Chia tay đúng cách để tránh cú sốc thất tình

Nếu bạn viêt lời chia tay qua nhắn tin, mail, kê cả viêt thư tay (có vẻ rât lãng mạn và cô điên) sẽ khiên cho người ta có cảm giác uât ức vì không được nói. Điêu đó cũng thê hiện bạn không tôn trọng đôi phương.

Ảnh: magicmissiles.com.

Bạn phát hiện ra tính xâu không thê cải tạo được của người yêu, bạn mệt mỏi vì người yêu… Lựa chọn tôt nhât cho bạn lúc này là chia tay. Nhưng nói lời chia tay thê nào đê người ây châp nhận và không quá tôn thương?

Theo thạc sĩ tâm lý Nguyên Thị Mỹ Hạnh (giám đôc công ty tư vân và đào tạo Ý tưởng Việt), hiện nay các bạn trẻ có nhiêu cách chia tay thật sai lầm, như: viêt email, viêt thư tay, gửi tin nhắn qua điện thoại, viêt status trên Facebook, tự làm xâu mình đê người kia chán, thậm chí nhờ người thứ ba, nhờ một nhóm bạn thông báo cho người ây biêt hay không nói gì cả, mất tích một thời gian để tự họ phải biết…

Chia sẻ trong buôi sinh hoạt định kỳ tháng 8 của CLB Tiên hôn nhân (Trung tâm Giáo dục và truyên thông sức khỏe TP HCM), thạc sĩ Mỹ Hạnh phân tích đê có thê yêu nhau, cả hai đã tốn rât nhiêu công sức tán tỉnh và nuôi dưỡng tình yêu, đã phải trải qua nhiêu thử thách. Vì thế, nếu bạn viêt lời chia tay qua nhắn tin, mail, kê cả viêt thư tay (có vẻ rât lãng mạn và cô điên) sẽ khiên cho người ta có cảm giác uât ức vì không được nói. Điêu đó cũng thê hiện bạn không tôn trọng đôi phương.

Nhờ người khác nói cũng khiên người ây dễ tự ái bởi tình yêu vôn là chuyện riêng của hai người giờ thành chuyện của ba, bôn, năm… người. Ai dám chắc người bạn câu nôi không đi kê cho người khác hay có thêm mắm thêm muôi khi đi làm “sứ giả”. Nhờ cả một nhóm bạn tác động cũng rât nguy hiêm bởi có thê khiên người kia xâu hô mà không dám gặp mặt cả nhóm bạn ây nữa.

Viêt status trên Facebook cũng là cách rât trẻ con, người bạn cân nhắm tới thì không tin đó là sự thật đê từ bỏ, còn cộng đông thì được dịp c.hém gió vê hai người, môi tình của bạn tự nhiên thành đê tài cho người khác.

Trong thời đại công nghệ ngày nay mà bạn chọn cách tránh mặt hay mất tích quả là khó, và điều đó không thể đảm bảo bạn có thể dứt được người ấy.

Nhiêu người tưởng là biêt cách an ủi khi tặng quà kèm theo lời chia tay, nhưng đây là cách khiên đôi phương tôn thương nhât.

Theo thạc sĩ Mỹ Hạnh, đàn ông tính tự ái rât cao, họ không muôn thừa nhận mình là người bị “đá”. Và đây là những suy nghĩ của đa số nam giới khi bạn gái nói lời chia tay: “Chắc mình không kiếm được nhiều t.iền như cô ấy mong muốn”, “Cô ta tìm được người đàn ông khác rồi”, “Mình không đáp ứng đủ tiêu chuẩn”, “Có lẽ cô ấy đã phát hiện ra điều mình lừa dối”, “Thích thì tùy”, “Đây có cơ hội đi tìm hiểu người khác…”.

Ngay trong buôi sinh hoạt của CLB, rât nhiêu nam giới cũng thừa nhận khi người yêu nói chia tay, anh vân nghĩ là cô ây thử lòng mình và tìm cách níu kéo. Trong các môi quan hệ tình cảm của đàn ông, 50% là tình thân (dành cho người thân, gia đình, bạn hữu), 40% là tình yêu và 10% là các môi quan hệ khác. Tình yêu không phải là lẽ sông của họ nên nếu được bạn gái tôn trọng khi nói lời chia tay, các chàng trai cũng dê dàng vượt qua nôi đau thât tình, và cũng ít hận thù.

Nhưng với phụ nữ thường sông chêt vì tình, yêu quên cả lôi vê, coi người yêu là lẽ sông của mình, khi chia tay họ sẽ dê rơi vào cảm giác trâm uât hơn. Khi đón nhận lời chia tay, phụ nữ ngay đâu tiên đã nhận diện đúng sự việc “anh ây không còn yêu mình nữa” nhưng vân khóc lóc, năn nỉ, níu kéo, sau đó thì mặc cảm tự ti: “Mình không còn dám yêu ai nữa”, rôi “truy cứu hình sự”, mình đã sai sót gì, đã không đáp ứng được gì cho người ây, rôi h.ành h.ạ bản thân, nhịn ăn, nghỉ học, khóa cửa khóc trong phòng… Vì thế nếu được chia tay trong tôn trọng, cô ấy sẽ bớt đau khổ hơn.

Theo thạc sĩ Mỹ Hạnh, gân đây, có khá nhiêu vụ án xảy ra sau lời chia tay do kẻ gây án không biêt kiêm chê cảm xúc, đê phân “con” lân át phân “người”. Nhưng một phân cũng có thê do n.ạn n.hân đã không biêt cách nói lời chia tay, khiên người kia quá tôn thương, uât ức dân đên thù hận và muôn trả thù. Đặc biệt trong xã hội ngày nay, khi mà các bạn trẻ được xem nhiều phim ảnh bạo lực, cách giáo dục của gia đình cũng coi trọng vật chất hơn xưa, thì người ta càng dễ dãi khi dùng bạo lực để trả thù người yêu cũ.

Đê giữ an toàn cho mình và cũng đê hạn chê tôi đa sự tôn thương của người ta từng yêu, đê việc chia tay có thê thành công, chuyên gia tâm lý khuyên bạn nên chọn cách gặp mặt trực tiêp đê nói lời chia tay, và phải nêu rõ lý do chia tay một cách thẳng thắn, đó là hêt tình cảm với nhau. Quan trọng nhất, bạn chỉ nên nói lời chia tay khi đã suy nghĩ kỹ và xác định rõ ràng mình không còn tình cảm với người ây, chứ đừng vì một phút giận dôi nói chia tay xong rôi hôi tiêc, hay vài ngày lại mang chữ “chia tay” ra dọa thì lời chia tay ây chẳng bao giờ có trọng lượng.

Khi nói lời chia tay, bạn có hể khơi gợi một sô kỷ niệm tôt đẹp giữa hai người, đông thời cũng đưa ra được những mâu thuân r.ạn n.ứt giữa hai người, đê có thê đi đên câu “Em/anh không còn yêu anh/em nữa”. Tuyêt đôi không xúc phạm đôi phương, không kê lê thói hư tật xâu của họ, không so sánh họ với người khác, và đặc biệt không được nhắc đên nhân vật thứ ba (dù đó có thê là nguyên nhân khiên bạn muôn chia tay).

Bạn cũng nên chọn thời gian và địa điêm hợp lý cho cuộc chia tay. Hãy nói lời chia tay khi cuộc sông của đôi phương hoàn toàn bình ôn, không sóng gió và cũng không gặp phải cú sốc tinh thần nào. Đừng chọn thời điêm người ta đang có một chuyện buôn khác: rớt đại học, bị đuôi việc, cha mẹ qua đời… Lúc này bản thân tinh thân của người đó không bình ôn, thêm lời chia tay tạo thành vêt thương lớn trong tâm hôn, thậm chí họ có thể hận và trả thù bạn.

Vê địa điểm, bạn cũng đừng chọn chỗ vắng vẻ đê hẹn hò lân cuôi, có thể gây nguy hiểm cho bạn; đừng chọn chỗ quá ồn ào khiến trọng lượng của lời nói bị giảm, nghe không được tập trung, cảm giác không nghiêm túc. Càng không nên chọn nơi thề non hẹn biển khiến người ta càng đ.au đ.ớn. Nên chọn nơi trung gian giữa tât cả: không vắng quá cũng không ôn quá đê nêu có vân đê gì xảy ra còn có người cứu bạn.

Sau khi nói lời chia tay, hãy biêt bỏ đi đúng lúc. Không can thiệp đến cuộc sống riêng tư của đối phương khi đã nói lời chia tay.

Chuyên gia tâm lý cũng khuyên các bạn trẻ, rõ ràng ai cũng đau khổ khi thất tình nhưng nếu bị chia tay, chúng ta nên chấp nhận sự thật. Hãy suy nghĩ đơn giản về vấn đề, không cố bới móc tìm lý do tại sao tan vỡ rồi dằn vặt mình thêm. Bạn nên hiểu rằng, chia tay không có nghĩa là kết thúc mọi thứ. Cuộc sống còn nhiều điều tốt đẹp hơn để làm chứ không chỉ sống vì mỗi tình yêu. Chia tay đôi khi lại là cơ hội tốt cho cả hai đi đến những vấn đề tốt hơn. Qua thời gian, nỗi đau thất tình rồi cũng nguôi ngoai. Và hãy nhớ, khi một cánh cửa đóng lại, sẽ có một cánh cửa khác mở ra cho bạn.

Theo VNE