Chờ đợi ai đó có mệt mỏi không?

Theo dõi VGT trên

Riêng việc chờ đợi thôi đã khiến bất cứ ai cũng đều cảm thấy mệt mỏi, thì việc bắt sự chờ đợi ấy phải trải qua thời gian là việc làm tàn nhẫn nhất.

Có phải chỉ cần đong đủ yêu thương là ắt sẽ chờ đợi mà không oán thán hay cảm thấy mệt mỏi? Nhưng thật ra mà nói, có mấy ai phải chờ đợi mà không thấy mệt mỏi đâu?

Đừng bắt ai đó phải chờ đợi quá lâu, anh à! Chờ đợi giống như một cái gì đó khoét sâu vào trái tim người ta, đục hy vọng chảy ra cho đến khi cạn sạch, như một cái gì đó mài mòn tất cả sự tự tôn, lòng kiên nhẫn, niềm tin và cả tình yêu.

Kỳ thực, việc chờ đợi quá lâu có thể giết chết mọi mối quan hệ. Để rồi một ngày nào đó bỗng chốc cảm thấy, thời gian trôi đi không dấu vết, việc chờ đợi bắt đầu trở thành vô vọng khi đến một dấu vết nhỏ nhoi của ai kia cũng chẳng thể trông thấy. Cảm giác tuyệt vọng và hoang mang khi đó, có lẽ chỉ ai đã trải qua mới hiểu.

Chờ đợi ai đó có mệt mỏi không? - Hình 1

Có phải chỉ cần đong đủ yêu thương là ắt sẽ chờ đợi mà không oán thán hay cảm thấy mệt mỏi? (Ảnh minh họa)

Vậy nên, nếu yêu ai đó thật lòng, đừng bắt họ chờ đợi quá lâu, bởi vì ngoảnh đi ngoảnh lại, đến khi chúng ta nhận ra để rồi tìm về, có thể sẽ không bao giờ thấy họ nữa.

Không ai có nghĩa vụ phải chờ đợi ai trong cuộc sống này, mọi sự chờ đợi đều là tự nguyện. Nhưng khi sự tự nguyện đó biến dần thành gánh nặng, chẳng ai có thể mãi mãi sống một cuộc sống mà mãi mãi chỉ đứng yên trông ngóng?

Chờ đợi ai đó, thật sự mệt mỏi lắm, khi trong đầu xuất hiện trăm ngàn câu hỏi, khi những đáp án giả định chồng chéo trong đầu, vẫn phải cố huyễn hoặc bản thân, rằng người ấy sẽ quay lại.

Video đang HOT

Chờ đợi ai đó, thật sự mệt mỏi lắm, khi phải đối diện với hiện thực khốc liệt. Để rồi dần dần nhận ra, mình chẳng là gì trong trái tim người ấy.

Chờ đợi ai đó, mài mòn nỗi nhớ, mài mòn cảm xúc, cho đến khi tất cả đã hao kiệt, để rồi việc trở về mà bấy lâu vẫn ngóng đợi hóa ra chẳng còn ý nghĩa gì nữa.

Chờ đợi ai đó có mệt mỏi không? - Hình 2

Chờ đợi ai đó, thật sự mệt mỏi lắm, khi phải đối diện với hiện thực khốc liệt (Ảnh minh họa)

Người ta vẫn hy vọng vào một điều gì đó mà kiên nhẫn thực hiện nó cho đến tận cùng, nhưng người ta cũng không thể nào đem hy vọng đổ vào hố sâu, khi những bóng lưng không hề biết quay lại, khi những trái tim không hề biết trân trọng sự chờ đợi, khi mọi nỗ lực và cố gắng đem ra đều bị lãng quên, khi tình cảm bị ruồng bỏ. Chờ đợi giống một con dao sắc nhọn, cứ cứa dần vào cơ thể, để lại những vết cắt không thể liền sẹo.

Vẫn biết rằng, nếu yêu thương đủ lớn thì chờ đợi chỉ là một cách thử thách tình cảm, trải qua thời gian, điều gì là bền vững đích thực thì sẽ ở lại. Nhưng có cách thức ngu ngốc nào lại bắt người mình yêu đốt hy vọng, chờ đợi lâu đến thế?

Riêng việc chờ đợi thôi đã khiến bất cứ ai cũng đều cảm thấy mệt mỏi, thì việc bắt sự chờ đợi ấy phải trải qua thời gian là việc làm tàn nhẫn nhất. Thà rằng cứ thẳng thắn mà buông tay, thà rằng đừng gieo bất cứ một tia hy vọng nào ngay từ đầu, thì sẽ không ai phải chịu những tổn thương quá lớn.

Tình yêu đã ra đi, dùng cách nào cũng không thể tìm lại, người đã cạn niềm tin, dù đuổi theo kéo lại cũng sẽ không quay về…

Theo Blogtamsu

Có chia tay thì tình yêu cũng dạy ta cách trưởng thành...

Nếu ai vừa mới bị một anh chàng nào đó "đá" ra khỏi cuộc đời họ, thì hãy đọc bài viết này. Nó không giúp bạn tìm được niềm vui mới nhưng nó giúp bạn tìm lại được chính mình sau cuộc tình bi thương với một người đàn ông "ĐA TÌNH".

Sự trưởng thành là một định nghĩa rất khó diễn tả bằng lời nói, chỉ khi thật sự trãi qua mất mát đau thương con người ta mới thẩm thấu hết hai chữ "Trưởng thành".

Nhìn lại tuổi trẻ của chúng ta, ai rồi cũng sẽ không ít dưới một lần hối tiếc về những chuyện mình đã làm. Cái bướng của tuổi trẻ là thứ dạy chúng ta trưởng thành lên rất nhiều. Cái không cam tâm tình nguyện từ bỏ một thứ gì đó vốn dĩ không dành cho mình làm tuổi trẻ làm chúng ta mất mát rất nhiều. Nhưng không có nó, không có những cố chấp, những bướng bỉnh đó làm sao có được ta ngày hôm nay, một cô gái sống với trái tim đã thật sự trưởng thành.

Tuổi trẻ, yêu một người bằng cả tâm trí của bản thân mình, bằng một trái tim luôn mơ mộng và tin tưởng tuyệt đối vào đối phương, rằng chỉ có mình mình mới đủ sức thay đổi được họ, chỉ có mình mình mới có khả năng làm họ yêu mình đến suốt đời suốt kiếp. Nhưng, sự thật phũ phàng còn hơn là gáo nước lạnh tạt vào mặt bạn lúc đang tỉnh tỉnh mê mê.

Có chia tay thì tình yêu cũng dạy ta cách trưởng thành... - Hình 1

Đời thực luôn phũ phàng hơn tưởng tượng, cả tình yêu cũng thế (ảnh minh họa)

Ừ thì ra,lòng người vốn dĩ chưa bao giờ đứng yên, nếu họ có thể bỏ người cũ mà yêu bạn thì chắn chắn sau này họ cũng sẽ có thể bỏ bạn mà đi yêu người đến sau. Chuyện này chính xác hàng ngàn phần trăm đấy chứ, chỉ khi bạn trãi qua cái sự thật đó, bạn mới cảm nhận rõ hết mùi vị chua chát của sự tự kiêu, sự bương bỉnh của tuổi trẻ như thế nào mà thôi.

Qua cái tuổi trẻ mơ mộng đó rồi, tự khắc bạn sẽ tự nhận ra những phiền muộn của tình yêu bồng bột ấy thật ra chẳng đáng là gì cả. Khi yêu một người chưa đủ chính chắn trong cả suy nghĩ và sự trưởng thành trong cuộc sống thì không sớm thì muộn họ cũng sẽ tìm một cái cớ để hất bạn ra khỏi cuộc đời của họ. Nói nghe có vẻ hơi phũ, nhưng đời nó chưa bao giờ công bằng cho những con người có trái tim chân thành cả, những kẻ yêu chân thành luôn dẫn lối đến những người sớm nắng chiều mưa, nửa vời, có cũng được mà không có cũng chả sau.

Tôi vô thức nhận ra sau cuộc tình bi thương của mình những chuyện tưởng chừng như sẽ khôngbao giờ xảy ra với tôi. Tôi yêu anh ấy, yêu đến cả thần trí lúc nào cũng thất lạc trên mây, vì anh ấy tôi bất chấp tất cả, dùng tình cảm của mình để chứng minh cho anh ấy thấy tôi yêu anh ấy như thế nào. Nhưng tất cả tôi chỉ nhận lại từ anh lấy là một dòng tin nhắn dăm ba chữ cho qua chuyện " Anh xin lỗi, có lẽ anh đã đánh mất đi người thương anh nhất, nhưng anh xin lỗi, chúc em luôn vui vẻ và hạnh phúc.!!"

Đó thế đó, đánh đổi tất cả để làm gì để rồi sau mọi chuyện, cái mà bạn nhận lại chỉ là một con số không tròn trĩn mà đôi khi tuột xuống đến âm vô cùng đó đấy chứ. Thất bại rồi đứng lên, nhưng tuổi trẻ có bao giờ bạn cam tâm tình nguyện mất đi thứ mà bạn cho là quan trọng với mình, rồi bạn sẽ cố gắng níu kéo, cố gắng đến nỗi thành cố chấp, mà trên đời này, cố gắng và cố chấp hoàn toàn là khác nhau.

Có chia tay thì tình yêu cũng dạy ta cách trưởng thành... - Hình 2

Khi bạn học được cách buông tay và không tự làm tổn thương chính mình, bạn đã trưởng thành (ảnh minh họa)

Tôi chưa nghĩ có một ngày tôi lại trở nên trơ trơ cái cảm xúc ra như thế này, thứ xúc cảm khinh khinh và kinh tởm khi nhìn thấy những gì mà anh ấy làm với người yêu mới của mình. Hay là tại tôi đang ganh tỵ vậy nhỉ? Chắc có một phần nhưng 9 phần còn lại là sự thất vọng về một người mình đã kỳ vọng quá nhiều. Nó như một cuốn phim lập lại, được vị "đạo diễn tài ba" ấy dựng đi đựng lại cho cùng một bộ phim nhưng vai nữ chính luôn thay đổi. Rồi tôi tự hỏi, có khi nào người tiếp theo lại được một bài học như bản thân mình hay không? Nhưng nói thì nói thế vậy thôi, chứ thật lòng, trong thâm tâm tôi luôn thầm chúc phúc cho họ.

Tôi là loại người nếu người ta không còn yêu mình nữa thì tôi sẽ tự mình rút lui và chứ không kiểu níu kéo vô tội dạ như thế. Vẫn thầm mong nơi đó bình yêu với anh ây, con gái luôn là thế đó, luôn có trái tim bao dung và nhân hậu thế đó, vậy mà có bao giờ nhận lại được gì đâu. Đó, thế mới là Tuổi trẻ, bạn phải chấp nhận sự thật, dù cho nó có phũ phàng đến mấy, thì bạn cũng phải thừa nhận, mình đã tin lầm người và đặt tin yêu của mình không đúng chỗ.

Mỗi sự mất mát đau thương đều rút ra được rất nhiều bài học cho bản thân mình, trên đời này, hết yêu có nghĩa là hết yêu chứ đừng nài nỉ van xin sự bố thí tình cảm dư thừa của họ. Vì thế bạn nên nhớ rằng, ở đâu đó trên cõi đời này, vẫn còn đang có một người nào đó, họ sẽ tôn trọng tình cảm của chúng ta như cách mà chúng ta đã trân trọng người không biết trân trọng ta vậy.

Có chia tay thì tình yêu cũng dạy ta cách trưởng thành... - Hình 3

Một ngày nào đó, định mệnh của bạn nhất định sẽ tới kề bên (ảnh minh họa)

Những người yêu chân thành rồi cũng sẽ tìm được một người yêu mình chân thành lại như thế thôi, vì vậy, nếu ai vừa mới bị một anh chàng nào đó "đá" ra khỏi cuộc đời họ, thì bạn nên thầm chúc mừng bản thân mình rồi quay lại nói với chàng ta một câu cám ơn vì đã không biết trân trọng một người độc nhất vô nhị trong hệ vũ trụ này. Chứ đừng nguyền rủa này nọ hay cứ mãi gào thét khóc lóc hỏi vì sao và tại sao, nếu muốn khóc thì hãy khóc thật to thật lớn dăm ba lần rồi thôi, sau đó tự gạt nước mắt và đứng dậy bước ra thế giới bên ngoài và hét thật to: " Người yêu tương lai chân thành của em ơi, em đến đây!" Và bắt đầu lại một cuộc hành trình mới, tự viết cho mình một trang sách mới về cuộc đời sẽ không có bất kỳ nỗi buồn nào có thể chen vào, không có bất kỳ người đàn ông xấu xa nào có thể đi vào trái tim này lần nữa.

Hãy mạnh mẽ lên nhé những cô gái dùng trái tim chân thành để yêu thương. Rồi bạn sẽ được đền đáp trong một ngày không xa thôi. Fighting!

Theo Blogtamsu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Biết đứa thứ 5 là con gái, bố tôi bỏ mặc vợ đẻ trong trạm xá đến tận 26 năm mới quay lại
01:17:13 21/11/2024
Mẹ định bán đất, lấy tiền trả nợ cho em trai, tôi cười chua chát hỏi một câu khiến bà chấn động, còn tôi về trong nước mắt
05:41:18 22/11/2024
Mẹ tôi dõng dạc hủy đám cưới sau khi mẹ chồng tương lai đọc "diễn văn" miệt thị thông gia
05:38:11 22/11/2024
Gặp lại vợ cũ sau nhiều năm ly hôn, tôi bước đến châm chọc vài câu, không ngờ lại vác mặt sưng húp trở về
19:41:48 21/11/2024
Anh rể dùng 10 triệu để tôi giữ kín bí mật động trời giúp anh, nhưng không ngờ chị gái lại "cao tay" khiến anh sợ tới già
01:14:00 21/11/2024
Chia tay người bạn trai giàu có, tôi rơi vào "đáy xã hội", 3 năm sau mới vực dậy được và giờ nắm trong tay cơ ngơi cả chục tỷ
01:11:01 21/11/2024
Chồng nửa đêm lẩm bẩm vài câu rồi bật dậy, vô thức đi lại trong phòng, tôi cười anh mộng du cho tới khi biết sự thật thì ngã ngửa
05:31:32 22/11/2024
Dọn dẹp bàn làm việc của chồng, tôi suýt ngất khi đọc được một tờ giấy
05:07:22 22/11/2024

Tin đang nóng

Bắt đối tượng tẩm xăng thiêu chết bố mẹ ở Hà Giang
14:38:34 22/11/2024
Lindsay Lohan hiện tại: Lấy lại nhan sắc "nữ thần", hạnh phúc bên chồng con
14:03:02 22/11/2024
Kiểm tra cặp của con sau khi đi học về, phụ huynh TP.HCM bàng hoàng phát hiện ra thứ bên trong: Sao lại có thể như thế?
15:33:19 22/11/2024
Cảnh tượng khiến "tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất bị tố giả tạo
14:45:13 22/11/2024
Chàng trai Pháp gốc Việt tìm mẹ ở Bắc Kạn, ít giờ sau đã có tin, cha dượng lên tiếng khiến tất cả lặng đi
14:36:54 22/11/2024
Mỹ nhân Hàn tan sự nghiệp vì "phông bạt": Cái giá chạy theo sự hào nhoáng
14:05:58 22/11/2024
Lộ vóc dáng Yến Xuân khi mang bầu, một khoảnh khắc hé lộ luôn tình cảm của Đặng Văn Lâm dành cho vợ
13:14:17 22/11/2024
Ly hôn 20 năm, biết chồng cũ bị liệt, người vợ quay về làm điều cảm động
13:46:42 22/11/2024

Tin mới nhất

Vợ ỷ lương cao, đưa ra sổ đỏ và sổ tiết kiệm, yêu cầu vô lý khiến chồng lương 12 triệu/tháng nổi đóa

05:34:51 22/11/2024
Vợ chồng là sự đồng lòng về tiền bạc chứ không phải ỷ lương cao và coi thường đối phương. Tôi nghĩ, chồng bạn muốn vợ nghỉ làm cũng vì thương vợ.

Thấy chị hàng xóm hớn hở khoe chồng kiếm 70 triệu/tháng mà tôi không biết có nên tiết lộ bí mật chồng chị đang giấu

05:27:35 22/11/2024
Tôi muốn kể cho chị hàng xóm biết nhưng chồng cấm tôi đưa chuyện. Chồng tôi thu nhập mỗi tháng 20 triệu, số tiền đó không quá cao cũng chẳng quá thấp.

Nuôi dạy con gái như công chúa, tôi bị cả nhà chồng hùa vào mắng chửi, chị chồng còn đòi từ mặt

05:24:33 22/11/2024
Thật lòng, tôi không chấp nhận được cái tư duy cũ rích cùng câu chửi xúc phạm của chị chồng. Vợ chồng tôi hiếm muộn con cái, phải chạy chữa khắp nơi.

Thông gia đi dép tổ ong đến gặp mặt và yêu cầu nhà tôi trả nợ cho con rể thì mới chịu cưới xin

05:21:45 22/11/2024
Mang thai 9 tháng 10 ngày, dứt ruột sinh ra nó rồi tần tảo nuôi nó 25 năm trời để rồi đùng 1 ngày nó thông báo cho người mẹ này tin sét đánh là nó đang mang thai.

Mẹ già lập di chúc chia nhà cho 2 con, thái độ của con dâu trưởng khiến cả họ phẫn nộ, còn tôi lên cơn đau tim

05:18:16 22/11/2024
Tôi nóng mặt nói lại: Việc này chưa tới lượt con lên tiếng . Con dâu liền hùng hổ cãi lại. Vợ chồng tôi sinh được 2 người con trai, cách nhau 6 tuổi.

'Săn' chồng giàu để đổi đời, đêm tân hôn gái trẻ khóc cạn nước mắt khi phải chấp nhận sự việc kinh hoàng này

19:38:18 21/11/2024
Đối với tôi đó chính là đêm tân hôn kinh hoàng nhất, tôi không bao giờ nghĩ mình lại rơi vào tình thế đau lòng này. Tôi không biết mình sẽ sống thế nào trong những ngày tiếp theo.

Bạn của chồng gọi điện đòi nợ, vợ bàng hoàng phát hiện sự thật phía sau

19:30:12 21/11/2024
Nghe xong những lời bạn của chồng nói, tai tôi như ù đi, chân run không đứng vững. Vợ chồng tôi từng có cuộc sống rất hạnh phúc, êm đềm.

Ngày nào cũng có quà để trong sân, tôi lén đặt camera rồi bật khóc khi nhận ra người đã mang tới

19:23:47 21/11/2024
Tôi bất ngờ nhận ra người mà mấy tháng qua đã quan tâm, chu đáo với hai mẹ con. Lấy được chồng đẹp trai, có ngoại hình hấp dẫn... tôi vui mừng và tự hào với bạn bè

Mẹ chồng đang yêu mến chiều chuộng bỗng dưng khó chịu, con dâu tá hỏa khi biết lý do

19:16:46 21/11/2024
Tôi rất được mẹ chồng yêu mến chiều chuộng, nhưng gần đây bà lại tỏ thái độ khó chịu. Tôi kết hôn cách đây 2 năm, kết hôn xong tôi về sống ở nhà chồng.

Gượng dậy và bước tiếp sau nỗi đau mất chồng

01:24:13 21/11/2024
Vẫn biết qua đêm trời sẽ sáng , hết mưa là nắng hửng lên thôi nhưng khoảng thời gian đợi đêm trôi qua đến sáng, đợi mưa tạnh để thấy nắng lên là cả sự thử thách cam go bản lĩnh con người.

Vợ chồng tôi không bao giờ ngủ riêng phòng

01:20:12 21/11/2024
15 năm chung sống, có với nhau 2 mặt con, dẫu cũng có những lần mâu thuẫn cãi vã nhưng vợ chồng tôi tuân thủ tuyệt đối nguyên tắc: Trong mọi tình huống, không ngủ riêng phòng.

Chồng đi công tác bất thường, tôi âm thầm điều tra thì ngỡ ngàng trước những chuyến xa nhà của anh

06:00:06 20/11/2024
Nếu không được đồng nghiệp thông báo công ty không có chuyến công tác thì có lẽ tôi sẽ không bao giờ biết anh đang lừa dối mình.

Có thể bạn quan tâm

Tỉnh Hải Nam/Trung Quốc cam kết giảm đau cho phụ nữ khi sinh con để tăng tỷ lệ sinh

Uncat

18:00:40 22/11/2024
Theo truyền thống, nhiều phụ nữ thường không lựa chọn điều trị giảm đau trong quá trình sinh con tự nhiện vì lo ngại về tác dụng phụ. Nếu sử dụng dịch vụ này, toàn bộ chi phí thường do bệnh nhân chi trả.

1 phụ nữ suýt tử vong vì ngộ độc thuốc tê khi nhổ răng khôn

Sức khỏe

18:00:38 22/11/2024
Người nhà bệnh nhân cho biết, trước đó chị M có đến một phòng khám nha tư nhân để nhổ răng khôn. Sau khi chích thuốc tê được 20 phút thì bệnh nhân cảm thấy rất mệt, tức ngực nên được chuyển đến Trung tâm Y tế huyện Xuân Lộc.

Lý do Nga sử dụng tên lửa IRBM đáp trả việc Ukraine tấn công bằng tên lửa tầm xa

Thế giới

18:00:35 22/11/2024
Trong khi đó, tên lửa đạn đạo tầm trung (IRBM) và tên lửa đạn đạo liên lục địa (ICBM) lớn hơn nhiều, có khả năng mang đầu đạn hạt nhân và được thiết kế để tấn công các mục tiêu ở khoảng cách xa hơn rất nhiều.

Bộ đôi APT. vừa xuất hiện đã náo loạn MAMA: Bruno Mars một mình một kiểu giữa rừng sao, Rosé nói gì mà vui thế?

Sao châu á

17:54:02 22/11/2024
Dù không đi thảm đỏ nhưng Bruno Mars - Rosé vẫn trở thành nhân vật nhận được nhiều sự chú ý nhất lễ trao giải MAMA 2024.

Hoa sữa về trong gió - Tập cuối: Ông Tùng gặp lại con trai bất hiếu

Phim việt

17:44:36 22/11/2024
Ông Tùng từ quê lên Hà Nội gấp và bất ngờ khi thấy con trai của mình đã chờ sẵn ở bến xe khách. Từ khi về quê ở, ông không còn liên lạc với con trai của mình nữa.

Bị cáo Trương Mỹ Lan nói về quan hệ với 'chúa đảo' Tuần Châu

Pháp luật

17:29:01 22/11/2024
Bị cáo Trương Mỹ Lan cho biết quan hệ làm ăn với Tập đoàn Tuần Châu Quảng Ninh của ông Đào Hồng Tuyển từ năm 2016, và hai bên đã có giao dịch mua bán cổ phần, dự án bất động sản.

Messi ảnh hưởng đến ghế nóng Inter Miami, Xavi có ý định từ chối

Sao thể thao

17:20:41 22/11/2024
Ghế nóng tại Inter Miami nhiều khả năng được quyết định bởi Messi khi các lựa chọn hàng đầu điều có liên hệ mật thiết với siêu sao Argentina

Sao Việt 22/11: Hoa hậu Ý Nhi về nước, Trương Ngọc Ánh hội ngộ chồng cũ

Sao việt

17:07:18 22/11/2024
Hoa hậu Ý Nhi về Việt Nam thăm gia đình, Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn vui vẻ gặp gỡ trong tiệc sinh nhật con gái.

Không phải em út BTS, đây mới là người mà Rosé viết hẳn 1 ca khúc kể tội thao túng, chiếm hữu, tệ bạc?

Nhạc quốc tế

17:01:12 22/11/2024
Rosé thừa nhận nhân vật từng khiến cô trải qua mối quan hệ độc hại là nguồn cảm hứng rất lớn khi sáng tác những ca khúc cho album lần này khiến các fan càng thêm tò mò người này là ai

Chị Đẹp "máu chiến" nhất kiệt sức đến mức không còn muốn cạnh tranh

Tv show

16:52:12 22/11/2024
Từ Vòng solo đến Công diễn 1, giọng ca Em Không Là Duy Nhất thể hiện phong độ vượt trội với 2 màn trình diễn Mashup 3 Nàng và HOT.

Món ngon mùa Đông bổ, rẻ: Loại trứng nhỏ xíu chỉ hơn 1000k/quả nhưng bổ hơn trứng gà, ngày lạnh làm những món này ngon tuyệt lại dễ làm

Ẩm thực

16:41:44 22/11/2024
Ngày lạnh, bạn có thể tham khảo cách chế biến món ngon dưới đây, tạo nên các món ăn tốt cho bệnh mất ngủ hay quên, cao huyết áp...