Chiêu tập luyện của ‘nữ hoàng thể dục’ khi chấn thương

Hà Thanh vẫn rèn luyện theo cách rất riêng, có thể coi như độc chiêu là tập bằng sự tưởng tượng.

Cùng với hot boy Phạm Phước Hưng, “nữ hoàng thể dục dụng cụ” Phan Thị Hà Thanh đoạt suất chính thức tới Brazil, cũng là lần thứ hai liên tiếp cô dự tranh Olympic.

Hà Thanh cùng Phước Hưng giành suất tới Olympic Brazil thử sức. Ảnh: PA.

Tại giải tiền Olympic cũng là vòng loại cuối, tuyển thủ người Hải Phòng phải thi đấu trong tình trạng nén đau vượt khó, với cái đầu gối đang chấn thương phải tiêm thuốc giảm đau và băng kín. Dù không thể hiện được đúng phong độ vốn có, cô vẫn đạt kết quả đứng thứ 25 chung cuộc, quá đủ để lọt vào danh sách 98 VĐV nữ được tham dự đấu trường quốc tế lớn nhất vào tháng 8 tới.

Bản thân Hà Thanh không nhớ nổi bao nhiêu lần mình phải cắn răng thi tài cùng những cơn đau trong tình trạng thương tích khắp người. Ngay như SEA Games, khi chấn thương đầu gối, thể lực của cô ở mức tồi tệ nhất, cô gái Hải Phòng gần như chỉ có thể đua tranh bằng ý chí phi thường cùng kinh nghiệm của một tuyển thủ đẳng cấp hàng đầu thế giới để giành ba HC vàng.

Kể từ khi bước ra sân đấu quốc tế nhất là trong giai đoạn “cày ải” liên tục từ 2009, cô gái sinh năm 1991 luôn phải sống với chấn thương đủ loại. Việc vượt chấn thương, mang băng gạc khắp người để tập luyện với Hà Thanh đã trở thành chuyện thường ngày.

Mỗi khi dính chấn thương hay quá đau, VĐV từng giành HC đồng giải vô địch thế giới mới chịu nghỉ ngơi vài ngày để điều trị hồi phục rồi lại vào thảm ngay. Thế nhưng ngay trong thời gian tĩnh dưỡng ấy, trên thực tế Thanh vẫn tập luyện tích cực theo cách rất riêng của dân thể thao, có thể coi như một “độc chiêu” là tập bằng sự tưởng tượng.

Khi ấy, dù chân tay không phải di chuyển, thực hiện động tác với dụng cụ, song trí óc và toàn bộ các cơ trong cơ thể, nhất là cơ mặt của cô phải vận động tối đa. Tất cả tạo nên một sự tập trung đỉnh cao để tưởng tượng ra nhịp thở, bước chạy, từng động tác kỹ thuật với các độ khó, vòng quay trên không hay tiếp đất… Tức là, Hà Thanh phải tạo ra các bài thi hoàn chỉnh trong đầu, lặp đi lặp lại và liên tục có điều chỉnh. Chính các bài tập đặc biệt ấy không chỉ giúp cô giữ được nhịp điệu và cảm giác tốt sau thời gian nghĩ, cũng như rèn luyện hiệu quả cho mình kỹ năng, sự sáng tạo. Về sau, ngay cả trong những ngày tập bình thường, Thanh vẫn luôn kết hợp với các bài tập tưởng tượng ấy.

Theo VNE