Chia tay thì cứ khóc: khóc khi đau khổ giúp giảm cân, khoa học chứng minh đàng hoàng đây!

Xuân Huỳnh10:02 06/05/2019

Một loại hoocmon cortisol được tiết ra khi bạn “nhịn” khóc sẽ khiến cơ thể bạn thôi thúc bạn ăn nhiều hơn, và thế là bạn sẽ mập hơn. Nhưng nếu bạn khóc, các hoocmon ức chế cortisol tiết ra giúp bạn gầy đi nhanh chóng.

Khoa học đã chứng minh rằng một người trung bình khóc khoảng 16,5 gallons (Đơn vị đo lường của Anh, bằng 3,45 lít) trong suốt cuộc đời của họ. Tuy nhiên, có vẻ dường như chúng ta thích che dấu, kiềm chế cảm xúc của bản thân và đôi khi thấy xấu hổ về chúng. Nhưng đã bao giờ bạn nghe rằng khóc lóc chính là một biện pháp giúp bạn thoát khỏi tình trạng cân nặng không ngừng tăng lên? Chúng tôi nghĩ rằng sự thật này cuối cùng cũng có thể giúp bạn khóc một cách thoải mái nhất thay vì chôn vùi cảm xúc của mình tận sâu trong tim.

Ở góc độ khách quan, ai cũng hiểu rằng cuộc sống của bạn trở nên khó khăn như thế nào. Đó là lý do tại sao hôm nay chúng tôi nhấn mạnh rằng mọi chuyện đều có hai mặt của nó. Biết đâu họa này lại là phúc của việc kia. Hãy cũng tìm hiểu xem các nhà khoa học đã tìm ra điều gì?

Bạn có thể nghi ngờ điều đó chẳng thể nào trở thành sự thật.

Có một vài người trong số các bạn không tin rằng thất tình và khóc lóc vì chia tay thì có thể giúp bạn giảm cân. Một vài người đã trải qua tình trạng này và nó thật sự là một vòng luẩn quẩn: Bạn thất tình, bạn stress, bạn ăn nhiều vì stress chỉ có thể bị xua đuổi bằng niềm vui ăn uống. Và bạn chỉ nhận ra mình lên cân khi chiếc quần jeans yêu thích không thể mặc vừa. Vậy thì làm sao có thể giảm cân khi thất tình được, thật lố bịch.

Nhưng tất cả lại phụ thuộc vào hoocmon cortisol!

Đó là khi bạn chưa hiểu rõ ràng vấn đề thôi. Thật đúng là cortisol, một loại hormone được giải phóng để đối phó với căng thẳng, có liên quan đến béo phì vì chúng thôi thúc bạn ăn uống không ngừng để giải tỏa stress.

Video đang HOT

Nhiều người trong chúng ta biết rằng hoocmon này giúp chống lại bất cứ điều gì mà thần kinh hay căng thẳng. Vấn đề ở đây là ngày nay mọi người không chiến đấu tâm lý để sinh tồn, mà thích ngồi và gặm nhấm sự tức giận và thất vọng của họ. Kết quả là, cơ thể chúng ta nghĩ rằng chúng ta đã sử dụng một số calo để đối phó với các yếu tố gây căng thẳng và chúng ta cần bổ sung cortisol ngay lập tức để giải tỏa căng thẳng.

Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh khi khóc, cơ thể bạn sẽ tiết ra một loại hoocmon có thể khống chế được cortisol. Nó là prolactin, leu-enkephalin, và adrenocorticotropin (hay còn gọi là ACTH).

Khi bạn khóc, dùng hết sự đau khổ của một cơn thất tình để khóc thì các hoocmon nãy sẽ tiết ra, và corrtisol sẽ được khống chế. Đó là khi cơ thể bạn nhận được tín hiệu rằng không cần phải ức chế stress nữa rồi vì chúng sắp qua đi.

Giờ bạn đã có thể thấy rằng vòng tròn luẩn quẩn sẽ mãi là một cái vòng luẩn quẩn nếu như bạn không biết cách để khống chế hoocmon cortisol xuống mức thấp nhất. Kết quả là bạn lại sẽ tiếp tục ăn và tiếp tục lên cân, sau đó lại thêm stress, rồi bạn sẽ lại ăn nhiều, rồi bạn sẽ lại lên cân và lên cân.

Phải gửi một lời cảm ơn sâu sắc tới các nhà khoa học vì họ đã giúp bạn hiểu ra rằng làm sao để thật gầy, thật đẹp sau khi thất tình. Vì nó hoàn toàn phụ thuộc vào các hoocmon trong cơ thể bạn: Cái nào nên được tiết ra, cái nào nên được ức chế.

Đau khổ vì thất tình thì cứ khóc thôi nhé!

Lưu ý: Nếu chỉ đánh lừa cơ thể thì sẽ không có kết quả đâu

Nếu bạn là mỗi người “giỏi diễn” và dễ dàng rớt nước mắt chỉ trong một khoảnh khắc thì nó sẽ không có tác dụng cho công tác giảm cân của bạn đâu, hoàn toàn không có một chút tác dụng nào. Chỉ có những cảm xúc thật sự thì cơ thể mới tiết ra được những hoocmon cần thiết.

Các nhà khoa học cũng nói thêm rằng, thời điểm thích hợp nhất để nước mắt có thể phát huy khả năng của nó là từ 7-9h tối. Đó là khi mà cảm xúc về một phim hay hay một tình yêu thất bại có thể khiến bạn buồn nhất, và cũng là khóc lớn nhất.

Cho nên, nếu bạn vừa thất tình, vừa chia tay hay phải trải qua một giai đoạn khá khó khăn, thì hãy khóc và bày tỏ cảm xúc của mình ra ngoài. Nó là cách giúp cả đầu óc và cơ thể của bạn được đánh thức, không chỉ cơn stress sẽ qua đi nhanh chóng hơn và ước mơ về một body chuẩn xác của bạn cũng gần hơn.

Còn nếu bạn tiếp tục che dấu và kìm nén cảm xúc của bản thân mình. Hãy nói cho chúng tôi biết chuyện gì sẽ xảy ra với cân nặng của bạn khi ở trong tình trạng stress như vậy.

Theo bestie.vn

Chồng cưới tôi, nhưng vẫn qua lại với người cũ

Anh cưới tôi, nói yêu tôi, nhưng vẫn thường xuyên nhắn tin quan tâm đến người cũ và quan hệ tình dục với cô ta,...

Ảnh minh họa

Chồng 29 tuổi, tôi kém anh 2 tuổi, chúng tôi vừa cưới nhau được vài tháng. Trước khi làm đám cưới, chúng tôi cũng có một thời gian tìm hiểu nhau.

Trước khi đến với tôi, anh và người yêu cũ yêu nhau hơn 2 năm, nhưng rồi không hiểu lý do gì, anh chủ động chia tay cô ấy và đến với tôi. Thời điểm đó, tôi chưa tin vào tình yêu anh dành cho mình, nên có hỏi anh đã thực sự muốn chia tay người cũ chưa, anh nói hai người không hợp nên muốn chia tay đã lâu, anh yêu tôi và muốn lấy tôi làm vợ.

Chúng tôi tìm hiểu gần 1 năm và tiến tới hôn nhân, trong thời gian tìm hiểu, tôi không thấy chồng qua lại với người cũ, nên nghĩ anh đã quên được cô ấy. Nhưng sau khi hai đứa làm đám cưới xong, tôi lại thấy anh thường xuyên nhắn tin quan tâm đến người cũ.

Khi thì anh hỏi cô ấy ăn cơm chưa, đi làm có mệt không, có vui không, ngày nào cũng nhắn tin như vậy. Tôi hỏi thì anh nói người cũ của anh đang buồn, nghĩ tình nghĩa yêu nhau mấy năm nên anh hỏi han quan tâm một chút.

Nhưng sau đó, tôi lại thấy anh và người cũ càng ngày càng thân thiết, có hôm cô ấy điện thoại bảo anh đưa đi chơi và hai người còn qua đêm với nhau ở nhà nghỉ nữa. Tôi muốn chồng giải thích, nhưng anh nói đó chỉ là một phút bồng bột, không kiềm chế được cảm xúc, anh hứa sẽ thay đổi, không lặp lại chuyện đó lần nào nữa.

Tôi yêu chồng, chúng tôi lại mới cưới nhau chưa bao lâu, nên muốn dành cho chồng cơ hội. Nhưng hết lần này đến lần khác, anh và người cũ của anh vẫn qua lại với nhau thường xuyên hơn, nhắn tin cho nhau mùi mẫn hơn và vào nhà nghỉ với nhau như cơm bữa.

Tôi không thể chịu nổi nên nói với bố mẹ anh, yêu cầu anh một là chấm dứt mối quan hệ đó, hai là ly hôn. Bố mẹ chồng ủng hộ tôi, ông bà còn đi gặp người cũ của chồng để nói chuyện, nhưng hai người họ vẫn không thay đổi. Chồng không muốn ly hôn với tôi, nhưng lại vẫn không muốn chia tay người yêu cũ.

Tôi không biết mình phải làm gì bây giờ, tôi đã làm gì sai để chồng đối xử với tôi như vậy?.

Theo baodatviet.vn

Nhờ người ấy chụp ảnh cưới, tôi hoảng hồn khi nhận album còn bị chồng coi không ra gì Album ảnh cưới không chỉ xấu tệ hại mà còn lẫn một tấm ảnh thời còn mặn nồng của tôi và người cũ. Tôi đúng là quá dại, quá ngu khi tin lời ngon ngọt của người yêu cũ. Tôi và anh ta từng yêu nhau suốt 3 năm. Khi đó, tôi đang là học viên trang điểm cô dâu còn anh ta...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tôi khủng hoảng tinh thần khi chồng U45 đột ngột thất nghiệp, vậy mà anh nói: "Em là người làm cản đường công danh của chồng"

05:56:24 26/02/2025

Tôi đang mong chồng làm việc thật tốt để có nhiều tiền nuôi các con ăn học, vậy mà anh lại nói tôi cản đường sự nghiệp là sao?

Đứng hình khi thấy con rể mở túi đồ của mẹ vợ để quên trong phòng tắm, nào ngờ sau đó cuộc sống của bà đổi vận

05:52:47 26/02/2025

Một tuần này, mối quan hệ giữa mẹ vợ và con rể rất tốt, tôi không biết giai đoạn tốt đẹp này sẽ diễn ra trong bao lâu nữa? Chồng tôi chạy xe ôm, còn tôi làm công nhân

Hối hận khi lỡ có bầu với đồng nghiệp đã có gia đình

05:50:03 26/02/2025

Trong lần đi liên hoan cuối năm vừa rồi cả tôi và anh đều uống rượu say rồi xảy ra chuyện không nên có, từ đó tôi luôn tránh mặt anh, thế nhưng mới đây tôi sốc khi biết mình có bầu.

Con dâu báo có tin vui, mẹ chồng U70 lại lặng lẽ gượng cười: "Có vài điều khó nói thành lời"

05:43:49 26/02/2025

Con dâu tôi vừa báo tin vui, con tôi sắp sinh đứa cháu thứ ba. Thoạt nghe thì ai cũng nghĩ tôi phải vui mừng lắm chứ, vì gia đình sắp có thêm thành viên mới.

Chồng vô tình làm mất nhẫn cưới, tôi cay đắng khi phát hiện cách mẹ chồng xúi con trai lừa dối con dâu suốt mấy năm trời

05:38:53 26/02/2025

Đúng là nhà dột từ nóc, vậy mà tôi mù quáng tin họ suốt bao năm... Chắc ít ai từng trải qua tình cảnh như tôi, được nhà chồng đến dạm ngõ hỏi cưới từ năm 3 đại học

Chạy theo tiền ảo như con bạc khát nước, tôi trắng tay như hồi mới ra trường

05:23:10 26/02/2025

Tôi chơi tiền ảo loại rác từ khi mới ra trường, từng trúng đậm rồi mất sạch nhưng vẫn theo đến cùng, sau 9 năm tay trắng, không công việc và còn ôm khoản nợ.

Em chồng sống dựa dẫm khiến tôi ái ngại

05:13:35 26/02/2025

Em chồng được cưng chiều từ nhỏ, nên khi xảy ra biến cố cũng không thể tự mạnh mẽ đứng lên. Bao năm nay từ khi em ấy ly hôn, hàng tháng vợ chồng tôi đều phải phụ giúp một phần nuôi cháu.

Chồng hào hứng nhận con nuôi, tôi suýt ngất khi phát hiện ra thân phận thật sự của đứa bé anh ta đưa về

05:09:50 26/02/2025

Tôi vui mừng khi mình và chồng nhận đứa trẻ làm con nuôi, nhưng không ngờ thân phận thật của đứa bé khiến tôi sụp đổ. Tôi và chồng đến với nhau bằng tình yêu cháy bỏng

Mẹ chồng "chơi lớn": Con dâu tăng 30kg khi mang thai, lập tức chuyển khoản 100 triệu để làm đẹp!

08:02:26 25/02/2025

Cuộc sống làm dâu của tôi có lẽ may mắn hơn nhiều người khác, bởi tôi có một người mẹ chồng vô cùng tâm lý và hào phóng.

Một tuần nữa là cưới nhưng bố chồng tương lai vẫn đưa ra điều kiện hấp dẫn để từ bỏ con dâu

07:59:54 25/02/2025

Mấy hôm nay anh đối xử lạnh nhạt với tôi, động vào việc gì cũng gắt gỏng. Tôi nhắc anh đi lấy ảnh cưới thì anh lưỡng lự, trì hoãn.

Vợ đi công tác, mẹ vợ ngày nào cũng đến nhà con rể 2 lần: Nguyên nhân từ một chiếc đũa rơi cạnh thùng rác

07:53:28 25/02/2025

Tôi oan quá nên phải cố giãi bày, khai thật với vợ... Mẹ vợ tôi đã về hưu, làm tổ trưởng tổ dân phố, sống rất gần nhà tôi do chúng tôi mua căn hộ tập thể ở cùng khu với ông bà.