Chọn ngày “đỉnh thiên đường” để “gần gũi”
Vào ngày này, bạn sẽ có nhiều ham muốn hơn cả. Thậm chí, nhiều người còn chủ động gần gũi. Đây là thời khắc vàng mà cả bạn và anh ấy phải tranh thủ.
Đã khi nào bạn tự hỏi vì sao đôi khi bạn có cảm giác cực kỳ hưng phấn và mong muốn “sex”? Ngược lại, đôi khi bạn lại chẳng hề có chút cảm hứng nào cho chuyện “yêu”. Nguyên nhân là do chu kỳ của bạn : toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt cộng với các hooc- môn như estrogen và testosterone đã ảnh hưởng tới ham muốn tình dục của bạn.
Chuyên gia sức khỏe sinh sản- bà Jennifer Widen đã thông tin kỹ về thời điểm yêu đương theo chu kỳ kinh nguyệt.
Mỗi tháng, các hooc môn khác nhau như hooc-môn kích thích tuyến sinh dục gonadotropin, hooc- môn giải phóng (GnRH) và hooc- môn hoàng thể hóa cùng thực hiện đồng bộ hóa trong cơ thể bạn. Nhiều phụ nữ có cảm giác ham muốn tình dục là do ảnh hưởng bởi các mức độ hooc- môn thay đồi, đặc biệt là nồng độ estrogen và testosterone trong suốt chu kỳ của họ, kéo dài từ 28-30 ngày và có thể chia thành bốn tuần.
Tuần thứ nhất: Chu kỳ của bạn
Đây là tuần đầu tiên trong chu kỳ của bạn, bạn đang phải trải qua các đợt sóng màu đỏ thẫm. Trong thời gian này phụ nữ giảm ham muốn tình dục rõ rệt do lượng estrogen và testosterone là siêu thấp trong tuần, do đó, bạn còn có thể cảm thấy rất mệt mỏi. Tới cuối tuần, các hooc- môn sẽ sản sinh trở lại.
Video đang HOT
Tuần thứ 2: Năng lượng hồi sinh
Estrogen và testosterone tăng nhanh trong tuần này dẫn đến rụng trứng. Cảm hứng ham muốn tình dục của chị em cũng từ đó mà tăng theo. Nhiều phụ nữ cho biết họ cảm thấy quan hệ tình dục trong thời gian này tuyệt vời hơn. Nhưng bạn hãy cẩn thận, đây là giai đoạn dễ mang thai nếu không có biện pháp phòng ngừa.
Ngày thứ 14: Đỉnh thiên đường
Đỉnh điểm của tuần thứ hai và cũng là đỉnh điểm của cả chu kỳ kinh nguyệt chính là ngày thứ 14. Tuy nhiên, ngày nay có thể thay đổi tùy theo mỗi người. Vào hôm đó, cả testosterone và estrogen trên giúp đẩy mạnh nhu cầu gối chăn và sinh lực trong cơ thể phụ nữ. Vào ngày này, bạn sẽ có nhiều ham muốn hơn cả. Thậm chí, nhiều người còn chủ động gần gũi. Đây là thời khắc vàng mà cả bạn và anh ấy phải tranh thủ. Nếu chồng vẫn còn chần chừ, bạn nên chủ động hơn. Ngày thứ 14 còn là một cột mốc cho những dự định về sinh sản. Bạn sẽ dễ dàng đạt ý nguyện về con cái hơn.
Tuần 3: Sự rụng trứng
Quá trình sản sinh dịch âm đạo chậm lại, thành niêm mạc trở nên khô và dày hơn. Tâm sinh lý của bạn bình thường trở lại. Điều đó đồng nghĩa với dấu hiệu suy giảm ham muốn.
Tuần thứ 4: Kết thúc chu kỳ
Đây là giai đoạn cuối của chu kỳ kinh nguyệt và cũng là thời kỳ tiền đề cho sự bắt đầu một chu kỳ mới. Trước khi bước vào giai đoạn hành kinh, bạn cảm thấy có nhiều thay đổi trên cơ thể cũng như biểu hiện bất thường về mặt tâm lý. Để tránh tổn thương hay làm chồng thất vọng trong giai đoạn này, bạn nên nói rõ cho anh ấy biết trạng thái tâm lý, sức khỏe của mình. Không nên ép buộc gần nhau để tĩnh dưỡng cơ thể và bảo tồn tình cảm vợ chồng.
Theo VNE
Một số thủ thuật sex có thể kéo dài tuổi thọ
Nếu bạn áp dụng một số thủ thuật "ái ân" đúng lúc và đúng cách thì có thể kéo dài được tuổi thọ lên tới 10 năm.
Trong chuyện phòng the, nếu bạn áp dụng một số thủ thuật "ái ân" đúng lúc và đúng cách thì có thể kéo dài được tuổi thọ lên tới 10 năm.
Mọi người đều biết rằng quan hệ tình dục tuyệt vời ở mọi lứa tuổi. Quan hệ thường xuyên và đúng cách giúp cải thiện nồng độ hooc-môn, tim mạch, não bộ và hệ thống miễn dịch. Thậm chí, đời sống phòng the viên mãn còn giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa.
Một nghiên cứu phát hiện ra rằng cực khoái có thể làm gia tăng tế bào kháng nhiễm trùng của cơ thể lên tới 20%. Đạt cực khoái thường xuyên có thể gia tăng tuổi thọ của nam giới gấp đôi so với người không có quan hệ tình dục. Đối với phụ nữ, "lên đỉnh" thường xuyên cũng giúp phụ nữ sống thêm 8 năm nữa. Như vậy, chất lượng của "cuộc yêu" đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể và tuổi thọ của con người. Các cặp vợ chồng viên mãn trong chuyện "ái ân" có tần suất "lên đỉnh" 2 lần/tuần sẽ có 30% ít có khả năng phát triển bệnh tim mạch hơn so với những người không muốn sex.
Quan hệ ít nhất 1 lần trong tuần sẽ điều hòa hooc-môn, tim mạch và não bộ. Nam giới quan hệ nhiều hơn 3 lần trong tuần có thể giảm đột quỵ tới 50%.
Để duy trì đời sống tình dục thường xuyên và đều đặn, hãy thử một số loại gia vị "hữu ích" cho "chuyện ấy" như ớt, thì là, tỏi, gừng và nghệ... Ngoài ra, có thể thử một số loại thức ăn giúp thư giãn và thoải mái như gà tây, chuối và sô-cô-la.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nếu quan hệ 2 lần/tuần, cơ thể sẽ tạo ra kháng thể có thể bảo vệ cơ thể khỏi cảm cúm và cảm lạnh. Ôm ấp âu yếm giúp giải phóng oxytocin, gia tăng tuổi thọ, ít bị mắc bệnh mãn tính và trầm cảm. Phụ nữ quan hệ đều đặn có thể giảm nguy cơ ung thư vú đáng kể, ngoài ra, nam giới cũng ít có khả năng phát triển ung thư tiền liệt tuyến.
Theo VNE
Nỗi khổ của những người đàn ông to... ngực Mùa hè là khoảng thời gian vô cùng khó khăn với những đàn ông bị mắc chứng ngực to - một hiện tượng kỳ lạ khi người con trai phát triển bộ ngực như đàn bà. Với những người này, việc phải đi tắm biển hay phơi nắng là một điều kinh hoàng. "Ngực của tôi bắt đầu lộ ra khi tôi được...