tuy nhiên, sử dụng như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất đòi hỏi những bí quyết chỉ các chuyên gia mới biết.
Bữa sáng cân bằng
Nên: Bữa ăn của bạn nên bao gồm protein và chất xơ, chẳng hạn như sữa chua và hoa quả tươi hoặc bơ đậu phộng với bánh mì nướng. Sự kết hợp này khiến cơ thể mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Vì vậy, bạn sẽ có năng lượng ổn định cho buổi sáng, giúp bạn không ủ rũ khi làm việc hay ở nhà, mang lại tâm trạng thoải mái khi ở bên bạn tình.
Không nên: Nạp quá nhiều năng lượng. Bữa ăn giàu năng lượng như bánh mì và pho mát kem sẽ là thảm họa khiến lượng đường trong m.áu tăng vọt và sau đó lại giảm mạnh, khiến người bạn chậm chạp, không muốn làm gì ngoại trừ ngủ.
Chất béo
Nên: Chất béo cần thiết cho việc sản xuất các hormone "yêu". Nếu bạn có chế độ ăn uống ít chất béo thì nội tiết tố sẽ thấp và ham muốn chuyện ấy cũng giảm theo. Tuy nhiên, chỉ nên ăn những chất béo không bão hòa tìm thấy trong dầu oliu, dầu cá, quả óc chó.
Không nên: Ăn quá nhiều thịt đỏ và thức ăn nướng lò. Chất béo bão hòa trong đó sẽ làm tắc, giảm lưu thông mạch m.áu. Khi việc cung cấp m.áu bị nghẽn, m.áu ở cơ quan s.inh d.ục cũng ít hơn khiến chị em không có cảm giác hưng phấn.
Riêng đối với nam giới, chúng là những yếu tố nguy cơ của rối l.oạn c.ương d.ương.
Nước và đồ uống
Nên: Uống nhiều nước, đặc biệt sau khi ngủ dậy vì lúc đó, cơ thể bạn trải qua thời gian mất nước nhiều nhất. Thiếu nước đồng nghĩa với việc những chất dịch cho chuyện "yêu" cũng giảm theo.
Trong ngày, hãy nhấm nháp những đồ uống có hàm lượng calo thấp, ăn những thực phẩm chứa nhiều nước. Một ly cocktail hay rượu vang vào ban đêm sẽ giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ.
Không nên: Lạm dụng những thức uống chứa nhiều caffeine như nước tăng lực, trà đá, cà phê... hay rượu bia. Chúng sẽ tác động đến hệ thống thần kinh trung ương của bạn khiến bạn tỉnh táo đến mức căng thẳng hoặc buồn ngủ và làm giảm ham muốn.
Chocolate
Nên: Theo nghiên cứu công bố trên Journal of the American Dietetic Associatio, hợp chất trong chocolate đen gọi là phenylethylamine, giúp tăng cảm giác kích thích, ham muốn giữa hai người.
Tạp chí y khoa The Journal of Sexual Medicine cũng tiết lộ rằng những người ăn ít nhất một thỏi chocolate đen mỗi ngày sẽ có những trải nghiệm ấn tượng với chuyện gối chăn.
Không nên: Ăn quá nhiều trước khi đi ngủ vì như thế sẽ làm cho lượng m.áu dồn sai vị trí, vào cơ quan tiêu hóa thay vì tập trung đến cơ quan s.inh d.ục.
Theo VNE
Khỏe chưa chắc là đã hay Sức khỏe là một tổng thể, mỗi thành phần có liên quan mật thiết với nhau cho nên giữ gìn và tăng cường sức khỏe toàn thân, sức khỏe tinh thần có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe t.ình d.ục. Ảnh minh họa (nguồn Internet) Sức khỏe thể chất của nam giới có tầm quan trọng thế nào trong "chuyện ấy"? Giao...