Cho làn da tươi tắn

Theo dõi VGT trên

Thói quen cơ bản là chìa khóa vàng cho làn da đẹp. Cần phải gìn giữ hằng ngày đúng bài bản từ việc tẩy trang cho đến quá trình giữ ẩm. Bước làm sạch da là ưu tiên số một vì không chỉ loại bỏ lớp trang điểm mà còn tẩy các tế bào chết nhỏ, bụi bẩn và bã nhờn khiến da sạm tối. Bước chăm sóc cũng rất quan trọng vì giúp cung cấp nước cho tế bào da, trả lại sự bóng bẩy và căng đầy cho biểu bì.

Cho làn da tươi tắn - Hình 1

Ảnh: Shutterstock

Mẹo vặt: Thực hiện tẩy trang hai lần. Lần thứ nhất loại bỏ bụi bẩn trên bề mặt, lần thứ hai làm sạch màng nhờn – nước của da.

Tập thể dục cho mặt. Bằng những động tác căng kéo đều đặn các cơ mặt khác nhau trong vài giây, bạn kích thích lưu thông máu, phục hồi da và hạn chế các nếp nhăn cảm xúc. Để tránh các nếp nhăn vùng trán, hãy úp bàn tay lên trán và kéo nhẹ da về phía chân tóc. Thử hạ chân mày bằng cách chớp mắt vài lần. Để cải thiện vết nhăn vòng mắt hãy nhắm mắt lại và đặt hai ngón trỏ ở khóe mắt ngoài và kéo nhẹ ra hai bên trong vài giây. Để săn chắc vùng dưới mặt bạn hãy nghiêng đầu ra phía sau, miệng nói U và chu miệng để cảm nhận sự căng kéo của da cổ.

Mẹo vặt: Những động tác trên sẽ giúp các hoạt chất trong kem chăm sóc thẩm thấu tốt hơn do lưu thông máu được kích hoạt.

Xua đuổi độc tố. Để phản xạ tốt ánh sáng ,biểu bì phải láng không có nếp nhăn hay sần sùi do các mảng tế bào chết bong tróc làm sạm da và ngăn không do kem thẩm thấu. Hằng tuần nên làm mới da bằng cách tẩy nhẹ. Đối với làn da nhạy cảm nên sử dụng kem hạt mịn hoặc các công thức có chứa enzym.

Video đang HOT

Mẹo vặt: Tận hưởng việc làm sạch này để đắp thêm mặt nạ làm ẩm.

Làm mát da. Ngay khi thức dậy, bạn nên phun xịt nước khoáng được giữ lạnh lên da. Điều này giúp se khít lỗ chân lông, đánh thức sắc da và kích thích lưu thông máu. Cũng có thể cho các lọ kem ban ngày và ban đêm vào tủ mát

Mẹo vặt: Trước khi chăm sóc mát da, bạn có thể thực hiện xông hơi với nước nóng và giữ ấm trong giây lát bằng cách đắp khăn lên mặt.

Theo Thanh niên

Bảo vệ "cấu trúc nền" giúp phụ nữ chống nhăn da

Theo thời gian, làn da phái đẹp trở nên nhăn, khô, sạm. Da lão hóa dường như là quá trình khó đảo ngược. Nhưng hiện nay, khoa học vừa tìm ra cơ chế duy trì sự trẻ trung của làn da bằng cách bảo vệ cấu trúc nền - "lớp da thật" của phụ nữ. Đây là bước tiến giúp chị em bảo vệ da, chống nhăn từ gốc.

Bảo vệ cấu trúc nền giúp phụ nữ chống nhăn da - Hình 1

TS. BS. Lê Thái Vân Thanh, BV Da liễu TP.HCM

Da xuống cấp khi "bệ đỡ" tổn hại

Bao phủ toàn bộ cơ thể, da có nhiệm vụ bảo vệ các mô bên trong khỏi chấn thương, khỏi tác động của tia cực tím (UV), nhiệt độ, độc tố. Da gồm 3 lớp: thượng bì là lớp tế bào sừng ngoài cùng có chu kỳ sống 28 ngày; hạ bì là lớp mỡ giữa da và cơ; riêng lớp bì là nơi chứa thành phần lớn nhất, quan trọng nhất của da -cấu trúc nền (Extracellular Matrix).

Cấu trúc nền được xem là bệ đỡ vững chắc giúp da căng sáng, mềm mịn tự nhiên, nhờ chứa các protein dạng sợi (elastin, collagen, laminin, fibronectin) và proteoglycan giữ nước. Bởi thế, nhiều chuyên gia da liễu đã gọi cấu trúc nền là làn da thật - "true skin". Làn da thật này khỏe mạnh sẽ phô bày vẻ đẹp rạng rỡ, tươi sáng, mịn màng, không nếp nhăn ra bên ngoài.

Với phụ nữ, lão hóa da luôn chịu ảnh hưởng bởi cả yếu tố nội sinh và ngoại sinh: tuổi tác, bộ hormone thay đổi, gene, ánh nắng, dinh dưỡng, lối sống, thuốc lá, căng thẳng...

Nghiên cứu do các nhà khoa học thuộc ĐH Havard công bố trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Mỹ cho thấy, cùng với suy giảm hoạt động của "hệ trục vàng" não bộ - tuyến yên - buồng trứng khiến bộ hormone nữ rối loạn, ánh nắng trở nên nguy hiểm gấp hai lần đối với làn da phái đẹp vì vừa tăng lực cơ học gây tổn thương cấu trúc nền, vừa khiến da giảm khả năng tự hồi phục, ảnh hưởng đến chức năng và thẩm mỹ của da.

Chưa kể, theo thời gian cơ thể còn tích tụ nhiều chất độc hại kích thích các tế bào trong da tăng sản xuấtmen tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs). Các protein dạng sợi bị phá vỡ, những phân tử dưỡng ẩm cũng giảm dần. Làn da mỏng hơn và ít căng mọng, nhăn chùng, khô ráp. Ngoài ra, các tế bào sắc tố hoạt động mạnh hơn dẫn đến làn da không đồng màu, sạm.

Duy trì làn da đẹp: Hãy bảo vệ cấu trúc nền

Nhiều nghiên cứu chỉ rõ, sự tổn thương da mỗi 3 năm sẽ tăng 2%, đặc biệt các nếp nhăn như chân chim, nhăn sâu thành rãnh..., nếu không có biện pháp bảo vệ da. Tuy nhiên, chiến lược bảo vệ sự tươi trẻ của làn da hiện nay chủ yếu đến từ mỹ phẩm bôi bên ngoài, hay tác động vào da như tia laser, tiêm các chất làm đầy. Những giải pháp này không giải quyết triệt để vấn đề. Để làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh từ bên trong, phụ nữ cần chăm sóc hệ trục vàng từ sớm, đồng thời bảo vệ cấu trúc nền nhằm dự phòng chăm sóc da và chống nhăn da hiệu quả.

Bảo vệ cấu trúc nền giúp phụ nữ chống nhăn da - Hình 2
Sâm ANGELA Gold chứa tinh chất P. Leucotomos bảo vệ cấu trúc nền từ bên trong, mang lại cho phụ nữ làn da mềm mịn, căng sáng

Gần đây, khoa học đã có nhiều phát hiện về những tinh chất thiên nhiên giúp bảo vệ da. Trong khi, Lepidium Meyenii là thảo dược được chứng minh hiệu quả trong việc hỗ trợ hệ trục vàng hoạt động nhịp nhàng, giúp phụ nữ duy trì sức khỏe và sinh lý viên mãn, nhiều nghiên cứu chuyên ngành da liễu đã chứng minh P. Leucotomos giúp da căng mịn, giảm nhăn, phòng ngừa lão hóa nhờ giảm tác động của men tiêu hủy MMPs, kích thích tái tạo cấu trúc nền giúp da sửa chữa và hạn chế các tổn thương. Tổn thương cấu trúc nền giảm 2%, phái đẹp sẽ trông trẻ hơn 3 tuổi.

Đặc biệt, P. Leucotomos ức chế hoạt động của tế bào sắc tố đến 50% nhờ trung hòa các chất có hại như superoxide anion, hydroxyl radicals, singlet oxygen, 8-oxd-Guanosine... Các nhà khoa học thậm chí còn gọi P. Leucotomos là "kem chống nắng từ bên trong bằng đường uống".

Ngoài ra, để duy trì làn da tươi trẻ lâu, phụ nữ cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống đầy đủ, tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress, khói thuốc, ánh nắng mặt trời...

Theo SKĐS

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025

Tin đang nóng

Cô gái 26 tuổi dựng kịch bản lừa đảo hơn 13.000 người trên cả nướcCô gái 26 tuổi dựng kịch bản lừa đảo hơn 13.000 người trên cả nước
07:19:45 26/01/2025
Vợ cầu thủ Xuân Son trang trí nhà cửa đón chồng về ăn Tết, phát lì xì cho fan nhíVợ cầu thủ Xuân Son trang trí nhà cửa đón chồng về ăn Tết, phát lì xì cho fan nhí
07:40:37 26/01/2025
Quỳnh Nga chiến thắng 'Bước nhảy Hoàn vũ', được Việt Anh gọi là 'nữ hoàng'Quỳnh Nga chiến thắng 'Bước nhảy Hoàn vũ', được Việt Anh gọi là 'nữ hoàng'
07:22:17 26/01/2025
Đạo diễn nói lý do NSƯT Thoại Mỹ thay thế ca sĩ Cẩm Ly tại "Táo xuân 2025"Đạo diễn nói lý do NSƯT Thoại Mỹ thay thế ca sĩ Cẩm Ly tại "Táo xuân 2025"
06:10:20 26/01/2025
WHO 'thắt lưng buộc bụng' sau 'cú sốc' Mỹ rút luiWHO 'thắt lưng buộc bụng' sau 'cú sốc' Mỹ rút lui
05:50:11 26/01/2025
Visual cực phẩm của Subeo hiện tại, chụp ảnh "đơ" đúng 1 kiểu nhưng vẫn gây sốt thế nàyVisual cực phẩm của Subeo hiện tại, chụp ảnh "đơ" đúng 1 kiểu nhưng vẫn gây sốt thế này
07:32:41 26/01/2025
Hành động 10 điểm của trung vệ Đỗ Duy Mạnh, chỉ một phản ứng cực nhanh trước sự cố là biết tử tế thế nàoHành động 10 điểm của trung vệ Đỗ Duy Mạnh, chỉ một phản ứng cực nhanh trước sự cố là biết tử tế thế nào
08:52:53 26/01/2025
Bí ẩn đằng sau việc Greenland có tỷ lệ tự tử cao bậc nhất thế giới?Bí ẩn đằng sau việc Greenland có tỷ lệ tự tử cao bậc nhất thế giới?
05:47:56 26/01/2025

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

Xót xa lời khẩn cầu "bà ngoại đừng đề nghị tử hình bố cháu"

Xót xa lời khẩn cầu "bà ngoại đừng đề nghị tử hình bố cháu"

Pháp luật

11:04:07 26/01/2025
Tại phiên tòa xét xử vụ án Giết người ở Nghệ An mới đây, N.T.A. (17 tuổi, trú tại huyện Diễn Châu, Nghệ An), đầu chít khăn tang, ngồi giữa ông, bà ngoại, im lặng hầu như suốt buổi xét xử diễn ra vào ngày cận Tết.
Mỹ xích tay, trục xuất người nhập cư trái phép trong chiến dịch "lớn nhất lịch sử"

Mỹ xích tay, trục xuất người nhập cư trái phép trong chiến dịch "lớn nhất lịch sử"

Thế giới

10:52:20 26/01/2025
Ngày 24-1 (giờ địa phương), bà Karoline Leavitt, thư ký báo chí Nhà Trắng, xác nhận rằng các chuyến bay trục xuất đã chính thức bắt đầu trong chiến dịch trục xuất có quy mô lớn nhất lịch sử .
Bức ảnh "mối quan hệ trên 2 năm với 1 shipper" khiến cả cõi mạng cười như bị thôi miên

Bức ảnh "mối quan hệ trên 2 năm với 1 shipper" khiến cả cõi mạng cười như bị thôi miên

Netizen

10:51:22 26/01/2025
Nếu là một người thường xuyên đặt mua hàng trên mạng, hầu như ai cũng cho một anh shipper ruột . Bởi đôi khi không cần phải trao đổi quá dài dòng, chỉ cần một vài cú pháp cũng đủ để hiểu đối phương đang muốn nhắc đến điều gì.
Loài hoa được mệnh danh là "sự lựa chọn tốt nhất cho đêm giao thừa", mang ý nghĩa đón xuân, rước phước lành

Loài hoa được mệnh danh là "sự lựa chọn tốt nhất cho đêm giao thừa", mang ý nghĩa đón xuân, rước phước lành

Sáng tạo

10:48:39 26/01/2025
Tết sắp đến rồi! Để chào đón giờ phút này, mọi người không chỉ tất bật dọn dẹp nhà cửa thật sạch mà còn trang hoàng đẹp đẽ với hoa cùng nhiều món đồ trang trí khác nhau.
Chim Sẻ Đi Nắng xuất hiện trên truyền hình với bộ phim đầu tiên

Chim Sẻ Đi Nắng xuất hiện trên truyền hình với bộ phim đầu tiên

Mọt game

10:47:29 26/01/2025
Chim Sẻ Đi Nắng sẽ xuất hiện trong một bộ phim tài liệu do VTVcab và ON Live eSports phối hợp sản xuất, được khởi chiếu vào mùng 3 Tết Ất Tỵ.
Huyền tích về rắn hổ mây khổng lồ ở Phú Quốc

Huyền tích về rắn hổ mây khổng lồ ở Phú Quốc

Lạ vui

10:42:28 26/01/2025
TP Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang không chỉ là một điểm du lịch nổi tiếng với vẻ đẹp quyến rũ mà tạo hóa ban tặng, vùng đất này còn ẩn chứa biết bao điều ly kỳ và bí ẩn.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 26/01: Sư Tử ổn định, Ma Kết khó khăn

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 26/01: Sư Tử ổn định, Ma Kết khó khăn

Trắc nghiệm

10:29:49 26/01/2025
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 26/01 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu. Hôm nay, Sư Tử hãy tích cực học hỏi, Ma Kết cần lạc quan hơn.
Đông Nhi tái xuất bùng nổ tại chung kết 'Chị đẹp đạp gió', fan gọi tên cho mùa 3

Đông Nhi tái xuất bùng nổ tại chung kết 'Chị đẹp đạp gió', fan gọi tên cho mùa 3

Nhạc việt

10:03:46 26/01/2025
Màn trình diễn đốt cháy sân khấu của Đông Nhi tại chung kết Chị đẹp đạp gió đã khiến người hâm mộ đồng loạt gọi tên cô cho mùa 3 của chương trình.
Kaity Nguyễn phản ứng trước thông tin mang thai

Kaity Nguyễn phản ứng trước thông tin mang thai

Sao việt

10:00:57 26/01/2025
Mới đây, nữ diễn viên đã đu trend dùng ứng dụng trên mạng xã hội để dự đoán những điều sẽ diễn ra với mình trong năm 2025.
Về quê ăn Tết, mới đến đầu làng, cô hàng xóm đã tiết lộ một bí mật khiến tôi điếng người, càng nghẹn ngào với câu nói của bố

Về quê ăn Tết, mới đến đầu làng, cô hàng xóm đã tiết lộ một bí mật khiến tôi điếng người, càng nghẹn ngào với câu nói của bố

Góc tâm tình

09:57:16 26/01/2025
Cô hàng xóm hỏi một câu mà tôi ngỡ ngàng. Rõ ràng tôi vẫn gửi tiền về đều đặn kia mà. Tôi lập gia đình, sống ở thành phố, cách quê nhà 120km.
Vẻ đẹp khó cưỡng của đầm nước lợ lớn nhất Đông Nam Á

Vẻ đẹp khó cưỡng của đầm nước lợ lớn nhất Đông Nam Á

Du lịch

09:19:00 26/01/2025
Phá Tam Giang được biết đến là đầm nước lợ lớn nhất Đông Nam Á với thảm thực vật vô cùng phong phú và đặc biệt. Phá Tam Giang thuộc hệ đầm phá Tam Giang - Cầu Hai