cholesterol có hại

Những loại rau quả ‘đánh bay’ mỡ máu

Súp lơ xanh không chỉ giàu vitamin K, cần thiết cho sự tạo xương và bảo vệ động mạch khỏi canxi, mà còn cung cấp chất xơ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu chất xơ có thể giảm huyết áp và hàm lượng cholesterol.

Tác dụng chữa bệnh không ngờ khi ăn bưởi mỗi ngày

Các chất chống oxy hóa trong bưởi sẽ tấn công các mầm bệnh ung thư tuyến tiền liệt tiềm ẩn trong cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra bưởi còn khôi phục các tế bào bị tổn thương ở cấp ...

Chất gây hại mạch máu mạnh hơn đường và muối, nhiều người ăn không biết

Tiêu thụ lượng lớn đường và muối là cách gây hại mạch máu chỉ trong thời gian ngắn. Vậy nhưng, các nhà khoa học phát hiện có chất gây hại mạch máu hơn cả 2 loại gia vị trên song rấ...

Các tác dụng ngạc nhiên của bột yến mạch đối với tim mạch

Theo trang Eat This, Not That!, ăn một chén bộtyến mạchcho bữa ăn sáng hàng ngày là một cách dễ dàng để có một trái tim khỏe mạnh.

Điều gì xảy ra cho cơ thể nếu ăn nhiều thịt đỏ?

Thịt đỏ bao gồm những loại thịt như: thịt bò, thịt cừu, thịt nai,...đây là nguồn cung cấp protein chất lượng cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt cho cơ thể.

Những lợi ích bất ngờ có trong quả dâu tây

Dâu tây là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Một chén dâu tây chứa 51,5mg vitamin C, khoảng 1 nửa nhu cầu hàng ngày của cơ thể.

Dấu hiệu kỳ lạ ở lưng báo hiệu cơn đau tim, chớ coi thường!

Nói đến cơn đau tim, ai cũng nghĩ ngay đến đau ngực hoặc đau ở gần đó.Nhưng thực tế, các triệu chứng có thể xuất hiện ở các bộ phận khác của cơ thể. Và một vị trí có lẽ ít ai nghĩ ...

Thịt vịt rất bổ dưỡng, nhưng chớ đụng đũa vào 4 bộ phận này tránh “gặp họa”

Thịt vịt bổ dưỡng, lại ngon nên được nhiều người yêu thích. Thế nhưng dù có thèm đến mấy bạn cũng đừng ăn những bộ phận này của vịt tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe.