Chọn giày dép ở người già

Thùy Dương19:16 23/12/2013

Lựa chọn những đôi giày dép đi bộ thích hợp là điều đặc biệt quan trọng đối với người lớn tuổi, bởi vì bàn chân thường thay đổi khi tuổi tác càng cao.

Ảnh: Shutterstock

Các chuyên gia thuộc Hiệp hội Những người về hưu Mỹ (AARP) gợi ý cách chọn giày đi bộ như sau: Bàn chân người già có xu hướng to bè ra do dây chằng, cơ và gân giãn ra, nên chọn mua giày rộng vừa đủ chân và có lớp đệm êm; để ý xem bàn chân thuộc dạng nào – như chân phẳng hay có chỗ lõm sâu ở lòng bàn chân – bằng cách làm ướt chân, rồi đứng lên một mảnh giấy; chọn giày dép có phần đệm thêm ở gót giày nếu bạn bị đau gót chân, đau đầu gối hoặc đau lưng; chọn giày phù hợp nhất với nơi bạn sinh sống và đi bộ, chẳng hạn như giày không thấm nước ở nơi hay mưa hoặc giày có độ bám đường tốt ở nơi có đường dễ trơn trượt…

Theo VNE

Bé lên 3 mắc bệnh người già

Thấy con trai 3 tuổi cứ tối đến là kêu đau mỏi chân, chị Bích (Hoàng Cầu, Hà Nội) cho bé đi khám và ngạc nhiên nghe bác sĩ nói con bị bệnh viêm khớp mãn tính.

"Lúc nghe bác sĩ nói bệnh con và yêu cầu cháu phải nhập viện 2 ngày để theo dõi, mình lo đến toát mồ hôi. Cứ nghĩ chỉ người già mới viêm khớp, ai ngờ cậu con tuổi mẫu giáo lại mang bệnh này", chị Bích kể.

Video đang HOT

Theo chị Bích, con trai chị từ nhỏ khá khỏe mạnh, tăng cân đều đặn, bé chỉ thi thoảng bị ho, viêm họng và kêu đau chân. Sau vài ngày ở viện, hiện chị Bích cho con uống thuốc theo đơn của bác sĩ và theo dõi sức khỏe của bé sát sao hơn.

Cũng như chị Bích, vợ chồng anh Đồng (Thanh Trì, Hà Nội) bất ngờ trước kết quả khám cho thấy con gái 4 tuổi của mình mắc viêm khớp mãn. Anh Đồng kể ban đêm con gái anh hay ngồi dậy khóc vì kêu đau nhức chân tay. Nghĩ do ban ngày con chạy nhảy nhiều nên tối mệt, anh chị chỉ xoa bóp chân cho con đỡ chút rồi dỗ cháu ngủ tiếp. Gần đây, tình trạng này tiếp tục, kết hợp với việc cháu ho lâu ngày không khỏi, nên bố mẹ mới đưa vào viện khám.

Khám cho trẻ tại Bệnh viện Nhi Trung ương. Ảnh minh họa: MT.

Hầu như đa số ông bố bà mẹ khi biết có con viêm khớp mạn tính đều không khỏi bất ngờ, vì nhiều người thường nghĩ đây là bệnh của người lớn, nhất là người cao tuổi, trẻ con không thể mắc.

Tiến sĩ Lê Minh Hương, Trưởng khoa Miễn dịch - dị ứng - khớp, Bệnh viện Nhi trung ương cho biết, gần đây số trẻ nhập viện vì viêm khớp có xu hướng ngày tăng. Đau xương khớp ở trẻ nhỏ là hiện tượng khá phổ biến, có nhiều nguyên nhân như lớn nhanh, hệ xương chưa phát triển tương xứng, viêm khớp cấp tính do vi khuẩn, do lao hay sau chấn thương và một số em bị khớp mãn tính do rối loạn miễn dịch.

Bác sĩ cho biết, viêm khớp mãn tính ở trẻ em, hay còn gọi là viêm khớp dạng thấp thanh thiếu niên khá phổ biến. Bệnh có thể tồn tại khoảng vài tháng đến vài năm và hay gặp nhất là 3 dạng:

- Thể viêm ít khớp: Chỉ gây tổn thương dưới 5 khớp chủ yếu là những khớp lớn như: vai, khuỷu, gối.

- Thể viêm đa khớp có tổn thương từ 5 khớp trở lên, thường gặp ở những khớp nhỏ bàn tay, bàn chân nhưng cũng có thể gặp ở khớp lớn.

- Thể viêm khớp hệ thống gây tổn thương nhiều hệ cơ quan trong cơ thể (còn gọi là bệnh Still). Viêm khớp Still là một trong 3 thể lâm sàng của bệnh viêm khớp mãn tính ở trẻ em, với các biểu hiện là hay sốt, mệt mỏi, đau nhức cơ toàn thân và các triệu chứng này không giảm khi dùng aspirine liều thông thường. Trẻ có thể bị nổi mẩn đỏ ở thân mình và các gốc chi, nhưng các mẩn đỏ này mất đi rất nhanh.

Theo bác sĩ Lê Minh Hương, bệnh viêm khớp dạng thấp thanh thiếu niên rất nguy hiểm cho trẻ, nếu phát hiện quá muộn, gây tổn thương khớp nghiêm trọng sẽ dẫn đến tàn phế. Vì vậy khi thấy có những biểu hiện bất thường về khớp phải đưa trẻ đến khám ở các chuyên gia khớp.

"Loại viêm khớp này diễn biến dai dẳng, chậm chẩn đoán có thể khiến trẻ bị tàn tật. Vì thế, nếu thấy trẻ kêu đau chân, tay, khớp, tình trạng kéo dài trên 6 tuần thì nhất định phải đưa con đi khám để xác định rõ nguyên nhân, từ đó áp dụng biện pháp điều trị phù hợp", bác sĩ Hương cảnh báo.

Theo bác sĩ, viêm khớp mãn tính ở trẻ em được điều trị bằng các thuốc giảm đau, kháng viêm, corticoide, ức chế miễn dịch, vật lý trị liệu... Nếu được chẩn đoán và điều trị sớm, trẻ có thể bảo tồn được các khớp và hạn chế đến mức tối đa sự biến dạng gây tàn phế. Tuy nhiên, các bệnh khớp tự miễn sau khi điều trị ổn định trẻ vẫn cần được tái khám và theo dõi định kỳ theo chuyên khoa để tránh trường hợp bị lại.

Các dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm khớp là:

- Đau khớp: Các khớp bị đau khi vận động và hết đau khi nghỉ ngơi. Tình trạng này thường là do bệnh viêm khớp đang âm thầm tiến triển có thể gây đau không ngớt.

- Cứng khớp: Trẻ cảm thấy các khớp bị cứng, nhất là vào buổi sáng. Đó là triệu chứng thông thường của bệnh viêm khớp mãn tính.

- Sưng khớp: Các khớp bị sưng hoặc biến dạng.

- Khớp phát ra tiếng động: Các tiếng "lắc rắc" phát ra từ khớp xương trong khi vận động.

- Yếu cơ: Có thể nhận thấy các cơ bắp xung quanh khớp tổn hại bị yếu đi. Việc ít vận động thường xuyên, lâu dài chính là nguyên nhân dẫn đến các cơ bắp ở quanh khớp bị đau đó dần yếu đi.

Nếu các dấu hiệu trên khó xác định thì khi trẻ đi khám có thể được dùng siêu âm và một số phương pháp khác để chẩn đoán.

Theo VNE

Gãy xương ở người cao tuổi Người cao tuổi đối mặt với nhiều nguy cơ, trong có đó gãy xương, bệnh gây nhiều phiền toái và gánh nặng điều trị cho bệnh nhân. Thể dục giúp người cao tuổi giảm nguy cơ gãy xương - Ảnh: Shutterstock. Rất dễ bị gãy xương. Theo bác sĩ Ngô Thành Ý, Hội Chấn thương chỉnh hình TP.HCM, người già thường bị loãng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: người già chọn giày

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nam sinh viên phóng xe máy với tốc độ 'chóng mặt' tông sập tường, tử vong tại chỗ00:25

Nữ nhân viên y tế bị người nhà bệnh nhân hành hung01:09

Người đàn ông chở 2 trẻ em, chặn đầu xe taxi đập phá01:01

Ông Musk tố ông Trump liên quan đường dây mại dâm trẻ em, Nhà Trắng lên tiếng09:45

Công an trích xuất camera tìm manh mối lượng TPCN 'khủng' vứt ở vùng ven TPHCM02:01

Clip sét đánh thẳng xuống cao tốc người đi đường thót tim00:12

Tỉ phú Musk 'không muốn nhận trách nhiệm' cho chính quyền Tổng thống Trump20:28

Vụ Công ty C.P bị tố 'bán thịt bẩn': Còn nhiều hình ảnh chưa công bố?10:08

Chiến dịch 'Mạng nhện' bí mật của Ukraine phá hủy 41 máy bay quân sự Nga09:04

Mỹ cấm công dân từ 12 quốc gia nhập cảnh08:05

Ông Kim Jong-un tái khẳng định 'ủng hộ vô điều kiện' Nga09:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

7 thực phẩm vừa làm đẹp da vừa giúp giải độc gan tự nhiên

11:14:31 09/06/2025

Khi cơ thể được thanh lọc đều đặn, làn da sẽ phản ánh rõ rệt sự thay đổi như sáng hơn, đều màu hơn, lỗ chân lông thu nhỏ, bề mặt da trở nên mịn màng. Đây chính là minh chứng rõ ràng cho mối liên hệ mật thiết giữa sức khỏe gan và vẻ đẹp ...

Dị ứng thức ăn có thể gây sốc phản vệ nguy kịch

06:39:11 09/06/2025

Sốc phản vệ do thức ăn không phải là trường hợp hiếm gặp, có thể gặp ở cả trẻ em lẫn người lớn, những thực phẩm thường gây dị ứng là hải sản, trứng, sữa, dứa, khoai tây, đậu phộng, đậu nành và các chất phụ gia.

Bó lá điều trị gãy xương đòn, người phụ nữ ở Hà Nội bị bỏng da và nhiễm trùng nặng

06:36:28 09/06/2025

Không tự ý mua hoặc dùng thuốc không rõ nguồn gốc bởi việc dùng thuốc, thảo dược hoặc phương pháp tự chế có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm, tương tác thuốc hoặc làm bệnh trở nặng.

Có nên cho con ăn chay từ bé?

06:34:25 09/06/2025

Mặc dù chế độ ăn chay mang lại một số lợi ích sức khỏe nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng nếu không được lên kế hoạch và thực hiện đúng cách, đặc biệt là đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển.

Sô cô la và trà là 'cặp đôi' mới giúp kiểm soát huyết áp

06:31:47 09/06/2025

Bạn có thể đạt được mục tiêu này bằng cách tiêu thụ hai đến ba tách trà, một đến hai khẩu phần sô cô la đen, hai đến ba thìa bột ca cao, hai đến ba quả táo, hoặc kết hợp một lượng nhỏ những thực phẩm này với các loại trái cây khác như n...

Đau đầu cảnh giác với u màng não

06:21:14 09/06/2025

Kết quả chụp MRI sọ não cho thấy bệnh nhân có khối u ngoài trục vùng trán trái, kích thước khoảng 4 cm, gây chèn ép và phù nhu mô não nghiêm trọng, đẩy lệch đường giữa não hơn 6 mm.

Thời điểm ăn quả vải mang lại nhiều công dụng tốt nhất

06:04:09 09/06/2025

Mặc dù quả vải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng chúng cũng có hàm lượng carbohydrate cao và cần được ăn đúng số lượng, đúng thời điểm. Thời điểm tốt nhất để ăn vải là vào buổi sáng. Điều này giúp hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng.

Suy thận có những biểu hiện gì?

06:01:21 09/06/2025

Sau đó bệnh nhân được đưa đi nhập viện với những triệu chứng nguy hiểm như chuột rút, đau cơ toàn thân, da ẩm lạnh, khát dữ dội, mạch nhanh đến 170 lần/phút. Các bác sĩ xác định bệnh nhân bị say nóng nặng, nghi suy thận cấp và tiêu cơ v...

5 việc cần làm để kiểm soát tình trạng huyết áp thấp

05:58:27 09/06/2025

Tuy nhiên, hãy tránh xa caffeine và rượu vì chúng có thể khiến bạn mất nước. Nếu bác sĩ yêu cầu bạn hạn chế chất lỏng, hãy trao đổi với họ trước khi tăng lượng chất lỏng bạn uống vào.

6 loại nước uống hỗ trợ thải độc và làm sạch gan

05:56:17 09/06/2025

Nước ép bưởi chứa các chất chống oxy hóa cụ thể kích thích gan hoạt động, giúp lọc và bài tiết các hóa chất ra khỏi cơ thể. Bưởi cũng chứa flavonoid naringin và naringenin, có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ gan.

Sinh tố dâu chuối: thức uống đơn giản, lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

05:53:25 09/06/2025

Dâu tây với màu đỏ rực rỡ và hương thơm ngọt ngào cũng góp phần kích thích cảm giác vui vẻ. Một ly sinh tố dâu chuối có thể là liều thuốc tinh thần tự nhiên, giúp bạn khởi đầu ngày mới tích cực hơn.

4 loại trà tốt cho người tăng huyết áp

05:49:24 09/06/2025

Một số nghiên cứu trên mô hình động vật và thử nghiệm lâm sàng đã quan sát thấy tác dụng hạ huyết áp của một số loại trà nhất định. Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận tác dụng của trà trong việc điều hòa huyết áp.