“chống béo” nhờ yến mạch

Áp dụng chế độ dinh dưỡng này vào 3 bữa ăn chính mỗi ngày, bạn sẽ giảm dễ dàng 3kg sau 1 tuần

Boldsky vừa đăng tải chế độ dinh dưỡng cụ thể cho 3 bữa ăn chính mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả và dễ dàng sau 1 tuần.

7 công thức mặt nạ tự chế làm trắng mịn da ngay tại nhà

Khi ở độ tuổi 20, nếu nhận thấy làn da bắt đầu xuất hiện những đốm nâu, vùng da đen, sạm màu... Thì bạn phải hành động càng sớm càng tốt để hồi phục tone màu tự nhiên cho da.

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học để ngăn ngừa, điều trị mụn tận gốc

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày tác động rất lớn đến việc mụn giảm đi hay càng tệ hơn. Bởi vậy, nếu muốn điều trị mụn tận gốc thì việc thiết lập một chế độ ăn uống khoa học là điều cực...

Trị sẹo lõm bằng mật ong mang lại hiệu quả cao

Trị sẹo lõm bằng mật ong đang là một trong những phương pháp được áp dụng phổ biến. Không chỉ làm liền vết sẹo lõm mà còn bổ sung dưỡng chất cho làn da mềm mịn, tươi sáng và thu nh...

Eo thon bụng phẳng với các cách giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Để giảm mỡ bụng, chúng ta thường phải nhịn ăn và tập luyện tích cực để đốt đi lượng mỡ dư thừa đó. Không chỉ gây mất thẩm mỹ mà tích tụ nhiều mỡ bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tă...

5 loại bánh Trung thu 2018 độc lạ hút người mua

Bánh Trung thu 2018 có sự đa dạng về mẫu mã, hương vị song giá cả tương đối hợp lý đang thu hút người mua.

Bật mí 3 cách làm trắng da an toàn tại nhà

Nếu bạn đang đau đầu vì làn da tối màu, thô ráp chẳng dám diện váy sexy quyến rũ, hay combo quần short cộng áo hai dây thì hãy áp dụng ngay 3 công thức làm trắng da toàn thân tại n...

3 công thức dưỡng da tươi trẻ với trái táo

Trái táo rất giàu chất chống ô xy hóa, đặc biệt tế bào gốc từ táo có thể giảm sự xuất hiện nếp nhăn vô cùng hiệu quả. Vậy nên đừng bỏ quên loại quả này trong quy trình chăm sóc da ...

5 gợi ý bữa sáng giảm cân với yến mạch có thể chuẩn bị từ tối hôm trước

Yến mạch kết hợp với hoa quả và sữa tươi là bữa sáng vừa ngon miệng vừa đủ chất.

Trắng Da Mặt Chỉ Với Một Quả Bơ, Kí Kíp Cho Cô Nàng Cuồng Dưỡng Da Tự Nhiên Đây!

Cách làm trắng da bằng các loại mặt nạ từ bơ luôn được các nàng yêu thích bởi đây là phương pháp dưỡng da an toàn với chi phí vừa túi tiền. Cùng xem liệu quả bơ có lợi hại đến thế ...

Thời khóa biểu làm đẹp giúp da mặt căng bóng, trắng bóc, không khuyết điểm trong 7 ngày

Dưới đây là các công thức mặt nạ chăm sóc làn da suốt 7 ngày cực kỳ phù hợp với phụ nữ bận rộn.

9 nguyên liệu thêm vào bồn tắm giúp giải quyết các vấn đề da

Thêm sữa vào bồn tắm giúp dưỡng ẩm cho da còn thêm baking soda giúp tẩy tế bào chết hiệu quả.

Cách pha chế đồ uống giúp trị gàu và rụng tóc hiệu quả

Gàu và rụng tóc là nỗi khổ của rất nhiều người, cả đàn ông lẫn phụ nữ, nhưng không vì thế mà bạn không thể khắc phục được.

Không còn lo mỡ thừa, hãy thêm 8 loại thực phẩm này vào thực đơn giảm cân của bạn ngay

Giảm cân là nỗi âu lo của rất nhiều người, làm sao để có được một thân hình cân đối quả thực là một chặng đường rất dài cần nhiều kiên trì và cố gắng. Có rất nhiều chế độ ăn kiêng ...

5 cách giảm béo bụng được nhiều người áp dụng thành công

Mỡ bụng chảy xệ khiến chúng ta mất tự tin, lo lắng, nhiều người mất ăn mất ngủ tìm đủ mọi cách để giảm mỡ bụng cấp tốc lấy lại vóc dáng quyến rũ. Không cần quá kiêng khem, bạn vẫn ...

10 công thức rẻ bèo giúp bạn `đánh bay` những nếp nhăn xấu xí trên môi

Các nếp nhăn xấu xí trên môi thực sự là cơn ác mộng khiến bạn trông già hơn và đánh son kém xinh. Vậy tại sao bạn không thử áp dụng 10 công thức dưỡng môi rẻ bèo mà hiệu quả dưới đ...

Cách kết hợp thực phẩm hỗ trợ cho quá trình giảm cân lại không gây nhàm chán cho thực đơn hàng ngày của bạn.

Quá trình kiêng ăn sẽ không còn khổ sở nếu bạn biết cách kết hợp thực phẩm để giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Khỏi cần ăn kiêng khổ sở, muốn giảm cân an toàn và hiệu quả chỉ cần ăn 5 món dưới đây

Không cần phải để bụng đói meo rồi lại ăn nhiều hơn vào bữa sau, các nàng có thể đạt được vòng eo con kiến nếu ăn 5 món này.

Top 10 loại thực phẩm thường xuyên ăn sẽ giúp bạn có được vòng eo con kiến

Nếu biết đến 10 loại thực phẩm ăn một bữa, no cả ngày này thì các chị em sẽ không còn lo lắng về cân nặng của mình nữa, các thực phẩm dưới đây không chỉ có lợi về mặt sức khỏe mà c...

Để giảm cân hiệu quả bạn cần 'nằm lòng' 5 mẹo kiểm soát cơn đói đơn giản này

Công cuộc giảm cân của bạn sẽ không bao giờ thực hiện được nếu cảm giác đói và sự thèm ăn luôn hiện hữu trong đầu. Chính vì vậy bạn cần áp dụng ngay những mẹo này để đánh bại cảm g...

4 loại thức uống giúp chị em níu giữ tuổi thanh xuân

Các loại hạt thảo mộc luôn hiện hữu trong danh sách thực phẩm sạch - khỏe - đẹp. Bên cạnh là nguồn dinh dưỡng an toàn, các loại hạt này còn là nguồn kho báu dồi dào nuôi dưỡng sự t...

Da Đẹp Hoàn Hảo Như Đi Spa Với Mặt Nạ Dưỡng Da Từ Bột Yến Mạch

Yến mạch là một loại thực phẩm phổ biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bột yến mạch còn là nguyên liệu quan trọng trong các công thức làm đẹp của rất nhiều chị em. Tẩy tế ...

Công Thức Mặt Nạ Thiên Nhiên Dưỡng Ẩm Và Làm Trắng Da Nhanh Chóng

Sau những ngày tết ăn chơi thả ga, cơ thể bạn sẽ mệt mỏi và da sẽ dễ sạm nắng và xỉn màu . Dưới đây là 4 công thức mặt nạ thiên nhiên vô cùng hiệu quả trong việc dưỡng ẩm, phục hồi...

Bạn có tin gel tẩy tế bào chết cũng có thể tự làm tại nhà?

Nếu đã sử dụng rất nhiều loại mĩ phẩm đắt tiền mà vẫn không đạt kết quả như mong muốn, thì có thể bạn đã bỏ quên bước tẩy tế bào chết cho da rồi đấy. Đã đến lúc bạn cần phải chăm c...

5 công thức trắng da toàn thân bằng yến mạch & dâu tằm cực "xịn" Chỉ Mình Bạn Biết

Bạn có biết yến mạch và dâu tằm được xem là cách làm trắng da toàn thân tự nhiên an toàn và lành tính nhất hiện nay không? Yến mạch nằm trong top siêu phẩm có tác dụng giảm nguy cơ...

Chỉ cần chăm chỉ đắp mặt nạ hoa cúc làn da tươi sáng, rạng rỡ tức thì

Muốn có làn da rạng rỡ tự nhiên nàng hãy tự chế ngay mặt nạ hoa cúc đơn giản dưới đây.

10 siêu thực phẩm lành mạnh dành cho người muốn giảm cân

Tìm hiểu về nguồn thực phẩm giúp bạn vừa sở hữu vóc dáng thon gọn, vừa bổ sung đủ dinh dưỡng chính là một yếu tố quan trọng.

Khắc phục da dầu với mật ong

Da dầu hay nhờn là một trong những phiền toái nhất, khiến không ít chị em gặp khó khăn.

Mẹo làm đẹp để có làn da hoàn hảo bất kể thời tiết

Không phải ai cũng may mắn có một làn da đẹp tự nhiên, nhưng chúng ta có thể dùng những biện pháp tự nhiên để có một làn da đẹp.

Mẹo loại bỏ vết chai, da khô nẻ và chống lão hoá cho đôi bàn tay

Ngâm tay trong hỗn hợp yến mạch, mật ong và dâu tây giúp loại bỏ tế bào chết, dưỡng ẩm và làm mềm da hiệu quả.