Chiêu giảm cân ‘đỉnh cao’ của mỹ nhân Hollywood
Jennifer Hudson tụt 36kg, xóa xổ biệt danh ‘Big Girl’ nhờ uống nhiều nước tinh khiết và không thức khuya.
Vấn đề cân nặng là một trong những áp lực lớn nhất của người nổi tiếng. Những nhân vật dưới đây đã phải nỗ lực rất nhiều để “hô biến” từ thân hình phì siêu sang gọn gàng, săn chắc hơn. Và điểm cộng cho họ chính là sự lựa chọn chế độ dinh dưỡng, luyện tập khoa học, để vừa đẹp mà còn đảm bảo sức khỏe.
Kelly Osbourne là một ví dụ tuyệt vời của việc giảm cân lành mạnh. Thành tích của cô thật đáng nể khi giảm được từ 2-5kg trong vòng một tuần mà không để xảy ra sự cố đáng tiếc nào. Bí quyết của Kelly là duy trì sự cân bằng giữa 3 yếu tố: ăn uống, tập luyện và giấc ngủ. Tất cả chế độ này đều được tư vấn của bác sĩ nhưng điều đáng ngạc nhiên nhất là dù rất bận rộn với công việc thì côn luôn tuân thủ quy định ngủ 7 tiếng/đêm.
2. Jennifer Hudson
Video đang HOT
Tên t.uổi của top 7 American Idol 2004 luôn gắn liền với các kỳ tích giảm cân. Đặc biệt, trong 2 năm tham gia chương trình thực tế của công ty Weight Watchers (Mỹ), Jennifer đã giảm được tới… 36kg. Trong cuốn hồi ký giảm cân, nữ ca sĩ cho biết bí quyết của cô là uống nước. Những người chứng kiến “cuộc chiến giảm cân” của Jennifer đã kể lại rằng: “Cô ấy uống nước tinh khiết cả đêm và không la cà ở bữa tiệc đến tối muộn. Nhờ đó, cô ấy có thể dậy sớm và bắt đầu làm việc vào hôm sau”.
Thành tích giảm cân tốt nhất của Jordin Sparks kể từ khi tham gia American Idol mùa thứ 6 (2007) là bớt được 15kg. Bên cạnh việc kiểm soát khẩu phần ăn nghiêm ngặt, Jordin còn tăng cường thời gian chơi thể thao với các môn như chạy bộ, boxing. Nữ ca sĩ sinh năm 1989 cũng tập nhảy Zumba thường xuyên để tạo cho dáng đi uyển chuyển, nữ tính.
Theo Ngoisao
Bí quyết dưỡng da của sao châu Á
Trong khi Phạm Băng Băng 'bồ kết' mật ong, Thư Kỳ thích mặt nạ bơ, trà xanh thì Yoona lại là fan của sữa tươi.
1. Công thức làm sáng da của Phạm Băng Băng
Luôn tỏa sáng và rạng ngời mỗi khi xuất hiện ở các liên hoan phim và lễ trao giải lớn, "nàng Kim Tỏa" tiết lộ, mật ong chính là người bạn đồng hành thân thiết của cô. Mật ong có chứa tinh chất làm sáng da cũng như giảm thiểu dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn. Công thức làm mặt nạ trắng da mật ong của Phạm Băng Băng được thực hiện như sau:
- Trộn mật ong với nước theo tỉ lệ 1:2.
- Massage hỗn hợp lên mặt và cổ rồi rửa sạch. Cô sử dụng loại mặt nạ này 2 lần/tuần.
Thỉnh thoảng, cô nàng họ Phạm cũng thay đổi công thức một chút, nhất là khi cô phải đi đến những quốc gia châu Âu có khí hậu lạnh giá. Khi đó, cô dùng mật ong với sữa bột và lòng trắng trứng. Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt bằng bông. Để khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Công thức này phù hợp khi da khô hơn bình thường.
2. Làn da mềm mại như Yoona
Nữ ca sĩ, diễn viên thế hệ 9x này được hâm mộ bởi gương mặt thiên thần và làn da mềm mại, không tì vết. Để có được ngoại hình hoàn hảo như vậy, Yoona cho biết cô là fan của sữa tươi. Trong sữa có chứa hàm lượng vitamin A, D, E cao, vì thế, đây là sản phẩm chống viêm tuyệt vời cho da. Axit lactic trong sữa cũng là chất tẩy tế bào c.hết tự nhiên, giúp da sáng và mịn hơn. Hàng ngày, Yoona thường rửa mặt bằng sữa tươi với công thức như sau:
- 1 túi trà hoa cúc.
- 2 muỗng mật ong.
- 1 quả dưa chuột.
- 1 muỗng canh sữa.
Cách làm: Ngâm túi trà vào cốc nước nóng. Dưa chuột ép lấy nước, trộn cùng sữa tươi và mật ong. Sử dụng bông để thoa hỗn hợp lên mặt, giúp làm sạch da. Sau đó, lau khô và tiếp tục làm sạch với nước trà hoa cúc.
3. Công thức F5 da mặt của Thư Kỳ
Công việc căng thẳng khiến làn da của Thư Kỳ rất dễ bị mệt mỏi. Mỗi khi như vậy, hỗn hợp giữa bơ và trà xanh sẽ giúp cô ấy làm mới làn da. Nguyên liệu gồm có:
- 1/2 trái bơ.
- 2 thìa trà xanh.
Cách làm: Trộn hỗn hợp này với nhau và đắp lên mặt. Để mặt nạ ít nhất 10 phút sau đó rửa sạch bằng nước. Mặt nạ này tốt cho mọi loại da và thích hợp dùng trước khi đi ngủ nên rất tiện cho những người bận rộn như Thư Kỳ.
Theo Ngoisao
5 sao Hollywood thẩm mỹ 'hỏng' Vợ cũ của vua nhạc 'rock and roll' Elvis Presley bị lừa tiêm chất bôi trơn xe hơi lên mặt thay vì sử dụng botox. 1. Lara Flynn Boyle Ngoài t.uổi 40, các đường nét trên khuôn mặt của nữ diễn viên trong Men in Black II đã hoàn toàn biến dạng. Đôi môi sưng vù và da mặt chảy sệ là hệ...